中医认为通则不痛，痛则不通，发热姜贴是在以此中医理论为机体原理基础上，研发出的一款具有排除身体毒素，改善女性小腹虚冷、宫寒的现象，行气活血，缓解神经衰弱、精神疲倦的症状，有效改善肩颈酸痛、体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷、四肢麻木、头痛头晕等症状的功效型辅助理疗贴，并有使用简单，推带方便，随时随地都可使用的特点，是家居、旅行必备用品。

对颈椎病、腰间盘突出、肩周炎、关节炎、风湿类风湿、手足干裂、经痛等各种症状可缓解疼痛，具有驱寒排湿排毒的疗效！

姜贴直接贴在皮肤上 它不像暖宝宝单纯的只靠发热温度 也不会很高， 它里面除了姜精油还有很多纯中药材的成分。可以渗透皮表以下驱寒祛湿 消炎等作用 每个人体内寒湿不一样 贴上的感觉也不一样 开始大部分会有热辣的感觉 慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉 持续时间12个小时以上 效果很好 。 刚开始是凉 那是姜精油的有效成分在挥发打通经络 一会之后就会热辣 进入寒气淤住的地方 之后打通以后中药成分会慢慢渗透进去 最后就会变成温温的热~温度不会很高哦，是高纯的的姜精油！

适用于各种症状引起的疼痛、酸胀、麻木及下肢不利以及风湿/类风湿、肩周炎、老寒腿、关节炎、颈椎病、腱鞘炎、跌打损伤（未破皮）、腰椎间盘突出、骨质增生、滑膜炎、坐骨神经痛、筋骨疼痛、腹部寒凉、痛经、前列腺炎、痛风引起的酸胀、疼痛、麻木等的辅助治疗。尤其适用于原始点按推后的温灸，贴在身体上轻松自由，恒温而且保持的时间长达12—24小时，感冒咳嗽贴在上背部和足底效果非常明显。

姜贴贴敷在尾椎骨处，能够调动全身的阳气，阳气足，身体轻便，精神气爽。

适合于办公白领、出租车司机、站柜销售人员、尾椎骨发凉，大便不爽、小便不痛快、腰痛腰酸的人群及特别适合于高寒地区（新疆、西藏、内蒙古等）的人群使用。

神奇发热姜贴能够12～24小时散发热量，能够持续散发热量，具有活血化淤、祛湿散寒、温经止痛的作用。

适合所有阳虚，或者阴阳两虚、尤其是腹部受凉、痛经、妇科炎症、月经不调、腰腿疼痛、肩周酸痛、关节受寒以及手术过后身体虚寒的症状，通过姜贴独特的持续热能，可有效缓解并消除经期腹痛、腰肢酸痛和手脚冰凉等症状，使气血充盈，正气旺盛，长期使用可养颜保健。是家庭工作必备的具有保健功能的日常用品，特别受顾客认可！

极少数人有皮肤过敏反应，停用即愈无需另作处理，对于严重过敏史禁用，孕妇、开放性创口、表皮溃烂者禁用，少数人试用期间局部有刺痒或出现红疹停用即消失。

天气热了，为什么还提醒大家要记得温敷呢？调理为什么特别重视温敷？？升温是疏通经络最有效的方法：身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气，我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。

遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,方法很多，才能让身体内全面化冻,各种管道自然。

三伏贴从古代一直被现代医院所沿用。这里，推荐这一款最新款大片原始点发热姜贴，

温敷原来也可以这样啊！

【原文】黄帝内经;天地之气，暖则生，寒则杀。故性气冷清者，受享亦凉薄；唯和气热心之人，其福亦厚，其禄亦长。

大自然四季运转，春夏和暖万物就获得生长，秋冬寒冷万物就丧失生机。做人的道理也和大自然一样，一个性情高傲冷漠的人，他所能得到的福分自然就淡薄；只有那些个性温和而又热情助人的人，他获得的福分不但丰厚，他的官位也会久长。

如果您已经有病在身了，那么你继续按照你现在每天姜灸的穴位做三伏姜灸。

严重的请一定要配合原始点按推内外热源姜汤。

姜贴说不出哪里好：却解决了一家人烦恼（不孕不育宫寒）

姜贴说不出哪里好：袪除一身阴气寒气湿气给予正能量（阳气）

姜贴重在坚持你无声得中医师，古人语：姜贴治百病之称

姜贴说不出哪里好：却带走了疼痛难忍的腰肌劳损（肾阳虚）

姜贴说不出哪里好：却清除了女人难言之隐（妇科），

姜贴说不出哪里好：却融化了多年不化得“冰块”（肩周炎）

最近很多人问我发热姜贴怎么贴？

一.水冷了会结成冰，血冷了会淤块。

二.水管冷了会爆裂，骨关节冷了会疼和变形。

三.馒头冷了会酸硬，肌肉冷了会绑紧酸痛。

四.发动机冷了会停止转动，血管冷了会收缩，运送到全身的血液减慢，这样血压就要加压，所以高血压出来了。

???温敷能排出身体的寒气、湿气、毒气，让你全身轻松。所以常做温敷的人有益身体健康！

原始点理论：价值一个亿也买不回的两句话：任何症状遇寒症状加重，任何症状遇热症状减轻。无论你医好了多少人，无论你医学常识满腹经纶，违背了这两句话，通通都会吃大亏。原始点不怕你辩证，就怕你不辩证，一知半解，在自己的世界与知见的生活。原始点乃一点一滴做出来的，与中医不一样，是从中医错误中走出来，与其说是颠覆中医，不如说是完善中医。秉着以人为本，以病为师的理念。打破了传统中医满腹经纶道理的概念，是医学一重大突破。中医在厉害解释不了原始点按推，温敷，喝姜汤可以治百病。所有症状，原始点都是这样处理的。西医解剖学在厉害也解释不了原始点就那几个位置可以处理所有症状。原始点不是用大脑来理解的，原始点是医学，又是法。科学在厉害解释不了法，就像科学解释不了佛法，但佛法可以解释科学。原始点亦如此。原始点可以解释所有医学病因病理，但中西医解释不了原始点，凡能解释的，乃外道。原始点乃最顶尖的医学，一调脊椎七处原始点足矣处理所有部位症状。原始点医学最顶尖厉害的不是因为原始点能治病，而是因为原始点不治病，所有的病都是自己好的。没有任何一种方法和任何一种药能治病。而不借助于自己身体修复。在在中西医却不一样。原始点因不治病，故能治万病。乃无所住而生其心，无为而无所不为。原始点医学从古代八钢辩证中解脱，没有辩证乃最好的辩证。没有阴阳表里，上热下寒之说，不谈药物归经，不谈气血，不谈经络穴位。如同孙思邈一样。在原始点里看来，阴阳本位一体，是‘一’而不是‘二’。这样老子道德经理论一样。八钢辩证，还要辩寒热，岂不知《中关论》里谈到性相违的不可在一体里同时并存。上热下寒是不存在的。原始点理论：生病之后热能只会不足，不会有多余的，如果真有多余的，那人已百毒不侵。建议大家看《温度决定生老病死》这本书。不说原始点，就拿我调理糖尿病和静脉曲张之案例，开始喝姜汤，连续几天后至5天，流鼻血，但患者她腿还在抽筋，按传统概念的，你怎么治，上火了。但我让她继续喝，姜的量丝毫未有减少，头部原始点加强，就过去了，第六天，就不流鼻血了，一个半月，糖尿病完全康复，腿也不抽筋了。人最怕就是被着原有的概念知识捆绑，宁可死在概念里，也不尊重事实。所有病症，原始点都是温敷喝姜汤，、自然也包括中医所说的阴虚。阴阳岂不为一体，哪来的热。我们来分析，假如真有内热，上火之说，例如牙齿肿胀，起泡，口干舌燥，肠胃不适等。那火岂不要全身走，为什么单独行到口上，就不走了。火在体内会长眼睛吗，岂不是堵。将对应的原始点揉开就行了。但中医却不好使，因为经络穴位不足以处理，热进不去，乃外之法针灸，针出了问题，换句话说就是阿是穴没有归类出来，好用不好使。导致真寒假热。一般的，遇到这类情况，看舌头，多半白的，或黄。明显寒。在看药物归经，药真能长眼睛归某脏腑，可笑。原始点一姜可归所有经，肝部有问题，原始点按推后喝姜汤，热自然到肝部，肾部有问题，原始点按推完后，自然跑到肾，肿瘤出现，原始点按推后，自然跑到肿瘤，有胀胀的感觉，那来的归经。论气血。如某人身体虚，就是气血不足。是气不足还是血不足。人类最可悲的就是宁可死在概念里，也不愿尊重事实。如果是气不足，就有补气药，血不足就有补血药。气和血看得到吗，药能认识你的气吗，认识你的血吗。就算认识，那就一开始就分开了。气与血有关吗，是等同还是异于。假若气等同于血，又何必说是气是血。气血不足，就说气不足就行了，补血药也不需要了，补气就补血了。可见矛盾。那假若气不等同于血，就是气异于血，则气是气，血是血，不相干才分得清楚。可是又有气足则能生血，气行则血行。不相关又何来气生血之说呢，又矛盾。故气既不等同于血，又不异于血，可见气血只是一种抽象概念罢了。用药不需要考虑气血，西医也没有。我们暂且不谈西医，原始点也从不考虑气血，只改善偏寒体质，亦可达到治病之功效，且救人于无数于无形。故没有任何一种药能补气，也没有任何一种药补血。关于经络穴位，孙思邈早就说过，用处不大。阿是穴任何经络穴位都有效。阿是穴是大开关，这个我有分享。原始点就是阿是穴之延续，能锁定在某固定范围，在那里一定能找到需要的原始痛点（阿是穴）。古代一针二灸三用药，用药在于药性，药性要温热有效。原始点最厉害的地方就是否定热性体质，开热药，如出现所谓热症，按推对应原始点即可。注意，原始点都是做出来的。任何症状，原始点都是按推，温敷喝姜汤。没有例外，没有做不出来的案例。只要不是每分每秒的痛（24小时症状）和本处受伤，就是摔伤扭伤，原始点没有做不出来的，且都是这么做的。人就怕死在过去的概念之中。走不出去，中医无法复兴，要革新，尊重事实。

尤其建议经常吹空调的人使用，肩膀、脖子等部位直接暴露在空调底下，寒气直接入侵，关节更易老化。

一、造成肩颈酸痛的原因

　　肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有：

　　1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。

　　2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。

　　3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头。

二、肩颈酸痛该怎么办呢

　　人们工作时若持续不正确姿势，肩颈肌肉便一直处于紧张状态。如果没有及时调整、改善，肌肉长度可能会逐渐缩短，引起结构性改变，例如患退行性关节炎、椎间盘突出等病症，甚至压迫神经，出现上肢酸麻无力。

　　一、手臂运动，增加肌力

　　此运动可增加肩颈部肌肉弹性并强化肌力，包括三个动作。

　　动作之一：双手十指交叉，手心朝外向前伸直双臂，低头，背部用力往后拱，尽量让双手伸直，离身体越远越好，停留五秒后放松，重复五次。

　　动作之二：两手在后背交握，手臂向上抬起，感到肩胛周围肌肉(即上背部肌肉)用力即可，停留五秒，重复五次。

　　动作之三：两手交握于颈后，先以左手拉扯右手至左耳旁，以前胸有拉扯感为度，停留五秒，再以右手拉扯左手至右耳旁，方法同前，重复五次。

　　二、伸展运动，放松肩颈

　　此法可以达到放松肩颈部肌肉、促进血液循环的目的。

　　动作之一：旋颈。坐在椅子上或直立，上半身放松，颈部上挺，头部不动，感觉颈部拉伸到最大限度时，停留五秒钟，使颈部慢慢向左旋转，转到最大限度，感觉右侧颈部肌肉有拉扯感，则停留五秒钟，慢慢回到原来位置，停留五秒，再依同法向右旋颈，及做颈部的前屈和后伸动作，不宜过快，重复三遍。

　　动作之二：绕肩。双手自然下垂，肩部肌肉放松，头部保持不动，双肩耸起，以两肩头为圆心，向前绕圈五次，再向后绕圈五次，反复进行五遍。

　　三、穴位按摩，疏通经络

　　按揉穴位，可以调理气血，疏通经络，缓解疼痛。在此介绍风池及肩井两个穴位的揉按方法。

　　按揉肩井穴：肩井穴主要用于治疗颈痛、肩背疼痛、上肢无力等。按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

　　按揉风池穴：风池穴主要用于治疗颈痛、头痛、眩晕、耳鸣等。按揉风池穴时以双手放耳后，用大拇指指腹按揉穴位十秒钟，休息五秒钟，双手同时进行，持续三分钟，要做到均匀有力，以穴位局部有酸胀感为佳。每日早晚各进行一次。

三、肩颈严重於堵的原因

　　引起肩颈疼痛的主要原因是不健康的生活方式。这些不健康的生活方式，你有么?

　　1.长时间的伏案工作，不注意坐姿。工作时间久了，颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，容易僵硬、劳损，导致肩颈疾病的发生。

　　2.以车代步。经常开车的人都知道，双手握着方向盘可不是一件轻松的事情，当人保持同一动作过久，气血流通受到阻滞，会造成肌肉群疲劳，久之造成肌腱、韧带的劳损，无力支撑它们包裹着的骨骼，就造成了脊椎稳定性的改变。

　　3.打麻将时间过长。麻将作为一种娱乐活动，在百姓中间有着很好的普及率，然而，一次麻局下来，少说4、5个小时、多则通宵达旦，游戏结束时，每个人都会觉得脖子僵硬，肩颈酸痛。

　　4.睡高枕。有个古语叫“高枕无忧”，这话真害人啊，睡觉睡高的枕头是非常不健康的方式，肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复，反而会加重了肩颈劳损的状况。

　　5.长时间上网聊天或打游戏。有的人还喜欢躺在床上玩电脑游戏、聊聊天，这种看似“时尚”的生活习惯其实很危险。专家解释：“坐在床上工作、学习，颈、胸、腰、骶4个曲度不符合人体脊柱的最佳生理弯曲度，这样长期强制性的前屈姿势，容易引发脊柱退变性疾病，比如颈椎病和腰椎间盘突出病。”

　　6.湿发睡觉：很多人有晚上睡觉前洗澡的习惯，头发还没有干透就上床睡觉，导致湿邪入侵，还有些人整夜吹空调，导致寒邪袭脑，这也是肩颈疾病的发病来源之一。

　　7.不正确的劳动和运动姿势。

四、肩颈严重於堵该咋办

　　保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

　　肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

　　拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。

　　最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。

　　怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。

　　注意事项：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。

　　如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

　　在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

　　站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。

　　买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。

一、造成肩颈酸痛的原因

　　肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有：

　　1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。

　　2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。

　　3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头。

二、肩颈酸痛该怎么办呢

　　人们工作时若持续不正确姿势，肩颈肌肉便一直处于紧张状态。如果没有及时调整、改善，肌肉长度可能会逐渐缩短，引起结构性改变，例如患退行性关节炎、椎间盘突出等病症，甚至压迫神经，出现上肢酸麻无力。

　　一、手臂运动，增加肌力

　　此运动可增加肩颈部肌肉弹性并强化肌力，包括三个动作。

　　动作之一：双手十指交叉，手心朝外向前伸直双臂，低头，背部用力往后拱，尽量让双手伸直，离身体越远越好，停留五秒后放松，重复五次。

　　动作之二：两手在后背交握，手臂向上抬起，感到肩胛周围肌肉(即上背部肌肉)用力即可，停留五秒，重复五次。

　　动作之三：两手交握于颈后，先以左手拉扯右手至左耳旁，以前胸有拉扯感为度，停留五秒，再以右手拉扯左手至右耳旁，方法同前，重复五次。

　　二、伸展运动，放松肩颈

　　此法可以达到放松肩颈部肌肉、促进血液循环的目的。

　　动作之一：旋颈。坐在椅子上或直立，上半身放松，颈部上挺，头部不动，感觉颈部拉伸到最大限度时，停留五秒钟，使颈部慢慢向左旋转，转到最大限度，感觉右侧颈部肌肉有拉扯感，则停留五秒钟，慢慢回到原来位置，停留五秒，再依同法向右旋颈，及做颈部的前屈和后伸动作，不宜过快，重复三遍。

　　动作之二：绕肩。双手自然下垂，肩部肌肉放松，头部保持不动，双肩耸起，以两肩头为圆心，向前绕圈五次，再向后绕圈五次，反复进行五遍。

　　三、穴位按摩，疏通经络

　　按揉穴位，可以调理气血，疏通经络，缓解疼痛。在此介绍风池及肩井两个穴位的揉按方法。

　　按揉肩井穴：肩井穴主要用于治疗颈痛、肩背疼痛、上肢无力等。按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

　　按揉风池穴：风池穴主要用于治疗颈痛、头痛、眩晕、耳鸣等。按揉风池穴时以双手放耳后，用大拇指指腹按揉穴位十秒钟，休息五秒钟，双手同时进行，持续三分钟，要做到均匀有力，以穴位局部有酸胀感为佳。每日早晚各进行一次。

三、肩颈严重於堵的原因

　　引起肩颈疼痛的主要原因是不健康的生活方式。这些不健康的生活方式，你有么?

　　1.长时间的伏案工作，不注意坐姿。工作时间久了，颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，容易僵硬、劳损，导致肩颈疾病的发生。

　　2.以车代步。经常开车的人都知道，双手握着方向盘可不是一件轻松的事情，当人保持同一动作过久，气血流通受到阻滞，会造成肌肉群疲劳，久之造成肌腱、韧带的劳损，无力支撑它们包裹着的骨骼，就造成了脊椎稳定性的改变。

　　3.打麻将时间过长。麻将作为一种娱乐活动，在百姓中间有着很好的普及率，然而，一次麻局下来，少说4、5个小时、多则通宵达旦，游戏结束时，每个人都会觉得脖子僵硬，肩颈酸痛。

　　4.睡高枕。有个古语叫“高枕无忧”，这话真害人啊，睡觉睡高的枕头是非常不健康的方式，肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复，反而会加重了肩颈劳损的状况。

　　5.长时间上网聊天或打游戏。有的人还喜欢躺在床上玩电脑游戏、聊聊天，这种看似“时尚”的生活习惯其实很危险。专家解释：“坐在床上工作、学习，颈、胸、腰、骶4个曲度不符合人体脊柱的最佳生理弯曲度，这样长期强制性的前屈姿势，容易引发脊柱退变性疾病，比如颈椎病和腰椎间盘突出病。”

　　6.湿发睡觉：很多人有晚上睡觉前洗澡的习惯，头发还没有干透就上床睡觉，导致湿邪入侵，还有些人整夜吹空调，导致寒邪袭脑，这也是肩颈疾病的发病来源之一。

　　7.不正确的劳动和运动姿势。

四、肩颈严重於堵该咋办

　　保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

　　肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

　　拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。

　　最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。

　　怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。

　　注意事项：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。

　　如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

　　在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

　　站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。

　　买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。