值友有话说第25期 上一次失眠是因为什么_资讯中心_第8页_什么值得买
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什么值得买的各位才子佳人们，大家好，又到了每周金币福利满满的话题时间，值友有话说，就怕你不说！上期“”话题讨论中，小编见识了10分钟不到就到单位的完美通勤，也有少些套路多些真诚为另一半着想坑了自己每天奔波三四小时的人间真爱。无论通勤时间长短，小编真诚祝愿大家——今天不堵。
本期焦点话题：上一次失眠是因为什么
工作有鸭梨、钱包要变瘪、对象闹情绪……越来越多的人因为不同原因遇到了失眠这一问题，睡个踏实好觉成为了重要需求。如果你深受失眠的困扰，百科君也准备了不少助眠的各路帮助大家寻求好梦。那么今天就一起来聊聊，上一次遇到失眠，是因为什么？
评论区留言，截至4月10日，我们会从所有使用客户端参与话题讨论的用户中选出优秀评论10条，各奖励20金币
如果你的内容有趣丰富，就有机会被选入下期话题的脱口秀，获得50金币的高额奖励！
值友脱口秀
这种通勤，真是羡煞小编了，给您贴心推荐
什么值得买的各位才子佳人们，大家好，又到了每周金币福利满满的话题时间，值友有话说，就怕你不说！上期“当年你贴过谁的大海报”话题讨论中，值友们讨论了自家墙上的海报，娱乐明星，动漫角色，运动健将应有尽有，看来大家都是外在或者潜在地当过追星族呢。那位贴秦琼、尉迟恭的值友你真是棒棒哒哈哈哈哈～本期焦点话题： 赞35 评论475 收藏55
：大学毕业听爸妈的考公务员回了老家做了名援助律师，结果上班了发现援助中心在家属院对面，出门+过马路不超过3分钟；上班一年调到其他单位，然后办公室离家属院一堵墙，每天可以在办公室搜到自家Wi-Fi，听说下半年要搬办公室，准备到家属院前院的办公楼，这哈更好了。直接出门上楼就上班。：在办公室装个强一点的wifi家里的宽带可以退了
碎银子、金币准备好，感谢有爱心的你~
本文部分配图可能会引起不适，文中人称代词“他”、“她”可能是指动物。本人博士在读，山东人在湖南。为什么要写这篇原创呢，一来是想分享一下这段时间在动保方面自己着重参与的几个案例，二来也是想听听大家对动物保护这个问题的看法，另外刚刚收了一把HHKB，代码不用码了那就先敲敲字吧。前言：由于人类的破坏，与栖| 赞443 评论347 收藏154
：作为一个宠物工作者我觉得我说两句吧。你们觉得贵的是价钱，你们却不知道后面的成本我们跟人医的区别。人有医保，有医保类用药，每个月最底层医生工资奖金红包可能比一个有10年工作经验的专业兽医要高。我们的药进货价就可能比你在医院买的还要贵，而且很多兽药根本就没这么多厂家生产。很多宠物医生入行的时候真的只是觉得这些小家伙可爱，觉得想帮助一下而已。珠三角普遍主诊宠物医生可能就，二线医院一个护士就比我们高工资了。不求有多少人感激，只求能通过自己双手养活自己跟救活更多小动物。
一语道破天机！
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：捡到一只小猫，巴掌大，好不容易一把屎一把尿喂大了。一杯奶茶就跟别人跑了。：你喂它屎尿，能不跑吗？！！
她，一个说到做到的好姑娘，详情请戳原创文章：
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：就在9个小时以前，我开车撞了一辆玛莎拉蒂。现在我看任何高档车的保险杠和尾箱我都有种恐惧感，哪怕是这张宝马焦点图。然而我还是赏了66个金币求好运，希望明天定损别太坑，保险三责我都买了，就是维修垫付到保险理赔的周转期间太麻烦，我带了6张信用卡做好刷爆的准备了，就为了支付维修定金，我想大概玛莎拉蒂的前台应该见惯了这种大场面了吧。最后借贵地求问一下有没有什么办法能催保险公司到账速度快一点，我知道评论区有很多老司机点进来看的，如果能提供帮助我将写一篇处理豪车事故的经验并把帮助人列在感谢名单。对了，我买的平安车险。：@晓詩晶刚看了网友的留言，我发现大家忽略了一件事，在天朝不是谁的车贵谁就有理，交警出现场没？责任怎么定的？这里有很多说法的。就算你是全责，也可以申请行政复议，哪有那么痛快交钱的？等交警认定书下过，双方还得协商是否同意。你把这中间可以大做文章的一段忽略掉，那我只能佩服你零钱好多了。另外保险赔偿金如果超过5个工作日未到账的话，我这里想提醒你两点：1、给保险全国客服打电话投诉，不要联系当地工作人员。2、和当地保监会联系投诉。在给客服打电话时，如有必要可以多打几次催促，再暗示他们你如不满意会第一时间联系保监会投诉。以上为个人浅见，只是对你的一点点提醒，希望能够对你有所帮助，祝你好运！天使与你同在，阿窗
本期有话说福利环节，教大家个小诀窍哦~&
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：说一个UM-100真假辨别的方法（不一定完全准确，不过自己暂时没碰到验错的）笔帽上的条形码贴纸，用指肚用点力去搓，会发现变成黑糊糊的了，然后再用指甲使点劲去刮，正品的话会发现黑糊糊的地方变成油泥状被铲下来，而贴纸本身不会撕坏（可能会因为用力过猛勾起一点），假的就像一般粘纸一样被指甲带起，撕破一个口子了三菱其它型号带条码贴纸的应该也通用
百科奖学金
值友“Go-on”的推荐理由：“实际使用也非常流畅。在这么低的价位能买到大牌MLC固态是非常难得的。加上闪迪也提供了自家的Dashboard控制软件。算是给固态硬盘提供一个维护功能。能提供这样软件硬件结合的厂商还不是很多。对于性能、稳定性有一定要求的用户，选择闪迪固态增强版算是性价比很高、也较为省心的选择。但是追求极致性能的话，SSD Plus还是不能够满足的。”注：闪迪已经不用MLC了，改用了更加便宜的TLC 值592 点评5 原创30 好价50
综合实力极佳的MLC优点：使用自家优质的MLC颗粒，质量非常靠谱。实际使用也非常流畅。在这么低的价位能买到大牌MLC固态是非常难得的。加上闪迪也提供了自家的Dashboard控制软件。算是给固态硬盘提供一个维护功能。能提供这样软件硬件结合的厂商还不是很多。缺点：没有提供2.5mm的塑料垫片，外壳是塑料材质，对散热有些影响。购买建议：对于性能、稳定性有一定要求的用户，选择闪迪固态增强版算是性价比很高、也较为省心的选择。但是追求极致性能的话，SSDPlus还是不能够满足的。
Hot Tub热水浴池是一种大型浴缸或者接近小型泳池大小，装满热水甚至还有水流按摩系统的水疗放松装置，如果是正经固定式的很贵且安装使用都有一定先决条件。这款Coleman的Lay-Z热水浴池就简单不少，因为是充气式，方便收纳摆放，还可用于户外水疗放松等，让充满泡泡的温和水流给你带来热水环抱的放松体验。产品适合4-6个成人使用，八成满的时候水容量约963升，水流量大于1211升每小时，1.0-1.5摄氏度每小时加热水流，最高温度40摄氏度，最低工作温度4.4摄氏度（防止结冰低温自动关闭），20摄氏度时工作电流12A，电压110-120v60hz。具有数显控制系统，可设定目标温度后让机器自动加热或停止，还有Lay-Z水流按摩系统，内置滤芯过滤等。其外层是涂层布料，外面带铝箔覆盖用于保温，还有TriTech3层加强PVC夹涤纶网格物料，坚固防穿刺，浴缸壁内部工字横梁一样的折叠结构确保哪怕用家坐在浴池边缘都不会倒塌。底部还带有独立气垫用于提供更好的保温和更舒适的脚部放松体验。底部有去水阀方便放水。产品需定期清洗和更换滤芯。该词条由@京亚讯创建 值18 点评1 原创0 好价0
简易无需麻烦装修即可使用的热水浴池Hot Tub热水浴池是一种大型浴缸或者接近小型泳池大小，装满热水甚至还有水流按摩系统的水疗放松装置，如果是正经固定式的很贵且安装使用都有一定先决条件。这款Coleman的Lay-Z热水浴池就简单不少，因为是充气式，方便收纳摆放，还可用于户外水疗放松等，让充满泡泡的温和水流给你带来热水环抱的放松体验。?产品适合4-6个成人使用，八成满的时候水容量约963升，水流量大于1211升每小时，1.0-1.5摄氏度每小时加热水流，最高温度40摄氏度，最低工作温度4.4摄氏度（防止结冰低温自动关闭），20摄氏度时工作电流12A，电压110-120v60hz。?具有数显控制系统，可设定目标温度后让机器自动加热或停止，还有Lay-Z水流按摩系统，内置滤芯过滤等。?其外层是涂层布料，外面带铝箔覆盖用于保温，还有TriTech3层加强PVC夹涤纶网格物料，坚固防穿刺，浴缸壁内部工字横梁一样的折叠结构确保哪怕用家坐在浴池边缘都不会倒塌。底部还带有独立气垫用于提供更好的保温和更舒适的脚部放松体验。底部有去水阀方便放水。产品需定期清洗和更换滤芯。&
Aprica 阿普丽佳AirRia系列。挑高型座椅53cm、轻量款4.8kg的AirRia,搭配全新日本专利素材“BREATHAIR”,其具有优异的分散体压特性，以长颈鹿为全新概念开发的婴幼儿手推车，采用Aprica独家开发的“高稳定度车身结构”与“加强3D立体环绕吸震系统”，实现了婴幼儿手推车的舒适乘坐感和最佳推行手感。适用期间：新生儿满月起—3岁为止（体重限制：15kg以下）。主要功能：人体工程学设计的散热头枕，靠背无级调节，腿部可伸缩调节，按钮开放式扶手，超大15KG储物篮，巨蛋型扛UV遮阳伞等。 值100 点评1 原创1 好价1
& & &相对轻便优点：外观很漂亮，可以两个方向推很方便，比较轻便，长期放后备箱。实际使用的体验： 1.当时买的时候选择的是可以转向的轮子多加些钱发现不错还很好用就是用了1年多了转向不太灵活了2.坐垫可拆卸不能替换夏天版本所以夏天基本不能用太热了冬天很好3.由于很轻所以比较窄宝宝个头比较大 1岁冬季穿棉衣躺下两个手臂就会挤住现在基本都是坐着用；4.宝宝坐起来的靠背角度不是90度应该是斜躺的但是宝宝自从可以自己独立坐直的时候就不愿靠着坐了所以这一款更适合小点的宝宝
BOSCH博世创建于1886年，是德国一家大型的跨国工业企业，产品涉及汽车技术、工业技术和建筑技术等诸多领域，在家用电器领域地位及品质同样当仁不让。厨师机相比手持小型搅拌机来说，更适合于较为资深的烘焙爱好者。此款厨师机套装共包含有全金属打造的主机、搅拌杯、打蛋器、硅胶搅拌头、揉面钩等，1600w强劲电机，几乎是厨师机中最厉害的马达了，能够长时间工作下去。5.4升的搅拌桶也比较适合人口多的家庭使用。这个至尊升级系列MUMXX还增加了智能传感器，搅拌过程中随着奶油、蛋清重量、硬度等的不同，它可以实时监控调整搅拌速度。可以7档变速。搅拌杯钢化玻璃制成，榨汁奶昔都可。 值2k 点评4 原创4 好价4
有钱难买心头好买的时候CU价格一点不美丽。优点：1.电机强劲，甩450G吐司的面团和玩儿似的，二挡甩一个小时也就是机身有点温，绝对不烫。而且搅拌勾离电机远，没有导热的问题。2.打蛋、奶油，都有自动选项不操心3.全金属机身，超稳重。不用，不用连4.声音可以接受，放厨房自己搅和去吧，关门就听不见了5.切丝切片效率高缺点：1.买之前太主观，直接忽略了它的尺寸。。。结果占了快大半个台面了，太大了！2.颜色单一，配件贵~忒贵~~3,还是因大的原因，觉得切丝切片还是适合大家庭用，就切一两个土豆的话真是懒得把配件拿出来4.国内没报修，据说拿去也给修~估计也坏不了总结：打算一步到位，不再换，才选的MUMXX系列~后面20、30是配件的区别，主机一样。从实用角度来看，其实全套配件都下来的5系列更实惠。再也不用担心报修的问题了！个人认为这套还是适合专业的、大量制作的、有充足厨房空间的、不看外貌的（我觉得也没那么丑）+和我这样想不开盲目崇拜德国工艺的家庭购入虽然是厨房小家电，但是价格不低，慎重考虑
始祖鸟是加拿大的顶级户外品牌，其运动背包和冲锋衣连年获得各种评比中的多项奖项，是户外运动爱好者的首选品牌之一，Arro 22从外观到背负都是人气极高的存在。本款Arro 22 户外背包在材质方面，底部包侧乃至肩带使用的均是弹道尼龙，背负方面添加HDPE背板，起到良好的支撑性，自带可拆卸2.5公分款宽腰带，可分担肩部压力。WaterTight防水拉链+热融成型技术，基本上可保证这货全天候使用，内部含可折叠水袋包，肩带上附饮水管固定夹，总容量22L。 值91 点评4 原创4 好价10
户外利器，品牌质量靠谱，内装饮水袋，喝水口的位置也很方便，值得买这货绝对是户外爱好者的利器，这个牌子就不用说了，冲锋衣什么的都特别棒，所以这款包的质量就不用担心了，内置饮水袋绝对是方便的不行，出水口都不用手就能用，方便的很，就是没有滤嘴不太人性化，不过考虑到加的水一般都是饮用水倒也无所谓，包的空间也是挺大的，值得一提的就是多了一个腰部的协力的护带，能减轻长期户外行走肩膀的压力，绝对值了
上期碎片位置公布
恭喜@幽冥术士 包揽碎片前三名！聪明的值友们啊，请问这片碎片是你们掉的金币啊，还是碎银子啊~
▲潮湿的环境
▲点根蜡烛冷静冷静
这三张截图碎片隐藏在本期栏目中所有提及的链接中，找到它们，并第一个在评论区中留言说明位置就可以获得金币奖励。
根据难度不同，三张碎片奖励依次为10金币、30金币、50金币。
如果有能力，你可以一次性挑战三枚碎片，包揽所有奖励。
本期奖励会在一周内发放。
以上图片引用来自互联网，仅供参考
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扫一下，分享更方便，购买更轻松自从欧洲回来以后
我就开始陷入无穷尽的失眠中
感觉自己是不是已经变神仙了
每天都是伴着鸟叫声才入睡
浅浅的睡了五六个小时以后便被各种各样的事情叫醒
为了过正常的生活
白天也强迫自己不要入睡
但是晚上依然还是失眠
总是脑海中浮现出各种各样的事情
发现人活着真的会有很多与你相关的事情你需要去考虑
不知道是失眠的关系导致最近情绪非常的烦躁
想找个人诉说
但是连讲话的力气都没有
最近发现世界真的很不公平
有的人回到自己的家乡却不能回家去看看自己的父母
有的人却能在双休日坐着飞机飞来飞去
有的人干死干活也就赚那么点钱
有的人却能无忧无虑的过到28岁不考虑任何事情
有的人为了一套房每天只睡两三个小时
有的人却能花60万买个包
有的人。。
有的人。。。
可能最近这两种都存在在身边
所以有了更鲜明的对比
让自己也变得愤青起来
还有两个星期就要回家了
感觉时间好紧
需要考虑的事情好多
但是自己却好懒
不想去做任何事
每次看到照片中面带笑容的自己
多希望这个就是真的自己
但是照片永远反映的只是一个静态
我还是不够沉稳
还是会为了别人的想法自己躲在房间生着闷气
我还是不够冷静
还是会为了不知道别人的想法而想去冲动的做一些事情
现在毕竟已经不是两年前的我
克制住去行动
但是却没办法控制自己的想法
我只是讨厌那些招惹我的人
为什么只是个过客却要出现在我的生活中
为什么已经让我忘记那些我不想想起的事情
但是这个时候你又出现
老天很喜欢开玩笑
他总是想着法的怎么和世人开玩笑
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。控制不了,非要找一个人说出来才好.
这样好吗?感觉自己一点承受能力也没有
这样好啊~~~自己遇到不解不爽的事情可以寻找出口去跟别人倾诉~~来达到安稳自己的目的
如果说一直找别人去倾诉怕打扰到人家也算是一个让你头痛的问题话
那不妨你也可以拿这个问题再次去询问他们...那不也可以得到答案吗
总比在这找答案强~~
其他答案（共10个回答）
:就没有事啦
这是一种习惯。
人心情不好的时候总要有外在的情绪表现。那么表现也是多种多样，借酒消愁、找人倾诉、找一个安静的地方自己沉思等。不管表现如何，自己要有自控能力不能失去理智，这是很重要的。
找人倾诉，可以暂时缓解一下内心的烦恼，尤其是找一个善解人意的人倾诉更是如此。现在我们周围很多人都在忙自己的事情，几乎没什么心情听别人倾诉。所以，我们找人的时候要看准时间和对象。一，在别人也心烦的时候就不要给人雪上加霜。再者有些人不适合作倾听者，否则很可能给你火上浇油。
你担心给别人带来心烦，这种想法是对的。所以，在心情不好的不要盲目向人倾诉，最好选择适当的时间和对象。
还有，我们是不是应该学会自己看开问题呢？找别人倾诉是一种方法，却不是根本。如果我们能以一个洒脱的心态处事，是不是就少了一些不必要的烦恼呢？
在心情不好时:有的人会自己排解,属自控力强的人.
有的人借助他人排解.是自控力较弱的表现.
你属于要人帮助排解类型的人,这没什么,只要有朋友愿意听你倾诉,说明你是有朋友缘的人,应当为自己感到高兴.
但是要让自己学会克制,有时人一点秘密也没有那就会变成玻璃人般透明就不好了,还是有神秘感的好.
多点业余爱好,让自己没时间心情不好没时间倾诉,习惯了你整个人就变得开朗许多,并能给别人带去安慰.试试做这样的人要主动的多.
朋友，你这是很正常的反应，但是就如你所说，你的烦恼是觉得没那个合适的人，确实是，不是知己说了没用，别人也不理解你，而且还担心别人把你的不愉快当作是笑话，所以你可以慢慢发现你周围有没有这个可以让你倾诉的人，如果没有就是网络中的朋友也是可以的，但如果是初识就说完就算了，如果已经是很好的朋友，你当然就可以很好的倾诉了。一个人如果老是把不开心的事情压抑着，是很容易患忧郁症的。都必须有一个发泄的渠道，还有就是有些时候你要学会遗忘，对那些不是特别重要的事，在影响你一段时间以后就该放下，不管是人还是事。
一个心理健康的男人，都会有自己解决问题的办法，而那种办法也许是各不相同的．有的人喜欢默默的承受，有的人则会找人倾诉，而有的人会在音乐声中消去自己的烦恼，也有人会...
是的，每个人都会发脾气，但有时你要想一想有些事情值得你发脾气吗？如果发脾气能解决问题的话那发也成，如果发了脾气还没解决问题，他也会烦的！
没准他也烦每次你老是因...
心情不好怎么办？
类不是生活在真空中，每个人都会遇到烦恼：如工作、学习不称心，恋爱受挫，人际交往不如意，应酬烦恼，家务琐事劳顿，夫妻不和谐等等。这一桩桩一件件，...
你对的住你所热爱的祖国吗？你怎么没想到你的祖国呢？你知道中国有13亿的人口 中华民族的素质已经够底了 你还不会想一下我们的祖国吗
你有看过那些小日本鬼子是怎么...
还好，你的男朋友很懂事。
女孩子经常发发小脾气很正常啦，哪怕过分点也无所谓。我女朋友也这样。
关键是记得：事情过去后，一定要多补偿补偿他，比如：道歉啦，撒娇啦，...
答: 造成性冷淡有两种原因，一种是心理方面的原因。另外一种就是内分泌的原因，内分泌出现问题，前者要通过心理治疗，不太容易。后者需要进行内分泌的调理，使用一些食疗或者药...
答: 身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适...
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 阴性症状—negativesymptoms，中枢神经系统损害造成正常功能降低或缺失，导致的精神病理学或神经病学上的缺陷症状。在精神病学中，通常被认为是阴性症状的...
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这个不是我熟悉的地区我很想找个人诉说一下,可是又不知道该怎么说,不知道是...
我很想找个人诉说一下,可是又不知道该怎么...
我很想找个人诉说一下,可是又不知道该怎么说,不知道是不是压抑的太久了
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,性兴奋障碍,童年...
&&已帮助用户：1771
问题分析：你好，根据你的描述，你想要找人诉说，说明你心里想要倾倒的垃圾比较多。也就是最近烦心事比较多。意见建议：个人建议你寻找你最亲密的朋友，对着ta来一次彻底的吐槽。这样才有利于你压力的宣泄。
职称：国家三级心理咨询师
专长：疑病症,偏执状态,心理障碍,产后抑郁,儿童孤独症,...
&&已帮助用户：494
心理分析：你想去诉说，说明你内心非常想释放这些压力，这是积极的，但是你却不知道如何去表达，说明你对自己的问题并不是很了解，甚至有些模糊，并且缺乏与人沟通的技巧和方式。心理指导：找最亲近的朋友和家人，轻松地随意的去说自己的困扰，而不要去强加目的。可以在聊谈的时候说一下自己的困扰，让大家看看帮你出出主意，而不要紧张，更不要过于正式的表达，因为这样适得其反。
问心里压抑会不会是心理有毛病
职称：医生会员
专长：荨麻疹,玫瑰糠疹,湿疹
&&已帮助用户：74795
问题分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。比如做比较正规、意见建议：系统的心理咨询或者心理治疗. 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用孝标本兼治。
问眼睛很呆滞，很傻。是不是压抑久
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍,情感障碍
&&已帮助用户：1046
问题分析：有这种可能，还有其他的症状吗？比如睡眠，情绪感受。意见建议：每天保持愉悦的心情，做自己最喜欢的事情，适当的释放压抑，可以选择出去走走，或者选择自己喜欢的运动。
问经常感觉胸口闷，情绪不能过于激动，是不是压抑的太久...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。目前服用消炎药抗生素控制感染，另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。
问你好我找个人是不是在你看的妇科
职称：医生会员
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：27582
问题分析：宫外孕，又叫异位妊娠。 90%以上的宫外孕发生在输卵管。其主要是因为输卵管炎症是首因），意见建议：其次需要 宫外孕的主要表现如下： 1,停经； 2,腹痛 下腹坠痛
3,阴道出血 常是少量出血.一旦诊断为宫外孕就需要及时去医院就诊
问是不是太过压抑了？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
这段时间，感情上，亲人上，出了非常多的问题，心里一直以来都挺压抑的，所以找了朋友一起逛街，吃饭，喝酒娱乐。我感觉我好象并不是那么的伤心，可是心里就是压抑得紧，晚上看见或者听见有关感情触动的东西还会哭，我就觉得我心理有问题，去看过一次心理大夫，大夫说我心里太过压抑，发泄不出来。后来经过大夫给我的建议，我好非常多，可是我仍有一个问题，就是睡觉问题，要吗就是老睡不找，2天3天没睡也有过，要吗就是会突然非常困，一闭眼睛就睡着了。还有睡觉的时都不敢关灯，总是感觉非常怕。
昨晚，突然非常困，就上床睡了，感觉好象才闭了5分钟的眼睛，我突然醒过来，突然感觉整个房间里面非常压抑，感觉非常怕，脑子也变得迷迷糊糊的，会突然感觉不太清楚我在哪里，在做什么，脑子里还会出现游戏和现实，过去和现在分不清楚的情况，但是我知道那是幻觉，我想醒过来，就是醒不过来，一直以来过了非常久，醒过来了，精神就像突然崩溃了相同。整个人就非常压抑。
我不太清楚该如何，有经验的朋友可以不可以教教我吗？
问医生你好，我是不是以前压抑太久了...
职称：国家三级心理咨询师
专长：儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,窥阴癖,遗忘综合征,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症
&&已帮助用户：850
问题分析：根据你的描述，有可能是你之前太过压抑，性能量没有得到很好的释放，导致现在频繁的手淫意见建议：建议你适当放松自己，不要有太大的压力，同时也要慢慢的减少，毕竟太频繁会对身体有伤害
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关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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