当前位置： >
导致经期犯困的三大原因
来源：寻医问药网
发布者：xywy
很多女性有经期嗜睡的症状出现，那么导致这一状况的原因是什么呢?中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。1、由脾虚湿盛因引起的经行嗜睡多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。2、由气血不足引起的经行嗜睡多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。3、由肾精亏损引起的经行嗜睡多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。<p现在很多女人都很爱穿高跟鞋，的确，穿高跟鞋能让女人的双腿显得更为修长，也更性感更有女人味，但高跟鞋带给女人的危害也是很大的，现在我们一起来看看高跟鞋到底对女人有哪些危害。根据美国足外科协会的报告显示：有42%的女性承认她们不会因为穿高跟鞋不舒适而放弃穿高跟鞋。另外，有7成的女性已经患有与高跟鞋有关的疾病!疾病可以透过鞋子的磨损来做大致的诊断，我们先来检查一下你穿的高跟鞋吧!1、鞋子后脚跟的外侧磨损严重者：出现这种磨损情况就说明肾脏、泌尿系统已经出现毛病了!同时，脊椎、腰椎也出现问题。2、鞋子后脚跟的内侧磨损严重者：出现这种磨损情况就说明你的脾胃功能较差。3、鞋尖的磨损严重者：有这一种磨损习惯的人通常比较胆子小、个性急躁，坚持力、意志力不足，另外，也容易有心肺方面的疾变。当然以上3点也可以用作检查其余类型的鞋子，同样的道理。如果你出现了以上情况，说明你的健康已经出现问题咯!下面我们来详细谈谈常穿高跟鞋的危害：一、对于足部的危害长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足;鞋尖的挤迫，形成或者加重拇外翻畸形，引来拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。1、出现鸡眼以及厚茧穿高跟鞋站立以及行走的时候，人体的重量会集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，这时，脚趾也会受到鞋尖的挤压，对脚步形成压力点，不断摩擦就会出现鸡眼、厚茧等。严重时，在跖骨之间还会形成神经瘤，因此会出现顽固而反复的疼痛症状。2、出现扁平足长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力，令脚型出现变化，形成扁平足。扁平足虽然并不是什么严重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力，在行动上还会比较不方便。3、出现拇指外翻很多高跟鞋追求时尚，鞋头都非常尖，这样鞋子就会挤压到大拇指，从而导致拇指外翻的出现。外翻的拇指也会因为一直被鞋子摩擦与压迫，在发炎的时候会有尖刺般的压痛感!4、导致拇囊炎恶化拇囊炎指的是大拇指关节处发肿发炎。当然，拇囊炎也可能在其他脚趾上发生。虽然，拇囊炎并非由于高跟鞋而产生，但是专家已经证明，高跟鞋内部的挤压、摩擦是导致拇囊炎的重要原因。5、出现崴脚崴脚几乎是穿高跟鞋必经的部分，很多人一不小心就会崴到脚。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，这就是为什么鞋的外侧总是最先磨损。这说明人自身在运动过程中不断地调整这种翻转力，来维持平衡。但穿上高跟鞋后，这种调整能力就会大大减弱，因而非常容易造成崴脚。而且鞋跟越高，向内翻转的势能就越大，受伤程度也就越严重!二、对腿部的危害导致小腿肌肉缩短很多常穿高跟鞋的女性在换穿平底鞋之后反而会觉得腿很痛，这是因为小腿肌肉已经莫名缩短了!医生解释，常穿高跟鞋的人，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，这些肌肉变形是由于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。经常穿高跟鞋的女性，小腿肌肉萎缩的程度高达15%，一旦小腿肌肉变短，踝部的运动就会受到限制，在日后的走路以及奔跑速度都会受到很大的影响。小腿肌肉的萎缩是永久性的，不可逆的!三、对于脊椎的危害脊柱出现退行性变化常常穿5厘米以上的高跟鞋，人的机体就会不适应，脚跟会往上抬，重心将落在前脚掌上，骨盆也会有往前倾的现象，造成屁股往上翘的效果。但是此时，腰椎则会过度前弯，从而加速腰椎关节压迫以及背后肌肉长度的缩短，产生腰酸背痛的现象。这种对脊椎的损害发生与发展都比较缓慢，很容易被人们忽视。穿上高跟鞋后，整个脊柱开始加速退行性改变。主要危害：1、维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。2、腰椎弯曲加大，就会导致椎后方的黄韧带折叠引起腰椎椎管狭窄，可能对神经根造成极大的压力。3、腰椎弯曲加大还会加重小关节的负担，使腰椎小关节剪切应力增加，小关节软骨磨损和骨质增生。4、骨盆的倾斜，加重骶髂关节和骶女性惹上体臭是件让人很尴尬的事情，就算你长得再漂亮也会招人烦，那么是什么原因导致体臭的呢?我们一起来看看。1.出汗后不擦干：异味主要是因为皮肤上的细菌同汗液接触后大量滋生，并排出代谢物。因此出汗后最好冲个澡，或用纸巾把身上的汗擦干。2.穿过的衣物攒一起洗：　夏日容易出汗，即使只穿过一次的衣裤也要当天清洗，尤其是内衣裤。也不要攒一堆衣服一起洗，这样反而会加重细菌滋生、沾染异味的几率。3.不晾鞋子：鞋子容易吸收脚汗，回家后要马上阴干，然后再置于太阳下晒干。4.偏好肉食：饮食与人体散发异味也有关系。同素食者相比，爱吃肉的人皮脂腺分泌的脂质更多，更易产生异味。建议夏天多吃蔬菜、少吃肉，做到饮食平衡。不少人爱吃五花肉，认为带点肥肉吃起来更香，这样会增加脂肪吸收量，更容易产生异味。建议如果吃肉，尽量选择脂肪含量低的部位，如鸡胸肉、牛腿肉等。5.口味重，烹调方法不对：比起红烧、油炸，清蒸或水煮的菜含油量更低，能减少脂肪的摄入，降低体臭概率。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[面部整形][肾内科][皮肤综合][][口腔黏膜][男性不育]
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
大家都在搜：
擅长：妇科方面的疾病您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
月经期犯困为什么经期总犯困？_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么经期总犯困？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
一方面是因为身体出血,造成营养流失,导致身体感觉容易疲劳;另一方面,此时身体的雌激素分泌减少,也会导致精神不足甚至容易情绪激动的现象..
一般来说,主要以食补为好,注意经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。注意保暖;避免紧身衣裤,避免受凉;避免喝浓茶,咖啡,酒类;不适宜吃太咸;不宜进行激烈的运动;;注意提醒自己保持 情绪稳定..　
如果经期量很大,,还可以考虑看看中医,根据个人具体情况进行适当的调养..
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生经期为什么容易犯困？_百度拇指医生
&&&网友互助
?经期为什么容易犯困？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
一方面是因为身体出血,造成营养流失,导致身体感觉容易疲劳;另一方面,此时身体的雌激素分泌减少,也会导致精神不足甚至容易情绪激动的现象..
一般来说,主要以食补为好,注意经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。注意保暖;避免紧身衣裤,避免受凉;避免喝浓茶,咖啡,酒类;不适宜吃太咸;不宜进行激烈的运动;;注意提醒自己保持 情绪稳定..　
如果经期量很大,,还可以考虑看看中医,根据个人具体情况进行适当的调养..
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生月经期爱睡觉是什么原因 经行嗜睡该怎么办 - 女性健康网
您现在的位置： >
> 月经期爱睡觉是什么原因 经行嗜睡该怎么办
月经期爱睡觉是什么原因 经行嗜睡该怎么办
女性健康网（www.）收集整理 | 发布日期： 11:58:08
每个女性在生理期间心情会变差，加上有痛经等不适感的存再，人就会变得很烦躁、不安。而很多女性还会发现一个奇怪的现象，自己在来月经的前后总是很贪睡，这是怎么回事呢？
生理前前后出现嗜睡问题多是因神经亏损、气血不足、抵抗力下降而引起的，那面对这样的情况应该怎么办呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。
一、来月经时爱睡觉的原因和表现
1. 神经亏损
一些经常进行刮胎或者流产的女性朋友就容易发生神经亏损的情况，这类女性朋友最容易体力不支，精神不好，经期前后发生贪睡的可能性更大。
主要临床表现：经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
2. 气血不足
很多女性朋友如果经常经血少，气血不好，经常浑身无力，气虚，那么这类女性朋友在经期前后很容易犯困，因为身体支撑能力不够才导致她们经期前后发生这种状况。
主要临床表现：表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
3. 抵抗力下降：
其实很多人经常发生一些身体不适的症状，都是身体抵抗力差的原因引起的，只要经常性的锻炼不经常一个人闷着，那么这类人自然体力就上去了，就不会再被经期前后甚至经期间的症状打扰。
主要临床表现：多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
上一篇： 下一篇：
CopyRight &
All rights reserved. 本站内容仅供网友参考，不作为诊断和治疗的依据。资料均来源网络，版权归原作者。如有侵权，请您来信告知！