右手臂关节主筋脉疼痛，不能够伸直和弯曲
病情描述：右手臂关节主筋脉疼痛，不能够伸直和弯曲到最里面。然后多按摩一下会不疼，可以正常伸直和弯曲
患者信息：
发病时间：不清楚
您好，根据您的描述，考虑与血液循环不畅，风湿等有关，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。
展开医生回答
病友杂谈病友圈
全国名院名医为你支招
疾病常识&·&小儿肝豆状核变性
小儿肝豆状核变性(hepatolenticular degeneration，HLD)是一种遗传性铜代谢异常的疾病。多发生于10～25岁，可早至3岁或迟至5...&
精选问题 查看更多&&*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 两个肘关节疼痛是什么原因如何治疗...
"网友求助"两个肘关节疼痛是什么原因如何治疗...已回复
刚开始是左肘关节疼半个月后右关节也跟着疼痛都是不动的时候不痛弯曲·伸直或者使劲的时候才疼关节突出的地方按压也痛没发现有肿胀现象贴了几天的膏药无效几年前左肘曾出现过一次后来自愈了这次严重点有两个月了:请问医生我这是什么原因？该怎么治疗？
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共1位网友提供帮助
会员9227667 08:28:33
您好这个主要是考虑是关节的炎症的情况的这个建议可以喝点中药调理的同时建议配合针灸治疗的效果是很好的不要过度活动的
问脚腕肿胀、疼痛是什么原因？如何治疗？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪合而为病入络流注关节阻遏气血风邪水湿乘虚而入侵犯郁于筋脉使其经络闭塞闭者不通不通则疼疼久者必痛痛久必结结久者必肿肿久者必热这就是阴阳失调脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致中医的疗法是以调理微循环为主只要微循环畅通了经络筋脉就会散结症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失建议保和堂徐記膏藥（滑膜囊炎膏）外敷用膏 贴之闭塞其气使药性从毛孔而入其腠理通经贯络攻而散之作用与原理：由于药物用于柬薄贴因此可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等贴于体表的药物刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的药物对症：滑膜炎、膝盖积水、腘窝囊肿关节红肿疼痛等疾.通过药物外敷舒筋活血化淤可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询．祝早日康复
问阴部肿胀，疼痛,骚痒。主要是在用过...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
病情分析： 您好，根据您描述的情况考虑是有阴道炎，建议您及时做妇科检查和白带的化验对症治疗意见建议：建议一禁食辛辣刺激性的食物二温开水清洗外阴保持局部清洁干燥
问脚跟肿胀疼痛是什么原因？要怎么治疗？
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：32119
病情分析： 你好，根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。 多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，建议你去医院做个免疫方面的指标化验，祝你健康。
问左肘疼痛骨头不疼，筋疼有点肿胀
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：11351
问题分析：你好,你这情况有可能是颈椎病引起的,建议去医院查一下颈椎看看。另外，患了高血压病，一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择，且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合，特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼。全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、意见建议：血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、－受体阻滞剂、钙拮抗剂和抗胆碱药。缬沙坦是不错的，可以考虑。
问膝盖疼痛肿胀变形
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：43726
问题分析：膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，意见建议：建议，导致膝关节疼痛的原因有很多。 建议一定要准确病因才可做有效治疗。
问我妈的手一碰到凉水就出现肿胀发麻、刺痛发痒，请问是什么原因，如何治疗？
职称：医师
专长：妇产科危急重症
&&已帮助用户：2433
病情分析：想了解手一碰到凉水就出现肿胀发麻、刺痛发痒。意见建议：你好，有可能是内风湿病，可以去医院检查一下，注意减少碰水。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人治疗关节疼痛的中成药
医学百科提醒您不要相信网上药品邮购信息！
关节疼痛（arthralgia）为症状名。是指周身一个或多个关节疼痛。详见百科词条： [ 最后修订于 15:38:48 共484字 ]以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。治疗关节疼痛的中成药如下：骨脂（盐水炙）、青皮（醋炒）、白术（麸炒）、川芎、木瓜、栀子、苍术（炒）、枳壳（去心麸炒）、乌药、佛手、玉竹、陈皮、红曲、蜂蜜、红糖。具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛；也用于经络不和所致的半身不遂、口眼歪斜、下肢痿软、行走无力。《中华人民共和国卫生部药品标准》记载有史国公药酒的部颁标准。《中华人民共和国药典》（2010年版）...骨脂（盐水炙）、青皮（醋炒）、白术（麸炒）、川芎、木瓜、栀子、苍术（炒）、枳壳（去心麸炒）、乌药、佛手、玉竹、陈皮、红曲、蜂蜜、红糖。具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛；也用于经络不和所致的半身不遂、口眼歪斜、下肢痿软、行走无力。《中华人民共和国卫生部药品标准》记载有史国公药酒的部颁标准。《中华人民共和国药典》（2010年版）...骨脂（盐水炙）、青皮（醋炒）、白术（麸炒）、川芎、木瓜、栀子、苍术（炒）、枳壳（去心麸炒）、乌药、佛手、玉竹、陈皮、红曲、蜂蜜、红糖。具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛；也用于经络不和所致的半身不遂、口眼歪斜、下肢痿软、行走无力。《中华人民共和国卫生部药品标准》记载有史国公药酒的部颁标准。《中华人民共和国药典》（2010年版）...赤芍、白芍、牛膝、苍术、威灵仙、知母、防风、伸筋草、麻黄、松节、穿山甲（制，用代用品）、豹骨（制，用代用品）。具有补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络的功效。用于肝肾不足、风湿阻络所致的尪痹，症见肌肉、关节疼痛，局部肿大，僵硬畸形，屈伸不利，腰膝瘦软，畏寒乏力；类风湿性关节炎见上述证候者。《中华人民共和国卫生部药品标准》载有尪痹颗粒的部颁标准。《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有尪痹颗粒的药典标...íshā英文：kanliskanlisha概述：坎离砂为中成药。主要成分为当归、川芎、防风、透骨草。具有祛风散寒，活血止痛的功效。用于风寒湿痹，四肢麻木，关节疼痛，脘腹冷痛。注意坎离砂为外用药，勿内服；孕妇腹痛者忌用。《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有坎离砂的药典标准。《中药制剂手册》方之坎离砂：别名：坎粒砂。组成：防风、透骨草、川芎各240g，...，于水浴上蒸干，在105℃干燥5小时，精密称定重量，计算。本品含总固体应不少于1.5%。其他应符合酊剂项下有关的各项规定(附录ⅠN)。功能与主治：活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，风湿麻木、筋骨及关节疼痛，肌肉酸痛及冻伤等症。用法与用量：口服，常用量一次3～5ml,一日3次，极量一次10ml。外用，取适量擦揉患处,每次3分钟左右,一日3～5次，可止血消炎；风湿筋骨疼痛，蚊虫叮咬,一、二度冻伤可擦揉...密吸取对照品溶液与供试品溶液各20μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每片含芫花条以西瑞香素（C19H12O7）计，不得少于0.090mg。功能与主治：散风祛湿。用于风湿阻络所致的痹病，症见肢体关节疼痛；风湿性关节炎见上述证候者。用法与用量：口服。一次2～4片，一日3次。饭后服用。注意：孕妇禁用；用药后如出现月经过多、胃部发热感或关节疼痛加剧现象，可适当减量或遵医嘱；忌食辛辣等刺激性食物。规格：...010年版）记载有此中成药的药典标准。主要成分为木瓜、当归、川芎、白芷、威灵仙、狗脊（制）、牛膝、鸡血藤、海风藤、人参、制川乌、制草乌。具有祛风散寒，除湿通络的功效。用于风寒湿闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、肿胀、屈伸不利、局部畏恶风寒、肢体麻木、腰膝疫软。《太平圣惠方》卷四十五方之木瓜丸：组成：木瓜、赤茯苓、沉香、陈皮（汤浸，去白）、紫苏茎叶、柴胡、高良姜各一两，木香、赤芍药各半两，桂心一分，槟榔...含膏量照橡胶膏剂项下含膏量测定法(附录18页)测定，用乙醚作溶剂。每100cm2应不少于1.7g。其他应符合橡胶膏剂项下有关的各项规定(附录18页)。功能与主治：祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿及慢性关节炎和未溃破的冻疮等。用法与用量：贴于患处。注意：(1)皮肤表面有破口的患处及溃破的冻疮不宜使用。(2)敷贴后若有不适，应停止敷贴。贮藏：密闭，置阴凉干燥处。辣椒风湿膏...tongqiwuji概述：麝香祛痛气雾剂为中成药，主要成分为麝香、红花、樟脑、独活、冰片、龙血竭、薄荷脑、地黄、三七。具有活血祛瘀，舒经活络，消肿止痛的功效。用于各种跌打损伤，瘀血肿痛，风湿瘀阻，关节疼痛。《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有麝香祛痛气雾剂的药典标准。麝香祛痛气雾剂的药典标准：品名：麝香祛痛气雾剂ShexiangQutongQiwuji处方：人工麝香0.33g、红花1g樟脑...粉外，其余共研成细粉，过筛，加入熊胆、朱砂细粉串研，混匀，用沙棘膏加适量水泛丸，干燥，即得。性状：本品为红棕色水丸；微香，味酸、辛、辣。检查：应符合丸剂项下的有关规定(附录第8页)。功能与主治：祛风镇痛，调经血。用于妇女血症，风症，子宫虫病，下肢关节疼痛，小腹、肝、胆、上体疼痛，心烦血虚，月经不调。用法与用量：一次1～2丸，一日2次。规格：每丸重1g。贮藏：密闭，置阴凉干燥处。青海省药品检验所起草...精密吸取对照品溶液与供试品溶液各20μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每粒含芫花条以西瑞香素（C19H12O7）计，不得少于0.18mg。功能与主治：散风祛湿。用于风湿阻络所致的痹病，症见肢体关节疼痛；风湿性关节炎见上述证候者。用法与用量：口服。一次1～2粒，一日3次。饭后服用。注意：孕妇禁用；用药后如出现月经过多、胃部发热感或关节疼痛加剧现象，可适当减量或遵医嘱；忌食辛辣等刺激性食物。规格：...供试品溶液各5μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每片含天麻以天麻素（C13H18O7）计，不得少于0.10mg。功能与主治：温肾养肝，祛风止痛。用于肝肾亏损、风湿入络所致的痹病，症见头晕耳鸣、关节疼痛、腰膝痠软、畏寒肢冷、手足麻木。用法与用量：口服。一次6片，一日3次。注意：孕妇及感冒发热期间禁用；忌食生冷油腻食物。规格：片芯重0.35g贮藏：密封。注：：天麻（姜汁制）：取生姜（每100kg净...2N2O2）计，应为0.60～0.80mg；大蜜丸每丸含马钱子粉以士的宁（C21H22N2O2）计，应为3.3～4.1mg。功能与主治：祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿闭阻、瘀血阻络所致的痹病，症见关节疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚，屈伸不利、局部恶寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打损伤所致的局部肿痛。用法与用量：口服。水蜜丸一次4g（20丸），小蜜丸一次6g，大蜜丸一，次1丸，一日2次。注意：按规定量服用，...，喷以5%香草醛硫酸溶液，在105℃烘数分钟。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。检查：应符合颗粒剂项下有关的各项规定（附录ⅠC）。功能与主治：祛寒除湿，温通经络。用于肢体关节疼痛，疲困或肿胀，局部畏寒，风湿性关节炎。用法与用量：开水冲服，一次3g（无糖型）或5g（减糖型），一日3次。注意：孕妇忌服，身热高烧者禁用。规格：每袋装（l）3g（无糖型）（2）5g（减糖型）贮藏：...品每片含淫羊藿以淫羊藿苷（C33H10O15）计，薄膜衣片不得少于0.20mg；糖衣片不得少于0.10mg。功能与主治：补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络。用于肝肾不足、风湿阻络所致的尪痹，症见肌肉、关节疼痛，局部肿大，僵硬畸形，屈伸不利，腰膝痠软，畏寒乏力；类风湿性关节炎见上述证候者。用法与用量：口服。糖衣片一次7～8片，薄膜衣片一次4片，一日3次。注意：孕妇禁用；忌食生冷食物。规格：（1）糖衣片（...膏剂型：橡胶膏剂：每贴7cm×10cm；7cm×10cm聚异丁烯型。骨通贴膏的主要成份：丁公藤、当归、乳香、辣椒。骨通贴膏的功能主治：祛风散寒，活血通络，消肿止痛。用于骨痹属寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；及增生性骨关节病（退行性骨性关节炎）见上述症状者。骨通贴膏的用法用量：外用，贴于患处，贴用前，将患处皮肤洗净；贴用时使弹力布弹力方向与关节活动方向一致，7天为...。取膏800g用文火熔化，将肉桂加粉加入搅匀，分摊于布上，即得。性状：本品为摊于布上的黑膏药。检查：应符合膏药项下有关的各项规定(附录6页)。功能与主治：散风活，舒筋定痛。用于风寒湿邪，伤于筋骨，关节疼痛，四肢麻木，行动艰难。用法与用量：生姜擦净患处或穴位，将本品加温软化，贴于患处或穴位。注意：孕妇忌贴脐腹部。规格：每张净重(1)15g(2)30g贮藏：置阴凉干燥处。《北京市中药成方选集》：方名：...各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每片含马钱子以士的宁（C21H22N2O2）计，应为0.8～1.1mg。功能与主治：祛风除湿，活血祛瘀，通络止痛。用于风湿闭阻、瘀血阻络所致的痹病，症见关节疼痛、刺痛或疼痛较甚；风湿性关节炎、类风湿关节炎、坐骨神经痛见上述证候者。用法与用量：口服。常用量：一次3～4片，极量：一次5片；一日一次。睡前温开水送服。连服7日为一疗程，两疗程间需停药2～3日。注...长80～240μm。石细胞黄色，类方形，单个或2～5个成群散在。检查：应符合散剂项下有关的各项规定(附录ⅠB)。功能与主治：散瘀消肿，止血止痛。用于刀枪伤，跌打损伤，月经不调，经痛经闭，慢性胃痛及关节疼痛。用法与用量：口服，一次0.4g，每隔四小时服一次或遵医嘱。重伤者，先服保险子1粒，再服药粉。凡出血之伤，用开水调服；未出血之伤，用白酒调服。注意：服药后1日内忌食蚕豆、鱼类及酸、冷等物。孕妇忌服...，滤取酒液，残渣压榨后，回收残渣中酒液。将滤液、榨出液与回收酒液合并，滤过，即得。性状：本品为红棕色澄明液体；具酒香气，味微甜、微苦辛。检查：乙醇量应为50～57%(附录46页)。其他应符合酒剂项下有关的各项规定(附录16页)。功能与主治：追风散寒，舒筋活络。用于受风受寒，四肢麻木，关节疼痛，风湿麻痹，伤筋动骨。用法与用量：口服，一次10～15ml，一日2次。注意：孕妇忌服。贮藏：密封，置阴凉处。...诊断治疗学》郑州大学出版社2003年6月第1版3.药理作用：活血生津。主治气血瘀阻。活血生津丸的功能主治：活血生津。主治气血瘀阻，腮腺部酸胀，口干咽燥，眼干目涩，头晕目眩，皮肤粗糙，色黯发斑，四肢关节疼痛不利，舌黯少津，或青紫有瘀点，脉细涩。活血生津丸的用法用量：口服，每次服1丸，每日服2次。注意事项：无气血瘀阻慎用。专家点评：活血生津活血生津丸是单验方，娄玉铃先生用活血生津丸治疗干燥综合征是一种...量的蒸发皿中，蒸干，在100℃干燥3小时，称定重量。遗留残渣不得少于2.5%。其他：应符合酒剂项下有关的各项规定（2010年版药典一部附录ⅠM）。功能与主治：祛风除湿。用于风湿闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、肢体沉重；急性风湿病、风湿性关节炎见上述证候者。用法与用量：口服。一次15～25ml，一日2次。注意：服后偶有皮肤瘙痒，次日可自行消失。贮藏：密封，置阴凉处。版本：《中华人民共和国药典》2010...天，每天搅拌一次。取出布袋榨，榨出与浸液合并，滤过，滤液加白糖1.9kg搅拌溶解，密闭，静置15天，灌装，即得。性状：本品为棕黄色的澄清液体；气芳香，味辛。检查：乙醇量应为38～42%(附录46页)。其他应符合酒剂项下有关的各项规定(附录16页)。功能与主治：祛风散寒，除湿通络。用于风寒湿痹。关节疼痛。用法与用量：口服，一次10～15ml，一日2～3次。注意：孕妇、小儿忌服。贮藏：密封，置阴凉处。...70g悬钩木225g宽筋藤125g干姜50g诃子90g毛诃子50g余甘子100g制法：以上七味，粉碎成粗粉，过筛，混匀，即得。性状：本品为浅黄色粗粉；气微香，味微涩苦。检查：应符合散剂项下有关的各项规定(附录10页)。功能与主治：解表散寒。用于血、龙等三邪紊乱，风寒感冒，热病初起，恶性发热、关节疼痛。用法与用量：一次3g，一日2次。水煎服。规格：每袋装30g。贮藏：密闭，防潮。青海省药品检验所起草...果果皮组织碎片，有的带硬刺残基。(2)取本品1g，研细，加水15ml，放置3小时，滤过，取滤液3ml，加三氯化铁试液,溶液显蓝黑色。另取滤液3ml，加明胶溶液，显白色浑浊。检查：应符合丸剂项下有关的各项规定(附录8页)。功能与主治：清热解毒。用于瘟疫病，头痛，胃寒，发烧，关节疼痛等。用法与用量：一次1～2丸，一日1～2次。规格：每10丸重2.5g。贮藏：密闭，置阴凉干燥处。西藏自治区药品检验所起草...醛液溶化菌丝无色或淡棕色，直径4～6μm。草酸钙针晶细小，长10～32μm，不规则地充塞于薄壁细胞中。纤维束周围薄壁细胞含草酸钙方晶，形成晶纤维多单个散在，长梭形，直径约至50μm，壁厚，木化，纹孔有明显。检查：应符合丸剂项下有关的各项规定(附录8页)。功能与主治：祛湿散寒，健脾利水。用于风寒湿痹，关节疼痛。用法与用量：口服，一次6g，一日2次。注意：孕妇慎用。规格：每10粒重0.5g贮藏：密封。...对照品溶液与供试品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每1g含秦艽以龙胆苦苷（C16H20O9）计，不得少于0.36mg。功能与主治：祛风散寒，除湿活络。用于风寒湿闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、局部畏恶风寒、屈伸不利、四肢麻木、腰腿疼痛。用法与用量：口服。大蜜丸一次1丸；小蜜丸一次12丸，一日2次。注意：孕妇慎用。规格：小蜜丸每100丸重60g;大蜜丸每丸重7g贮藏：密封。版本：《中华...品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每片含红花以羟基红花黄色素A（C27H30O15）计，不得少于0.28mg。功能与主治：祛风散寒，活血通络。用于风寒闭阻，瘀血阻络所致的痹病，症见关节疼痛、腰腿疼痛、冷痛或刺痛、局部畏寒恶风、四肢麻木、屈伸不利。用法与用量：黄酒或温开水送服。一次3～4片，一日2次，或遵医嘱。注意：孕妇禁服。规格：（1）薄膜衣片每片重0.31g（2）糖衣片（片芯重0...100ml量瓶中，照乙醇量测定法(附录ⅨM)测定，乙醇含量不得低于70%。其他应符合气雾剂项下有关的各项规定(二部附录IL)。功能与主治活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。用法与用量外用，喷于伤患处，一日3～5次。规格每瓶装(1)60ml(2)100ml贮藏置阴凉处。云南省药品检验所起草云南白药气雾剂说明书：药品类型：中药药品名称：云南白药气雾剂药品汉语拼音：...本页仅显示前30条，更多结果请
特别提示：本文内容为开放式编辑模式，仅供初步参考，难免存在疏漏、错误等情况，请您核实后再引用。对于用药、诊疗等医学专业内容，建议您直接咨询医生，以免错误用药或延误病情，本站内容不构成对您的任何建议、指导。
关于医学百科 | 隐私政策 | 免责声明
链接及网站事务请与Email:联系
编辑QQ群：8511895 （不接受疾病咨询）经络不通的表现、原因、以及疏通的方法
我的图书馆
经络不通的表现、原因、以及疏通的方法
一、身体内管道不通畅的表现。&&&&&&& 1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。&&&&&&& 2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。&&&&&&& 3、身体内长囊肿、肿块。&&&&&&& 4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。&&&&&&& 5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。&&&&&&& 6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。&&&&&&& 7、浮肿、关节积液。&&&&& 一、身体内管道不通畅的表现。&&&&&&& 1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。&&&&&&& 2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。&&&&&&& 3、身体内长囊肿、肿块。&&&&&&& 4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。&&&&&&& 5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。&&&&&&& 6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。&&&&&&& 7、浮肿、关节积液。&&&&&&& 8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。&&&&&&&& 二、身体出现管道不通畅的原因。&&&&&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&&&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&&&&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&&&&&& 4、周围组织的挤压、压迫。&&&& 三、纠正这些原因，身体内管道自然通畅。&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&& 大自然中的所有管道都会遇到这样的事情，人体内的通道也不例外，人处在寒冷的环境下，不注意保暖，会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住，血液不再流动，人只能面临死亡，所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。&&& 身体的保暖不只局限在外部，内部同样重要，也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的医学不太关注这个问题，那是因为以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了，人们以为市面上卖什么就该吃什么，也就一年四季跟着吃起了“冰”，导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流，结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化，交通堵塞事件经常发生，堵在哪里，哪里的“生活”就会因此而变糟。&&& 身体也是一样，各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松，没有这疼那痛的人已经很少了，皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们的健康。&&& 治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的，只要注意对身体的保暖，注意不再吃寒凉的食物，同时多吃些温热性质的食物，就能让身体内部温暖起来；常到室外运动，让身体在活动中产生的热量化掉体内的冰块，自然很多因“冷”而患上的病症也就不存在了。&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&& ①废物堵住管道&&& 现在的人们，每天都吃进很多不该吃的“垃圾”，如农药、化肥、食品添加剂、色素、防腐剂等等，这些东西都是废物，不是身体需要的粮食，却每天都通过我们的嘴进入身体。&&& 生活在现今这个食物、食品处处污染的年代，确实是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我却常常为找不到安全的食物而犯愁。&&& 我们的身体天天都处在严重污染的环境下，怎能做到身体内部干净、清爽？身体内的各脏器怎能不受到腐蚀、损伤？身体内大大小小的各种管道怎能不被堵住？污浊、肮脏的地方又怎能不滋生各种病菌？怎能不招惹苍蝇、蚊虫？“苍蝇不叮无缝的蛋”，这是自然界的一大规律。&&& 怎样治理？管好进嘴的所有食物，尽量不让各种含有添加剂的食品、饮料进入我们的身体，要学会保护我们的身体，要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑，这样才能还身体一个干净、清爽的环境。身体内部如果能够长期做到干净、清爽，各脏器就能得到最好的保护，就不会招惹病菌，更不会招来害虫，同时还能为身体内的各条道路减轻压力，避免瘀堵。&&& ②身体内部没有利用的能源堵住管道&&& 身体的管道内还会堆积一些没有被身体利用的能量，如脂肪、蛋白质等等，只要身体补充进的能量大于每天身体消耗的能量，就会发生各种能量在身体各处淤堵的现象。&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&& 这是很多气血两亏的人身体容易出现的现象，特别是老年人。大脑供血不足，身体末梢皮肤也严重地供血不足，血供太少，血管总是不能充盈，结果血管越变越细直至干瘪。只有增加每天的进食量，只有调理好胃肠，让血液的总量增加，血管才能随时充盈，才能源源不断地流向身体的最末梢。&&&& 4、周围组织的挤压、压迫导致管道不通畅。&&& 如果身体内的脂肪及各种能量没被及时代谢利用，堆积在身体各处就会对身体内的管道进行挤压；身体内长囊肿、肿块时，也会对局部的管道进行挤压，造成管道不通。囊肿、肿块也是由于经络不通造成的，只有学会疏通身体内经络的方法，才能消掉囊肿、肿块，它们才不会再挤压身体内的管道。&&&&&&&&&四、疏通经络有技巧&&&&&& 1、升温是疏通经络最有效的方法。&&&&&& 身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。&&&&&& 遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。（另有全面的介绍）&&&&&&&&& 2、学会看经络图&&&&&&& 身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。&&&&&&& 小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。&&&&&&&& 而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。&&&&&&&&& 这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络，只是人为地将它们分开，起了不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。&&&&&&& 还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现按摩哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种的全息理论。&&&&&& 人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。&&&&&&&& 中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。&&&&&& 任脉、督脉（如图），走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。&&&&任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。&&&&&&&&督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。&&&&&&&&学习十二条经络的技巧&&&&&&&&&&&&&&&& 十二条经络，其实只是三条长长的经络。&&&&&&&第一条：肺经→大肠经→胃经→脾经。&&& &&& 肺经：由胸走手，行走在上肢内侧前，止于大指的少商穴。&&&&&&& 行至手腕时，分出一个侧枝，走到了食指的商阳穴，目的是与食指的大肠经相连。&&&&&&& 肺经上的常用穴位有：云门、尺泽、太渊、鱼际、少商。&&&&&&&& 大肠经：肺经的精气继续行走，就走到了食指的外侧商阳穴，这里就是大肠经的起点了，从手指往上走，行走在上肢的外侧前→颈部→下齿→鼻旁的迎香穴为止。&&&&&& 另有一个侧枝上行到眼睛的下缘，叫承泣穴的地方，目的是与下一条经络胃经相连。&&&&&&& 大肠经常用穴位有：商阳、合谷、曲池。&&&&&&& 胃经：大肠经的精气继续行走就走到了胃经的起点承泣穴，承泣穴往下行走→面周围→胸前第二侧线→下肢外侧前→脚面→中趾的历兑穴止。&&&&&&& 从脚背走脚趾时，又分了两个侧枝，一个走到了次趾，一个走到了大脚趾上，目的是要与脾经相连。&&&&&& 胃经常用的穴位有：肚脐旁的天枢穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆，脚上的解溪、冲阳。&&&&&&& 脾经：胃经的精气继续前行，就走到了大脚趾外侧隐白穴了，这里是脾经的起始点，往上行至大趾内→下肢内侧→胸腹第三侧线→大包穴止。&&&&&& 体表是在大包穴为止了，但体内有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到这里，这一条长长的经络就走完了。&&&&&&& 这一条从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，没有断掉，只是人为地将它们分为了四条经络，其实就是一条长长的经络，这条经络主要是管理人体内的消化系统、呼吸系统。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肺、大肠、胃、脾生病的时候，就要梳理这一条长长的经络，不是肺生病只梳理肺经，而是肺生病，整个四条经络都要慢慢地梳理。只是脾经是经络的终点，精气会很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉的方法为佳。其他三条经络可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。&&&&&& 这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，疏通局部很重要，整条经络梳理更重要，只有整条经络都通畅了，肺、大肠、胃、脾才会健康。&&&&&& 常见的疏通技巧就是针灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。&&&&&&& 这么长的一条经络，堵在哪里怎样知道？只要是局部有疼痛、肿胀，皮肤上冒斑、冒癣、长痘痘、长痣、溃烂等，长在那条经络上，就代表这条经络有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要将整条的经络都梳理通。&&&&&& 梳理经络时，没有充足的能量在里面冲刷，脏东西是排不掉的，所以梳理经络的时候，食疗一定要跟上。&&&&& 例如胃不舒服时，就先找到胃经这条经络，可以沿着胃经找酸胀、疼痛的部位进行按揉、刮痧、拍痧，也可以找胃经的源头肺经、大肠经进行按揉，也可以找胃经的下游脾经进行按揉，都能缓解胃部的不适。但记住只是缓解，因为食疗没有跟上，继续吃错误的食物，胃还是会生病的，不注意对胃进行保护，胃还是会不舒服的，只有去除了病因，同时再梳理胃经及胃经的上下，胃病才会彻底治愈。&&&&&& 再具体一些，胃不舒服时，先想一下吃了什么不该吃的食物，停掉，同时按揉胃经最常用的穴位足三里，再将手上大肠经的合谷穴按揉一会，一般胃部不适就消失了，严重的胃病还要配合姜枣水冲鸡蛋等食疗的方法，坚持下去很多慢性病就会治愈了。&&&&&& 具体每条经上都有哪些重要的穴位，大家可以买针灸书去学习，搞不懂穴位了，就沿着经络摸，哪里不适就按揉哪里，也一样有效。&&&&&& 再搞不清楚，就将手臂内侧拍打拍打，小腿外侧拍打拍打，也能将整个三条经络的源头及终点都梳理了一下，身体内的脏器都会感觉舒服一些的。&&&&&&&&&& 小肠经常用穴位有：后溪、小海、天宗。&&&&&& 膀胱经：小肠经走到眼睛内侧的睛明穴后就将精气交给了膀胱经，膀胱经就开始了继续往上行走，走到头顶外侧一些，再下行至颈椎的旁边，再一直下行至腰、下肢外侧后，再下行至脚的外侧，最后走到了小脚趾的外侧至阴穴，在这里又和下一条经络肾经汇合了。&&&&&& 膀胱经常用的穴位有：睛明、攒竹、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、委中、承山、跗阳、昆仑、至阴。&&&&&&肾经：膀胱经的精气在至阴穴处就交给了肾经，肾经将精气传到了脚底的涌泉穴，继续前行至脚内侧，开始向上，行走在下肢的内侧后，然后进入腹部，体内运行的一条是进入到肾、膀胱，再走肺、咽喉、舌；体外运行的一条就沿着任脉的两边向上行走，到咽喉下偏外的俞府穴为止。&&&&&&& 这一条长长的经络，主要是管理着人体的生长、发育，管理着西医认为的神经系统、泌尿系统、生殖系统。&&&&&&& 孩子的发育不足、成人的早衰、脑子的发育与疾病、女士的妇科病、男士的男科病、颈肩腰腿痛、关节的疼痛等等，都与这一条长长的经络精气不足，经脉不太通畅有关。&&&&&& 与这条经络有关的疾病，治疗上除了做好食疗外，就要学会慢慢疏理这条经络，疏理的方法与上面介绍第一条经络的疏理方法是一样的。&&&&&& 例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，找瘀堵的部位进行搓与揉，也可以找肾经的源头心经、小肠经按揉、拍痧、刮痧，也可以在膀胱经上按揉、刮痧、走罐、拍痧。&&&&&&& 这一条长长的经络最适合疏理的就是膀胱经，只要是后背僵硬的，都是这条经络的精气不足了，也就是肾气衰弱了，阳气不足了，在食疗补足能量的前提下，经常疏理膀胱经是非常好的。背部的撞墙就是疏理膀胱经，后背的走罐也是疏理膀胱经，只是后背撞墙可以天天做，每天不要超过半小时，后背的走罐就不能天天做了，可以一、二个月进行一次。&&&&&& 第三条：心包经→三焦经→胆经→肝经。&&&&&&心包经：这条经的精气是从由胸开始出发，走到了乳房外侧，往上行走后进入手臂内侧中间，再走到手掌，分出一支走到了中指的中冲穴，还有一支就走到了无名指，将精气转交给了三焦经。&&&&& 心包经的常用穴位有： 曲泽、内关、劳宫穴。&&&&&&& 三焦经：心包经的精气传递给了三焦经后，从无名指的关冲穴出发，上行与上肢外侧中→肩后→侧颈→耳→眉梢、目外眦→与胆经汇合。&&&&&&& 三焦经的常用穴位有：外关&&&&&&&胆经：三焦经的精气在眼睛外侧的瞳子髎穴处转交给了胆经，胆经的精气绕着耳朵走了一圈后就上头，再下行至侧颈、侧腰、肋、下肢外侧中，走到脚背分两支，一支走到了第四脚趾的足窍阴穴止，一支走到了大脚趾，目的是将精气转交给肝经。胆经常用穴位有：凤池、肩井、环跳、阳陵泉、光明、悬钟、丘墟穴&&&&&&&肝经：胆经的精气在大脚趾处交给了肝经，从大脚趾内侧的大敦穴出发，沿脚背上行至下肢内侧前、中，进入生殖器上行入腹部，一支止于乳头下方的期门穴，一支继续在体内上行，上头、上额，与督脉会于巅，还有一支在体内循环→胃、肝、胆→循喉咙后→目→下颊→环唇→肺。&&&&& 肝经常用的穴位有：太冲、蠡沟、章门&&&&&&&这一条长长的经络，除了有肝胆这两个脏器以外，还多了两个没有与脏器直接相连的经络：心包经和三焦经。其实这两条经络是代表着身体内部大的通道，也可以理解成内脏之间的主干道，这两条经络不通，身体内部的大交通就出现了塞车现象，真个身体内部都会出现淤堵的情况。&&&&& 梳理这一条长长的经络，就是为身体这个炉子通炉底，能让身体内部的能源充分燃烧利用起来。&&&&&& 只要是身体内部出现淤堵症状时，这一条长长的经络都要慢慢地疏通，在食疗跟上的情况下，最好的疏通方法就是拍打、走罐。&& 三条长经络在四肢巡行的位置。&&&&&&&& 手臂的内侧拇指一侧：手太阴肺经（简称肺经）中指相通：手厥阴心包经（简称心包经）小指一侧：手少阴心经（简称心经）&&&&&&&&&&&&&&&&&&手臂的外侧拇指一侧：手阳明大肠经（简称大肠经）中指相通：手少阳三焦经（简称三焦经）小指一侧：手太阳小肠经（简称小肠经）&&&& 腿的内侧靠外：足太阴脾经（简称脾经，小腿以下则居中间）中间：足厥阴肝经（简称肝经，小腿以下则靠外）靠里：足少阴肾经（简称肾经）&&&&& 腿的外侧靠上：足阳明胃经（简称胃经）中间：足少阳胆经（简称胆经）后面：足太阳膀胱经（简称膀胱经）&&&&&&& 按摩时还需注意的事项：&&&&&&& 1、按摩后疗效不好或病症总是反复的人，一定是身体内的整体温度低，一定是身体内气血两亏。这时就要将重点转移，以食疗补足气血，然后运用各种方法祛除身体内的寒湿，再配合经络的疏通，疗效才能巩固、不易复发。&&&&&&& 2、身体内还有很多部位与经络图无关，但按揉后也能起到疏通体内各种管道的作用。如脚底反射区的按摩，便是最近一二十年来比较普及的一种保健、治病方法，简单易学，只要身体哪里不舒服，就到脚上去找相应的反射区，按摩后往往也能收到比较明显的效果。&&&&&&& 3、还有手部反射区的按摩，第二掌骨全息按摩，耳部的全息按摩，只要对照图去进行按揉，就有明显的缓解病痛的效果。&&&&&& 一、身体内管道不通畅的表现。&&&&&&& 1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。&&&&&&& 2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。&&&&&&& 3、身体内长囊肿、肿块。&&&&&&& 4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。&&&&&&& 5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。&&&&&&& 6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。&&&&&&& 7、浮肿、关节积液。&&&&&&& 8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。&&&&&&&& 二、身体出现管道不通畅的原因。&&&&&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&&&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&&&&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&&&&&& 4、周围组织的挤压、压迫。&&&& 三、纠正这些原因，身体内管道自然通畅。&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&& 大自然中的所有管道都会遇到这样的事情，人体内的通道也不例外，人处在寒冷的环境下，不注意保暖，会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住，血液不再流动，人只能面临死亡，所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。&&& 身体的保暖不只局限在外部，内部同样重要，也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的医学不太关注这个问题，那是因为以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了，人们以为市面上卖什么就该吃什么，也就一年四季跟着吃起了“冰”，导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流，结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化，交通堵塞事件经常发生，堵在哪里，哪里的“生活”就会因此而变糟。&&& 身体也是一样，各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松，没有这疼那痛的人已经很少了，皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们的健康。&&& 治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的，只要注意对身体的保暖，注意不再吃寒凉的食物，同时多吃些温热性质的食物，就能让身体内部温暖起来；常到室外运动，让身体在活动中产生的热量化掉体内的冰块，自然很多因“冷”而患上的病症也就不存在了。&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&& ①废物堵住管道&&& 现在的人们，每天都吃进很多不该吃的“垃圾”，如农药、化肥、食品添加剂、色素、防腐剂等等，这些东西都是废物，不是身体需要的粮食，却每天都通过我们的嘴进入身体。&&& 生活在现今这个食物、食品处处污染的年代，确实是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我却常常为找不到安全的食物而犯愁。&&& 我们的身体天天都处在严重污染的环境下，怎能做到身体内部干净、清爽？身体内的各脏器怎能不受到腐蚀、损伤？身体内大大小小的各种管道怎能不被堵住？污浊、肮脏的地方又怎能不滋生各种病菌？怎能不招惹苍蝇、蚊虫？“苍蝇不叮无缝的蛋”，这是自然界的一大规律。&&& 怎样治理？管好进嘴的所有食物，尽量不让各种含有添加剂的食品、饮料进入我们的身体，要学会保护我们的身体，要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑，这样才能还身体一个干净、清爽的环境。身体内部如果能够长期做到干净、清爽，各脏器就能得到最好的保护，就不会招惹病菌，更不会招来害虫，同时还能为身体内的各条道路减轻压力，避免瘀堵。&&& ②身体内部没有利用的能源堵住管道&&& 身体的管道内还会堆积一些没有被身体利用的能量，如脂肪、蛋白质等等，只要身体补充进的能量大于每天身体消耗的能量，就会发生各种能量在身体各处淤堵的现象。&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&& 这是很多气血两亏的人身体容易出现的现象，特别是老年人。大脑供血不足，身体末梢皮肤也严重地供血不足，血供太少，血管总是不能充盈，结果血管越变越细直至干瘪。只有增加每天的进食量，只有调理好胃肠，让血液的总量增加，血管才能随时充盈，才能源源不断地流向身体的最末梢。&&&& 4、周围组织的挤压、压迫导致管道不通畅。&&& 如果身体内的脂肪及各种能量没被及时代谢利用，堆积在身体各处就会对身体内的管道进行挤压；身体内长囊肿、肿块时，也会对局部的管道进行挤压，造成管道不通。囊肿、肿块也是由于经络不通造成的，只有学会疏通身体内经络的方法，才能消掉囊肿、肿块，它们才不会再挤压身体内的管道。&&&&&&&& 四、疏通经络有技巧&&&&&& 1、升温是疏通经络最有效的方法。&&&&&& 身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法&是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。&&&&&& 遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。（另有全面的介绍）&&&&&&&&& 2、学会看经络图&&&&&&& 身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。&&&&&&& 小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。&&&&&&&& 而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。&&&&&&&&& 这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络，只是人为地将它们分开，起了不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。&&&&&&& 还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现按摩哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种的全息理论。&&&&&& 人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。&&&&&&& 中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。&&&&&& 任脉、督脉（如图），走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。&&& 任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。&&&&&&& 督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。&&&&&& 学习十二条经络的技巧&&&&&&&&&&&&&&&& 十二条经络，其实只是三条长长的经络。&&&&&& 第一条：肺经→大肠经→胃经→脾经。&&&&&&&& 肺经：由胸走手，行走在上肢内侧前，止于大指的少商穴。&&&&&&& 行至手腕时，分出一个侧枝，走到了食指的商阳穴，目的是与食指的大肠经相连。&&&&&&& 肺经上的常用穴位有：云门、尺泽、太渊、鱼际、少商。&&&&&&& 大肠经：肺经的精气继续行走，就走到了食指的外侧商阳穴，这里就是大肠经的起点了，从手指往上走，行走在上肢的外侧前→颈部→下齿→鼻旁的迎香穴为止。&&&&&& 另有一个侧枝上行到眼睛的下缘，叫承泣穴的地方，目的是与下一条经络胃经相连。&&&&&& 大肠经常用穴位有：商阳、合谷、曲池。&&&&&& 胃经：大肠经的精气继续行走就走到了胃经的起点承泣穴，承泣穴往下行走→面周围→胸前第二侧线→下肢外侧前→脚面→中趾的历兑穴止。&&&&&&& 从脚背走脚趾时，又分了两个侧枝，一个走到了次趾，一个走到了大脚趾上，目的是要与脾经相连。&&&&&& 胃经常用的穴位有：肚脐旁的天枢穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆，脚上的解溪、冲阳。&&&&&& 脾经：胃经的精气继续前行，就走到了大脚趾外侧隐白穴了，这里是脾经的起始点，往上行至大趾内→下肢内侧→胸腹第三侧线→大包穴止。&&&&&& 体表是在大包穴为止了，但体内有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到这里，这一条长长的经络就走完了。&&&&&& 这一条从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，没有断掉，只是人为地将它们分为了四条经络，其实就是一条长长的经络，这条经络主要是管理人体内的消化系统、呼吸系统。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肺、大肠、胃、脾生病的时候，就要梳理这一条长长的经络，不是肺生病只梳理肺经，而是肺生病，整个四条经络都要慢慢地梳理。只是脾经是经络的终点，精气会很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉的方法为佳。其他三条经络可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。&&&&&& 这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，疏通局部很重要，整条经络梳理更重要，只有整条经络都通畅了，肺、大肠、胃、脾才会健康。&&&&&& 常见的疏通技巧就是针灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。&&&&&&& 这么长的一条经络，堵在哪里怎样知道？只要是局部有疼痛、肿胀，皮肤上冒斑、冒癣、长痘痘、长痣、溃烂等，长在那条经络上，就代表这条经络有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要将整条的经络都梳理通。&&&&&& 梳理经络时，没有充足的能量在里面冲刷，脏东西是排不掉的，所以梳理经络的时候，食疗一定要跟上。&&&&& 例如胃不舒服时，就先找到胃经这条经络，可以沿着胃经找酸胀、疼痛的部位进行按揉、刮痧、拍痧，也可以找胃经的源头肺经、大肠经进行按揉，也可以找胃经的下游脾经进行按揉，都能缓解胃部的不适。但记住只是缓解，因为食疗没有跟上，继续吃错误的食物，胃还是会生病的，不注意对胃进行保护，胃还是会不舒服的，只有去除了病因，同时再梳理胃经及胃经的上下，胃病才会彻底治愈。&&&&&& 再具体一些，胃不舒服时，先想一下吃了什么不该吃的食物，停掉，同时按揉胃经最常用的穴位足三里，再将手上大肠经的合谷穴按揉一会，一般胃部不适就消失了，严重的胃病还要配合姜枣水冲鸡蛋等食疗的方法，坚持下去很多慢性病就会治愈了。&&&&&& 具体每条经上都有哪些重要的穴位，大家可以买针灸书去学习，搞不懂穴位了，就沿着经络摸，哪里不适就按揉哪里，也一样有效。&&&&&& 再搞不清楚，就将手臂内侧拍打拍打，小腿外侧拍打拍打，也能将整个三条经络的源头及终点都梳理了一下，身体内的脏器都会感觉舒服一些的。&&&&&& 第二条：心经→小肠经→膀胱经→肾经。&&&&&&& 心经：由胸口出发，走到腋下，走上肢内侧后，走手，止于小指内侧的少冲穴，同时与小肠经相连了。&&&&&&& 心经常用的穴位有：极泉、少海、神门、少冲。&&&&&&& 小肠经：心经的精气走到了小指内侧的少冲穴，继续行走，就走到了小肠经的起点，小指外侧的少泽穴，然后继续沿着手臂的外侧后上行至肩胛、颈部，然后分支，一支上行至耳前的听宫穴，另一支上行至眼睛内侧的睛明穴止，在这里与下一条经络膀胱经汇合。&&&&& 小肠经常用穴位有：后溪、小海、天宗。&&&&&& 膀胱经：小肠经走到眼睛内侧的睛明穴后就将精气交给了膀胱经，膀胱经就开始了继续往上行走，走到头顶外侧一些，再下行至颈椎的旁边，再一直下行至腰、下肢外侧后，再下行至脚的外侧，最后走到了小脚趾的外侧至阴穴，在这里又和下一条经络肾经汇合了。&&&&&& 膀胱经常用的穴位有：睛明、攒竹、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、委中、承山、跗阳、昆仑、至阴。&&&&&& 肾经：膀胱经的精气在至阴穴处就交给了肾经，肾经将精气传到了脚底的涌泉穴，继续前行至脚内侧，开始向上，行走在下肢的内侧后，然后进入腹部，体内运行的一条是进入到肾、膀胱，再走肺、咽喉、舌；体外运行的一条就沿着任脉的两边向上行走，到咽喉下偏外的俞府穴为止。&&&&&&& 这一条长长的经络，主要是管理着人体的生长、发育，管理着西医认为的神经系统、泌尿系统、生殖系统。&&&&&&& 孩子的发育不足、成人的早衰、脑子的发育与疾病、女士的妇科病、男士的男科病、颈肩腰腿痛、关节的疼痛等等，都与这一条长长的经络精气不足，经脉不太通畅有关。&&&&&& 与这条经络有关的疾病，治疗上除了做好食疗外，就要学会慢慢疏理这条经络，疏理的方法与上面介绍第一条经络的疏理方法是一样的。&&&&&& 例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，找瘀堵的部位进行搓与揉，也可以找肾经的源头心经、小肠经按揉、拍痧、刮痧，也可以在膀胱经上按揉、刮痧、走罐、拍痧。&&&&&&& 这一条长长的经络最适合疏理的就是膀胱经，只要是后背僵硬的，都是这条经络的精气不足了，也就是肾气衰弱了，阳气不足了，在食疗补足能量的前提下，经常疏理膀胱经是非常好的。背部的撞墙就是疏理膀胱经，后背的走罐也是疏理膀胱经，只是后背撞墙可以天天做，每天不要超过半小时，后背的走罐就不能天天做了，可以一、二个月进行一次。&&&&&& 第三条：心包经→三焦经→胆经→肝经。&&&&&& 心包经：这条经的精气是从由胸开始出发，走到了乳房外侧，往上行走后进入手臂内侧中间，再走到手掌，分出一支走到了中指的中冲穴，还有一支就走到了无名指，将精气转交给了三焦经。&&&&& 心包经的常用穴位有： 曲泽、内关、劳宫穴。&&&&&&& 三焦经：心包经的精气传递给了三焦经后，从无名指的关冲穴出发，上行与上肢外侧中→肩后→侧颈→耳→眉梢、目外眦→与胆经汇合。&&&&&& 三焦经的常用穴位有：外关&&&&&& 胆经：三焦经的精气在眼睛外侧的瞳子髎穴处转交给了胆经，胆经的精气绕着耳朵走了一圈后就上头，再下行至侧颈、侧腰、肋、下肢外侧中，走到脚背分两支，一支走到了第四脚趾的足窍阴穴止，一支走到了大脚趾，目的是将精气转交给肝经。胆经常用穴位有：凤池、肩井、环跳、阳陵泉、光明、悬钟、丘墟穴&&&&&& 肝经：胆经的精气在大脚趾处交给了肝经，从大脚趾内侧的大敦穴出发，沿脚背上行至下肢内侧前、中，进入生殖器上行入腹部，一支止于乳头下方的期门穴，一支继续在体内上行，上头、上额，与督脉会于巅，还有一支在体内循环→胃、肝、胆→循喉咙后→目→下颊→环唇→肺。&&&&& 肝经常用的穴位有：太冲、蠡沟、章门&&&&&& 这一条长长的经络，除了有肝胆这两个脏器以外，还多了两个没有与脏器直接相连的经络：心包经和三焦经。其实这两条经络是代表着身体内部大的通道，也可以理解成内脏之间的主干道，这两条经络不通，身体内部的大交通就出现了塞车现象，真个身体内部都会出现淤堵的情况。&&&&& 梳理这一条长长的经络，就是为身体这个炉子通炉底，能让身体内部的能源充分燃烧利用起来。&&&&&& 只要是身体内部出现淤堵症状时，这一条长长的经络都要慢慢地疏通，在食疗跟上的情况下，最好的疏通方法就是拍打、走罐。&& 三条长经络在四肢巡行的位置。&&&&&&&& 手臂的内侧拇指一侧：手太阴肺经（简称肺经）中指相通：手厥阴心包经（简称心包经）小指一侧：手少阴心经（简称心经）&&&&&&&&&&&&&&&&& 手臂的外侧拇指一侧：手阳明大肠经（简称大肠经）中指相通：手少阳三焦经（简称三焦经）小指一侧：手太阳小肠经（简称小肠经）&&&& 腿的内侧靠外：足太阴脾经（简称脾经，小腿以下则居中间）中间：足厥阴肝经（简称肝经，小腿以下则靠外）靠里：足少阴肾经（简称肾经）&&&&& 腿的外侧靠上：足阳明胃经（简称胃经）中间：足少阳胆经（简称胆经）后面：足太阳膀胱经（简称膀胱经）&&&&&&& 按摩时还需注意的事项：&&&&&&& 1、按摩后疗效不好或病症总是反复的人，一定是身体内的整体温度低，一定是身体内气血两亏。这时就要将重点转移，以食疗补足气血，然后运用各种方法祛除身体内的寒湿，再配合经络的疏通，疗效才能巩固、不易复发。&&&&&&& 2、身体内还有很多部位与经络图无关，但按揉后也能起到疏通体内各种管道的作用。如脚底反射区的按摩，便是最近一二十年来比较普及的一种保健、治病方法，简单易学，只要身体哪里不舒服，就到脚上去找相应的反射区，按摩后往往也能收到比较明显的效果。&&&&&&& 3、还有手部反射区的按摩，第二掌骨全息按摩，耳部的全息按摩，只要对照图去进行按揉，就有明显的缓解病痛的效果。&&&&&& 一、身体内管道不通畅的表现。&&&&&&& 1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。&&&&&&& 2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。&&&&&&& 3、身体内长囊肿、肿块。&&&&&&& 4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。&&&&&&& 5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。&&&&&&& 6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。&&&&&&& 7、浮肿、关节积液。&&&&&&& 8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。&&&&&&&& 二、身体出现管道不通畅的原因。&&&&&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&&&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&&&&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&&&&&& 4、周围组织的挤压、压迫。&&&& 三、纠正这些原因，身体内管道自然通畅。&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&& 大自然中的所有管道都会遇到这样的事情，人体内的通道也不例外，人处在寒冷的环境下，不注意保暖，会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住，血液不再流动，人只能面临死亡，所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。&&& 身体的保暖不只局限在外部，内部同样重要，也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的医学不太关注这个问题，那是因为以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了，人们以为市面上卖什么就该吃什么，也就一年四季跟着吃起了“冰”，导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流，结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化，交通堵塞事件经常发生，堵在哪里，哪里的“生活”就会因此而变糟。&&& 身体也是一样，各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松，没有这疼那痛的人已经很少了，皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们的健康。&&& 治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的，只要注意对身体的保暖，注意不再吃寒凉的食物，同时多吃些温热性质的食物，就能让身体内部温暖起来；常到室外运动，让身体在活动中产生的热量化掉体内的冰块，自然很多因“冷”而患上的病症也就不存在了。&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&& ①废物堵住管道&&& 现在的人们，每天都吃进很多不该吃的“垃圾”，如农药、化肥、食品添加剂、色素、防腐剂等等，这些东西都是废物，不是身体需要的粮食，却每天都通过我们的嘴进入身体。&&& 生活在现今这个食物、食品处处污染的年代，确实是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我却常常为找不到安全的食物而犯愁。&&& 我们的身体天天都处在严重污染的环境下，怎能做到身体内部干净、清爽？身体内的各脏器怎能不受到腐蚀、损伤？身体内大大小小的各种管道怎能不被堵住？污浊、肮脏的地方又怎能不滋生各种病菌？怎能不招惹苍蝇、蚊虫？“苍蝇不叮无缝的蛋”，这是自然界的一大规律。&&& 怎样治理？管好进嘴的所有食物，尽量不让各种含有添加剂的食品、饮料进入我们的身体，要学会保护我们的身体，要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑，这样才能还身体一个干净、清爽的环境。身体内部如果能够长期做到干净、清爽，各脏器就能得到最好的保护，就不会招惹病菌，更不会招来害虫，同时还能为身体内的各条道路减轻压力，避免瘀堵。&&& ②身体内部没有利用的能源堵住管道&&& 身体的管道内还会堆积一些没有被身体利用的能量，如脂肪、蛋白质等等，只要身体补充进的能量大于每天身体消耗的能量，就会发生各种能量在身体各处淤堵的现象。&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&& 这是很多气血两亏的人身体容易出现的现象，特别是老年人。大脑供血不足，身体末梢皮肤也严重地供血不足，血供太少，血管总是不能充盈，结果血管越变越细直至干瘪。只有增加每天的进食量，只有调理好胃肠，让血液的总量增加，血管才能随时充盈，才能源源不断地流向身体的最末梢。&&&& 4、周围组织的挤压、压迫导致管道不通畅。&&& 如果身体内的脂肪及各种能量没被及时代谢利用，堆积在身体各处就会对身体内的管道进行挤压；身体内长囊肿、肿块时，也会对局部的管道进行挤压，造成管道不通。囊肿、肿块也是由于经络不通造成的，只有学会疏通身体内经络的方法，才能消掉囊肿、肿块，它们才不会再挤压身体内的管道。&&&&&&&& 四、疏通经络有技巧&&&&&& 1、升温是疏通经络最有效的方法。&&&&&& 身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法&是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。&&&&&& 遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。（另有全面的介绍）&&&&&&&&& 2、学会看经络图&&&&&&& 身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。&&&&&&& 小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。&&&&&&&& 而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。&&&&&&&&& 这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络，只是人为地将它们分开，起了不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。&&&&&&& 还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现按摩哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种的全息理论。&&&&&& 人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。&&&&&&& 中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。&&&&&& 任脉、督脉（如图），走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。&&& 任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。&&&&&&& 督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。&&&&&& 学习十二条经络的技巧&&&&&&&&&&&&&&&& 十二条经络，其实只是三条长长的经络。&&&&&& 第一条：肺经→大肠经→胃经→脾经。&&&&&&&& 肺经：由胸走手，行走在上肢内侧前，止于大指的少商穴。&&&&&&& 行至手腕时，分出一个侧枝，走到了食指的商阳穴，目的是与食指的大肠经相连。&&&&&&& 肺经上的常用穴位有：云门、尺泽、太渊、鱼际、少商。&&&&&&& 大肠经：肺经的精气继续行走，就走到了食指的外侧商阳穴，这里就是大肠经的起点了，从手指往上走，行走在上肢的外侧前→颈部→下齿→鼻旁的迎香穴为止。&&&&&& 另有一个侧枝上行到眼睛的下缘，叫承泣穴的地方，目的是与下一条经络胃经相连。&&&&&& 大肠经常用穴位有：商阳、合谷、曲池。&&&&&& 胃经：大肠经的精气继续行走就走到了胃经的起点承泣穴，承泣穴往下行走→面周围→胸前第二侧线→下肢外侧前→脚面→中趾的历兑穴止。&&&&&&& 从脚背走脚趾时，又分了两个侧枝，一个走到了次趾，一个走到了大脚趾上，目的是要与脾经相连。&&&&&& 胃经常用的穴位有：肚脐旁的天枢穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆，脚上的解溪、冲阳。&&&&&& 脾经：胃经的精气继续前行，就走到了大脚趾外侧隐白穴了，这里是脾经的起始点，往上行至大趾内→下肢内侧→胸腹第三侧线→大包穴止。&&&&&& 体表是在大包穴为止了，但体内有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到这里，这一条长长的经络就走完了。&&&&&& 这一条从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，没有断掉，只是人为地将它们分为了四条经络，其实就是一条长长的经络，这条经络主要是管理人体内的消化系统、呼吸系统。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肺、大肠、胃、脾生病的时候，就要梳理这一条长长的经络，不是肺生病只梳理肺经，而是肺生病，整个四条经络都要慢慢地梳理。只是脾经是经络的终点，精气会很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉的方法为佳。其他三条经络可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。&&&&&& 这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，疏通局部很重要，整条经络梳理更重要，只有整条经络都通畅了，肺、大肠、胃、脾才会健康。&&&&&& 常见的疏通技巧就是针灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。&&&&&&& 这么长的一条经络，堵在哪里怎样知道？只要是局部有疼痛、肿胀，皮肤上冒斑、冒癣、长痘痘、长痣、溃烂等，长在那条经络上，就代表这条经络有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要将整条的经络都梳理通。&&&&&& 梳理经络时，没有充足的能量在里面冲刷，脏东西是排不掉的，所以梳理经络的时候，食疗一定要跟上。&&&&& 例如胃不舒服时，就先找到胃经这条经络，可以沿着胃经找酸胀、疼痛的部位进行按揉、刮痧、拍痧，也可以找胃经的源头肺经、大肠经进行按揉，也可以找胃经的下游脾经进行按揉，都能缓解胃部的不适。但记住只是缓解，因为食疗没有跟上，继续吃错误的食物，胃还是会生病的，不注意对胃进行保护，胃还是会不舒服的，只有去除了病因，同时再梳理胃经及胃经的上下，胃病才会彻底治愈。&&&&&& 再具体一些，胃不舒服时，先想一下吃了什么不该吃的食物，停掉，同时按揉胃经最常用的穴位足三里，再将手上大肠经的合谷穴按揉一会，一般胃部不适就消失了，严重的胃病还要配合姜枣水冲鸡蛋等食疗的方法，坚持下去很多慢性病就会治愈了。&&&&&& 具体每条经上都有哪些重要的穴位，大家可以买针灸书去学习，搞不懂穴位了，就沿着经络摸，哪里不适就按揉哪里，也一样有效。&&&&&& 再搞不清楚，就将手臂内侧拍打拍打，小腿外侧拍打拍打，也能将整个三条经络的源头及终点都梳理了一下，身体内的脏器都会感觉舒服一些的。&&&&&& 第二条：心经→小肠经→膀胱经→肾经。&&&&&&& 心经：由胸口出发，走到腋下，走上肢内侧后，走手，止于小指内侧的少冲穴，同时与小肠经相连了。&&&&&&& 心经常用的穴位有：极泉、少海、神门、少冲。&&&&&&& 小肠经：心经的精气走到了小指内侧的少冲穴，继续行走，就走到了小肠经的起点，小指外侧的少泽穴，然后继续沿着手臂的外侧后上行至肩胛、颈部，然后分支，一支上行至耳前的听宫穴，另一支上行至眼睛内侧的睛明穴止，在这里与下一条经络膀胱经汇合。&&&&& 小肠经常用穴位有：后溪、小海、天宗。&&&&&& 膀胱经：小肠经走到眼睛内侧的睛明穴后就将精气交给了膀胱经，膀胱经就开始了继续往上行走，走到头顶外侧一些，再下行至颈椎的旁边，再一直下行至腰、下肢外侧后，再下行至脚的外侧，最后走到了小脚趾的外侧至阴穴，在这里又和下一条经络肾经汇合了。&&&&&& 膀胱经常用的穴位有：睛明、攒竹、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、委中、承山、跗阳、昆仑、至阴。&&&&&& 肾经：膀胱经的精气在至阴穴处就交给了肾经，肾经将精气传到了脚底的涌泉穴，继续前行至脚内侧，开始向上，行走在下肢的内侧后，然后进入腹部，体内运行的一条是进入到肾、膀胱，再走肺、咽喉、舌；体外运行的一条就沿着任脉的两边向上行走，到咽喉下偏外的俞府穴为止。&&&&&&& 这一条长长的经络，主要是管理着人体的生长、发育，管理着西医认为的神经系统、泌尿系统、生殖系统。&&&&&&& 孩子的发育不足、成人的早衰、脑子的发育与疾病、女士的妇科病、男士的男科病、颈肩腰腿痛、关节的疼痛等等，都与这一条长长的经络精气不足，经脉不太通畅有关。&&&&&& 与这条经络有关的疾病，治疗上除了做好食疗外，就要学会慢慢疏理这条经络，疏理的方法与上面介绍第一条经络的疏理方法是一样的。&&&&&& 例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，找瘀堵的部位进行搓与揉，也可以找肾经的源头心经、小肠经按揉、拍痧、刮痧，也可以在膀胱经上按揉、刮痧、走罐、拍痧。&&&&&&& 这一条长长的经络最适合疏理的就是膀胱经，只要是后背僵硬的，都是这条经络的精气不足了，也就是肾气衰弱了，阳气不足了，在食疗补足能量的前提下，经常疏理膀胱经是非常好的。背部的撞墙就是疏理膀胱经，后背的走罐也是疏理膀胱经，只是后背撞墙可以天天做，每天不要超过半小时，后背的走罐就不能天天做了，可以一、二个月进行一次。&&&&&& 第三条：心包经→三焦经→胆经→肝经。&&&&&& 心包经：这条经的精气是从由胸开始出发，走到了乳房外侧，往上行走后进入手臂内侧中间，再走到手掌，分出一支走到了中指的中冲穴，还有一支就走到了无名指，将精气转交给了三焦经。&&&&& 心包经的常用穴位有： 曲泽、内关、劳宫穴。&&&&&&& 三焦经：心包经的精气传递给了三焦经后，从无名指的关冲穴出发，上行与上肢外侧中→肩后→侧颈→耳→眉梢、目外眦→与胆经汇合。&&&&&& 三焦经的常用穴位有：外关&&&&&& 胆经：三焦经的精气在眼睛外侧的瞳子髎穴处转交给了胆经，胆经的精气绕着耳朵走了一圈后就上头，再下行至侧颈、侧腰、肋、下肢外侧中，走到脚背分两支，一支走到了第四脚趾的足窍阴穴止，一支走到了大脚趾，目的是将精气转交给肝经。胆经常用穴位有：凤池、肩井、环跳、阳陵泉、光明、悬钟、丘墟穴&&&&&& 肝经：胆经的精气在大脚趾处交给了肝经，从大脚趾内侧的大敦穴出发，沿脚背上行至下肢内侧前、中，进入生殖器上行入腹部，一支止于乳头下方的期门穴，一支继续在体内上行，上头、上额，与督脉会于巅，还有一支在体内循环→胃、肝、胆→循喉咙后→目→下颊→环唇→肺。&&&&& 肝经常用的穴位有：太冲、蠡沟、章门&&&&&& 这一条长长的经络，除了有肝胆这两个脏器以外，还多了两个没有与脏器直接相连的经络：心包经和三焦经。其实这两条经络是代表着身体内部大的通道，也可以理解成内脏之间的主干道，这两条经络不通，身体内部的大交通就出现了塞车现象，真个身体内部都会出现淤堵的情况。&&&&& 梳理这一条长长的经络，就是为身体这个炉子通炉底，能让身体内部的能源充分燃烧利用起来。&&&&&& 只要是身体内部出现淤堵症状时，这一条长长的经络都要慢慢地疏通，在食疗跟上的情况下，最好的疏通方法就是拍打、走罐。&& 三条长经络在四肢巡行的位置。&&&&&&&& 手臂的内侧拇指一侧：手太阴肺经（简称肺经）中指相通：手厥阴心包经（简称心包经）小指一侧：手少阴心经（简称心经）&&&&&&&&&&&&&&&&& 手臂的外侧拇指一侧：手阳明大肠经（简称大肠经）中指相通：手少阳三焦经（简称三焦经）小指一侧：手太阳小肠经（简称小肠经）&&&& 腿的内侧靠外：足太阴脾经（简称脾经，小腿以下则居中间）中间：足厥阴肝经（简称肝经，小腿以下则靠外）靠里：足少阴肾经（简称肾经）&&&&& 腿的外侧靠上：足阳明胃经（简称胃经）中间：足少阳胆经（简称胆经）后面：足太阳膀胱经（简称膀胱经）&&&&&&& 按摩时还需注意的事项：&&&&&&& 1、按摩后疗效不好或病症总是反复的人，一定是身体内的整体温度低，一定是身体内气血两亏。这时就要将重点转移，以食疗补足气血，然后运用各种方法祛除身体内的寒湿，再配合经络的疏通，疗效才能巩固、不易复发。&&&&&&& 2、身体内还有很多部位与经络图无关，但按揉后也能起到疏通体内各种管道的作用。如脚底反射区的按摩，便是最近一二十年来比较普及的一种保健、治病方法，简单易学，只要身体哪里不舒服，就到脚上去找相应的反射区，按摩后往往也能收到比较明显的效果。&&&&&&& 3、还有手部反射区的按摩，第二掌骨全息按摩，耳部的全息按摩，只要对照图去进行按揉，就有明显的缓解病痛的效果。&&&&&& 一、身体内管道不通畅的表现。&&&&&&& 1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。&&&&&&& 2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。&&&&&&& 3、身体内长囊肿、肿块。&&&&&&& 4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。&&&&&&& 5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。&&&&&&& 6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。&&&&&&& 7、浮肿、关节积液。&&&&&&& 8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。&&&&&&&& 二、身体出现管道不通畅的原因。&&&&&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&&&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&&&&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&&&&&& 4、周围组织的挤压、压迫。&&&& 三、纠正这些原因，身体内管道自然通畅。&&& 1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&& 大自然中的所有管道都会遇到这样的事情，人体内的通道也不例外，人处在寒冷的环境下，不注意保暖，会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住，血液不再流动，人只能面临死亡，所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。&&& 身体的保暖不只局限在外部，内部同样重要，也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的医学不太关注这个问题，那是因为以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了，人们以为市面上卖什么就该吃什么，也就一年四季跟着吃起了“冰”，导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流，结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化，交通堵塞事件经常发生，堵在哪里，哪里的“生活”就会因此而变糟。&&& 身体也是一样，各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松，没有这疼那痛的人已经很少了，皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们的健康。&&& 治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的，只要注意对身体的保暖，注意不再吃寒凉的食物，同时多吃些温热性质的食物，就能让身体内部温暖起来；常到室外运动，让身体在活动中产生的热量化掉体内的冰块，自然很多因“冷”而患上的病症也就不存在了。&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&& ①废物堵住管道&&& 现在的人们，每天都吃进很多不该吃的“垃圾”，如农药、化肥、食品添加剂、色素、防腐剂等等，这些东西都是废物，不是身体需要的粮食，却每天都通过我们的嘴进入身体。&&& 生活在现今这个食物、食品处处污染的年代，确实是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我却常常为找不到安全的食物而犯愁。&&& 我们的身体天天都处在严重污染的环境下，怎能做到身体内部干净、清爽？身体内的各脏器怎能不受到腐蚀、损伤？身体内大大小小的各种管道怎能不被堵住？污浊、肮脏的地方又怎能不滋生各种病菌？怎能不招惹苍蝇、蚊虫？“苍蝇不叮无缝的蛋”，这是自然界的一大规律。&&& 怎样治理？管好进嘴的所有食物，尽量不让各种含有添加剂的食品、饮料进入我们的身体，要学会保护我们的身体，要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑，这样才能还身体一个干净、清爽的环境。身体内部如果能够长期做到干净、清爽，各脏器就能得到最好的保护，就不会招惹病菌，更不会招来害虫，同时还能为身体内的各条道路减轻压力，避免瘀堵。&&& ②身体内部没有利用的能源堵住管道&&& 身体的管道内还会堆积一些没有被身体利用的能量，如脂肪、蛋白质等等，只要身体补充进的能量大于每天身体消耗的能量，就会发生各种能量在身体各处淤堵的现象。&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&& 这是很多气血两亏的人身体容易出现的现象，特别是老年人。大脑供血不足，身体末梢皮肤也严重地供血不足，血供太少，血管总是不能充盈，结果血管越变越细直至干瘪。只有增加每天的进食量，只有调理好胃肠，让血液的总量增加，血管才能随时充盈，才能源源不断地流向身体的最末梢。&&&& 4、周围组织的挤压、压迫导致管道不通畅。&&& 如果身体内的脂肪及各种能量没被及时代谢利用，堆积在身体各处就会对身体内的管道进行挤压；身体内长囊肿、肿块时，也会对局部的管道进行挤压，造成管道不通。囊肿、肿块也是由于经络不通造成的，只有学会疏通身体内经络的方法，才能消掉囊肿、肿块，它们才不会再挤压身体内的管道。&&&&&&&& 四、疏通经络有技巧&&&&&& 1、升温是疏通经络最有效的方法。&&&&&& 身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法&是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。&&&&&& 遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。（另有全面的介绍）&&&&&&&&& 2、学会看经络图&&&&&&& 身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。&&&&&&& 小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。&&&&&&&& 而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。&&&&&&&&& 这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络，只是人为地将它们分开，起了不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。&&&&&&& 还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现按摩哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种的全息理论。&&&&&& 人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。&&&&&&& 中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。&&&&&& 任脉、督脉（如图），走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。&&& 任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。&&&&&&& 督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。&&&&&& 学习十二条经络的技巧&&&&&&&&&&&&&&&& 十二条经络，其实只是三条长长的经络。&&&&&& 第一条：肺经→大肠经→胃经→脾经。&&&&&&&& 肺经：由胸走手，行走在上肢内侧前，止于大指的少商穴。&&&&&&& 行至手腕时，分出一个侧枝，走到了食指的商阳穴，目的是与食指的大肠经相连。&&&&&&& 肺经上的常用穴位有：云门、尺泽、太渊、鱼际、少商。&&&&&&& 大肠经：肺经的精气继续行走，就走到了食指的外侧商阳穴，这里就是大肠经的起点了，从手指往上走，行走在上肢的外侧前→颈部→下齿→鼻旁的迎香穴为止。&&&&&& 另有一个侧枝上行到眼睛的下缘，叫承泣穴的地方，目的是与下一条经络胃经相连。&&&&&& 大肠经常用穴位有：商阳、合谷、曲池。&&&&&& 胃经：大肠经的精气继续行走就走到了胃经的起点承泣穴，承泣穴往下行走→面周围→胸前第二侧线→下肢外侧前→脚面→中趾的历兑穴止。&&&&&&& 从脚背走脚趾时，又分了两个侧枝，一个走到了次趾，一个走到了大脚趾上，目的是要与脾经相连。&&&&&& 胃经常用的穴位有：肚脐旁的天枢穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆，脚上的解溪、冲阳。&&&&&& 脾经：胃经的精气继续前行，就走到了大脚趾外侧隐白穴了，这里是脾经的起始点，往上行至大趾内→下肢内侧→胸腹第三侧线→大包穴止。&&&&&& 体表是在大包穴为止了，但体内有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到这里，这一条长长的经络就走完了。&&&&&& 这一条从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，没有断掉，只是人为地将它们分为了四条经络，其实就是一条长长的经络，这条经络主要是管理人体内的消化系统、呼吸系统。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肺、大肠、胃、脾生病的时候，就要梳理这一条长长的经络，不是肺生病只梳理肺经，而是肺生病，整个四条经络都要慢慢地梳理。只是脾经是经络的终点，精气会很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉的方法为佳。其他三条经络可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。&&&&&& 这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，疏通局部很重要，整条经络梳理更重要，只有整条经络都通畅了，肺、大肠、胃、脾才会健康。&&&&&& 常见的疏通技巧就是针灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。&&&&&&& 这么长的一条经络，堵在哪里怎样知道？只要是局部有疼痛、肿胀，皮肤上冒斑、冒癣、长痘痘、长痣、溃烂等，长在那条经络上，就代表这条经络有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要将整条的经络都梳理通。&&&&&& 梳理经络时，没有充足的能量在里面冲刷，脏东西是排不掉的，所以梳理经络的时候，食疗一定要跟上。&&&&& 例如胃不舒服时，就先找到胃经这条经络，可以沿着胃经找酸胀、疼痛的部位进行按揉、刮痧、拍痧，也可以找胃经的源头肺经、大肠经进行按揉，也可以找胃经的下游脾经进行按揉，都能缓解胃部的不适。但记住只是缓解，因为食疗没有跟上，继续吃错误的食物，胃还是会生病的，不注意对胃进行保护，胃还是会不舒服的，只有去除了病因，同时再梳理胃经及胃经的上下，胃病才会彻底治愈。&&&&&& 再具体一些，胃不舒服时，先想一下吃了什么不该吃的食物，停掉，同时按揉胃经最常用的穴位足三里，再将手上大肠经的合谷穴按揉一会，一般胃部不适就消失了，严重的胃病还要配合姜枣水冲鸡蛋等食疗的方法，坚持下去很多慢性病就会治愈了。&&&&&& 具体每条经上都有哪些重要的穴位，大家可以买针灸书去学习，搞不懂穴位了，就沿着经络摸，哪里不适就按揉哪里，也一样有效。&&&&&& 再搞不清楚，就将手臂内侧拍打拍打，小腿外侧拍打拍打，也能将整个三条经络的源头及终点都梳理了一下，身体内的脏器都会感觉舒服一些的。&&&&&& 第二条：心经→小肠经→膀胱经→肾经。&&&&&&& 心经：由胸口出发，走到腋下，走上肢内侧后，走手，止于小指内侧的少冲穴，同时与小肠经相连了。&&&&&&& 心经常用的穴位有：极泉、少海、神门、少冲。&&&&&&& 小肠经：心经的精气走到了小指内侧的少冲穴，继续行走，就走到了小肠经的起点，小指外侧的少泽穴，然后继续沿着手臂的外侧后上行至肩胛、颈部，然后分支，一支上行至耳前的听宫穴，另一支上行至眼睛内侧的睛明穴止，在这里与下一条经络膀胱经汇合。&&&&& 小肠经常用穴位有：后溪、小海、天宗。&&&&&& 膀胱经：小肠经走到眼睛内侧的睛明穴后就将精气交给了膀胱经，膀胱经就开始了继续往上行走，走到头顶外侧一些，再下行至颈椎的旁边，再一直下行至腰、下肢外侧后，再下行至脚的外侧，最后走到了小脚趾的外侧至阴穴，在这里又和下一条经络肾经汇合了。&&&&&& 膀胱经常用的穴位有：睛明、攒竹、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、委中、承山、跗阳、昆仑、至阴。&&&&&& 肾经：膀胱经的精气在至阴穴处就交给了肾经，肾经将精气传到了脚底的涌泉穴，继续前行至脚内侧，开始向上，行走在下肢的内侧后，然后进入腹部，体内运行的一条是进入到肾、膀胱，再走肺、咽喉、舌；体外运行的一条就沿着任脉的两边向上行走，到咽喉下偏外的俞府穴为止。&&&&&&& 这一条长长的经络，主要是管理着人体的生长、发育，管理着西医认为的神经系统、泌尿系统、生殖系统。&&&&&&& 孩子的发育不足、成人的早衰、脑子的发育与疾病、女士的妇科病、男士的男科病、颈肩腰腿痛、关节的疼痛等等，都与这一条长长的经络精气不足，经脉不太通畅有关。&&&&&& 与这条经络有关的疾病，治疗上除了做好食疗外，就要学会慢慢疏理这条经络，疏理的方法与上面介绍第一条经络的疏理方法是一样的。&&&&&& 例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，找瘀堵的部位进行搓与揉，也可以找肾经的源头心经、小肠经按揉、拍痧、刮痧，也可以在膀胱经上按揉、刮痧、走罐、拍痧。&&&&&&& 这一条长长的经络最适合疏理的就是膀胱经，只要是后背僵硬的，都是这条经络的精气不足了，也就是肾气衰弱了，阳气不足了，在食疗补足能量的前提下，经常疏理膀胱经是非常好的。背部的撞墙就是疏理膀胱经，后背的走罐也是疏理膀胱经，只是后背撞墙可以天天做，每天不要超过半小时，后背的走罐就不能天天做了，可以一、二个月进行一次。&&&&&& 第三条：心包经→三焦经→胆经→肝经。&&&&&& 心包经：这条经的精气是从由胸开始出发，走到了乳房外侧，往上行走后进入手臂内侧中间，再走到