心虚脾虚睡眠质量不好失眠心情闷闷不乐下午容易瞌睡伴...
患者信息：男
病情描述：心虚脾虚睡眠质量不好失眠心情闷闷不乐下午容易瞌睡伴有湿热下注尿黄
希望解决的问题：中医如何调理心虚
最佳回答百姓健康网54787位专家为您在线解答
病情分析：你好，这个情况可能是有神经衰弱表现的，可以使用中成药进行调养，比如安神补脑液，解郁安神胶囊。意见建议:你可以使用谷维素，维生素b一。安定类药物，比如艾司挫仑等等。
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病情分析：考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
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病情分析：根据你描述的情况中医认为你的症状属于下焦湿热，建议你可以喝点龙胆泻肝丸进行治疗，一般不会有什么大问题的。建议你平时忌食辛辣等刺激性食物饮食清淡为主。
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病情分析：你好，根据你描述的问题来看，一般是失眠，中医称不寐，考虑是阴阳失调引起的。阳不入阴，常见于肝热，痰热，阴虚火旺，心脾两虚等。你好，一般治疗是养心安神，保持乐观开朗的心，同时可以吃一些养心安神的食物，如猪心，龙眼肉，大枣等，可以服用归脾丸等。
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49岁提问时间：
病情描述：我因为好多事情发生，吃睡眠药几个月了，精神跟心里好像有问题了
医生建议：根据你的描述，你有一定的睡眠障碍，是因为心理压力过大导致的，建议找一个心理咨询师帮你做一个正规的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些障碍，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，能够非常好的有效的提高睡眠质量，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养也会更好。
31岁提问时间：
病情描述：控制不住烦躁月经少浑身无力胸闷气短能睡着但整晚做梦急躁感觉自己得病了
医生建议：你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，这种情况最好去大型医院看，心理科医生好一些，目前不要过于紧张，放松心情。平时一定要注意休息，不能熬夜
45岁提问时间：
病情描述：请问医师，我现在白天晚上都不能睡觉，睡下来一会就心慌的不行，难受，汗就朴朴的上来，赶快要起来，是怎么回事呀
医生建议：你好，根据描述，首先排除甲亢引起的症状。如果躯体检查正常，就是目前你有焦虑症的症状。建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表，服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。
17岁提问时间：
病情描述：今天刚玩完电脑就发现右肩膀有点酸痛的感觉，就没理他，后面擦了点铁打酒，可是一睡下就感觉右肩膀很痛，现在一晚没睡了，到后面有点恶心想吐的感觉，耳朵还有点嗡嗡声，右肩膀可以活动，就是很酸痛，请问这是怎么了？
医生建议：您好，您说的症状可能是肩膀部位过多活动，比如劳动了，打了羽毛球等剧烈运动，导致了局部肌肉暂时出现了酸痛的症状。
飘絮尽，近黄昏女
15岁提问时间：
病情描述：经常发呆，只要没事就会发呆。睡眠质量很差，这几天7点多就很困，想睡觉，躺到床上却睡不着。作业还没有写完。早上起不来，在学校总是打哈欠想睡觉。
医生建议：考虑为疲劳综合症的状况发生，因劳累过度及睡眠不足导致了上述症状出现。→ 长期失眠吃什么好用
长期失眠吃什么好用
健康咨询描述：
长期失眠吃什么好用？我妈妈长期失眠，一个晚上都睡不着，有时好的情况下才能睡个2小时左右，希望是哪位好心人亲身体会过的好使得方法，什么药啊保健品的，一切方法都行！
想得到怎样的帮助：长期失眠吃什么好用
shufevinny111
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&&&&&&你好！有很多的因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&&&&&&&&&&&&&
驻马店市中心医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁
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&&&&&&去吃点安神补脑液，另外再做户外运动，注意饮食
擅长: 情感障碍,心理障碍,青春期心理疏导,睡眠障碍心理健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，失眠的表现是睡眠时心神不安引起来的，而引起来心神不安表现的则有心阴虚火旺，心血不足，胆虚痰扰等原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&这些情况可以采用中药来进行辨证治疗，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。 &&&&&&以上是对“长期失眠吃什么好用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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&&&&&&注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态&精神放轻松点.口服七叶神安片&脑灵素&&等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.&&&&&&
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&&&&&&&&&&你好！&&&&&&&&&失眠严重影响身心健康，主要表现为；身体免疫力下降，引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；记忆力减退、头痛。影响工作、学习和生活。植物神经功能紊乱，过早衰老，缩短寿命。儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。&&&&&&&&&像你母亲这种情况，我们建议采用中医中成药调理，我们医院王淑敏主任着这类疾病专家，有几十年的治疗经验，根据患者的个人情况配置药房，效果非常不错的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&北京北海医院中医神经内科祝你母亲早日康复！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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&中医养生法如何防治失眠？
解读睡眠障碍
中医养生法如何防治失眠？
【案例描述】某男，45岁，企业家；主诉：，纳差二年。常年做企业，压力很大，特别是这两年，人民币升值，原材料成本上升，企业利润一步步削减，精神常处于高度紧张状态，长时间不能入眠，有时一夜只能睡2～3小时，有时整夜不眠。心烦、头晕、、全身无力、胡思乱想。主要临床表现：心悸，多梦，面色不华，食欲不振，腹胀便溏，眩晕健忘，神疲乏力。【案例分析】本案例主要表现为：患者不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难入睡，或兼心悸、心慌、神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄，舌质淡，薄白，脉象缓弱。此种不寐临床上比较多见。运用中医养生知识分析其的原因：由于心脾两虚，营血不足，不能奉养心神，致使心神不安，而生、多梦、醒后不易入睡；血虚不能上荣于面，所以面色少华而萎黄；心悸、心慌、神疲、乏力均为气血不足之象；脾气虚则饮食无味，脾不健运则食后腹胀，胃气虚弱则不思饮食，或饮食减少。本型病人多为劳心过度，伤心耗血，引起气血不足，无以奉养心神而致不寐。有时则饮食劳倦伤及脾胃，胃气不和，脾阳不运，食少纳呆，气血化生来源不足，无以养心，而致心脾两虚。正如《景岳全书•不寐》中说：“无邪而不寐者，必营血之不足，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍”。【相关知识链接与思考】1、中医养生知识中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医养生观表明，人的正常睡眠，由心神所主，是阴阳之气自然而有规律转化的结果，阳气由动转静时，即进入睡眠状态，反之，阴气由静转动时，则为清醒状态。造成的原因虽多，但不外虚实两种，即外感或内伤。一般而言，由于情志所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，或痰火内扰，胃气不和致令脏腑气机升降失调，阴阳不循其道，阳气不得入于阴，心神不安所致者多为实证；若因老年体衰，气血不足，或气血亏损，阴阳失调，或思虑过度，劳伤心脾，致令心失所养，神无所主，或血虚胆怯，肝失所养，或心肾不交，虚火上扰所致者，多为虚证。但在一定条件下，虚实可以相互转化，彼此相互影响，形成顽固性。脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、神志不宁是发生的基本病机。2、中医学中有关睡眠与的学说主要有以下三种：一是阴阳失调论；二是营卫失调论；三是心神失调论。①阴阳失调论：天地阴阳的盛衰消长，以致一天有昼夜晨昏的节律变化。人与自然相应，所以人体的阳气也随着有消长出入的节律运动。人的正常睡眠机制是阴阳之气自然而有规律的转化的结果。一旦这种规律被破坏，就可导致不寐的发生。②营卫失调论：营卫之气由脾胃化生的水谷精微所化生，具有营养、防御、护卫、温煦人体等作用，是包括睡眠活动动在内的人体生理活动的物质基础。卫气属阳，白天行于阳分体表，则人睁眼，处于觉醒状态；夜晚卫气行于阴分，则人目闭，进入睡眠状态。营卫之气循行正常，阴阳相交，睡眠才能正常，如果营卫循行失度，阴阳不交，就会出现睡眠障碍。③心神失调论：神统摄于心，关乎五脏，脏腑功能相互协调，五脏及其相对应的情志平和才可能有正常的睡眠。中医学所说的神，是指人体生命活动的外在表现，又指人的精神、意识、思维活动。《灵枢•本神》中说：“生之来谓之精，两精相搏谓之神。”神的活动具有一定的规律性，随自然界阴阳消长变化。白天属阳，阳主动，神营运于外，人寤而活动；夜晚属阴，阴主静，神归其舍，内藏于五脏，人卧寐而休息。如果神不能安其舍，就会出现不寐、多梦、梦游等多种睡眠障碍。3、中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一。①天人合一的思想是中医养生文化的理论基础，人生天地间，一切生命活动与大自然息息相关，顺应自然有两重意义：一是指顺乎自然界的阴阳变化以护养调摄，即所谓“和于阴阳，调于四时”，顺乎自然界的四季阴阳变化，人才能健康无病；二是指顺乎自然之理，必须认识和掌握人与自然界的自然规律，按其规律养生，才能有益于健康。②阴阳平衡则睡眠正常。《灵枢•口问》“阳气尽，阴气盛则目瞑；阴气尽而阳气盛则寤矣”。同时又把阴阳之气落实到营卫上：“卫气昼行于阳，夜半则行于阴。阴阳之夜，夜主卧……”，认为人体生理睡眠节律的维持，营卫之气的正常运行，机体阴阳调和是根本。反之，当卫气运行不循常道，阳不能够入于阴，营卫失调，阴阳不能相交通就会导致症。③身心合一主要是指养神与养形。养生，又称“摄生”、“道生”，是通过各种方法来颐养生命，即增强体质、预防疾病，达到延年益寿的医事活动。中医养生学是研究中医传统养生理论、方法及其应用的科学。《内经》及先秦诸子对人类的摄生理论有较多地论述，其主要思想有二个方面。一是人与自然统一的“天人相应”的整体观，二是人体本身的整体观，即“形与神俱”的整体观。养神即人的思想、意识和心理活动的修养与调摄。“养神即养心”，在心神的统率下，五脏六腑所有组织器官才能进行正常活动，即所谓“主明则下安”、“心为五脏六腑之大主”。若心神异常，则会导致各种疾病，或使原来的疾病加重。即所谓“主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”《灵枢•口问》有“心动则五脏六腑皆摇”之说。其次，心在志为喜，即在良性刺激下，人的情绪表现为喜悦和愉快。养形，即人的形体的锻炼、保养和病残部位的功能恢复。一般认为，人的健康，首先是指形体的健康。形体是产生“神”的根本，因此只有健全、健康的形体，才有充沛的精神。中医养生与睡眠的关系非常密切，健身不如健脑，睡眠是健脑的基础和保证。睡眠养生术主要是研究用中医养生的方法防止，达到健脑的目的。4、中医养生疗法提示，要有好的睡眠，在入睡前应注意的六大事项①睡眠前的准备，不可饱食，《养生延命录》中说：“饱食即颐生百病。”意指进食过饱后立即睡卧易生多病，因此睡前应少吃，以不饥为度。这与《内经》中“胃不和则卧不安”的理论相契合。先睡心，后睡眼，睡前应放松心情，平和情绪。睡前功法，如叩齿咽喉为道教中常见的养生法，此法用于睡前可令人耳聪目明，志强脑健。②在卧姿方面，道教认为侧卧为最佳卧姿。而仰卧以及俯卧都极不可取。道教认为正确的卧姿应该是向右侧卧，微曲双腿。现代医学认为右侧卧位心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀称，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。③居处当避风。中医认为风为百病之长，风邪常兼他邪合而伤人，为外邪致病的先导。入眠中，身体处于放松状态，易受风邪侵入。④睡眠卧向，方位在中国传统文化中是一个非常有特色的符号，它直接与五行相配属，并从中衍生出许多规则。道教在这方面也不例外，在睡眠养生中、睡眠的卧向是非常重要的。《大清道林摄生论》中说：“丈夫头勿北卧”；《千金要方》中说：“凡人卧春夏向东，秋冬向西，头勿北卧”。头为诸阳之会，而北方属水为坎，是阴中至阴，主冬主寒，若夜间阴气大盛之时头北而卧，当会伤及人体阳气，从生百病。⑤就寝当熄灯。中医学有“神安则寐”之论，就寝即灭灯，则日不外眩，神守其舍也。日光为阳气之精华，故日间人的阳气得以增强，处于优势，体内的生理活动亦处于升、动的状态，神志清醒，不易入睡。若夜间燃灯而卧，灯光虽然不及日光纯盛，亦为阳热之源，可扰动体内阳气不得安伏于营阴，阻碍人体进入睡眠状态。⑥药饵，在道教典籍中，有很多通过药物帮助于睡眠养生的，而尤其药枕方最具特色。其次，在自然界中有一些植物和人的睡眠一样，花朵具有昼开夜合或者叶子昼挺暮垂。有些植物与四时相应，具有交通阴阳的作用，对防治都有效。合于昼夜阴阳节律的中药，如百合花、紫苏、合欢、萱草、花生叶等。《的苦恼》解读睡眠障碍& 陕西出版集团 陕西科学技术出版社出版，2012年1月
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师建国的咨询范围：
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精神科分类问答→ 脾虚，心虚
脾虚，心虚
健康咨询描述：
右腰无力，眼眶深陷，整体乏力，吃什么都没味。
曾经的治疗情况和效果：
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想得到怎样的帮助：增加食欲，睡眠时间加长，对什么都能提起精神
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17:18医生回答：
可以食用人参健脾胃，另外也可以看中医调理
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