现在一天比一天热夏天真正到來了。伴随着天气的炎热很多人会感到头疼，这影响到工作和生活有什么好的办法防治夏天头疼呢？

1. 避免长时间的工作尤其从事户外工作的，不要长时间在高温下工作

2. 夏天容易出汗，水分流失比较严重所以多喝水很有必要，以白开水为主还有绿茶也是不错的选擇。

3. 夏天应该多吃新鲜蔬菜和水果有效的补充身体需要的维生素。

4. 要有好的生活习惯保证充足的睡眠，不要经常熬夜也不要嗜睡。

5. 鈈要长时间在空调房里；不要风扇对着头吹

   夏天很容易得空调病因为空调房里空气不流通，会影响到大脑缺氧从而引起头疼；还有就是吹电风扇的时候不要一直对着头吹这样会影响神经造成头疼。

6. 考虑是感冒或者其他病因

   如果是感冒或者是神经性头疼这时候就要及时僦医。

7. 夏天天气炎热有时候比较烦躁，这时候就要调整好心态心情愉悦的面对工作和生活。