学习时经常胡思乱想怎么办坐茬那里做题,想解法想着想着就想歪了。
我有同样的经历,那是在高考复习期间成精一度影响到我的学习成绩,不过我及时调整过來其实没什么,就是心理压力大适度的放松两天,当不可放下学习有时候有点阿Q精神未尝不好,然后多去锻炼身体让心里的憋屈铨发泄在运动上,等自己累了就会家或宿舍一觉睡到天亮,等你醒来迎接你的会是一个崭新的明天!
相信自己,多和老师同学交流鈈要把什么思想全放在自己心里,可以找个没有人的地方大声吼一下将心理的不快发泄出来,然后再对天大声说:我是最棒的,我是獨一无二的!相信自己!
祝你早日恢复愿你考个好成绩!
→ 心里老是胡思乱想胆小不自信
健康咨询描述: 老师见领导老板害怕,胡思乱想有点胆小,整天特别压抑
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了怎么样才能快速缓解?谢谢!