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几句。。咯咯咯。。女生失眠有三种可能：1.想念男朋友 2.想念暗恋的男生 3.吃的太饱。。(^_^)
几百年前的笑话了。。
为什么女生就那么爱吃呢。？
你主要是痛经
还有就是时差倒不过来，都几年了
钓上一群妹子，哈哈哈哈
吃的太差！吃好点就不会失眠了！买点安神补脑液喝，药店都有卖的
看到好多次了这个段子……
目测16楼正解！
是你么？发我的？
我是第三个选项
我觉得工作压力才最容易失眠。
目测LZ是撑的！
吃货都是最后一种！
不对，我失眠是因为胃疼
1楼想不不得了
屁子！！！我在学校经常失眠，明明就不是这样的。在家不失眠。
我觉得99%是因为吃的太饱
还有一种，被男朋友气的。
还有一种是饿了。
从没失眠过。。。。。。
还有白天睡的太多了
2楼 调皮了
切，我才不是这样
还有想念做爱呢？
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女人预防失眠的方法
　　我们都知道生活中一些人的心思是很重的，稍微有点事就可能会想不开造成失眠的发生，所以我们应该要想办法预防失眠的出现，许多人都有过失眠的经历，一般来讲大家都不会把失眠当作是病，其实医学上来讲这也是一种疾病，也是存在于我们生活中极多的一种疾病。下面为大家带来详细的介绍!
1失眠怎么办
　　一、预防失眠我们注意要进行适当的运动。很多人认为失眠就不要进行体力劳动了，其实适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。　　二、预防失眠我们注意的还有饮食上的一些内容，患者的饮食注意忌油腻的食物。病人宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。　　三、预防失眠我们注意的重要问题就是生活习惯的规律性。科学的生活习惯，最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。　　四、预防失眠我们还要注意的是什么呢?除了以上的几个方面，专家介绍说，患者服药见效后，不要立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。　　到底是什么原因造成失眠?　　1、因身体疾病形成的失眠　　有很多疾病能够形成朋友们患有失眠病症，比方说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易形成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。　　2、因生理形成的失眠　　很多朋友都会由于环境的变化和改动而惹起生理上的反响，但大多数惹起的都是失眠。专家们解释说环境的改动就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。　　3、心理要素招致的失眠　　普通心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是可以惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。
2女人预防失眠的方法
　　睡眠一定要养成一个良好的习惯，睡眠不过点，尤其是晚上11点之后胆经开阳气动，极易耗损肝胆之气。因此，我们注意不要太晚睡觉。在饮食上也要注意不要吃的过饱，过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人休息的时候脾胃也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。　　很多人都会为了过于感情化，或者情绪激动而影响了睡眠的质量，所以晚上睡觉前不过动，包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天讨论。有些人喜欢晚上看书，觉得深夜安静人很精神，感觉效率也很高，因此很多人思考之后就难以入睡。　　以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。在饮食上我们一定要注意，尤其是晚饭，如果晚饭不合理会直接影响到你的睡眠，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。　　有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。限制卧床时间，养成良好的睡眠习惯，尽量避免黑白颠倒的生活，定时睡眠和起床，不要强迫自己去睡眠，也要注意卧室的良好卫生习惯，白天不要过多和过长的小睡。
3失眠的症状有哪些
　　1、入睡困难　　2、不能熟睡,睡眠时间减少　　3、早醒、醒后无法再入睡　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦　　5、睡过之后精力没有恢复　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
4失眠的原因有哪些
　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。　　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应
5失眠的注意事项
　　主要应做好以下几方面：　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。　　④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。　　·提高睡眠质量　　我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。　　按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。　　总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。　　以下几个方面可以提高睡眠质量：　　· 睡眠要适量　　1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯o马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。　　为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。　　我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证!　　· 睡觉的环境　　要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。　　三宜是：　　睡前散步。　　《紫岩隐书o养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”　　睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。　　通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。　　要有正确的睡眠姿势。　　一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。　　要养成良好的睡眠习惯。　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。　　· 顺应生物钟　　如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。　　影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。　　总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。　　· 调节饮食　　. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。　　2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。　　3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。　　4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。　　5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。　　在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：　　莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。　　玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。　　龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。　　多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。　　每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。　　· 噪音　　不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。　　另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。　　· 睡觉时间　　要想提高睡眠质量，入睡时间必须注意;　　能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。　　就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。女生失眠有三种可能_幽默笑话_来福岛爆笑娱乐网
　　女生失眠有三种可能：　　1.想念男朋友；　　2.想念暗恋的男生；　　3.吃得太饱。
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没有婚礼的女人，失眠一辈子(组图)
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　　秒针分针滴答滴答在心中/我的眼光闪烁闪烁好空洞/我的心跳扑通扑通地阵阵悸动/我问自己要你爱你有多浓/我要和你双宿双飞多冲动……明天我要嫁给你啦亲，请问，为我准备好娶我的婚礼了吗？
　　没有婚礼的女人，失眠一辈子
　　如果没举办过婚礼你可以补办，如果嫌麻烦请参加集体婚礼
　　美国婚姻研究机构最新发布：美国精神病学博士温迪·特劳克赛尔对岁之间的女性进行过一项睡眠调查发现：曾经拥有过一场美好且印象深刻的婚礼的女性，睡眠质量显然强过那些婚礼平淡或没举行婚礼的女性，没有婚礼或婚礼没成功的女人有的甚至失眠一辈子原因可能是这位女士一直在疑惑：“Have i really been married?（我嫁了吗？我真的嫁人了吗？）”；而有成功婚礼女人婚后的幸福指数明显更高。因此温迪建议，女人一生，少什么也不能少婚礼如果嫌麻烦，建议参加又庄重又时尚的集体婚礼。
　　不举办婚礼或婚礼举办不成功的女人更可能失眠，幸福感明显弱于有完美婚礼的女性真的是这样吗？我们重庆女性会有同样的感受吗？为此晨报《双喜周刊》与重庆婚庆协会联合针对“婚礼与幸福关系”展开网上网下问卷调查，一周（4月12日至4月19日）内共收到1568份有效答卷，其中网上卷956份，网下卷612份；女性占55.7%，男性占43%，不明性别占1.3%。
　　完美婚礼必备品一：品质衬衣。
　　萝亚婚庆婚礼策划师小萌:为什么我们要有婚礼？一对情侣从相识相知相爱到婚姻，是一个人生的转折，所以更多人会选择以一场婚礼的形式见证和留存记忆。
　　这个记忆其实是我们在现实生活中需要的一种幸福感，这种幸福感会成为我们的动力，让我们珍惜所拥有的。
　　婚礼会提醒你，准备好了婚后生活了吗！这会让你更有责任感。而女人最需要的责任感，所以拥有完美婚礼的婚姻是幸福的。
　　婚礼既是见证也是责任
　　完美婚礼必备品四：洁白捧花。
　　完美婚礼必备品六：漂亮玫瑰。
本文来源：华龙网-重庆晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　图　　
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　　卤煮激动了、挣扎了半天给她发了个微笑的表情、然后明知故问的问到、“你好像不怎么上QQ吗”、对面回复到、“不喜欢上、”卤煮一看她回了、别提那个高兴劲了、于是拼了老命的使劲扯……　　
　　就这样扯了大概半个月、卤煮自以为感觉很熟悉了、于是就把她约出来吃饭、结果当然没有拒绝、如约的出来了、卤煮别提有多高兴了、可是卤煮不知道吃什么呀！于是就问菇凉了、一问她就说随便、我也就没怎么多想……于是就带着菇凉去吃了碗麻辣烫、现在回想起来、总算是明白当时她的眼神了、幽怨呀！第一次约她出来吃麻辣烫……好吧、经验不足、教训不够呀！可是我觉得好吃呀、她说随便的……　　
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　　不用刻意的去追吧，自然相处最好了，lz可以多参加一些感兴趣的活动，增加和女生交往的能力，总会寻找到志同道合的女孩的　　
　　。。。　　
　　LZ 要是你主动约姑娘的，又不是相亲。千万要提前安排好行程，比如一天主要干什么，或是去哪里吃饭。稍微做下功课就行了，看看大众点评不难，也不用很费钱。　　工作中招待客户都要个大致行程表出来了，何况是追自己喜欢的女生。不要太随便了。
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　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
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