布吉好玩的地方有没有好的妇科？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-21 09:44 标签： 深圳布吉有什么好玩的
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　　用脑过度吃桂圆 水果治身体10个毛病 　　1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果 　　苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。 　　龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。 　　值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。 　　2、用脑过度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜 　　番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。 　　熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。 　　3、皮肤老化粗糙需要美白：柠檬、水蜜桃、葡萄柚 　　柠檬含大
　　陈女士在武汉某公司担任部门经理，三年前身高1.60米的她体重100斤，为了保持身材，三年来她坚持每天早餐和晚餐只吃香蕉、榴莲等水果，午餐也只是吃些玉米、红薯等杂粮，肉类只是偶尔的点缀。吃完晚餐后她就守在电视机前，看完电视后再上网和朋友聊天，几乎每晚都是凌晨1点多钟以后才睡觉。 　　不过，在看电视或上网时，陈女士喜欢吃开心果、炸薯片等零食。这样的生活方式和饮食习惯并没有让她保持苗条，眼下她的体重一直徘徊在75公斤左右。 　　很多女性都以为吃米饭等主食是体重增加的主要原因，所以不敢吃米饭，甚至连肉类都不吃，每餐仅以水果或蔬菜代替。其实这是很大的误区，因为香蕉等水果的糖分含量相当高，一根香蕉所含糖分相当于30克左右的大米。腰果、瓜子等坚果中脂肪、蛋白质和糖分的含量也很丰富，吃一斤瓜子相当于喝了一两的油。 　　韩芳提醒，要保持苗条身段，一定要养成
　　一、饭要稀一点 　　把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，“干货”极少。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上和馒头、米饭相差很多，长此以往，可能会营养不良。 　　二、饭菜香一点 　　这里说的“香”，不是指多用盐、味精等调味料，而是适当往菜里多加些葱、姜等调料。人的五官是相通的，可以用嗅觉来弥补味觉上的缺失。闻着香喷喷的饭菜，老年人一定能胃口大开。 　　三、蔬菜多一点 　　多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 　　四、菜要淡一点 　　老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃口味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾
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