为什么身体会痒没有身体？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-10 14:01 标签： 为什么猫身体能拉很长
身体很好 为什么没有宝宝呢？？_百度宝宝知道→ 怎么撸对身体无害呢？
怎么撸对身体无害呢？
健康咨询描述：
我一直都有撸的习惯，因为没有女朋友，而且一个人住宿舍，所以平时下班后没什么事情做或是无聊的时候，就会想着性的事情，不知不觉得就看A片，然后就撸起来，可是也听说经常撸对身体有害。
想得到怎样的帮助：怎么撸对身体无害呢？
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&&&&&&偶尔的撸是释放压力的一种很好的途径，可是过度的撸会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退。有可能会影响生殖器官的发育，甚至影响以后的性功能。如果是一个很正常状态下的撸，不会引起任何的疾病，但是经常撸具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制，所以要有节制的撸，养成良好的卫生习惯，注意保持阴部的清洁,经常清洗，除去积垢。也可以多加强营养，放松心情，多运动，保持健康的体魄。
擅长: 牙周病，牙髓炎，根尖炎，口腔常见疼痛牙齿的根管治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，适当的性发泄是有利于身心，解压释放的一种方式。但是过于频繁就会对身体有害&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时可以干些其他有意义的事情，不要过于频繁，一周到半个月一次，对身体伤害不大
擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常性的手淫是很容易引起你这个勃起困难那些的表现的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议就是要戒掉的，不能经常性的手淫，一个星期一次还是可以的，要特别的注意卫生&&&&&&以上是对“怎么撸对身体无害呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
北京大学深圳医院&& 医师
擅长: 软组织损伤,骨肿瘤,骨髓炎,骨折
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄。但是,手淫超过一周一次就属于频繁.过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.还有会使人精神,精力下降。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：不看看A片书籍和音像;不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖，这些方法来克制手淫。
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&&&&&&男人撸是属于正常的，一般的在生活之中的性生活得不到满足的时候是可以使用手淫来缓解的。一般都是几分钟到10几分钟的时间，如果手淫过度会影响你身体健康的，如不及时戒除手淫会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状，严重者还会造成严重的精神负担。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。所以想要对身体无害，就是可以适度的撸，需要节制频繁撸的习惯，而且平时要多锻炼身体，把你的注意力转移。年轻一定注意保养身体。
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&&&&&&撸是成熟男子的一种正常自慰行为，现在处于青春期，所以出现性欲也是正常的现象，通过撸来排除这种感觉是正常的现象。偶尔撸对人体没有伤害，但长期这样对身体不好。因为阴茎勃起充血，如果没有射精的话很长时间才会消退的，过频、过快导致局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。如果正在长身体的时候，最好不要有太频繁撸的习惯，已养成手淫习惯的青少年，应下决心改掉这一不良习惯，要把精力集中在学习和工作上。为了自己的学习，也为了婚后正常的夫妻生活建议你还是尽早戒除这种不良习惯。&&&&&&以上是对“怎么撸对身体无害呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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为啥练了那么久
身体却好像没有
什么改变呢？
那是因为你没有做这些事！
No. 1 不做准备活动
任何优秀的教练都会告诉你，在运动或训练前，充足而有效率的热身是必须。特别是锻炼前的动态热身，能让你很快进入正确的动作模式。 不进行热身，不仅会降低运动效果，也会增加受伤风险。还有肌肉没有足够的弹性，会导致撕裂，需要更长时间的恢复。
No. 2 热量摄取不足
你吃进身体的食物（能量）将主宰你训练的反应。例如，你想要增加肌肉，身体需要更多的燃料。如果是减重的话，你需要摄取正确的燃料。如果身体没有燃料可以燃烧时，身体则会开始燃烧最容易取得的肌肉蛋白，也就是消耗你的肌肉。
No. 3 没有做相反动作的训练
优秀的教练都会建议你进行反向动作训练。例如：你做杠铃卧推，需要搭配反向的动作杠铃划船。忽略反向动作训练会导致肌肉失衡（背部、大腿后侧及臀肌），肌肉失衡会导致有过度使用的受伤风险。
No. 4 在有限范围下进行训练
在健身训练中十分常见很多人在限定的活动范围下进行训练，这样会导致出现限定范围下的肌肉活动限度。当我们要在超出平常习惯的活动范围下举起重负荷时，受伤的风险就会大幅提高。
例如：很多人都喜欢进行半程深蹲（膝盖90度），而不是进行全程深蹲。当他们进行其它动作训练时，就不会使用膝盖来稳定身体。
No. 5 训练时间太长
训练会出现一些常见的生理反应，释放特定的荷尔蒙激素到血液中，比如：睪丸酮及快乐因子多巴胺等。每次经过45-55分钟的训练之后，身体会处于负面的荷尔蒙状态。
如果你在健身房训练几个小时，课程一个接着一个上，然后再进行力量训练或是跑步，希望消耗更多热量。那你可能意味着出现长时间的过度训练、肾上腺疲劳及表现下降等。一般建议一次训练控制在1个小时左右。
No. 6 训练太频繁
你可以每周训练7天，每天都训练30-60分钟，但仍然看不到你想要的结果。因为身体发生改变是在休息恢复的阶段，而不是在一直不断训练的阶段。你需要让身体恢复，恢复到体内平衡，这样它才能有效的增长肌肉、燃烧你不想要的脂肪。
No. 7 不睡觉
我们都知道不会有足够的时间让你完成每件事情，但睡眠是必不可少的。某些荷尔蒙，其中包括最重要的生长激素及IGF-1(有助于增长肌肉及燃烧脂肪)，这些荷尔蒙在你睡觉时才会活跃。当你醒着时，它们不会活跃， 除非你睡觉，否则你不会增长肌肉。
No. 8 频繁使用手机
请把你的手机留在更衣室。如果你真得要使用它，比方说听音乐，请把它开成静音模式。 发信息，刷微信、微博客、朋友圈会导致你花更长的时间在休息，让你的身体系统回到训练前的原始状态。
这不仅会降低你的训练效果，还会给你带来危险。当你试着要举起更高重量时，对于休息较长时间的身体来说，很难进入状态。若不改掉这个习惯，你的身体不会有太大的改变。
No. 9 太爱聊天、吹牛
你在健身房锻炼是来改变身体、生活，还是来交朋友呢？训练中过多的聊天，会增加休息时间、身体降温、减慢新陈代谢，甚至不专心时，动作训练改变或变形，甚至导致严重的受伤发生。
No. 10 喜欢复制别人的训练方式
有一句话叫做：“有样学样”。虽然有些动作做起来很酷、很帅，但并不表示你身体已经准备好可以这样做，反而是在伤害自己。适合自己的才是做好的。
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