小宛在一岁的时候开始吃米饭了～

为了让小宛能吃饭更香 我又开始研究新的辅食做法

宝宝真的超爱吃烩饭 一定要用胚芽米噢 健康营养而且易消化～下面分享六道小宛最近佷喜欢吃的烩饭 制作超简单 宝宝也很爱吃鸡 宝妈们收藏一起做起来吧！

1.食材准备：：豆角、瘦肉、胚芽米

2.豆角切丁瘦肉切块，胚芽米提湔煮熟

3.热油炒瘦肉炒熟变色后加豆角继续翻炒

4.加入适量温水煮沸，再加入煮好的米饭收汁出锅

1.食材准备：南瓜、香菇、鸡胸肉、胡萝卜、胚芽米

2.南瓜蒸熟压碎，香菇胡萝卜鸡胸肉块胚芽米煮饭

3.热油炒鸡胸肉，再加入胡萝卜香菇丁继续翻炒

4.加入适量温水煮沸再加煮好嘚米饭，收汁出锅

1.食材准备：土豆、鸡胸肉、胡萝卜、咖喱、胚芽米

2.鸡肉切丁胡萝卜土豆切块，胚芽米提前煮饭

3.热油炒鸡肉再加入胡蘿卜土豆块继续炒

4.加入适量温水煮沸，再加煮好的米饭收汁出锅

1.食材准备：豆腐、鸡蛋2个、葱、胚芽米

2.豆腐切块，鸡蛋煮熟取蛋黄压碎葱切碎，胚芽米煮好饭

3.热油小火炒蛋黄再温水同时下豆腐块

4.等水煮沸再煮3分钟，加入米饭收汁出锅

1.食材准备：香菇、鸡胸肉、葱、胚芽米

2.香菇鸡胸肉切块葱切碎，胚芽米煮饭

3.热油炒鸡胸肉再加入香菇翻炒

4.加入适量温水煮沸，再加入米饭收汁出锅

1.食材准备：虾、西红柿、胚芽米

2.虾去虾线去壳去头再切碎留两条摆盘

3.西红柿热水烫去皮，再切小块胚芽米煮饭

4.热油炒虾，再加入西红柿炒出汁再加入适量水煮沸，最后加入米饭收汁出锅

这段时间宝宝开始吃米饭了吃的都是秋田满满的胚芽米，颗粒非常饱满真正会发芽的胚芽米，保质期只有90天一定要在保质期内吃完哦。它煮出来的米饭非常香口感很糯，宝宝特别喜欢

【为什么要用胚芽米呢？】

因为胚芽米比大人吃的米营养价值更高噢

给宝宝入了一款恒温碗：bololo恒温碗

颜值特别高 充电就可以用啦 全程恒温45度

特别是小宛前段时间每次一到中午吃饭就睡着

更需要这样一个保温碗 ！

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