失眠好严重啊晚上精神好好，喝牛奶都没用白天会觉得困，可是躺床上又睡不着怎么办啊
孕妇不能充足的 睡眠 的话也不利于宝宝生长哟，如果确实严重的话求医吧。
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那也得多休息不能这么晚还上网，对 宝宝不 好
是不是想的太多了， 睡觉 之前把自己调整到真空状态会好一点最近我想嘚比较多，所以梦很多也是没睡好呢！很长时间不会这样了。
孕期这种情况常有的 没事 出去多走走，回家会休息好点
躺在床上 拿着手機玩会 觉得眼睛累就闭一闭 这样就很快能 睡着 了
白天 不要睡多了可以做轻松的事。
