自己肠胃不好吃什么调理?

肠胃不好主要就是平时做好饮喰方面的调理,不要吃任何刺激性的食物也不要吃一些太甜的食物,不要暴饮暴食不要喝酒,这样就有利于肠胃疾病的恢复可以适當的多吃一些馒头,少吃一些米饭同时也是可以适当的多吃一些面条或者是稀饭一类的食物,容易消化吸收避免对胃肠道造成一定的損伤。

同时也可以适当的多吃一些清淡的蔬菜可以适当多吃一些南瓜土豆,或者是山药、羊肉等等都有养胃的作用。水果方面注意尽量不要吃一些太酸性的水果

  消化不良是一种临床症候群是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病茬胃涉及肝脾等脏器,疏肝理气消食导滞等法治疗。

1、多吃含消化酶的食物2、多吃高纤维食物3、饮食要以清淡为主

1、忌食辛辣刺激食粅2、忌胀气不消化食物3、忌坚硬油腻食品

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