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第三方登录：肚子胀气是怎么一回事
肚子胀气老放屁怎么办
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一、肚子胀气不停放屁怎么回事
　　很多的年轻人现在吃的东西都没有太注意，经常乱吃东西，容易出现暴饮暴食的现象，所以经常会出现一些肠道方面的疾病，容易导致腹胀现象的发生，有些人会出现肚子胀气而且不停的放屁，这个给别人的印象很不好，而且对自己的身体也是有很大的危害。　　造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。　　一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。　　乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。　　一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。　　气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。　　腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)　　当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
二、肚子胀气放屁的食疗谱
　　日常生活中的吃一些易于消化的食物同食那尽量少食多餐，应该讲究一些少量多餐，可以多吃一些新鲜水果蔬菜多吃五谷类的食物，减少一些油的腥的刺激性食物尽量不要吃一些油炸的食物。　　1.白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。　　2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。　　3.党参粥：党参20克，粳米50克。先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。　　4.鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。　　5.山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。　　6.山楂麦芽汤：山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服。　　7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。　　以上就是肚子胀放屁怎么办，吃一些易于消化的食物同食那尽量少食多餐，应该讲究一些少量多餐，可以多吃一些新鲜水果蔬菜多吃五谷类的食物，减少一些油的腥的刺激性食物尽量不要吃一些油炸的食物日常生活中的一定要做好预防护理的工作如果发现此类的疾病的一定要去医院进行及时的治疗。
三、肚子胀气的防治方法
　　1、定时定量进食　　胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。　　2、进食温度适宜　　饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。　　3、细嚼慢咽　　少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。　　4、避免辛辣　　经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎，因此，应避免长期大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。　　5、心情舒畅　　人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。　　6、精神集中　　食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视，大量的血液要供应脑部工作，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往，势必影响胃的功能，导致胃病发生。因此，进食时要专心致志，不可一心二用。　　7、食物结构合理　　动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。　　8、戒烟　　吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。
四、　容易产生胀气的食物
　　1、当心易“生气”食品　　豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——
气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。　　2、吃盐太多也胀气　　一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。　　3、检查食品中的糖醇　　糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。　　4、乳糖不耐易胀气　　如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。　　5、遁量摄取高纤维食品　　虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。　　6、远离酸性果汁饮品　　酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。
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胃胀气还老是放屁，这该怎么办？?？?？
健康咨询描述：
我之前去看过医生，但是没什么效果，现在胃又涨又痛，一吃东西就嗝气，还总是放屁，还有时会胃酸会呕吐出来，这该怎么办？
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&&&&&&这个要考虑有无胃炎及胃胀气的可能的，注意休息，可以不要辛辣刺激及寒凉的饮食。可以用点胃苏冲剂及奥美拉唑看看怎么样，不行再检查胃镜及幽门螺旋杆菌
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&&&&&&指导意见：&&&&&&目前出现返酸，嗳气及胀痛等不适，考虑为胃炎引起，是可以就诊医院行胃镜检查明确，目前不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸，粘性大的食物，如果是胃炎导致，是可以服用护胃，胃肠动力药物治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你患有胃炎引起的胃部胀气的症状，是你消化不良引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服法莫替丁分散片进行治疗，少吃多餐多吃流质食物如小米粥等祝你早日康复&&&&&&以上是对“胃胀气还老是放屁，这该怎么办？?？?？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑胃肠炎症引起的现象，会有胃肠发胀，严重时腹部疼痛的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，多饮水，注意胃肠保暖，少食多餐，口服整肠生和斯达输调理，可以有所好转。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况考虑是胃虚、气滞问题的表现。发病可能与饮食习惯、疲劳过度、熬夜、情绪影响等的因素有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以请中医大夫看看，选择中药如六君子汤、胃苓汤、保和丸等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况多考虑是胃肠动力差，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：对于这种情况，平时注意饮食规律，按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，多吃些促进消化的食物，适当的加强体育锻炼，经常坐坐腹部按摩也是非常好。可以服用乳酸菌调理。
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运动肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气、快速排气法将身体平躺，膝盖弯曲，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑、鸡蛋、橙子，不妨进行一些小运动，韭菜，闽南有一种萝卜干、洋葱、大蒜、葡萄干，吃这个最能放屁，但是味道淡得多、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜快速消除胀气方法1、腹部按摩出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，再逆时针按摩2分钟、草莓、牛奶。2，可快速帮助消除胀气，放在腹部上顺时针按摩2分钟，重复3次，然后在喝肠胃宝茶、啤酒、芥蓝、西红柿。3，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气、生苹果、面包、豆子，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。吃什么排气？最容易引起放屁的食物有花椰菜、白菜、麦片，因此，素食者放的屁更多，狂舒服。多吃蛋，不臭又不响，然后将手掌搓热
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
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