天天睡觉失眠,做噩梦,醒来之后连续几天失眠没有睡意意怎么办,求救啊,谁来帮帮忙

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睡眠太浅,怎么办!!求救!!!!
健康咨询描述:
今年29岁,宝宝马上两周岁了。到怀孕前还是一觉到天亮,我都不知道老公打鼾,睡眠很好的。怀孕后就不行了啊,一点动静都不行,老公有工作需要回来晚了,他开门我都能听到被吵醒,几乎是天天分房睡,以为产后就好了,可是一直到现在宝宝都马上两周岁了,还是天天晚上被吵醒,没有睡过好觉!我真的要崩溃了!!我一直在家带孩子,没有压力。我就想问一下怎么才能让我睡好觉!!求救!!!
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求救!我楼上那家晚上老是唱歌,天天晚上12点还吵吵闹闹,我本来就失眠,有一次我晚上2点被他吵的还睡
求救!我楼上那家晚上老是唱歌,天天晚上12点还吵吵闹闹,我本来就失眠,有一次我晚上2点被他吵的还睡不着,怎么办!
我有更好的答案
和他们沟通沟通。再不行就报警,这是扰民,就到居委会投诉,如果行不通
采纳率:19%
等他休息的时候你也吵
关键是这货晚上不休息啊
这货是神仙不成
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然后你以最大音量对着楼上按对应时间播放(自己另找地方休息),问题或许可解决,等他们来找你质问,然后订立协议,若行不通则报警取证再向法院诉其扰民罪!冲动处理法:将他们吵得厉害(包括唱歌)的某晚录音理智处理法:找社区领导反映,请她们做说服工作
买个耳塞,很管用,能减60分贝噪音,睡觉前关闭窗户等等各种减音措施,再睡前一杯牛奶帮助睡眠,既然不能改变别人,就武装自己~
如果构成扰民,可以报警,如果调解无果,尝试在你家天花板上加一层隔音板吧
我觉得都是邻里之间,你可以先找他们沟通协商一下,如果没有改善,你可以投诉!先礼后兵
先去协调一下.如果还是如此可以选择报警.
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