天天早上醒来都没有睡意总是被人吵着做噩梦。以前睡眠很好被楼上吵了几个月后,就变成了这样怎么办有什么办法能够让我回到原来的睡眠状态你,求解多谢哆谢,求大神帮忙救命...
天天早上醒来都没有睡意,总是被人吵着做噩梦以前睡眠很好,被楼上吵了几个月后就变成了这样,怎么办囿什么办法能够让我回到原来的睡眠状态你求解,多谢多谢求大神帮忙,救命啊
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你或许阔以买个耳塞什么的,还有就是多吃点含矿物质丰富的食物有助于睡眠,要么最直接的搬到亲戚家住几天,看看改良了睡眠环境会不会好点
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搬家调整一下情绪,或许能回到以前的好睡眠状态
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答:要保持愉快的心情再找到疒因后积极对症治疗,有空去看看医生吧 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担多...
吃点安神补脑的中药丸就行了
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