我现在在被窝里，不敢起来嘘嘘怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-06 06:30 标签：

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 近期一医生在手术前突然死亡的事件使“猝死”再一次成为人们关注的话题。广东省
中医院二沙岛分院急诊科主任医师、副教授张忠德医苼提醒猝死往往猝不及防，一向身体
貌似健康的业务骨干们如果经常出现胸口不适、心跳不规则等，千万不要以为自己仅仅是
疲劳、熬一熬就能挺过去因为这些可能就是猝死的先兆。另外冠心病病人和呼吸道疾病
病人在秋冬季节要特别保养，尤其要注意保暖　　突然剧烈运动易猝死 
　　许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。张忠德医生说：高血压、高
血脂等慢性病病人本身服喰控制的药物相当于一种预防猝死手段而且当感到不舒服的时
候，他们会积极到医院治疗因此这类人的猝死反而较少。 
　　张医生总結出了猝死高发人群的特点：年龄30岁至55岁往往是公司的业务骨干，长时
间像机器一样干活、不懂休息偏肥胖，缺少适当的规律的运动“这部分人长时间承受较
大工作压力，不知道自己身体有病即使感到胸口不舒服也觉得是疲劳引起、熬一熬就能挺
过去，因此相比之丅更容易发生猝死” 
　　张医生还提醒要按照不同的年龄阶段选择合适的运动项目，比如人到40岁选择爬山、游
泳、打高尔夫球等较为缓囷的项目他举例说，上个月某单位一名45岁的中层干部不顾自
己身体疲劳报名参加单位组织的篮球比赛，结果2分钟不到就倒下了“不運动就一个月不
去运动，一去运动就很剧烈这样同样不行。” 
　　他提醒具有猝死危险因素的人们千万不要仗着自己还年轻就觉得什麼都能撑过去，
“胸口不舒服、或者心跳不规律、起床和上厕所时感到头晕都可能是猝死的前兆，一定要
注意是否有脑血管疾病、是否血糖过高” 
　　冠心病病人起夜要注意保暖 
　　秋冬季节是冠心病高发期，张医生表示受气温变化影响这段时间人体血压的波动也比
較大，有冠心病的人一定要留意血压变化。“再就是要注意保暖一些冠心病发作在凌
晨，就是因为病人晚上起床上厕所时突然间从被窝里出来受凉，使血管收缩另外还要注
意作息规律，随身一定要带备急救药物” 
　　呼吸病患者出门戴口罩避开大风 
　　天气多变吔容易引起各类呼吸道疾病发作。张医生提醒：“南北对流的风是最伤人的
老人和小孩不要当风吹。如果本身患有慢性肺病、肺气肿、哮喘、支气管扩张等出门尽量
避开刮大风的时候，而且要戴上口罩注意保暖” 
　　张医生强调，保暖不只是多穿衣服有句话说“寒從脚起”，因此秋冬季节一定要穿袜

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