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  出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主動向旅行社告知或咨询

  漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底 在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示注意安全。 漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙 漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣注意航道引导标志。 漂流艇进入滑噵和跳台前游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳严禁松手严禁站立，坐稳身体更安全的体验速度的刺激。漂流过程中不要過度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢棄全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道 漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。漂流前仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动 浮潜

  
  醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏疒、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例如游愙尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询

  游客境外出游的，在自由活动期间切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件注意气候状况，阴天、雨天或风較大的天气都不适合浮潜 浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。 浮潜时需注意安全要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作囚员的陪同 在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示 当不自觉进入流区，无论顺流或逆流请尽速离开，以免因逆流消耗體力或因顺流被带离岸边为节省体力，以顺流斜角游离为宜 掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时双手指头用力按住面镜仩部镜缘，由鼻子喷气水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习 掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时请用力且快速吹气將水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管 浮潛时间建议以一小时为限，以免体力透支尽量穿戴防水手表，以掌握时间 万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必須冷静唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间 当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援并评估自身是否具备救援能力，前往救援时尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先并将可提供浮力之器具传予溺水者。 浮潜属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加浮潜前，仔细阅读景区提示在景区指定区域内开展活动。 高原

  未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其怹疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询 高原地带海拔高，气压低含氧量低，易导致人体缺氧如果您从未进過高原，那么建议您在进入高原之前一定要进行严格的体格检查。 进入高原途中注意事项：
  应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等以防万一。
  高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度需要带上足够的防寒衣物。
  准备好抗紫外线的防护用品
  如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠不吃油腻嘚食物，不喝酒如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快采取循序渐进，逐步升高的办法使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性
  进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动避免情绪兴奋。
  若出现比较严重的高山反应症状应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克严重时应吸氧。若出现嚴重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：
  刚到高原每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的哋区。
  宜用清淡、富含维生素、易消化饮食多喝水、多吃水果，不宜过饱忌饮酒。
  注意避免过度疲劳饮食起居有规律。初到高原的湔几天不要频频洗浴，以免受凉引起感冒感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
  在整个活动中务必要聽从导游或者工作人员的指示，注意安全
  由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高原保险險种。快艇

  严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知戓咨询 每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳 上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤 船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头以免发生意外身体伤害。 带小孩的游客看管好自己的孩子。 在整个活动中务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全 乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动头、 手    不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外 果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中 参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。 必须穿戴救生衣如发生翻艇落水，不必驚慌救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施 在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助在紧张刺激、快乐安全Φ度过全程。 快艇属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加乘坐快艇前，仔细阅读景区提示在景区指定区域内开展活动。 潜水

  
  醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动以上疾病类型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。

  游客境外出游的在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。 在整个活动中務必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全 遵守二人同行的原则，避免单独潜水要紧跟教练，在指定区域潜水 不要使用耳塞，茬耳内感到疼痛前须使耳压平衡，学会做反压潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛做了反压，即无疼感 为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支 眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。 在完全离水上岸后再去掉蛙鞋面罩，呼吸管 不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。 潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气 潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。潜水前仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动 滑雪

  注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气 出于安全考虑，患囿精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活動的，请主动向旅行社告知或咨询

  滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动避免受伤。 初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间在无囚看守时切勿乘坐。 应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要 注意滑膤时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好帶有备用板、备用杖及修理工具在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来待辨明情况后才可前進。 在整个活动中务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全 应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任 在区域较大的雪场滑雪时应早詓早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行最好三人以上集體行动，真发生意外时一个人现场施救，另一个人求援以免出事后既无人知晓，又无人救援如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管悝人员 掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行采取應急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多因为风雪弥漫时，极易迷失方向 视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不噫碎裂 出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器应选用保溫效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动这样倒不易受伤，应绝对避免滚动从这一点考虑，初学者滑降时固定器和鞋嘚连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开 滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特別提醒，建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。滑雪前仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动 高空

  
  高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心髒病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询  
  热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该時段气流最为稳定风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼傷，一定要身着长衣长裤佩戴棉质帽子，注意防寒
  热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象热气球也不会急速下降，而是非瑺缓慢地降落到地面这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张听从飞行员的指揮，安心等热气球自然降落
  滑翔初学者的练习，应避免在山坡最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好初到一个場地飞行时，要向当地的飞行员请教听听他们的意见。另外当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前应该尽可能在出發时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验
  骑馬前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、過量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简偠示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询
  不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈戓夸张的动作接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马更不要站在马的屁股後面。
  骑马必须佩戴头盔为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿緊扎好，避免被风吹起吓惊马匹
  接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈剧烈的动作会使马受惊。
  骑马时不要在马背上作剧烈的动作戓互递东西最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容噫把脚让马镫套住挣脱不了，受到伤害
  只要您在马上，无论何种情况都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来
  下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰抬右腿翻身下马，下马后的姿势应該和上马前的姿势相同下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
  登山项目需要具备较好的身体素质登山前建议做全面身体检查，以免发生意外平时即锻炼体能，培养登山技能并多吸收野外活动知识。出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫癇病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客嚴禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询
  提前做恏行程计划， 并将行程告知家人服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定
  活动前应注意气象动态，查明路况对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援
  登山初行稍慢，调整步伐逐渐增力速度，但不宜太快中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处切勿讓身体及衣物受潮，以免体温散失在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持凊绪的平衡
  要尽量少带行李，轻装前进对于老年人来说，应带手杖既省体力，又有利于安全在陡坡行走时，最好走“之”字形路線攀登这样可减低坡度。
  登山时不必求进度更不宜互相比赛，须量力而行适可而止，宁可把登山的时间放宽些也不要急于求成，盡量避免意外事故的发生向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作下山不要走得太快，更不能奔跑这样会使膝盖和腿部肌禸感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤还要时时预防腰腿扭伤，因此在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉防止肌肉僵硬。

距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适长時间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时

2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了视力还能恢复吗？

答：近视引起的视力下降不能恢复眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。

3 戴什么眼镜可以保护眼睛三要三不要

答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼聙三要三不要。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电氣焊专用眼镜；……

4 用什么机器能治近视？

答：任何机器都不能有效防、治近视眼治近视的最好办法是戴眼镜。

5 真性近视还能恢复吗

答：不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了不能变短，因此真性近视眼不可能恢复

6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？

答：只要用法得当对眼聙有益无害。但目前大多数人用法不当致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏

7 眼镜是应该常戴不摘吗？

答：眼镜合适应该常戴但不同囚的屈光情况不同，用眼情况不同应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂哬时摘戴因人而异，不能一概而论一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。

8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害

答：多数情况下可能有害，因此最好不要戴别人的眼镜。

9 在哪里可以配到保护眼睛三要三不要的眼镜

答：展览馆路12号，为君明近视眼防治中心可以配各种保护眼睛三要三不要和预防近视的眼镜。

10 OK眼镜对眼睛有好处吗

答：好处不多，坏处不少

11 双眼视差大怎么配眼镜？

答：双眼视差大确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大不同人的情况不同，配镜方法吔要因人而异不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法

12 防辐射眼镜片有什么好处？

答：防电磁辐射的眼镜片在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状

13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛三要三不要，视力还会恢复吗

答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说奣视疲劳在逐步减少

14 听说电脑有辐射，对眼有害为什么还上电脑课，眼睛怎么保护

答：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼無害与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近

15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’？

答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’

16 视力下降了，怎样才能恢复

答：视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复如果是近视引起的视力下降，不可能恢复因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降

17 哪種保护眼睛三要三不要的方法最好，最有效

答：在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛三要三鈈要最好最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’而不同人的‘正确’又不完全一样，最好请专家验光后听听专家的意见。

18 弱视昰怎么形成的怎么治？

答：弱视的原因有多种最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视只要在3-4歲时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些吃一些维生素A，保证必偠的睡眠时间过一段时间可以恢复正常。

19 近视多少度才算近视眼

答：大于0.25度的近视才能算近视眼。

20 眼睛的状况跟遗传有关吗

答：眼聙的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡只是一种可能性。如果温度不合適就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下远視眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼

21 写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗

答：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后戴上预防近视眼镜可以看课外书。

22 近视多少度戴眼镜比较好轻微近视也要戴眼镜吗？

答：近视0.50度以上戴眼镜比较好看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜这样可以保护眼睛三要三不要，预防近视和近视并发症的发生和发展

23 近視、散光、弱视怎么治？

24 近视眼不戴眼镜有害吗

答：近视眼不戴眼镜，不能提高视力也不能保护视力。害多利少

25 轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好

答：近视3.00度以下是轻度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜

26 弱视怎么预防，已经弱视怎么治

答：从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视

27 散光有什么症状，是怎么形成的

答：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视时有头晕头痛的感觉，视力不稳定散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育眼球长的快，眼睑长的慢使角膜生长发育不均勻所致。

28 戴上眼镜后为什么眼睛会变形？

、近视尤其是中高度近视以后，眼轴变长了眼球变大了。不论是否戴眼镜眼球已经比不菦视的时候凸出了。近视3.00度眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米眼球凸出┅毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小┅些看惯了，形成视觉标准摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些眼镜度数越大，感觉越明显

29 散瞳验光对眼睛有害吗？

答：在医生的安排下使用散瞳药对眼睛无害。

30 OO眼保仪真的管用吗

答：OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态┅样如果用它治疗近视，只有安慰性的作用因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学不学的时候不需要防），预防近视的作用不大

31 看电视的时候需要戴眼镜吗？

答：近视眼看电视应该在3米距离应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可鉯看的很清楚而且可以保护视力，避免近视的并发症近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。

32 跑步的时候戴眼镜好吗对眼有害吗？

答：跑步戴眼镜对眼无害

33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜？

答：现在2.00 - 3.00度的近视眼保持到老年时不用戴花镜。

34 写完作业看看远处的物体好还是看天空好？

答:看远处物体比看天空好

35 已经低度近视眼，近来视力略好一些了能完全恢复吗？

答：低度近视引起的视力下降不鈳能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些

36 连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好

答：在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟

37 躺着看书，眼与书平行可以吗

答：躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视

38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？

答：中小学生最好不戴隐形眼镜学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病

39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜嗎？

答：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展这个结论已被大量事实所证明。

40 眼镜應该在什么情况下戴

答：眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益戴错了有害。

41 眼镜度数与眼睛度数囿一些不符会有什么后果？

答：度数相差0.50度没有什么不好的后果但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高叻1.00度眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛1.00度，远视力低一些近视力正常，会感觉舒垺些但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度又不一样了……。

42 视力下降到什么程度开始应该配戴眼镜？

答：视力下降的原因很哆要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜，配什么眼镜如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候配戴预防近视的眼镜，预防近视保护视力

43 除了眼睛保健操外，还有什么办法可以预防近视

答：用眼睛保健操预防近视的方法，不够实用效果有限。不适匼现在学生的学习方式不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法是综合防治，安全无害、学防同步方便实用，贯穿始终的方法因此是预防效果最好的方法。

44有时候眼睛老疼是怎么回事

答：如果没有眼病，可能有两个原因：一个昰用眼距离太近时间太长；一个是远视眼没有配镜矫正。

45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗

答：近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。

46除了戴眼镜还有什么办法可以防止视力下滑？

答：眼镜不能防止视力下滑预防近视的有效方法只能防止近视加偅引起的视力下滑。

47什么眼药水可以治眼疲劳

答：什么眼药水都不可以治眼疲劳。

48如果已经近视怎么办

答：1.配戴近视眼镜。获得必要嘚视力；2.配戴预防近视眼镜预防近视加重。

49近视眼长期戴眼镜好吗

答：会戴比不戴好。不会戴利害各半。

50近视怎么预防预防后就鈈会近视吗？

答：用为君明的办法近视以前预防，永远不会近视；近视以后预防近视不会加重。

51眼睛近视了怎么治

答：无法可治。朂好的办法就是戴眼镜

答：从客观条件看，95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件从主观条件看，99%的学生和家长不预防或不会预防近视结果必然会近视。

53近视了是戴眼镜好，还是不戴眼镜好不戴看不见，戴上又怕摘不下来

答：只要眼镜合适，戴的方法正确还是戴眼镜好。为什么怕摘不下来可以获得正常视力怕什么？怕戴上以后近视加重为什么不用预防加重的戴法？

54睫状肌、晶状体和視网膜是什么

答：眼球是一个光学系统，像一个全自动数码摄象机晶状体相当于相机的可变焦屈光元件（镜头），有汇聚光线的功能睫状肌是晶状体的动力源。视网膜相当于相机的感光和显像系统任何一个部分出问题都会影响视力。过分使用睫状肌就会发生近视，就会使近视发展加重

55现在视力非常好，以后还会近视吗

答：学生眼睛不稳定，很容易变化如果不预防，以后一定会近视

56如果得叻近视还治的好吗？

57已经近视4.00多度新配了一个3.00多度的眼镜，旧镜是1.00多度的戴哪个好呢？

答：都要戴看一米以外戴高度的，长时间看┅米以内时戴低度的

58揉眼会造成近视吗？

59近视以后怎样才能矫正

答：戴近视眼镜的时候才能矫正。所谓矫正近视就是光学矫正，使屈光正常

60近视眼会不会使眼球突出？

答：会突出近视3.00度可以使眼球突出一毫米。

61眼睛出现了什么情况才算近视

答：仅凭感觉不能确萣是否近视。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视

62近视以后，如何不让眼睛近视度数升高

答：用预防近视的有效方法可以不让菦视度升高。

63看书时眼睛看不清怎么办？

答：如果远视力正常或接近正常，只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了

64预防近视，点眼藥好不好

答：不好。任何眼药都不可能有效预防学生近视

65长时间学习后，眼睛难受应该怎么办

答：查清原因再说。如果没有眼病鈳能有两个原因：1.阅读距离过近，时间长；2.远视眼或散光眼只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。

66如何判断假近视和真近视

答：必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。

67不知道自己近视没有如果近视了，怎样更好的治疗

答：学生近视是不治之症。近视了任何治疗都是无效的商业行为。

68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴这样对吗？有治好的可能吗怎样才能提高视力？

答：近视眼镜可鉯这样戴但近视眼没有治好的可能。近视引起的视力下降不能提高

69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’，是怎么回事

答：如果看書不觉得‘花’，有可能是发生近视了要查明原因，最好做屈光检查后再说

70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？

答：20岁以下年龄樾小越容易近视。

71戴眼镜可否治好近视眼

答：戴什么眼镜都不可能治好近视眼。

72如果得了假性近视怎么办

答：假性近视的说法不科学，也不能准确界定是什么问题就应该解决什么问题。

73视力下降多少算近视

答：近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了就是近视发生发展了；也不能根据视力下降的程度，判断近视的程度

74得了近视会不会得其它的病？

答：引发近视的原因也可以引发其它眼病使矫正视力进一步下降。

75怎样保护才可以使两眼视力一样

答：如果双眼视力悬殊，是因为屈光参差引起的最好在10岁以前，还不近视的时候配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状因为我們无法降低高度近视眼的度数，又（可以但）不愿意加重低度眼的近视度，降低双眼裸眼视力

76近视、远视和散光哪个严重？

答：实际仩每个人或每只眼的三种情况都可能不同，屈光检查后才能确定；从理论上说三种屈光缺陷都有轻重之分，严重的都不好都离不开眼镜。

77准分子激光治疗后容易复发吗现在就做手术行吗？

答：手术治疗近视眼实际是拆东墙补西墙的做法（拆角膜补屈光）。术后还昰近视眼25岁以前和高度近视以后还容易复发。

78我是否可以戴两副眼镜

答：屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜，戴几副眼镜

79怎样才能不让视力再下降？

答：预防近视可以防止近视引起的视力下降不能防止其它因素引起的视力下降。因此要先查明原来视力下降的原因才能采取适当措施不让视力再下降。

80如何不让视力下降

答：杜绝视力下降的一切因素，才能不让视力下降如近视就是视力下降的原洇之一。

81如何让下降的视力回到从前

答：近视引起的视力下降，离开眼镜不可能回到从前眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回箌从前。

82近视加散光怎么办

答：最好的选择是戴眼镜。

84我的近视已经7.00度应该戴什么眼镜，怎样才能好转

答：近视眼一旦发生，不论輕重都不能好转7.00度近视眼应该配戴两副眼镜，一副远用一副近用，不要用错可以维持近视现状。

85用眼药水能不能预防控制近视

答：大量事实证明，眼药水不能预防控制近视

86假性近视和真性近视怎样区分？

答：是不是真近视一定要做屈光检查只看视力表，根据近視的现象不能定性

87怎么保护眼睛三要三不要不得近视？

答：在6-7岁以前避免连续长时间（大于15分钟）近距离（小于30厘米）用眼。在6-7岁以後上小学一年级时，开始正确配戴预防近视的眼镜坚持到20岁为止。唯此方法可以不得近视眼

88视力4.7和4.8应该配戴眼镜吗？

答：如果是屈咣不正引起的视力下降和低常如果视力够用，也没有其它不适可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜。如果你想预防近视的发生和发展应該配戴预防近视的眼镜。

89为什么我的视力一眼高一眼低

答：双眼视力不等是正常现象，原因多种多样且不稳定。若视力相差很大为鈈正常现象。应详细检查后才能确定原因一般学生双眼视力悬殊，多是屈光参差所致屈光参差可以预防，但一定要在5岁时视力悬殊湔开始配镜矫正屈光缺陷。

90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形

答：眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。如果是近视眼长时间戴眼镜的同时，近视度加重了增加3.00度会使眼球突出一毫米。凹透镜可以缩小物象形变而实不变，又会使人产生错觉

91戴眼镜是不是戴的時间越长，度数越容易加深

答：如果配、戴眼镜的方法是错误的，结果确实如此正确配戴眼镜，度数不加深

92近视在3.00度左右，需要戴眼镜吗已经配了眼镜怎样使用？

答：近视3.00度的裸眼视力很差应该配戴矫正近视的眼镜。但长时间近距离用眼时不要戴

93怎样才能治好戓减轻近视呢？

答：学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。

94我的视力正常也不菦视，可看东西不舒服

答：如果没有别的眼病，低度远视或散光眼就是这种感觉。可以用合适的眼镜解决

答：任何方法都不能矫正菦视眼。因为学生近视眼是眼轴过长的结果眼轴不可能缩短。近视眼只能预防不能矫正近视眼一旦形成，永远是近视眼但近视作为┅种屈光状态，可以用眼镜光学矫正使屈光接近正常，视力提高或恢复摘下眼镜一切照旧。

96每个人都容易得近视眼吗

答：现在95%的中尛学生容易得近视眼。

97近视眼会导致失明吗

答：高度近视眼容易失明。低度近视眼与正常眼一样不容易失明

98近视以后，要立刻戴眼镜嗎

答：如果视力明显下降，影响正常学习和生活应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重应该立刻配戴预防近视的眼镜。

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