男性活塞正确的煅练身体方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-21 12:32 标签： 煅练
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活塞运动？活塞运动就是即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。
活塞运动是什么
活塞式运动：
即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。
中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧，归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝搁浅”。
实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽致。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。
这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。
性交合技巧的三大技巧
1、旋转式运动：
即当Y茎插入Y道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于Y根部强烈刺激Y蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。
2、迎送运动：
当男方将Y茎插入女方Y道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激Y蒂及Y道口，并有利于女性靠Y道口的三分之一长度范围的Y道对Y茎的紧握，从而增加性刺激的强度。
3、活塞式运动：
即Y茎在Y道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。
促进性高潮的技巧：
性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。
活塞运动怎么做
1、实行爱肌训练
即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力，方法是将Y道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强Y道对Y茎的紧握作用，有利于提高快感。
2、适当变换性交体位
如女方经过性学医生检测发现Y道前壁有G点，则建议采用女上位性交，有利于Y茎更有效地刺激G点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。
3、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。
4、重视性事前的前奏活动。
5、加强夫妻间的性感交流。
6、要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。
夫妻生活中的性爱技巧
1、爱抚自己
研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其它女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。
2、尽情呼吸
很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统。因此，别忘了，尽情呼吸!
3、多一点交流
和人体的其它功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。
如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋。
4、提高室内温度
出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。
5、收缩pc肌
做爱过程中，如果女性能够自如地收缩pc肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋，让身体的感觉更加到位。
6、新鲜花样
有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此，有些性学家提出，人体最强有力的性功能器官并非生殖系统，而是大脑。因此，当你充分发挥其作用的时候，幸福也就随之而来了。比如尝试一个从未试过的性爱姿势，换个性爱地点。又或者是使用情趣用品，如做爱时由女性穿戴的情侣按摩器TIANI3蒂阿妮3，它可是LELO红点至尊奖获奖产品，强劲马达，振动更精准，带给阴蒂更贴切的感官刺激。
7、让他抚摩秀发
头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。
8、全神贯注
如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请全心全意地爱他，撇开一切的工作和家务。您现在所在位置： >
男人最爱的手淫手法推荐
责任编辑：珊珊
来源：闻康资讯网
　　现在很多的都有手淫的习惯，因为人到了一个的年纪，性欲望就会非常的旺盛。但是没有一个正确的方向去发泄，所以就选择了用手淫方法去解决自己的生理需求。而手淫也是需要讲究方法的，现在让我们来看看男性爱的手淫方法有哪些?
　　1.活塞式。这种手续如同性交中的男上女下姿势一样是自慰中最常用的一种方式。 　　基本动作是用手握住勃起的，作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度，完全由自己根据快感程度进行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要领如上所述，但在具体操作中又有一些不同。 　　1)一气呵成式。不用任何润滑剂，直接捋动阴茎做不间断的活塞运动，直至射精。这种自慰方式，最大的特点就是快速、高效、随时、随地(当然是安全的场所)地可以进行，一般在3至5分钟内就能射精。 　　2)间歇享受式。将手和阴茎进行充分的润滑，先以不间断活塞式进行热身运动，待快感加强，高潮来临的瞬间果断的停下动作，再对阴茎施以温柔的揉动，如轻柔地按捏龟头，在濒临射精的边缘，尽情地享受喷勃欲出，欲射不能的快感。在这种状态下，你便不再需要润滑剂的滋润，因为你高度兴奋的阴茎会不断地涌动出激情的爱液，使龟头变得自然滑润。如此反复多次，在你实在想射时，你只要轻轻触动阴茎，便可以痛快淋漓地射出精液。 　　2.挤牛奶式。网友推荐的一种非常刺激的自慰方式。把手和阴茎做充分的润滑(必须的条件)然后，把右手拇指和食指握成&O&型，把你的阴茎当作牛的奶子，按照挤牛奶的动作，很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。 　　3.拧螺丝式。右手握紧经滑润的阴茎，把你的阴茎当作螺丝，象拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝，就会做出这个运动。逐渐地快感就会强烈，然后你就会爽个痛快。 　　4.两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。需要注意的是，你应该知道搓动与捋动的区别，所以感受也会自然的不同。 　　5、夹紧式。把你勃起的阴茎润滑后紧紧地夹于两条大腿之间，然后轻柔地扭动大腿，做上下左右揉搓的动作，快感很快就会降临。 　　相信男性同志在手淫的时候，采用的最多的方法就是用活塞式的方法。这种方法虽然简单，但是给男性带来的快感却不是那么的如意。以上文章介绍的男性手淫方法，相信一定可以给大家带来不一样的感觉，但是一定要注意手淫要适度，不要过度的纵欲。 & & 推荐阅读：

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