||气功提高性功能
气功提高性功能
气功有硬气功和静功之分。静功，就是通常说的气功。气，按中医理论，就是指人们呼吸空气以及人体
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应该没有不好的后果，但不要让自己产生依赖性 我也是修练气功的，但懂得不多，可以出来交流交流
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壮阳强肾固精气功功法 壮阳强身气功练习方法
　　【就爱阅读气功导读】壮阳强肾固精气功功法，气功相比于其他运动项目会比较少见一些，但是练习气功也有很多好处，特别是对于男性朋友来说，那么壮阳强肾固精气功功法是什么，下面就和小编一起去看看吧！　　壮阳强肾固精气功功法　　第一步：呼气注意心窝部　　方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭，排除杂念。先注意观鼻尖片刻，随即闭目内视心窝部，用耳朵细听自己的呼气，使其别发粗声，在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。久久行之，真气即在心窝部集中起来。如果仍然夹念纷扰，可用&数息法&。即呼气默数一，再呼气默数二，这样一直数到十数，再从一反复操作，直到杂念不再兴起，即可放弃数息法。入静后，呼气时真气要入丹田，不要在呼声上打扰。时间：每天早中晚各1次，共3次，每次20分钟，一般认真操作，10天即可完成第一步的功候。　　反应：练功到3-5天即感到心窝部沉重；5-10天，每次呼气时都感到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。　　效果：开始几天由于不习惯，会感到头晕，腰背酸痛，呼吸不自然，这是自然现象，不要有顾虑，只要坚持锻炼就会变得自然。　　第二步：意息相随丹田趋　　方法：当第一步功夫练到每一呼气，即感心窝发热后，就可以意息相随，呼气时应延伸下沉的过程，慢慢地一步步自然向小腹（丹田）推进。不可操之过急，如果用力过大可产生不舒服的感觉。时间：依法每日3次，每次25-35分钟，10天就可气沉丹田。　　反应：每次呼声都感到一股热流送入丹田，小腹有时作响，肠蠕动增强，矢气现象增多。这是真气运到小腹，肠功能发生改变，驱逐邪气的表现。　　效果：由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善，真气沉入丹田后，周围脏器（如大小肠，膀胱，肾等）都逐步发生生理上的改变，一般都感到食欲增进，大小便异常有改善等。　　第三步：调息凝神守丹田　　方法：当第二步功到丹田有了明显的感觉时，就可以把呼吸有意无意地止于丹田。不要再过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液。可任呼吸自然，只将意念守在丹田部位。　　时间：每日3次，每次增至半小时以上。这一段是在丹田培养实力阶段，所需时间较长，40天左右可感到小腹充实有力。
　　反应：基于第二步气沉丹田，小腹发热明显，十数日后小腹内形成气流，随着功夫的加深，气流也越来越大，小腹力量充实。待力量蓄足后，即可向下游动，此刻练功者有时会感到阴部作痒，会阴跳动，腰部发热等，以上感觉出现的迟早可因人而异。　　效果：由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。通过练功不断地给肠胃增加热能，脾胃消化能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强，对阳痿有一定疗效，对女子月经不调也有一定疗效。　　第四步：通督勿忘复勿助　　方法：意守丹田40天后，真气充实到一定程度，有了足够的力量时，即沿脊柱上行，上行时，意识应伴随着真气（勿忘），如果真气到某处停下来，也不要用意识向上导引（勿助）。这种上行速度的快慢是由丹田之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹田力量脱节，这是非常有害的。因此必须任其自然，真气的活动情况是不以人的意志为转移的。如果上行到玉枕关通不过，内视头项就可以通过了。　　时间：每天可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到40分钟或一小时左右。至于通关时间则因人而异，有的人刹那间就通过了，这样通过力量很猛，震动也很大。有人须经数小时或数天才能通过。大多数是在一周左右。　　反应：在第三步的基础上练功者自觉丹田充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰发热，命门处真气活跃（即&肾间动气&）有一股力量沿脊柱上行。在督脉未通之前，背部常有向上拨的感觉，头部则有箍紧之感，这是通督前必有的现象。有些人遇到此种情况，常产生惧怕心理，不敢再练，前功尽弃，殊为可惜。这一阶段必须坚持练功，一旦督脉通过后自然轻松愉快，通督是一个飞跃，故称为&积气冲天&。　　效果：督脉通畅后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，一呼一吸形成任督循环。这时才能体会到&呼吸精气，独立守神&的真谛。精气不断地补益脑髓，大脑皮层的功能增强。凡肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软等症状都会逐步消失。　　第五步：元神蓄力育生机　　方法：一般仍意守丹田。通督以后，各个经脉都相继开通。如头项百会穴处出现的活动力量，可意守头项。灵活掌握，所谓&有欲观窍，无欲观妙&也就是练功不同阶段的处理方法。　　时间：每日3次，每次1小时以上，时间越长效果越好。需要一个月左右时间，各种触动现象才能逐渐消失，只余下丹田与上丹田之力显得更加集中旺盛。　　效果：真气越充足，补偿和增强身体的代谢机能就越充分，因而使人活力旺盛，抗病免疫力增强，大大减少和排除致病因素，治愈痼疾，坚持锻炼就可以身心健康，益寿延年。以上关于壮阳强肾固精气功功法 壮阳强身气功练习方法的气功资讯希望对您有所帮助，就爱阅读祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,健康资讯,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆!
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修炼性气功固精壮阳可靠吗
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摘要：修炼性气功固精壮阳可靠吗？一直以来都流传着道家房中术性气功可以对男人的性有的爱能力有着非常强大的作用，但是到现在也没有一套真正的性气功秘籍，其他的一些性有的爱方法虽然对性能力有所改善，但是都没有什么大的效果。
修炼性气功固精壮阳可靠吗？一直以来都流传着道家房中术性气功可以对男人的性有的爱能力有着非常强大的作用，但是到现在也没有一套真正的性气功秘籍，其他的一些性有的爱方法虽然对性能力有所改善，但是都没有什么大的效果，那到底什么是性气功，性气功到底是个什么样的呢，众所周知，道教对性有的爱的态度是处于一个比较严厉的态度，一般都是要戒除性欲，才可以免除一系列的烦恼，然后可以活的健康，活的轻松自在，我们所知道的性气功的健身原因，其实就是少欲、然后学会放松。所以想要提高男人性有的爱能力，能够更好的拥有和谐的性生活与练习道家的性气功之间是相互矛盾的。要知道人们性长欲，所以修炼性气功如何能达到健身效果。有了练气功为了更好的性有的爱，一旦有了这种心，就要知道实已一只脚已经踏入歧途。其实所谓的佛道之双修法，是极其特殊的修炼秘法，修行此类秘法的前提即是无欲，其目的就是为了离欲，这东西本来就是私密的，如果有人公开传授的话一定要小心，这些人必是骗子无疑了。所以要多加小心，以防上当受骗，所以在此小编不建议修练性气功，而且有些古籍也早就说过，修炼此法有很大的弊病，所以有着男性这方面问题的朋友，还是建议大家戒手淫戒性生活，长久下来是会有很大改善的。
摘要：修炼性气功固精壮阳可靠吗？一直以来都流传着道家房中术性气功可以对男人的性有的爱能力有着非常强大的作用，但是到现在也没有一套真正的性气功秘籍，其他的一些性有的爱方法虽然对性能力有所改善，但是都没有什么大的效果。
修炼性气功固精壮阳可靠吗？一直以来都流传着道家房中术性气功可以对男人的性有的爱能力有着非常强大的作用，但是到现在也没有一套真正的性气功秘籍，其他的一些性有的爱方法虽然对性能力有所改善，但是都没有什么大的效果，那到底什么是性气功，性气功到底是个什么样的呢，众所周知，道教对性有的爱的态度是处于一个比较严厉的态度，一般都是要戒除性欲，才可以免除一系列的烦恼，然后可以活的健康，活的轻松自在，我们所知道的性气功的健身原因，其实就是少欲、然后学会放松。所以想要提高男人性有的爱能力，能够更好的拥有和谐的性生活与练习道家的性气功之间是相互矛盾的。要知道人们性长欲，所以修炼性气功如何能达到健身效果。有了练气功为了更好的性有的爱，一旦有了这种心，就要知道实已一只脚已经踏入歧途。其实所谓的佛道之双修法，是极其特殊的修炼秘法，修行此类秘法的前提即是无欲，其目的就是为了离欲，这东西本来就是私密的，如果有人公开传授的话一定要小心，这些人必是骗子无疑了。所以要多加小心，以防上当受骗，所以在此小编不建议修练性气功，而且有些古籍也早就说过，修炼此法有很大的弊病，所以有着男性这方面问题的朋友，还是建议大家戒手淫戒性生活，长久下来是会有很大改善的。
摘要：修炼性气功固精壮阳可靠吗？一直以来都流传着道家房中术性气功可以对男人的性有的爱能力有着非常强大的作用，但是到现在也没有一套真正的性气功秘籍，其他的一些性有的爱方法虽然对性能力有所改善，但是都没有什么大的效果。
要是为了性有的爱和谐，为了提高自己的性能力的话，其实可以练习下面几个方法，这回对你有很大帮助，他们分别是金冷法，深蹲法，阴茎按摩法等等，一般学好这些就足够了，要是还是没有什么用，那就只好去医院看看有什么疾病方面的问题。
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