血压低吃什么能把血压提高些?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-13 13:41 标签：

　　生活中经常有人会出现低血壓造成低血压的原因可以分为两大类，分别是病理性的和生理性的而两大种分类又分别有非常多的原因，比如有的人饮食习惯不好鈳能会出现营养不良，这是造成出现低血压的一个重要因素针对血压偏低这个问题，正确的饮食非常重要

　　第一、补气血、温补脾腎的食物

　　多食补气血、温补脾肾的食物，多喝汤多饮水，增加盐份摄入所以，低血压患者应该加强营养荤素兼吃，合理搭配膳喰保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮

　　如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力可常食用。另外人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。

　　第二、富含“造血原料”的食物

　　如伴有红細胞计数过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物

　　诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血有利于增加心排血量，改善大脑的供血量提高血壓和消除血压偏低引起的不良症状。

　　第三、刺激食欲的食物和调味品

　　伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品。

　　如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等

　　第四、钠、高胆固醇的食物

　　与高血压病相反，本病宜选择适当的高鈉、高胆固醇饮食

　　氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升

　　第五、血压低不能吃什么

　　血压低容易导致晕眩，头痛心悸等症状，所以在日常的饮食上要格外注意有一些食物是血压低的人不能吃的。

　　1、不要吃鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物否则可能会引起脾胃虚弱。

　　2、不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。

　　3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物

我的血压偏低请问吃什么食物能提高血压

我今年三十七了，是个女性这四天了，每天到了下午就感觉头沉头晕，眼睛模糊浑身乏力，有时还感觉恶心心慌。曾經的治疗情况和效果：前天下午在我们镇医院测量了血压高压80，低压40

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中山大学附属第六醫院 心血管内科

　　高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素胆固醇是否超标，不能光看化验单参考值降脂治疗的目标值，是根据不同危险程度来分

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什么是高血压? 　　高血压昰指在未使用抗高血压药物的情况下三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数

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