看见这个竹竿腿，我还是选择暴瘦大象腿三天见效吧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-07 03:49 标签： 大象腿怎么瘦
漫长的单恋,从大象腿抖成竹竿腿|Music 柯茨默Cosmo Sheldrake
终于考完试，等来了我为数不多的休息时间，为大家介绍这个谜一样的音乐家，柯茨默，
因为在网易上听歌一定会看评论，在看评论的过程中偶然发现了这个唱诗的歌手，他的歌曲，有的是脑海的神游，有的是诗歌，但是总离不开一个主题，那就是抖腿。
本期歌单：
（Cosmo Sheldrake）
Pelicans We
Tardigrade Song
大家还在听坚持吃这大象腿变成竹竿腿！无美腿不女神 常吃这些食物告别大象腿!
编辑：刘晓陌
[导读]坚持吃这大象腿变成竹竿腿！无美腿不女神 常吃这些食物告别大象腿!为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。
坚持吃这大象腿变成竹竿腿！无美腿不女神 常吃这些食物告别大象腿!为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你&饥不择食&，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能&饥不择食&地拼命饮食，要合理地&拣饮择食&，避免长出粗腿。所以要瘦腿，吃对食物是很重要的。
首先，让我们先来看看营养素区里的&美腿元素&，营养饮食对美腿的功效是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言，多吃些健康营养的食物才是美腿修身的关键。
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[责任编辑：刘晓陌]
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吉ICP备号-2 吉B-2-4- E-mail：[美体美发]大腿围50cm，小腿围35cm，救救我的大象腿吧！
不要光晒退不要光晒退不要光晒退不要光晒退不要光晒退不要光晒退不要光晒退不要光晒退不要光晒退说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法说方法
身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏这是标准数据173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6实际的：（
68华丽丽的差距啊，囧我要求不高，120就行，我肩宽骨架大，再瘦也不可能了
谁还有那个日本的毛巾瘦腿的视频地址的啊？！！！
话说，我大腿最粗的地方51，小腿最粗的34，虽然一向嫌弃自己的粗大腿，但也不至于有惨到什么地步。。。天涯的美女们是不是对自己要求太高了啊？不解中。。。
最近我对自己的大象腿也是无比愤恨，翻了若干贴子，用刮肝经和敲胆经的办法两周了，还木牛看到效果，但是我将坚持。心想即使不能瘦腿，肝经和胆经通畅也是好的吧。唉。
算神马呀，我小腿38CM。悲催啊。我就160.
比楼主还矮 体重比楼主胖十斤 腿的粗细是一样的 正面看还好了 侧面看就有些小肥 关键是松垮垮的 自认为从来腿都不胖 但是从初二开始就不敢穿裙子了
⊙﹏⊙b汗 才看到上面那个标准
每个人的骨架是不一样的 这样所谓的标准 是把自己往机器人方面改造吗 那还有意思吗
不知道楼主瘦了没有，呼唤楼主。。。
这个东西跟长短有关系的~我小腿长大腿短，３３CM和５０CM，看上去小腿很瘦大腿很粗
身高---胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0 155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6 174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0 175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5=============================================================该大的数字不大！ 该小的数字不小！！！！
呜呜，我164~体重85斤，大腿44CM
小腿31CM~~我的小腿好粗啊~~怎么办怎么办我上身很瘦很瘦，几乎没什么肉，可是腿上全是肉，穿短裙什么的也显得腿很粗~
我身高170CM
体重60kg 腰围22 小腿38 大腿52。大小腿都粗的要命。曾经减肥坚持不下来，屡次失败。555.。。要命的啊。。。我也想瘦瘦瘦。可是本身骨架也大。我该怎么办怎么办怎么办。。。求助减肥成功的mm们。。
/programs/view/HAD-93UmK5A日本瘦身瘦腿方法
/programs/view/M7Nua9kxwbo/台湾瘦腿操，难的是坚持呀
为什么有的人，大腿围51，小腿30就很廋呢？我大腿50，小腿30，惨不忍睹，肉啊，一抓一大把
1, 小腿肯定是最难减的,很多大明星如李嘉欣,张曼玉等都是极瘦削但是小腿不细,据观察是天生的加上脚踝偏粗导致小腿永远不可能真正纤细.2,自行车或者短跑对肌肉小腿肯定是大忌, 能免则免.3.长期卧床导致肌肉萎缩除了重病号谁做得到啊?健康最重要了.4. 日常中需要全神贯注的是步行时千万不能用力,以腰臀带动大腿发力为主,最好是猫步,长期进行才有效.量变达到质变.5, 其他如拉伸,刮痧,按摩,瑜伽都是辅助的,只能极其缓慢地改善.需长期不懈地坚持.6. 人瘦小腿粗的人多数体寒,早上吃些姜水或月桂粉什么的提高新陈代谢,晚上不要吃高淀粉和甜食和重口味以免下身长肉或浮肿.7. 天生小腿粗的人真是不容易啊,能够成功的人实在凤毛麟角.千里万里才出一个.
体重什么根本就无法正确判断一个人是胖还是标准的。要综合那人的骨架之类吧。瘦腿是我每天都在进行的。可惜有的人效果很好，对于我完全没效果。
我大腿50，小腿36，大多数靴子都可以穿进知道为啥嘛？不是你小腿太粗，是你脚太小了 HOHO
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