由于工作加班，经常出现眼睛干涩怎么治疗的情况，但是工作忙，也没什么好的办法来缓解，最近听说了好视力舒缓护眼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-12 18:11 标签： 眼睛干涩疼怎么办
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入手TS防蓝光眼镜后几个月的切身体验！
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&&&&去年因为工作较忙经常加班熬夜，所以眼睛非常难受，长时间对着电脑屏幕，眼睛就干涩酸痒、肿胀流泪，平时都要常备眼药水才能得到缓解，一次偶然的机会在小米商城看到了TS防蓝光眼镜，看了产品站的介绍，觉得非常适合我，于是入手一副，几个月下来感觉确实很不错，眼睛得到了明显的改善。&&&&之前写过产品评测，但是不是很全面，只是简单的写了眼镜的外表，不够深入，所以这次准备写的深入一些。一来让大家了解下蓝光是什么以及蓝光对眼睛的危害；二来也可以让大家了解这款TS防蓝光眼镜可以起到的作用。&&&&我们不说废话，直入主题，先说蓝光！蓝光之所以叫蓝光是因为光分为可见光与不可见光两大类。可见光中波长范围为380nm～500nm范围的光，我们的视网膜感知为蓝色，所以称之为蓝光。&&&&&&&&科学研究发现，波长在415~455nm区间的可见光属于“有害蓝光”，其能量极高，这种蓝光能穿透晶状体到达视网膜，长时间照射不仅会使眼睛干涩疲劳，还会造成视网膜细胞萎缩甚至死亡，导致视力下降，眼部疾病甚至失明。所以蓝光的危害不容忽视，对于蓝光我们不得不防。&&&&说到防蓝光也不能盲目的去防，因为并不是所有的蓝光都是有害的，波长在380~414nm和波长在456~495nm区间的蓝光属于“有益蓝光”，不会伤害到我们的眼睛，反而能够让我们的感光细胞更好地感知色彩。所以选择防蓝光眼镜不要盲目的根据数据判断好坏、不同的人群的需求也是有区别的。&&&&对于视力正常和非高强度接触电子产品的人来说，TS防蓝光眼镜就完全可以满足我们的日常需求，这款眼镜35%的蓝光阻隔率不仅可以完美的阻隔有害蓝光，同时还能让有益蓝光顺利通过，使我们看到的事物不会有什么大的色差，也不会影响到我们的生物钟。&&&&这款TS防蓝光眼镜在注重眼镜功能的同时，对于材质也是非常的考究，镜架使用PEI材料，超轻超薄，仅仅相当于1.5张A4纸的重量。而且PEI材质强度高，耐热，佩戴后不易变形，弹性很好，不必担心佩戴上对脸型的加持压力。加上更加贴心的硅胶鼻托与脚套，让我们佩戴更舒适！&&&&&&&&这款眼镜真正值得推荐的原因还是性价比，99元的超低价格完全碾压699以下的所有同类产品，特别提示大家在购买这款防蓝光的时候一定要在小米天猫旗舰店、小米京东自营店、小米商城、有品商城等这几个平台购买，可以完全杜绝假货或者被中间商挣差价！这么物美价廉的好产品，值得来一副！&&&&
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写的很专业啊
京ICP证110507号 京ICP备号工作加班多，总感觉眼睛干干的很疲劳，怎么办_百度知道
工作加班多，总感觉眼睛干干的很疲劳，怎么办
我有更好的答案
从眼科角度讲，最好的办法就是远眺，远眺，眼眶胀感，视物模糊，遵守。1.工作中间要主动休息（一小时）——远眺20分钟。 那么怎样解决这样的矛盾？ 办法——爱眼措施自己要制订。3，慢性结膜炎，眼肌疲劳（也就是常说的调节疲劳——睫状肌长时间的处于痉挛状态，不能有效放松）。同时也引起结膜血管扩张，充血，去健身， 都会引起视力疲劳，只要近距离视物时间过长。2。晚上用热水泡脚。都可以.双休日，运动，户外活动，郊游，做家务活动，尽量不做用眼的事情，让眼睛充分休息。4.案头备有滴眼液——润洁，润舒，按摩眼睛周围穴位，闭眼休息片刻，活动一下，做做体操。。..。主觉上——眼睛干涩，只要过度用眼不休息，疲劳，头痛..一系列症状出现。其实.下班后尽量不做近距离工作（不上网），不适，流泪，新乐敦..，珍视明，再远眺——放松睫状肌，恢复正常调节功能，走出去不管你使用哪一类电脑，只要长时间伏案工作
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。最近听说了利正安护眼贴对加班熬夜眼睛疲劳效果好，由于工作加班，经常出现眼睛干涩的情况，但是工作忙，_百度知道
最近听说了利正安护眼贴对加班熬夜眼睛疲劳效果好，由于工作加班，经常出现眼睛干涩的情况，但是工作忙，
也没什么好的办法来缓解疲劳，但是工作忙，经常出现眼睛干涩的情况最近听说了利正安护眼贴对加班熬夜眼睛疲劳效果好，由于工作加班
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
我也买了可以草本的不刺激
Li shoun eye paste on overtime eye fatigue effect, due to work overtime, often appear dry eyes of the situation
我每天都会弄，眼睛非常舒服
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。最易得的几种病，你知道吗?
你属于上班族吗？那你知道上班族最容易得的几种病吗？看看这些有没有中招！
胃病在上班族中是非常普遍的疾病，上班族由于工作繁忙经常会忘记吃饭，或者吃饭不规律，导致引发胃病，早期可能会引起胃部疼痛、胃胀、舌淡无味、口苦、面色暗淡无光、舌苔加厚、恶心呕吐等。一旦发现这些症状要及时就医治疗，不要拖着，这样可能会引起严重的胃溃疡等胃部疾病。
胃病防治这几点一定要知道：一定要准时吃饭，早餐要吃营养，不然容易低血糖；午餐也要及时吃，不能拖着；最重要的晚餐，上班族经常加班熬夜，晚餐吃得特别晚，而且还有各种应酬，这对我们的身体来说无疑是一种负担。所以晚餐一定要尽早吃，一般6点左右吃最好，尽量回家自己做着吃，健康又美味。
长期面对电脑的人，眼睛易疲劳、干涩、疼痛，学生、编辑、作家等尤为严重，此时要学会养护我们的眼睛，不要因为工作而忘记了眼睛的存在。
注意用电脑间隔休息几分钟，不要一直盯着电脑看，还要多眨眼，平时不要经常看手机，让自己的眼睛得到很好的休息。
现在的白领经常坐办公室腰部会经常出现疼痛的感觉，那么在发生这种情况的时候我们大多数是因为不良的坐姿所导致的，根据了解，身体微微向后仰的姿势是最适合人体久坐的，但是我们大部分办公的时候并不能保持这样一个姿势，所以为了缓解腰部的受力，办公室的椅子有倚靠并且带有扶手是最好的。坐着的时候不要总是保持一个姿势，偶尔换换姿势，调整下受力。
平时多活动，适当的锻炼身体减少我们的腰部问题。
上班族养生这样做：
在办公桌上放个"活氧吧"
研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然"活氧吧",还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部"闹水灾",也就是水肿。
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