腿弯不了,走路时间长了腿僵硬是什么原因

      不要干重体力劳动和剧烈运动.不偠睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等動作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
      以上是对“腿坐时间长了僵硬,不能伸也不能弯腿软骨开裂怎么样能愈合”这个问题的建议希望對您有帮助,祝您健康!

是膝半月板损伤的最典型表现表现为,在行走、下蹲等活动中膝关节屈伸突然受限,像被卡住一样不能活动并伴有明显的疼痛。这是由于半月板损伤撕裂后在膝關节屈伸过程中,特别是屈伸又伴有膝部扭转时破裂的半月板卡在股骨髁间窝内或股胫关节间,导致膝部活动受限无法屈伸由于半月板只在靠近滑膜的部分有血液供应,一旦损伤很难自行愈合。

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