吃叶黄素对近视眼有帮助吗_医学健康_养生之道网
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吃叶黄素对近视眼有帮助吗
养生之道网导读：吃叶黄素对近视眼有帮助吗？叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员,又叫“植物黄体素”,它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。下面来看吃叶黄素对近视眼有帮助吗。
吃叶黄素对有帮助吗1、吃叶黄素对近视眼有帮助吗叶黄素是一种天然的视觉营养元素,主要存在于绿叶蔬菜等植物中,其中万寿菊花中含量最高,自古人们都知道菊花有清肝明目的作用,其实主要起到明目作用的是菊花中含有的叶黄素成分。叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素成分,对保护眼睛增进视力非常有帮助。2、叶黄素应该如何补充叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收,主要存在一般的深绿色蔬果中,例如:、、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、、柳橙等。每人一天大约需摄取6毫克的叶黄素,需要量随着用眼时间的长短,生活习惯是否良好与伤害因子是否严重等因素而不同。如果您不常食用这些有益眼睛的食物,也可藉由服用含叶黄素的健康食品或添加物来补充。虽然老化性视网膜黄斑区病变和这两种疾病通常年纪较大时才会发生,但并不代表只有中才须补充叶黄素,叶黄素的补充还是越早越好。但叶黄素必须长期服用,才可得到效果,症状不佳者需增加摄取量,应遵照医师建议(一天最高摄取量可达20mg)。3、哪些人应注意叶黄素的补充长时间使用电脑工作者、者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者,及患有干眼症、视网膜病变、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等的人更应注意叶黄素的足量补充。什么是叶黄素叶黄素是类素家族中的一员,又叫“植物黄体素”,它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用,是帮助眼睛发育的关键营养元素,而且人体是无法通过自身合成的,必须靠摄入叶黄素来补充。如果眼睛缺乏叶黄素,就容易引起黄斑退化和视力模糊,进而出现视力退化、近视、视网膜病变等症状,严重的可至。富含叶黄素的食物1、玉米叶黄素和玉米黄质构成的黄斑色素,是我们体内的一副“天然墨镜”,可以时刻过滤强光从而保护眼睛。在所有食物中,玉米这两种色素的含量最高,可以保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。2、据研究,猕猴桃是含叶黄素最丰富的食品,可以有效维护眼睛健康,防止。而且,猕猴桃还含有抗氧化剂――C,可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免眼部组织破坏。3、蛋黄蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的,那就是叶黄素和玉米黄素。蛋黄中颜色为深黄色的,正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中,有1/3以上来自于这两种成分,而且非常容易被人体吸收。因此,对于正常的蛋,蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有好处。4、深绿色和黄橙色蔬菜人体不能合成叶黄素,所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。深绿色、黄色、橙色的蔬菜,都含有叶黄素,其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。其次,南瓜、桃子、辣椒、、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯,叶黄素酯是叶黄素的前体。水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。
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&&&网友互助
?眼睛近视了，是吃叶黄素好，还是吃花青素好？
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患者信息：男 13岁 贵州 贵阳 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&大约7岁时，经常喜欢夏天用放大镜聚光，烧叶子，再加上写作业只是不太好，结果眼睛近视了。&br /&&br /&想得到怎样的帮助：&br /&是吃叶黄素好，还是吃花青素好（我不要其他药，只想二选一）？&br /&&br /&曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：&br /&无。&br /&&br /&大约7岁时，经常喜欢夏天用放大镜聚光，烧叶子，再加上写作业只是不太好，结果眼睛近视了。是吃叶黄素好，还是吃花青素好（我不要其他药，只想二选一）？
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。 　　⑴视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。 　　⑵保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。 　　⑶抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。 　　⑷保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。 　　⑸缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等） 　　⑹提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育； 　　⑺预防黄斑变性及视网膜色素变性； 　　⑻减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生；所以当然叶黄素好了
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吃什么都对近视本身没有任何效果，近视是屈光不正，分假性近视和真性近视，前者是因为晶状体调节过度所致，后者是因为眼轴增长所致，两者均与叶黄素，花青素无关，更何况这两者只是保健品，也不可能替代药物治疗疾病，所以说吃什么都对近视无任何效果。
吃这些能好的话，中国人就没有那么多近视了，这些东西只是营养品花青素就是蓝莓中的一个成分，你可以搜叶黄素蓝莓片，有一个叫乐晶明的，你可以搜搜看
星座是按照阳历来划分的农历的89年9月9日是阳历的日你是天平座对10月8日出生的人而言，生活就是一场神奇无比的浪漫式冒险。他们会为爱付出一切，赋予爱情崇高的地位，或不再接受爱情。
而且，他们的浪漫情怀还不只限于爱情，也包括了奥妙的自然、悬疑的外层空间、海潮的涨退到行星的运转等各式各样的主题。今天出生的人鬼灵精怪，最拿手的是偷窥他人的心理。不过，也许是“当局者迷”吧！这群人当中也有许多对自己的个性并不够了解。不过，当他们知道这事以后，也只会继续埋首于事业中，效率十足地做着该做的事，让别人睁大眼睛盯着他们古怪的行为，百思不得其解。
不论是在家里或团体中，他们都表现得不受羁绊、任意而行。所以，旁人并不会全然信任他们的常识和判断，尤其是那些实务派更是如此。不过，今天出生的人擅于理财，颇有能力管理家庭，对于应尽的义务了然于心，也肯负责。可惜的是，他们的心思随时会跳跃到另一个世界，航向不知 名的国度。根据他们的经验法则，生活几乎是没有极限与束缚的，也因为如此，他们很可能因为渴望刺激而陷入全然的煽情情境里。
爱眼护眼小常识
饮食上要给孩子多吃蔬菜，以下的蔬菜要多吃
菠菜: 富含维生素C、钙、胡萝卜素，还有蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、维生素B2、维生素A等、每日可食用100—200克。白
菜: 富含维生素C、维生素B1、维生素B2等，每日可食用250—500克。胡萝卜: 富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C，每日可食用100—200克。应该注意：维生素A和胡萝卜素都是脂溶性的，必须有油类食品做配料，才能促进它们的吸收。西红柿: 含有几乎所有的维生素种类，蛋白质、脂肪、铁、钙、磷等，每日可食用150—250克。木
富含维生素B1、维生素B2、锌、钙、铁等，每日可100-150克。
有遗传因素吗？若没有。这么小的孩子，近视基本上是假性近视。如果度数较大，可能是混合性近视。不过都有恢复的潜力。俗话说，独木难支。单纯的或者说单一的药物治疗作用不会很大的。孩子还小，要拯救孩子的视力得从各个方面做起，玩游戏，写作业，看电视，饮食和生活习惯等都得注意。叶黄素和花青素都是很好的抗氧化剂，对人的身体都有好处，并且在人体自身都不能合成，需要通过外界补充。叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，是人体无法合成的，必须靠外界叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。花青素能保护眼睛健康，增进微细血管循环，保护微血管，防止近视再加深，预防重度近视及视网膜病变的产生。个人建议，无论是叶黄素还是花青素都应从食物中摄取，这样才能全面。构成人眼，保护视力的营养元素有很多。例如，锌，钙，磷等元素及氨基酸，还有维生素A...以及叶黄素。单一的用药，效果不会很好。如果非得从叶黄素和花青素中选一种的话。建议，叶黄素。虽然花青素有着非常重要的作用，但叶黄素才是人体必需的。至于孩子的眼睛，应该到医院去做一个详细全面的检查。这样才能得到一个更加准确的病情诊断，让自己和孩子都能放心。
都行吧，爱尔。
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向医生提问我孩子眼睛近视75度，吃叶黄素酯蓝莓片对眼睛有什么好处，可以吃吗？请帮我解答，谢谢_百度宝宝知道中度近视吃叶黄素可以提高视力吗？
中度近视吃叶黄素可以提高视力吗？
发病时间：不清楚
200度近视希望可以吧继续加深或者不奢求恢复视力
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
四川省乐至县回澜中心卫生院
擅长：五官科、儿科
不能提高的。患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。因此，患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
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（近视,屈光不正）
近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。　　按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。　　按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。　　按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）