习惯性便秘食物调理表

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-06 20:07 标签：
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慢性习惯性便秘的食疗与行为治疗
发表时间： 02:40
1、多喝水，少饮茶。
2、忌辛辣食物，限烟酒。
3、适当增加植物油的摄入量。
4、多吃富含纤维素的食物，特别推荐绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜、白萝卜（萝卜排骨汤等）、绿豆（汤、粥）、赤豆（汤）等。
&& 纤维素是形成粪便、保留水分、软化大便、刺激肠蠕动的重要因素，因此认为吃粗纤维食物会加重习惯性是错误的。
二、行为治疗&
1、每天早晨起床后不要急于排便，早餐后无论有无便意都进行模拟排便（其他时间尽量不排便）。
2、每次模拟排便前纳肛开塞露1支（肛纳后最好右侧卧5—10分钟），排便时注意力集中、按腹、反复多次做排便动作，从而启动排便。
3、1周后停用开塞露，长期坚持，养成良好排便习惯。
上述行为疗法是治疗慢性安全、有效、实惠的方法。
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发表于： 20:52
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消化内科分类问答习惯性便秘吃什么好？什么食物能快速解决便秘？_百度宝宝知道长期便秘，没有便意，怎么吃食物调理？
长期便秘，没有便意，怎么吃食物调理？
长期便秘，没有便意，怎么吃食物调理？今年十九岁，以前便秘吃点通肠药勉强大便有时候正常，可现在药感觉都没有效果，每天只有通过开塞露拉一点点，感觉都在肚子里堵着，好像消化功能没有了一样，现在也担心了，想从饮食开始调理，该怎么做呢？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析：这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的 建议是多喝水 积极进行腹部按摩 。平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的’；
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：142908
问题分析：你好，看你说的这个症状，那看还是考虑肠道蠕动功能不好有关，这时看是有习惯性便秘的病情了意见建议：那像你这种情况，润肠的药物到是可以服用的，像芦荟胶囊或是通便灵胶囊治疗效果不错，还有就是饮食上要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果是会比较好的
职称：医师
专长：急性胃肠炎,急性胃炎,幽门螺杆菌感染,十二指肠炎,...
&&已帮助用户：1019
问题分析：如果是单纯便秘，可以通过食物调理。像您现在的情况，建议您如下：
饮食以“清淡为主”，忌吃“生冷油腻麻辣辛”的食物。
另外，可以喝些“清火、通便”的茶品。意见建议：建议通过饮食调理的同时，可以吃些胃肠动力药物（如“吗丁啉”等），那样可以有助排便。
问幼儿便秘饮食上怎么吃
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
&&已帮助用户：55374
意见建议：您好，您说的情况注意多饮水，多吃蔬菜，香蕉菠菜类的多吃，注意环境的温度和湿度适宜
问顽固性便秘吃什么药好
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：您好，便秘的话可以吃点解毒痤疮丸、清热化毒丸缓解，或者是调整生活方式。养成定时排便的习惯；合理的饮食，增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激会有治疗效果。
问顽固性便秘用什么药
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
问口臭口干还便泌可以吃什么药
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
问题分析：口臭多是因为口腔问题引起的，另一种原因就是胃热症导致者居多。祝你健康’意见建议：积极到医院具体检查原因再对症治疗
应坚持每顿饭后刷牙，在两餐之前吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
问痔疮手术后大便排不出来
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：26247
问题分析：你好，我相信还是你手术后还没有恢复的原因，开塞露继续用，心态要放松，饮食清淡，多吃芹菜，笋等富含纤维素食物，可以多吃香蕉，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，还是要注意卫生，少排便，顺其自然，如果真不行还是只能去医院再复查看看，
问顽固性便秘，20年，现在吃芦荟胶囊，...
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象,恶性高血压,变异型心绞痛,高血压
&&已帮助用户：36992
指导意见：主要是每天不管拉不拉都要蹲着刺激排便，养成每天大便的好习惯。每天早晨起床后，喝一大杯淡盐水（血压高就喝白开水），然后揉肚子10分钟以上，坚持数日。
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& 习惯性便秘患者在饮食上要禁忌的食物
习惯性便秘患者在饮食上要禁忌的食物
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一、在饮食上要忌食那些易胀气、不易消化的食物：常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气；加重便秘患者腹胀、腹痛症状。 二、便秘患者在日常饮食上要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物：因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。 三、便秘患者在饮食上不要过多的食过甜的、乳类食物：因为食太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情；牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出 四、便秘患者在日常饮食上要注意禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料：因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘；而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。 五、辛辣刺激、温热性食物也是便秘患者在饮食上禁忌的：常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。
生活不简单，尽量简单过
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这么多不能吃，那还有没有能吃的了呀
蔬菜和水果，
18:17:38 回复
等级1：注册看看
我就爱吃甜的，看来真的少吃了，酒我喝的少，还得加强水果的摄入啊！
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没办法，我工作性质让我总是喝多，哎！
等级1：注册看看
哎，没办法，我和楼上一样，总是喝多，能教我一个让领导不让我顶酒的方法吗？
总计: 4条记录
请遵守言论规则，不得违反国家法律规定
郴州市第三人民医院 医生会员
中南大学湘雅二医院 康复治疗师
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长期习惯性便秘，可以吃些什么食物的
病情描述：
长期习惯性便秘，脸上很多痘痘，上厕所又拉不出来憋着很痛
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：治疗之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，建议你可以用(美常安) 调节肠道菌群 腹泻
肠炎。治疗肠道菌群失调（抗生素、化疗药物等）引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀，消化不良，食欲不振等。
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