本人男身高172，男生体重身高对比表78公斤！想问下怎么减肥！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-12 15:56 标签： 7岁男身高体重标准
怎么减肥。我现在16岁。身高一米78.体重78公斤。想减到50多。关键是腿，脸，屁股 和胳膊瘦。_百度知道
怎么减肥。我现在16岁。身高一米78.体重78公斤。想减到50多。关键是腿，脸，屁股 和胳膊瘦。
我可以节食。 不喝药本人还在上学所以只有晚上有时间，我家有练肚子的机器，还有练肌肉的拉簧、大家有什么方法推荐给我。求大神。注意看问题，绝对不做那样的。听说有的运动会变壮
我有更好的答案
按摩，倒立 慢跑 蒸桑拿 泡温泉
采纳率：25%
多吃黄瓜，香蕉，喝苹果醋。多多暴走。不看电脑 电视。没有减不了的肥，只有不努力的胖子，关键是看你决心有多大。
来自：求助得到的回答
如果是女孩子，每天晚上慢跑超过30分钟就好了，配合节食的话，就更快了
节食+早晚跑步，睡眠保持在6-8小时
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男，身高186，体重78公斤。秋季穿什么类型的衣服好看？个人喜好偏向略微地成熟化。毕竟我还是学生。
男，身高186，体重78公斤。秋季穿什么类型的衣服好看？个人喜好偏向略微地成熟化。毕竟我还是学生。。
我有更好的答案
哇肿么高，个人喜欢修身休闲裤和一件T桖，像你这么高应该穿啥都好看的呀
我穿T恤真心不咋地。。
我现在夏天基本穿背心的命。。
别穿圆领的，背心也好看呀，或者是衬衫
我问的是秋装。。。
深秋呢。，
没见到本人真不晓得怎么回答你
。。肚脐上下比例4比6。八点五头身。。
不对，，是8头身。。
可否能发张照片看看
全身的木有。。
穿白色衬衫带点的那种，裤子一般什么颜色都好看
那个，，外套配什么好。。
可以配黑色要西装，鞋子等会发张照片给你，裤脚倦一点，回头率百分百
卷裤腿，，不是一般那种偏瘦小的男生干的么。。。
也不是说瘦才倦，
比较百搭的
。。。好吧。。第一次有人说我瘦。。。。
好了睡了，你也早点休息吧
熬夜会长胖的
。。。。。。好吧。。晚安。
希望能帮到你哈
采纳率：20%
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我19岁，身高174，体重78公斤，BMI指数25.8，这几天准备健身，应该先减脂
我19岁，身高174，体重78公斤，BMI指数25.8，这几天准备健身，应该先减脂还是先增肌还是先塑形，还是三者中二者同时做，我期待的结果是有明显的腹肌和胸肌，手臂上一看就有肌肉，但又不是像媒体上面的肌肉男那么可怕的肌肉，要看起来比较强壮，又不那么可怕，...
我有更好的答案
是不是减脂，要看你的体脂率，bmi这个指数没有一点参考价值。先测出数据再说。而且还要根据你的体型才能做出判断的。
大概19.1％的体脂率，体型应该算是壮但是看起来不算胖的那种
采纳率：87%
来自团队：
肚子上的赘肉多么
挺直的时候感觉没有赘肉，坐着的时候有一圈的赘肉吧
平时精神不错吧 正常挺直的吧
但是想练出点有形有不爆炸一样的肌肉
具体不知道赘肉有多少，多么，不多的话一大圈的话就不必减肥了
其实还是要减肥的，体重还好，锻炼的话既然不要爆炸一样的就可以跑步减肥，每天目前400俯卧撑，不管什么时候做，哪怕一天，目标可以一点一点加！一个月！坚持一个月就够了
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身高178体重78公斤，男的，是不是太胖了？
我有更好的答案
一点也不胖，反而偏瘦你的身高都这么高，所以你的体重是很正常的
采纳率：12%
我觉得一点也不胖 男生太瘦不好看
肌肉是肥肉的2.5倍，看你肌肉多不多
还好、保持就行、不要继续增重
练出肌肉谁说你胖？
不会，正常吧
其他6条回答
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&&&网友互助
?一个身高1米78的男人 多重的体重才是最标准的
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
一般成年人:身高(厘米)-110=体重(公斤)在此20%范围内都为正常. 身高:178-110=68[公斤] 正常一般都在68公斤左右...
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完善患者资料：*性别：
较普遍采用的计算方法有两种： 一种是： 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 另一种是： 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg) 7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg) 1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)你可以计算一下~其实女生没有肥不肥，都是自己对自己不满意
75公斤左右吧
178的话，最标准的身材应该 130-145之间
（男性，身高178厘米）标准体重78公斤，理想体重70.2公斤，军检标准体重68公斤。祝亲心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
知道网友你好，已知你的身高是178cm，根据计算标准体重的计算公式来看算：（身高cm-80）x70%（178-80）x70%=68.6希望能帮到你
国际标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg) 国际标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)所以你的标准体重应该是:70.2公斤在这个基础上,正负10%的范围属于正常体重;
最起码也要130斤吧？小于120就营养不良啦~！
标准男人身材统计调查结果: 1.78男人,130---140斤之间为最标准体重
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