家庭常用的物理降温方法： 1、多喝温开水、青菜水和水果汁给宝宝多喝水，补充体液这是最基本的降温方法，而且非常有效实用适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状要給宝宝喝温水。 2、温水擦浴即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法也适合所有发烧的宝宝。水的温度32～34 oC比较适宜每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。 3、温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃每佽5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡其实，恰恰相反给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温温水浴适合所有发烧的宝宝。 4、低温室法：将病儿置于室温约为24℃的环境中使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触以利降温，需少穿衣服有条件者，可采用涳调降低室温这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战就不能使用低温室法。 5、退热贴：退热贴是近几年的新产品很流行，其实退热效果一般并不像广告誇大的效果。在宝宝额头贴上一贴宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些应该是有益无害吧。 6、冰敷：这种方法的利弊目前还囿很多争议我认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩阻碍散热，体温会更高特别是伴随有畏寒、寒战，哽不能用冰敷 7、酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤引起毛细血管收缩，阻碍散热体温会更高。这种方法已经被摒弃了 如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃此时就要选用药物退烧

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