3月倒春寒 遍地是感冒，要问感冒 感冒吃什么好得快快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-01 22:35 标签： 感冒吃什么食物好得快
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“倒春寒”来临　警惕感冒背后隐藏的淋巴瘤
　　春天似乎离我们不远了，但是这两天又玩起了倒春寒，让一部分小伙伴们感冒、流鼻涕、头疼脑热。“淋巴瘤早期与很多常见感冒等‘小毛病’非常类似，一些早期信号特别值得重视。”南开大学天津人民医院副院长兼肿瘤中心主任、中国抗癌协会淋巴瘤专业委员会主任委员王华庆教授表示，反复感冒、压力大的人群要特别重视感冒，如果出现体温不正常，尤其是午后发烧37.5℃-38.5℃，同时伴随体重下降、没有胃口、没有力气、咳嗽等症状，那么就要到正规医院及时就诊，早发现、规范诊疗是淋巴瘤治愈的前提。 　　淋巴瘤可能会伪装成“感冒”　　“虽然淋巴瘤的发病率远远不如肝癌、胃癌等消化系统肿瘤的发病率高，但从目前我国肿瘤疾病排位看，淋巴瘤的发病率在最近几年已经进入到十大高发肿瘤之列。淋巴瘤初起时症状很隐匿，被形容为‘最会伪装的疾病’。”王华庆教授解释，人体淋巴系统就像保护人体的“防御性长城”遍布全身各处，因而发病的部位也会遍布全身。像脑部、内脏、眼部等部位的淋巴发生病变，表现出来的就是各种局部疾病，让人很难发现。　　“不过淋巴瘤早期也并非无迹可寻，其早期症状与感冒等‘小毛病’非常类似，这些早期信号特别值得重视。”王华庆教授介绍，最明显的症状就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀，质地像橡皮一样硬；浑身发冷、体温不正常（午后发热）；体重下降（半年内体重下降超过10kg）、没有胃口、没有力气、咳嗽、呼吸困难、皮肤发痒、扁桃体肿大、头疼等，需警惕患上淋巴瘤的可能性。　　感冒后更需零点之前入睡　　淋巴瘤的发生与一些病毒感染也有着直接关系，比如EB病毒感染的人，患淋巴癌的风险更高。EB病毒很常见，广泛存在于自然界中，是一种疱疹性病毒，被感染之后，人的表现常常是发热、咽喉疼痛等，即人们认为的“感冒”。由于淋巴系统是人体免疫系统的主要组成部分，经常感冒也说明身体的免疫功能较低，因此常感冒的人也应更留意淋巴癌的发生。王华庆教授表示：“特别是有不良生活习惯、工作压力大的人群在忽冷忽热的天气里要特别注意预防感冒，远离各种致癌因素。一旦感冒，需要引起重视，及时吃药，按时休息，特别是在凌晨零点到3点之间务必休息，如果熬夜，免疫系统就没有办法得到休息。”　　装修和染发也会诱发淋巴瘤。刷浆、家具油漆涂料、装修胶等材料中会释放大量的“苯”物质，摄入过量可能对骨髓造血系统和淋巴系统造成损害；与手机等放射有关的设备长期接触，可能也会影响人的骨髓造血系统；劣质染发剂导致的化学强刺激或胃中幽门螺旋杆菌的大量存在也会成为致癌隐患。　　规范化诊疗淋巴瘤才能治愈　　然而淋巴瘤并非绝症，医学研究的进步已经使淋巴瘤脱离绝症的行列。霍奇金氏淋巴瘤1期、2期的患者90%能够治愈，3期、4期的患者50%能够治愈。针对非霍奇金氏淋巴瘤B细胞来源的淋巴瘤，晚期的患者基本上都能保持2年以上的生存期。然而公众对癌症的错误认知往往将癌症与绝症画上等号。王华庆教授介绍，首先淋巴瘤的确诊必须通过切除或切取的活检，这是淋巴瘤确诊的金标准，影像检查和血液检查都只能作为辅助检查手段。淋巴癌可怕之处在于它一共有80个不同的亚型，每一个亚型都是独立的疾病，治疗手段都不一样。天津市病理会诊中心设在天津市人民医院，各大三甲医院的病理科主任每周会对疑难病例进行会诊。其次在淋巴瘤的治疗上一定要规范，因为淋巴瘤非常容易复发，如果前两个周期治疗不彻底或者过度治疗，淋巴瘤一旦复发，就几乎没有治愈的可能了，预后非常差。因此正确的诊断和规范化治疗非常关键，王华庆教授特别建议，淋巴瘤一定要专科病专科治。（记者陈曦　通讯员孙靖　今晚报）　　编辑：袁馨晨
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健康加油站遭遇“倒春寒”吃啥预防感冒(图)_网易新闻
遭遇“倒春寒”吃啥预防感冒(图)
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（原标题：遭遇“倒春寒”吃啥预防感冒(图)）
“倒春寒”时吃葱姜蒜等味冲的食物，能起到杀菌防病、预防春季感冒的功效。　　一般冬春过渡季节，气温逐渐上升，但有的年份，冬末比较温暖，入春后，常因较强的冷空气袭击导致气温剧降，而明显低于常年同期平均值，这种前暖后冷的天气称为“倒春寒”。“倒春寒”最大特点是春季的多发传染病与低气温交织，极易导致各种感冒病症或慢性病急性发作。中医专家认为，一般人群除了要关注气候变化，注意“春捂保暖”外，还可以学一点养生防病的招数。
　　民间的“春捂秋冻”养生谚语有一定的科学道理。春捂指的是春季气温刚刚转暖，不宜过早脱掉冬装，因为经过冬季几个月，身体产热散热调节功能处于相对平衡的状态，从冬季到初春，容易大暖大寒，早晚温度和中午的温差比较大。如果过早地脱掉冬装，一旦气温下降就难以适应，人体受寒以后抵抗力下降，很可能让慢性病急性发作，而心脑血管病在3月发病率较高。
　　春季养生要注意精神调适。中医认为春属木，和肝相应，肝主疏泄，这时候要用积极向上的态度对待事情，不要使情绪抑郁。所以主张春季踏青赏花、登高旅游，这样有利于春阳的生发，达到天人相应的目的。饮食调养上，要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度，另外中医主张春天用甘味补脾的食物，像大枣、山药等。多吃新鲜蔬果，以利于平肝清热通肠。起居调养上，专家主张早睡早起，避免春困。运动调养上，春天阳气生发，应该多到空气新鲜的地方散步或放风筝，建议行动不便的老人多晒太阳。随着春天转暖，致病微生物容易繁殖，传染病增多，注意保持室内空气流通，少到公共场所活动，慢性病的人防止过度劳累旧病复发。
　　初春3月，防止上呼吸道感染，养肝、强心安神十分重要，需要提醒的是，不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
　　经过一个冬天的寒冷，人体的阳气已经深藏于体内不能散发，所以在“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防春季感冒的功效。
　　此外，葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。需要提醒的是，含硫化合物等活性物质遇热会被破坏。所以吃味道冲的食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂。
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核心提示：初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。
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　　初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。
　　经过一冬天的寒冷，人体的阳气已经深藏于体内不能散发，所以在“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防的功效。
　　此外，葱、姜、蒜、、、等食物含有的活性成分含硫化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。　　需要提醒的是，含硫化合物等活性物质遇热会被破坏。所以吃味道冲的食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂。
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