关晓彤腹肌有腹肌吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-08 08:56 标签： 宋威龙关晓彤有吻戏吗
有颜值有腹肌有蛮腰有长腿，关晓彤配鹿晗可惜了！ 小熊大话娱乐文章-琪琪女性网
有颜值有腹肌有蛮腰有长腿，关晓彤配鹿晗可惜了！
说到关晓彤，大家现在第一时间想到的应该不是她“国民闺女”的称号，而是鹿晗女友的身份！两个人自公布恋情以来，就是时不时地撒狗粮，这让不少的陆地cp粉越来越讨厌关晓彤了！
鹿晗作为一届“国民美男”，是娱乐圈当之无愧的流量小生，他的微博粉丝直接成为中国第一人，所以说很多人都会质疑，鹿晗怎么会看上关晓彤，迪丽热巴更好才对！
其实大家仔细看看关晓彤，她的优点其实也挺多的了，不说童星出道，演技好，还获得了很多老戏骨的认可！而且21岁的她身高比鹿晗还高，大长腿也是让人羡慕嫉妒！
再说说关晓彤的颜值，脸可以说是巨小了，而且是标准的瓜子脸，多少网红都追求的，还有这无官，可以说是没有任何的毛病，搭配起来，是一个十足的标准美人！
并且，作为一个女孩子，关晓彤也经常会锻炼身体，当年18岁参加艺考的时候，看看腹肌蛮腰，多少女生都没有，马甲线对她来说就是小case！现在看来是不是，关晓彤配鹿晗可惜了？
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发布时间： 09:44:48来源：搜狐娱乐
关晓彤晒打拳照 腹肌马甲线亮了
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关晓彤的腹肌呢？大概是被她吃了以为天生的瘦子就怎么吃都不会长胖？吃得热量高又没有足够的运动来消耗，连关晓彤这样的优质选手都会成功 & 发福 &。而且饮食对身材的影响比运动更明显，一星期不运动也许不会胖，一星期热量爆表你绝对会脸大一圈。那到底要怎么吃、吃什么才不会长胖呢？控制热量摄入你为什么会长胖？因为你摄入的热量比你消耗的多。所以减脂归根结底就是：别吃那么多！每个人都有基础代谢率，根据基代再算出你减脂时期的热量摄入。基础代谢率国际上有几个常用的计算方法，比较简单的是 Owen 公式：男生：基代率 =10.2×体重（千克）+879女生：基代率 =7.18× 体重（千克）+795减脂热量摄入了解大致的基础代谢率之后，可以算出你在减脂时应该控制摄入的热量：减脂热量摄入 = 基础代谢率 × 减脂系数减脂系数减脂系数需要按照你的运动量分：基本不进行运动或很少运动的人：0.9一周进行 1-3 次低强度运动的人（心率＜120）：0.85一周进行 3-5 次中强度运动的人群（心率＜150）：0.8合理安排营养元素▼碳水化合物很多人都觉得碳水化合物一吃就胖，但其实碳水是身体供能的主要来源，合理摄入会让你瘦得更快。碳水的热量是 4 千卡 / 克，不需要减脂增肌只维持身材的人每天摄入的碳水化合物量应该占总热量的 40%-50%。
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