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春天踏青注意事项 春天带宝宝踏青要准备什么
导读：春天踏青的时候应该提前做好规划，与孩子进行交流，注意防晒以及蚊虫叮咬和花粉过敏的情况，带好常用药品。踏青过程中注意劳逸结合，培养宝宝的观察力，锻炼宝宝的身体。
春天到了，春暖花开，万物复苏，是踏青的好时节，带宝宝去踏青也有益于宝宝的身心健康。但是在去踏青要做好准备工作，但是要做哪些准备到时候才不会手忙脚乱呢？小编来一一告诉你。春游踏青注意事项注意换季保暖春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。预防花粉过敏春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。防止昆虫叮咬春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。击退春困烦恼“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。时刻注意防晒春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。注意风向走势春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。注意饮食安全旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。张会认为，旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。她特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。品尝地方小吃，是很多人旅游清单必选项目之一。旅游区食品来源复杂，在选择时应有卫生意识，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。为以防万一，常用药品最好随身携带。如黄连素片、复方新诺明等治疗急性肠炎、痢疾的药物。除了肠胃用药外，还应准备一些防感冒、跌打损伤、防失眠的药物。若有人晕车晕船，还应带晕车药。宝宝春季踏青准备工作1.踏青前应和孩子商量到什么地方去，最好选择春季景象特征比较明显的地方。2.准备一些干粮和水果，以便中途饥饿或口渴时用。也可准备好小鱼网、小桶，以便到达目的地时到池塘中捞小鱼。还可准备一些体育用具，如羽毛球、小足球，以便娱乐时用。3.踏青前一天晚上不能睡得太迟，要保证足够的睡眠，这样，第二天踏青时孩子才会感到精力充沛。4.踏青过程中要对孩子进行启发提问，让孩子发现大自然的美，发现春季自然界的变化。如父母可提出这样一些问题：“春天到了，树上、地上有什么变化?”“太阳照在身上怎样?”“人们穿的服饰有什么变化”等，这样孩子在寻找春季的变化的过程中，培养了他的观察能力。5.踏青过程中要注意劳逸结合。孩子走累时，应让其适当地休息，吃一点干粮、水果，补充一点能量。如果和孩子一起进行体育活动，也应注意运动量，不能让孩子过度疲劳。出汗后要及时擦干，可以准备一件替换的衣服，防止感冒。6.踏青结束时，应和孩子进行一次谈话，让孩子讲讲踏青的所见所闻及其自己的感受，这样有助于发展其口语表达能力。另外，还可以让孩子用各种美工手段表现对春天的认识，如绘画春季的景观，折出春天的花草，用泥塑造春天的小动物等等，这将有助于培养孩子的动手能力和艺术素养。春游固然能领略大自然的许多独特之处，但春天气温易变、花粉过敏、旅途奔波、饮食卫生不易保证，这些都成为父母捍卫幼儿健康的潜在威胁和挑战。其实，只要事先有一个周全的计划，再做一些必要的准备，与孩子一同去旅游会有无穷的乐趣呢!春天踏青的好处清肺养心在春天，往郊野等空气清新、风景优美的地方走走，可以使人气血冲和，心宁神安，使人放慢心跳和呼吸，从而使心肺得到很好的休息，对心肺大有脾益。另外，这些空气清新之地，空气中富含负氧离子。负氧离子能增加和促进心肺的功能，刺激人体造血功能。所以，春季踏青能达到清肺养心的目的。养肝明目出门踏青能起到养肝的效果。在藏象学中说，肝开窍于目，肝气越旺盛，目也就越清明。而置身于春天美好景色里，对人们来说是一种享受，能消除视觉疲劳，达到明目之效。 &舒经活络春季踏青，行走在美丽的大自然中，人们都怀着轻松愉快的心情。而在这样的心态下，再通过行走攀爬等适当的运动，既让人们享受到了踏青的乐处，减轻生活的压力，也锻炼了人们的体魄，使人体全身的经络得以舒缓放松，达到舒经活络之效。
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中医认为，春天是阳气生发的季节，肝气也旺盛而升发，人应该顺应...
由于春季空气中散布着花粉等易过敏的物质，使得很多人的脸上都开...
春季是个敏感的季节，初春天气依然寒冷干燥，皮肤问题层出不穷，...本站已经通过实名认证，所有内容由赵英召大夫本人发表
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带宝宝去踏青注意事项
天气逐渐暖了，办公室同事准备“烟花三月下扬州”，你准备带孩子去哪里耍一耍呢？
您管带孩子去哪里，我管孩子怎样玩得好不生病。来说说带孩子踏青要注意什么？
上一篇文章提到过春天的天气变化无常，一定要给孩子穿易穿脱的衣物。
出去踏青，一般早晨出门时还比较凉，穿的比较多。而到中午气温会明显升高，而且孩子在户外开心玩耍活动量比较大，如果衣物很多捂在身上，会出很多的汗，春风虽暖也还料峭，汗多风一吹就很容易生病了。
要选择穿脱方便不妨碍孩子运动的衣服，不要给孩子穿保暖内衣、厚的连裤袜、棉呢裙子等不能脱的衣服，也不要穿套头衫、毛衣等难穿脱的。
也不要因为天气温暖为了漂亮穿的太过单薄，小孩子不知冷热，当觉得冷的时候可能已经生病了。
推荐马甲、小外套，非常宽松，穿脱方便。可选择的材质，可以美丽而不生病。
玩耍有限度
在家猫了一冬天，终于可以出去玩了，小朋友撒欢停不下来。天气晴好，花也开了，小鸟也叫了，小伙伴相聚了，没有理由停下来。这个时候需要妈妈给他叫停。
该喝的水要喝，该吃的饭要吃，该睡的觉要睡。不论您带宝宝是城市周边短途，还是异地异国访春，孩子的生活规律要尽量保持。孩子毕竟是孩子，各种适应耐受能力都还是有限的。不要说别的孩子就这样玩都没事，也不要说他上一次这么折腾也好好的，不是每一次疯玩折腾都会生病，但如果孩子的精力都消耗在玩上，自身免疫能力会受到影响，患病的发生率一定升高。
学习应对过敏
春天过敏原多：花粉、粉尘、柳絮、换季的新衣物。孩子外出活动多接触过敏原的几率大大增多。这个时节带孩子外出玩耍要了解下孩子过敏了怎么办，以免素手无策。
荨麻疹怎么办？
荨麻疹就是老百姓所说的“风疙瘩”，带孩子出去玩的高兴，回来发现孩子一直挠，掀开衣服发现很多或红色或与皮肤颜色相同的“大包”，荨麻疹皮疹大约1厘米直径，也有融合成片的，剧痒。出现后常迅速增多，但也经常很快自行消退。
荨麻疹大都由过敏造成，但过敏原因常寻找不到。可能是花粉、衣物等。 发生荨麻疹应尽量寻找可能引起过敏的食物、衣物、外界环境。如能发现回避接触是最好的预防方法。荨麻疹有些可自行消退，不能自行消退的可以口服抗过敏药物，这些药物一般都是非处方药，在药店即可以买到。
过敏性鼻炎怎么办？
春季出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状应考虑过敏性鼻炎，特别是一到开花多的地方或飘柳絮的地方就喷嚏、鼻塞、流涕症状加重，服用对抗流涕鼻塞的感冒药物没有明显缓解，或持续时间2-3周仍然不好，则过敏性鼻炎的可能性大，明确诊断还要看耳鼻喉医生，要在医生指导下使用鼻喷剂和抗过敏药。
脱离过敏源是根治过敏性鼻炎的最佳并且是最有效的方法。努力寻找可能导致过敏的因素，尽量避免之。如不能避免，可从小剂量接触而逐渐脱敏。外出时尽量戴口罩，减少花粉、柳絮等过敏原对呼吸道的直接刺激。如果孩子是过敏体质，孩子踏青之处最好是相对草多花少的地方。
过敏性结膜炎怎么办？
踏青时家长发现孩子揉眼睛，自诉眼睛痒，以为是进了沙子。结膜充血明显，但分泌物常比较少（尤其脓性分泌物）。由于老用手揉眼睛，而手又不干净，易造成结膜的细菌感染，出现比较多的脓性分泌物。
当发现孩子老揉眼睛时建议看医生，医生会针对孩子的症状、体检结果给出诊断及治疗。眼药水种类众多，不建议家长自行购买使用。如眼部症状严重，局部用药缓解不明显，可口服抗过敏药。
过敏性咳嗽或哮喘怎么办？
如果您的孩子之前诊断过过敏性咳嗽或哮喘，做过雾化治疗，您又有雾化器，您不要怕麻烦，建议外出旅行时带上雾化器和药。
外出新环境，可能出现新的过敏原，现在春日，过敏原又多，孩子劳累身体状况相对不佳，易患病。带上药如孩子突发咳喘不至于慌乱。
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春季带宝宝去踏青注意防过敏
　　带宝宝去郊外踏青，回来时宝宝脸上长出了红斑，眼角流泪，张着小嘴喘气，还不停地打着喷嚏&&父母不要轻易地认为这是宝宝感冒了，其实花粉过敏的症状也是如此。
　　三种原因易致过敏
　　原因一：鲜艳的虫媒花
　　依靠昆虫进行传粉的花叫做虫媒花，如油菜、向日葵、苹果的花。由于需要利用漂亮的外表和迷人的花香来招蜂引蝶传花粉，所以，虫媒花一般形体大而颜色鲜艳。
　　原因二：不起眼的风媒花
　　有些植物虽然外表并不起眼，但是能借助风力来传送花粉，如松柏、杨柳、玉米等和一些没有香气的小花、野花，还有宝宝最喜欢的狗尾草等。
　　原因三：冷空气的袭击
　　乍暖还寒时的风力和气温，特别容易使宝宝脆弱的免疫力受到侵袭，产生过敏反应。
　　最易发生的4种过敏
　　与感冒相像的鼻炎
　　花粉飘浮在空气中，被过敏体质的宝宝吸入鼻腔后，会使鼻腔黏膜过敏、水肿，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，与感冒初期的症状极其相似。
　　【提示】首先要区分感冒和过敏。一般普通感冒初期会流清水鼻涕，逐渐转为脓鼻涕，而过敏性鼻炎会流大量清水鼻涕，还会不停地打喷嚏、流眼泪、鼻痒，甚至发生眼睛痒，出现结膜炎的症状。父母要让宝宝避开过敏原，但不必刻意让宝宝生活在过分干净的生活环境里，更不要把过敏症状当做感冒来治疗。
　　突发性的呼吸困难
　　如果5岁前的宝宝，踏青归来就出现发作性呼吸困难、哮喘和咳嗽，就可以判断为过敏性哮喘。而哮喘的症状可在数分钟内发作，经数小时至数天。而有的宝宝的症状只有咳嗽。
　　【提示】如果宝宝出现咳嗽，一般离开过敏原就会自行消失。如果哮喘急性发作时，可用各种短效型支气管扩张剂，迅速控制病情；缓解期可给予免疫增强剂。但不能盲目使用咳嗽药水，也不能再次将宝宝带往有花草的地方。饮食上可以给宝宝做些清淡的食物，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
责任编辑：NL018
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家长带孩子去踏青的好处
在春意正暖的此时，家长要积极带孩子去踏青哦。带儿童踏青是有很多好处的，别和孩子一起宅在家里啦，多亲近亲近大自然吧。今天，小编就来总结了带宝宝踏青的好处，别错过了哦。带宝宝踏青的好处享受绿色自然：走进大自然，能让宝宝享受充足的阳光和清新的空气。春天是绿色的世界，在和煦阳光照耀下，悄然爬上枝头的嫩绿芽叶，带给宝宝的不仅仅是赏心悦目的春意，还带给了宝宝城市钢筋混凝土森林里法比拟的绿草地、大森林，那些手指无法捕捉的负离子和随风而动的松涛声、随意而发的鸟鸣声，对宝宝身心发育可谓大有益处……开拓视野知识：春游期间，宝宝在大自然中接受潜移默化的教育。亲子园里、幼稚园中，人为的教育必不可少，而荒郊野外的大自然中潜移默化的教育更为重要和有效。在茂密的森林中爬坡登顶，在青青的草地上采摘不知名的野花、追逐花间飞舞的蝴蝶，宝宝心灵上恣意获得的启迪，潜移默化增长的经验与智慧，犹如春雨润物般无声无息却又显而易见，这对正在长知识的宝宝而言尤其重要和必要。锻炼身体健康：春游可以让宝宝在户外活动中得到体能上的磨炼。大自然中的一草一木，都会激发宝宝无穷的追逐欲望，此时无须爸爸妈妈们苦口婆心做动员，宝宝也会迈出蹒跚的步伐登高踏青，在大自然的熏陶中全然忘记了沟沟坎坎，不知疲倦地奔跑，从中体会到了快乐背后的劳累，自然而然地得到体能和意志上的磨炼。家长带孩子踏青游哪些原则呢？带宝宝踏青的原则做好踏青的准备工作。踏青前应和孩子商量到什么地方去，最好选择春季景象特征比较明显的地方。准备一些干粮和水果，以便中途饥饿或口渴时用。也可准备好小鱼网、小桶，以便到达目的地时到池塘中捞小鱼。还可准备一些体育用具，如羽毛球、小足球，以便娱乐时用。踏青前一天晚上不能睡得太迟，要保证足够的睡眠，这样，第二天踏青时孩子才会感到精力充沛。踏青过程中要对孩子进行启发提问，让孩子发现大自然的美，发现春季自然界的变化。如父母可提出这样一些问题：“春天到了，树上、地上有什么变化？”“太阳照在身上怎样？”“人们穿的服饰有什么变化”等，这样孩子在寻找春季曩变化的过程中，有助于培养其观察能力。踏青过程中要注意劳逸结合。孩子走累时，应让其适当地休息，吃一点干粮、水果，补充一点能量。如果和孩子一起进行体育活动，也应注意运动量，不能让孩子过度。踏青结束时，应和孩子进行一次谈话，让孩子讲讲踏青的所见所闻及其自己的感受，这样有助于发展其口语表达能力。另外，还可以让孩子用各种美工手段表现对春天的认识，如绘画春季的景观，折出春天的花草，用泥塑造春天的花草等等，这将有助于培养孩子的动手能力和艺术素养。爸爸妈妈们，快带孩子去踏青吧。
（责任编辑：张琴琴 ）
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擅长： 从事新生儿遗传代谢病筛查、串联质谱筛查、临床诊治和筛查网络管理工作25年，对遗传代谢病(先天性甲低...
擅长：新生儿的常见疾病，婴儿腹泻
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擅长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、尿失禁……