哺乳期吃什么奶水多？产后妈咪下奶8大“功臣” - 妈妈育儿网
哺乳期吃什么奶水多？产后妈咪下奶8大“功臣”
新妈妈产后奶水不足怎么办？哺乳期吃什么奶水多？当自己有水不足的情况下，宝宝总是因为吃不饱而哇哇大哭的时候，妈妈看在眼里，疼在心里。那种着急而又束手无策的心情，真的难以形容。其实生完孩子之后，奶水不足的情况还是很常见的，妈妈大不用过于担心，只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，多喝汤水，奶水就会越来越多的哦。
增加奶水方法很多，首先母亲不要过度劳累，要注意休息，心情不好也是影响奶水少的原因之一。同时多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，，鸡汤等，也可吃&生乳汁&，适当吃些水果，两天见效，吸收好的当天奶水就会增多 汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
具有通乳作用的药物
西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；
若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
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新生儿护理视频哺乳期是指多久_百度宝宝知道产后元气大伤，哺乳期该吃什么补气血
核心提示：我们都知道，生孩子是一种很伤元气的事情。妈妈们分娩时都会大量失血，出现贫血问题，身体也会变得很虚弱，这个时候如果不及时补充血气的话，不仅对自己的身体产生不良影响，尤其是哺乳期，贫血在一定程度上影响了母乳喂养，这对宝宝是非常不利的。那么，到底怎么样才能更快更好的从虚弱中恢复过来呢？哺乳期吃什么能够帮助妈妈们补血气？
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　　哺乳期吃什么补气血　　我们都知道，生孩子是一种很伤元气的事情。妈妈们分娩时都会大量失血，出现贫血问题，身体也会变得很虚弱，这个时候如果不及时补充血气的话，不仅对自己的身体产生不良影响，尤其是哺乳期，贫血在一定程度上影响了母乳喂养，这对宝宝是非常不利的。那么，到底怎么样才能更快更好的从虚弱中恢复过来呢？哺乳期吃什么能够帮助妈妈们补血气？　　食疗方法：　　食疗对于哺乳期的妈妈们来说是最安全的一种补血方式。建议多摄入可以补血的食物，例如阿胶、动物肝脏红枣、动物血等食物。可以用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，或者是喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理血气。　　另外，如果是气血虚弱型，表现为产妇脸色苍白，整个人都疲倦乏力，食之无味，舌苔淡白。那么不妨试试“章鱼煲猪脚”或“花生木瓜煲猪脚”来调养气血，补血通乳。　　分娩后的妈妈们最需要补充的就是铁元素。什么食物含有丰富的营养元素铁呢？人们常说的吃啥补啥是有一定的道理的。专家特别推荐食用动物血以及一些动物的肝脏。另外还可以食用豆制品、奶制品、红枣、香菇，还有鸡蛋、豆奶补铁的好帮手。最后大家千万别忘了鱼，鱼的营养价值想必不用说大家也知道，所以可以给哺乳期的妈妈们多煮一些鱼汤来补充血气。　　多吃一些蔬菜与水果，它们含有丰富的维生素，而维生素能够促进人体对铁元素的吸收，哺乳期一边补充气血，一边改善饮食结构，对妈妈和宝宝都有很大的益处。
　　药片补血法：　　哺乳期营养的补充可以通过食疗来进行，但是食疗是一种比较循序渐进的过程。并不是所有的产妇都适合用食疗的办法。用什么方法主要取决于产妇的失血程度。假如妈妈们在分娩后大量失血，情况紧急的情况下，食补是远远不够的。这个时候我们就要考虑在药师的专业指导下选择一些药片服用。比如说铁之缘片等，药片补血不仅是一个好方法且见效快，然而专家提醒，是药三分毒。尤其是对身体虚弱的妈妈们来说，千万不要擅自购买药片服用，必须在专家或者医生的指导下购买。　　不知道现在八卦还让不让发这种题材的巾子了，如果不能，请通知我一声！　　我宝宝现在七个半月，母乳喂养。　　我本人生之前140斤，现在105斤。腰腹型还没收紧，但体重基本降下来了。　　开这个贴，是因为自己在坐月子和母乳的过程中遇到了很多问题。而这些问题，很多和我之前在网上（准确地说就是天涯）搜索到的解决方法，差别很大。　　所以把我的一些心得写下来，希望给泡在八卦里的姑娘们提个醒，大家有备无患吧！
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　　等着看帖　　
　　之前有在天涯开过贴，本来是想系统的写一写的。但作为一个要带孩子要上班的妈妈，时间实在不像乳汁那么丰富……　　我有时间就写一点吧。　　大家有什么问题，也欢迎提问。我尽所能地解答。
　　马　　
　　第一个问题：坐月子能吃什么　　我不知道有多少人像我这样，怀孕的时候各种百度，把网上那些所谓“月子食谱”、“你不能不知道的坐月子”一样一样copy下来，再整理成文档打印出来认真学习。　　反正我当时是这样做了。　　我现在来告诉你，那些东西，基本没用！　　没用！！　　比如大家随便一搜，就能看到很多食谱里告诉你第一周吃什么什么豆子饭，第二周喝什么什么豆子汤。鸡蛋要怎么弄，猪脚要怎么炖？　　有没有？是不是看着那些贴里一个个“宝妈”现身说法，什么台湾香港广州老区都是这样那样吃的！看着是不是特心动？　　我告诉你们，别信！　　别信！！
　　现在来说为什么不能信！　　就我自己来比例吧！我当时真是每一天三餐吃什么，都是提前做好了菜谱的。可以说我是综合了网上各种营养月子餐订出来的。　　直到我生完宝宝，开始喂奶了，宝宝开始涨气了，我才意识到——那些东西，就算我能吃，宝宝能吗？　　我很直接的告诉你，不能！　　鸡蛋、豆类，都是容易引起婴儿过敏的食物。　　婴儿过敏有些什么症状呢？　　比如长一脸的湿疹啊（没错，湿疹的根源是过敏），比如加重肠胀气的现象啊。　　结果就是，过敏的婴儿会一直哭闹！　　因为他不舒服嘛！他难受啊，他不哭，他还能怎么样？
　　我想看~！
　　广告太恶心了，能不能低调点打？　　===============================================　　继续说，还有人会说，不要吃盐，不要吃青菜，不能吃水果。　　疯了！　　别说地区差异，我就是极靠近南方的地方长大的。我们那坐月子之前确实有少油无盐的讲法。但是拜托，大家都是读书人，你想一想。你要不要微量元素要不要维生素？　　以我的个人经历，少油少盐（不坐月子也得这样）是必要的。水果蔬菜放心吃。十字花科类的蔬菜别吃，容易引起婴儿过敏。　　等你们生了宝宝，就会发现，有些宝宝，舌苔很重，白白一层，或者黄黄一层。　　然后就会有些老人说，给擦擦！　　告诉你们，那是因为，母乳的妈妈吃的太油了，吃得太多肉了。荤素不平衡，婴儿难消化，舌苔会重。
　　那产妇拿什么补呢？　　甜酒冲蛋？牛奶？　　这两样，记清楚了，不行！　　先说甜酒冲蛋。鸡蛋我们上面已经说了，有些婴儿会过敏（当然，不过敏妈妈就可以放心吃）。再来说酒，酒会影响智力发育，具体请百度。谢谢。　　再说牛奶。新妈妈及孕妇及准备以后生孩子一定要看清楚，记清楚了——越早喝牛奶，婴儿过敏的机率越大。如果遇上乳糖不耐，会引起拉肚子！　　==================那么现在问题来了=======================　　母乳妈妈要喂奶，拿什么补呢？　　我简单说几个方面：　　1.母乳主要是脂肪　　2.母乳含水特多。　　有没有人领悟我的意思？　　也就是说，如果你要减肥，你就不要吃太油太荤。通过母乳喂养，你身体在怀孕时储藏的脂肪会变成宝宝的粮食。　　另一个意思就是，母乳最重要的是，补水。　　喝汤，大多数情况下给的是心理安慰（心理暗示很重要，一开始觉得自己不会有奶的往往最后就没奶喂，这个如有需要，可以另起文细讲）。当然，光喝白开水也不行啊！主要是嘴里没味嘛！　　所以，喝点肉汤是可以的，喝点蔬菜汤也是可以的，喝点米汤更是没问题的。
15:47:37　　我想看~！　　-----------------------------　　慢慢看。我看了这个头，全部讲完估计要好几天呢！
　　马克　　
　　马　　
　　继续回到坐月子。（我这里讲的都是母乳喂养的经验）　　坐月子就会发现，宝宝总在哭啊！老人在边上一脸愁：是不是奶不够，喝点牛奶吧？　　然后胸又涨了，怎么办，要不要揉啊？　　于是，很多新妈妈就这么慌了！
　　先马。我就想问问，婆婆坚持让我月子里喝甜酒，可是我平时就不喝酒也不喜欢喝甜酒，跟她说了酒精对孩子也不好，可她就是逼着我要喝，怎么办呢？
　　LZ继续　　
　　马克　　
　　问题一个一个来　　先说奶量的问题。　　有几个准则：　　1.生出来第一时间让婴儿吸。吸得及时，产奶快。　　2.让婴儿多吸。奶是要吸才会多。　　3.产妇注意多休息，多补充水分。　　再说揉的问题。　　我怀孕的时候，听人说要经常揉，把腺体揉通了，就容易产奶。　　我负责任地跟你们说一声——如果不想以后乳腺炎，不想奶结，就不要去揉。　　这个又有几个准则：　　1.不揉　　2.不热敷　　3.不推压　　4.不挤奶不用吸奶器吸奶　　5.多让宝宝吸，越堵越要吸　　其他的，再百度一下“推奶
大力神”。
　　@siline 13楼
16:11:32　　先马。我就想问问，婆婆坚持让我月子里喝甜酒，可是我平时就不喝酒也不喜欢喝甜酒，跟她说了酒精对孩子也不好，可她就是逼着我要喝，怎么办呢？　　-----------------------------　　搞定你男人　　让你男人搞定他妈　　关键时刻记住“为母则刚”
　　马克马克　　
　　马克 楼主加油　　
　　楼主，我就在月子中。说到水果，蔬菜。我吃了苹果，拉了肚子。吃了香菇，拉了肚子。昨晚吃了点西兰花也拉了。搞得我都不敢吃水果，青菜了。但光吃肉，会奔溃的。现在我一点胃口也没有　　
　　好贴，支持。对楼主说的这些表示赞同
　　楼主继续哈　　
　　楼主说的有理，我再过半年也得坐月子，听说中医里的生化汤很好，可以排除体内的垃圾还能让后续的营养更好的吸收，是不是真的
　　那么，从我上面讲的那些内容里。　　月子里怎么吃，怎么喂奶，咱们基本讲清楚了。　　现在我们来讲点关键的，也是我之前在所有百度出来的文章里，没有人提到过的——宝宝的发育规律。　　我在生完宝宝之后，才知道宝宝有“猛长期”这一说。　　当时他每天哭个不停，抱到怀里就要吃奶，频率为十几分钟吃一次。婆婆在边上不停地问：你是不是奶不够。　　我当时有N个瞬间感觉到一种无法自制的愤怒——难道是我故意要饿到他吗？　　于是某天爸妈打电话来问宝宝的情况，婆婆又抱着孩子来问“他饿了吧”，我吼了一声：“还能饿死他啊！”　　我妈后来告诉我，脾气不要这么大，那是一个婴儿呢！他刚来到这个世界，什么都是没有见过的，之间那种又暖和又黑暗的环境一下子消失了。他怕呢，就哭啊！　　感谢一下我妈妈，她告诉我“日头黄，崽想娘”！　　这句话，现在在百度上，化身为“黄昏闹”。　　婴儿哭闹，先看要不要换尿布，是不是尿湿了（最开始的时候，我家宝宝经常出现这种情况）。再看是不是手脚被什么缠住了，是不是穿太多盖太多热到了。再看是不是饿了，是不是肚子胀气。　　或者，他只是单纯想要妈妈抱抱。　　哪个宝宝不哭？哪个宝宝不要妈妈抱抱？　　天使宝宝有，但都在别人家。　　当妈的多陪陪宝宝，累就让爸爸上。这是一个培养新手爸爸的好机会。
　　马克　　
　　@sheryl瑶瑶 23楼
16:24:26　　楼主说的有理，我再过半年也得坐月子，听说中医里的生化汤很好，可以排除体内的垃圾还能让后续的营养更好的吸收，是不是真的　　-----------------------------　　生化汤很好，但不是每个人都要吃。　　现在医院里一般都有生化汤，如果有淤，就可以吃。别乱吃，不是每一个人都适合的。具体医生会判断。
　　@黄昏晓露 20楼
16:21:28　　楼主，我就在月子中。说到水果，蔬菜。我吃了苹果，拉了肚子。吃了香菇，拉了肚子。昨晚吃了点西兰花也拉了。搞得我都不敢吃水果，青菜了。但光吃肉，会奔溃的。现在我一点胃口也没有　　-----------------------------　　西兰花不要再吃了，那是十字花科类的。　　如果你连续腹泻，去看医生，不是食物引起的。　　青菜做熟了吃没问题。如果你很小心，那不要吃青色的大白菜，中医讲那个生风。红萝卜正当季啊，可以吃。淮山也可以放心吃啊。
　　马克。楼主说得很实在。。还有一个多月就卸货了。。。正在学习中。。　　看了很多，到现在最纠结的一点就是，在还没有下奶之前，要不要喂宝宝水或者奶粉啊。。短时间不喂还可以，那万一一两天才能下奶，那宝宝就那样等一两天吗？
　　继续讲。　　黄昏闹是婴儿很常见的一种现象，有些严重的宝宝，每天晚上五六点就开始哭闹，直到晚上八九点。这种自然现象一般百天后会消失。我个人建议，母亲多陪婴儿。多和他皮肤接触，亲亲他，摸摸他，亲自喂养，都有助于帮他建议安全感。　　另一个常见现象是肠绞痛，标准请百度。　　这个也是婴儿生长发育过程中的常见现象。帮助顺时针按摩肚脐周围有点作用。最好的解决方法，只有等待。等他肠胃发育好了，就没事了。
　　@i憨憨 28楼
16:32:32　　马克。楼主说得很实在。。还有一个多月就卸货了。。。正在学习中。。　　看了很多，到现在最纠结的一点就是，在还没有下奶之前，要不要喂宝宝水或者奶粉啊。。短时间不喂还可以，那万一一两天才能下奶，那宝宝就那样等一两天吗？　　-----------------------------　　不用喂水，一餐牛奶就足以破坏肠道菌群。你自己衡量。　　如果你实在担心到时候下奶没那么快，现在去预约一个母乳指导。记住，不是通奶师，是母乳指导！费用四百左右。
　　马 已经100天了 　　
　　讲完黄昏闹和肠绞痛，我们来讲一个很重要的方面——猛长期。　　我第一次遇上我宝宝的猛长期的时候，内心充满了疑问——他为什么一直在吃？他为什么这几天感觉吃不饱一样？是不是我奶不够？我要不要给他吃点牛奶让他休息？　　猛长期的定义请百度。　　总得来讲，在第3.6.9天/月附近，往往会遇上宝宝的猛长期。　　以这个时间点为界线，他随后会有一个很猛的成长发育时间段。为了得到这个时间段的营养，他的胃口会大很多。　　那么他怎么保证自己到时候能有足够多的营养呢？他用提前疯狂吃奶的方式来告诉妈妈：我马上就要到猛长期了。　　比如我在第10天的时候，第一次遇上我宝宝从早到晚吃个没停，当时真有点慌了。　　后来我搞明白了，他马上就猛长期了。　　他吃个没停是在告诉我：妈妈，我就要需要更多的奶水了，你快点产啊！　　搞明白这个道理之后，我心里一下就平静下来了。没有那种不安。随之而来的是一种期待，想知道这个猛长期过后，宝宝能长多高啊？能长多重啊？　　果然，两三天之后，我明显乳汁多了很多。　　而早几天宝宝那种晚上闹，从早到晚吃的现象，也没有了。　　可惜的是，很多妈妈在怀孕的时候准备了很多，却没有学习这方面的知识。　　所以她们相信这是自己奶水不足，才导致宝宝一直吃。　　那么，就喂牛奶吧。　　于是，她们的乳房没有接收到足够的需求信息。　　就真的奶水不足了。
　　马上要卸货的准妈妈马克一记~　　
　　抱住　　
　　楼主继续啊~！　　家婆已经带了5斤的甜米酒过来了~！我其实不喝酒也喝不惯，但是自己也真心不知道怎么做月子。
　　我个人觉得。　　你搞清楚自己吃什么，搞清楚怎么喂孩子。　　搞清楚傍晚宝宝哭是为什么，搞清楚隔三差五的宝宝就像吃不饱一样是怎么了。　　搞明白上面四点。基本上月子已经成功了80%。　　以我的经验来讲，这个原因很简单。　　你能吃好吃对，又能喂好孩子。　　宝宝哭的时候你知道原因，你就不急燥。　　宝宝像吃不饱的时候你不会自责，你就不心烦。　　心情又好，月子就坐得好。　　怕就怕很多孕妇像我当时那样。吃啊喝啊都准备好，却对宝宝即将出现的状况一无所知，到时候一通手忙脚乱。　　这种压力，才是月子的真正杀手。
　　来学习学习　　我们当时是湿疹吐奶两大问题，倒是不会哭闹。　　追奶也是噩梦。撑过那几个月就好多啦。　　
　　@张依眉 17楼
16:16　　@siline 13楼
16:11:32　　先马。我就想问问，婆婆坚持让我月子里喝甜酒，可是我平时就不喝酒也不喜欢喝甜酒，跟她说了酒精对孩子也不好，可她就是逼着我要喝，怎么办呢？　　-----------------------------　　搞定你男人　　让你男人搞定他妈　　关键时刻记住“为母则刚”　　-----------------------------　　赞！真知　　
　　马克！　　
　　学习一下！
　　@海边的卡夫卡小姐 34楼
16:46:55　　马上要卸货的准妈妈马克一记~　　-----------------------------　　希望这些经验能真正帮助到你。
　　写的很好 马克
　　有的人动不动就说宝宝哭了不抱不哭才抱这种说法不知道都乱传了多久害了多少宝宝！　　
　　@马甲很难注册5 37楼
16:49:53　　楼主继续啊~！　　家婆已经带了5斤的甜米酒过来了~！我其实不喝酒也喝不惯，但是自己也真心不知道怎么做月子。　　-----------------------------　　吃喝自己作主。　　最重要的是知道宝宝可能出现的情况，这样遇事不慌。　　心情好是坐月子最重要的事情。
　　我二胎女宝现四个月，俗称的天使宝宝　　
　　马克一下　　
　　尼玛~~说起奶水不够这件事我就想暴起~~~　　我宝宝特别能吃，胃口很好，所以当初吃得很勤，家里一大堆人围着说我奶水不够什么什么的，还有就是叫我多喝猪脚汤~~　　尼玛怀孕胖了那么多，不趁着母乳赶快瘦下来，还使劲喝猪脚汤？作死的节奏好么！！！　　所以森森的同意楼主，另外准妈妈们，产后情绪不稳定，一定不能因为这些事情就生气着急哦，我就是月子里生气，现在心脏不好
　　帮顶，好好学习一下。　　楼主啊？我想问个问题啊，就是想早点动产，有什么好办法吗？
　　@什么时候长大啊 39楼
16:50:02　　来学习学习　　我们当时是湿疹吐奶两大问题，倒是不会哭闹。　　追奶也是噩梦。撑过那几个月就好多啦。　　-----------------------------　　先跟追贴的几个孕妈说一声，你们准备什么吃喝，不如去买一管湿疹膏放到家里备着来得实在些。　　现在再讲两个问题，吐奶和红屁股。　　婴儿容易吐奶，没有不吐奶的婴儿。　　但吐奶和溢奶，要分清楚。　　吐奶：大口的往外吐，往外喷。　　溢奶：吃完后嘴里总会流点出来。　　先说简单的，溢奶。　　溢奶怎么办？楼主告诉你，吃多了就溢，没事，擦干净就好了。　　再说吐奶。　　婴儿吃完奶之后，让他趴在肩膀上，从后脖子往下摸摸，帮助把奶嗝打出来。放到床上的时候，前十分钟让他右侧卧（是侧卧！！不是让他躺在那里脑袋朝右）。　　===================愉快的分割线==========================　　再说红屁股。　　我家没有遇上红屁股，全程纸尿裤，无情地把我公婆想用尿布的心杀死在摇篮里……　　反正，两三个小时就换，没有红过。　　月子里的时候，洗干净后会用纸巾擦干，然后晾晾屁股再穿纸尿裤。　　有时候会用点屁屁霜。　　有遇上过一个红屁股的朋友，给抹了点茶油，第二天就好了。（小窍门，一般人我不说，哈哈）　　再多说一句，用湿纸巾不要直接用，在温水里洗洗，再给宝宝用。减少酒精对皮肤的刺激。
　　@张依眉
16:51:00　　@海边的卡夫卡小姐 34楼
16:46:55 　　马上要卸货的准妈妈马克一记~ 　　----------------------------- 　　希望这些经验能真正帮助到你。　　—————————————————　　在卸货之前看到这个帖子简直收获太大了！楼主继续写啊！我和婆婆因为母乳喂养的事争执很大，都害怕她偷偷的给宝宝喂奶粉。这样我还下哪门子奶啊？？？打算让我老公出面去让他妈妈别插手了！　　
　　马一个，明年准备怀孕　　
　　@i憨憨
16:32:32　　马克。楼主说得很实在。。还有一个多月就卸货了。。。正在学习中。。　　看了很多，到现在最纠结的一点就是，在还没有下奶之前，要不要喂宝宝水或者奶粉啊。。短时间不喂还可以，那万一一两天才能下奶，那宝宝就那样等一两天吗？　　-----------------------------　　@张依眉 31楼
16:37:50　　不用喂水，一餐牛奶就足以破坏肠道菌群。你自己衡量。　　如果你实在担心到时候下奶没那么快，现在去预约一个母乳指导。记住，不是通奶师，是母乳指导！费用四百左右。　　-----------------------------　　嗯，谢谢楼主、我给我老公也是说不要喂水喂奶，孩子第一口就要喝初乳，建立第一道最优化的免疫系统。我老公也懂。但是就怕到时候很久不下奶，娃在一哭，旁边老人就坐不住了。。。　　我都想好了反正去医院坚决不带奶瓶奶粉勺子啥的。
　　还两个月卸货的马一个
　　宝宝22天了最近几天一直吃不停吸不到奶水就急的哭，只好加奶粉...但是宝宝吃奶偶尔会吐吃奶粉每次都吐，我也想全母乳，该怎么办
　　@i憨憨
16:32:32　　马克。楼主说得很实在。。还有一个多月就卸货了。。。正在学习中。。　　看了很多，到现在最纠结的一点就是，在还没有下奶之前，要不要喂宝宝水或者奶粉啊。。短时间不喂还可以，那万一一两天才能下奶，那宝宝就那样等一两天吗？　　-----------------------------　　@张依眉
16:37:50　　不用喂水，一餐牛奶就足以破坏肠道菌群。你自己衡量。　　如果你实在担心到时候下奶没那么快，现在去预约一个母乳指导。记住，不是通奶师，是母乳指导！费用四百左右。　　-----------------------------　　@i憨憨 53楼
17:01:15　　嗯，谢谢楼主、我给我老公也是说不要喂水喂奶，孩子第一口就要喝初乳，建立第一道最优化的免疫系统。我老公也懂。但是就怕到时候很久不下奶，娃在一哭，旁边老人就坐不住了。。。　　我都想好了反正去医院坚决不带奶瓶奶粉勺子啥的。　　-----------------------------　　像你这种没有家长支持的，可能到时候压力会比较大。　　考虑到产妇的身体和心情，我真诚的建议你在你们当地请一个母乳指导上门。
　　@张依眉 24楼
16:29:03　　那么，从我上面讲的那些内容里。　　月子里怎么吃，怎么喂奶，咱们基本讲清楚了。　　现在我们来讲点关键的，也是我之前在所有百度出来的文章里，没有人提到过的——宝宝的发育规律。　　我在生完宝宝之后，才知道宝宝有“猛长期”这一说。　　当时他每天哭个不停，抱到怀里就要吃奶，频率为十几分钟吃一次。婆婆在边上不停地问：你是不是奶不够。　　我当时有N个瞬间感觉到一种无法自制的愤怒——难道是我故意要饿到......　　-----------------------------　　你说太对了，我宝宝当时也是月子里总是十几分钟就要吃一次，我婆婆总是说奶不够，饿了，我想作为妈妈最最讨厌听到的话就是这句了吧，我真的很讨厌别人说这个，实际上我总是涨奶，后来乳头炎症，都堵了，真是痛死。　　好在后来宝宝出了月子也乖一点了，喂奶都很顺利。　　但宝宝越大，奶瘾也越大，到九个月的时候晚上只要有点浅睡了就要闹奶喝，不给吃就拼命哭，有时候一个多小时就醒，我婆婆这时候又开始说怕是饿了吧，你奶水不够吧，直到现在宝宝断奶了，我婆婆说起来还是坚持是我奶水不够，我说宝宝白天也吃了辅食，每天吃好多顿奶，再怎么饿，也不至于晚上一个多小时就饿得睡不着吧，可是她才不这么认为。　　总之，这种日子过去了，宝宝断奶了，晚上一觉到天亮，期间仍然有浅睡的时候，但是已经能自己睡回去了。
　　@张依眉
16:51:00　　@海边的卡夫卡小姐
16:46:55　　马上要卸货的准妈妈马克一记~　　-----------------------------　　@海边的卡夫卡小姐 51楼
16:59:17　　希望这些经验能真正帮助到你。　　—————————————————　　在卸货之前看到这个帖子简直收获太大了！楼主继续写啊！我和婆婆因为母乳喂养的事争执很大，都害怕她偷偷的给宝宝喂奶粉。这样我还下哪门子奶啊？？？打算让我老公出面去让他妈妈别插手了！　　-----------------------------　　多沟通。
　　孩子出了满月之后就开始吐奶，有奶瓣子的那种，每天都会吐几回，但不哭闹，这种情况有问题吗？楼主看到我　　
　　马克，明年用得到　　
　　@殊同2015 55楼
17:02:19　　宝宝22天了最近几天一直吃不停吸不到奶水就急的哭，只好加奶粉...但是宝宝吃奶偶尔会吐吃奶粉每次都吐，我也想全母乳，该怎么办　　-----------------------------　　第一：你怎么知道他是吸不到奶水就哭的。　　第二：22天的宝宝，有没有考虑过肠胶痛的可能性。　　第三：宝宝每次吃牛奶都吐，你需要考虑一下是不是对牛奶有过敏。
　　@i憨憨
16:32:32　　马克。楼主说得很实在。。还有一个多月就卸货了。。。正在学习中。。　　看了很多，到现在最纠结的一点就是，在还没有下奶之前，要不要喂宝宝水或者奶粉啊。。短时间不喂还可以，那万一一两天才能下奶，那宝宝就那样等一两天吗？　　-----------------------------　　@张依眉
16:37:50　　不用喂水，一餐牛奶就足以破坏肠道菌群。你自己衡量。　　如果你实在担心到时候下奶没那么快，现在去预约一个母乳指导。记住，不是通奶师，是母乳指导！费用四百左右。　　-----------------------------　　@i憨憨
17:01:15　　嗯，谢谢楼主、我给我老公也是说不要喂水喂奶，孩子第一口就要喝初乳，建立第一道最优化的免疫系统。我老公也懂。但是就怕到时候很久不下奶，娃在一哭，旁边老人就坐不住了。。。　　我都想好了反正去医院坚决不带奶瓶奶粉勺子啥的。　　-----------------------------　　@张依眉 56楼
17:02:40　　像你这种没有家长支持的，可能到时候压力会比较大。　　考虑到产妇的身体和心情，我真诚的建议你在你们当地请一个母乳指导上门。　　-----------------------------　　我们这不知道有没有这种指导，一般都是通乳师啥的。　　我还好，我老公支持我，我爸妈也支持我。我婆婆就留给我老公搞定，分分钟让她闭嘴，哈哈。。
　　必须马克啊~~明年就要成为新手妈妈了~~~楼主前辈以后多指导，多交流！哈哈
　　楼主说的很有用，可是我坐月子头几天怕便秘，就吃香蕉，可能比较凉，吃完一会就拉肚子，搞得我现在2年了，吃凉的就拉　　
　　实用　　
　　上面有朋友提到宝宝吸不到奶水就哭，我突然想起一个话题，就是“有效吃奶”。　　有些宝宝，吃奶的方式不对，嘴里就含了个乳头，所以吸不出什么奶。这不是奶不够，是姿势不对，他吃不到！　　怎么样知道姿势对不对呢？　　最简单的一个判断方法——你喂奶痛吗？　　姿势正确的喂奶，母亲是不会痛的。因为宝宝是把整个乳晕都含进去了，再用口腔去挤压乳晕来吃奶，所以，乳头是不痛的。　　还有些宝宝，妈妈的奶对他们有神奇的催眠效果。他们总是一含上就开始睡啊睡。　　这个时候，妈妈们可以扯扯宝宝的耳朵，弹一弹脚底。总之就是让他吃吃吃。　　到他自己放开的时候，那就不要再强行让他吃了。
　　马克为以后留着　　
　　有时候就是道理都明白 但做到很难吧 月子里应该是最不开心的日子了 大多数都是因为母乳引起的 老人时不时的就要来一句 宝宝没吃饱啊没吃饱啊没吃饱啊 你跟他们解释那些猛长期啊黄昏闹啊绞肠痧的 统统都忽略 反正死活认定就是没吃饱 朋友也因为母乳的事得了产后抑郁 我现在就是觉得能母乳就母乳吧 如果做不到也不必要执着 宝宝喝奶粉也挺好的 宝宝是很重要 但是妈妈也是人 也要考虑到妈妈的感受 还有那些育儿知识啊 也是自己当妈了才知道 有些宝宝就是天生比较难搞 我现在也不相信什么孩子的坏毛病都是大人惯的 自己养自己知道吧
　　@小棋子zf 59楼
17:04:42　　孩子出了满月之后就开始吐奶，有奶瓣子的那种，每天都会吐几回，但不哭闹，这种情况有问题吗？楼主看到我　　-----------------------------　　吐奶很常见，只要你宝宝不是大口往外喷，就不要焦急。　　你可以适当延长拍奶嗝的时间。　　总得来说，没有哪个宝宝不吐奶。能吃能睡精神好，当父母的就不要太担心。　　等他长大一点了，胃不再是平的，就会好很多。　　如果要改善，可以把他整个上半身抬高一点让他躺。　　比如拿大毛巾垫一点。　　关键是垫高整个上半身，不是当枕头。
　　@小棋子zf 59楼
17:04:42　　孩子出了满月之后就开始吐奶，有奶瓣子的那种，每天都会吐几回，但不哭闹，这种情况有问题吗？楼主看到我　　-----------------------------　　吐奶很常见，只要你宝宝不是大口往外喷，就不要焦急。　　你可以适当延长拍奶嗝的时间。　　总得来说，没有哪个宝宝不吐奶。能吃能睡精神好，当父母的就不要太担心。　　等他长大一点了，胃不再是平的，就会好很多。　　如果要改善，可以把他整个上半身抬高一点让他躺。　　比如拿大毛巾垫一点。　　关键是垫高整个上半身，不是当枕头。
　　@我爱看喜剧片 64楼
17:07:10　　楼主说的很有用，可是我坐月子头几天怕便秘，就吃香蕉，可能比较凉，吃完一会就拉肚子，搞得我现在2年了，吃凉的就拉　　-----------------------------　　便秘是产妇杀手。　　哈哈，我的经验是要吃叶子菜。粗纤维能改善便秘。
　　@小九的蝶舞乖乖 63楼
17:07:09　　必须马克啊~~明年就要成为新手妈妈了~~~楼主前辈以后多指导，多交流！哈哈　　-----------------------------　　不敢不敢。　　哈哈　　一点点经验之谈，希望能有用。
　　@siline 13楼
16:11:32　　先马。我就想问问，婆婆坚持让我月子里喝甜酒，可是我平时就不喝酒也不喜欢喝甜酒，跟她说了酒精对孩子也不好，可她就是逼着我要喝，怎么办呢？　　-----------------------------　　我也担心这个问题呢，有没有南方的筒子科普下，为啥有月子喝甜酒的风俗流传下来？这个貌似大部分北方是没有的。　　我也是不爱喝酒，更讨厌甜酒的味道，可我嫁了个南方老公，他们那边是喜欢喝甜酒的，我担心月子里也要被婆婆逼着喝。
　　@MrsChow 68楼
17:12:31　　有时候就是道理都明白 但做到很难吧 月子里应该是最不开心的日子了 大多数都是因为母乳引起的 老人时不时的就要来一句 宝宝没吃饱啊没吃饱啊没吃饱啊 你跟他们解释那些猛长期啊黄昏闹啊绞肠痧的 统统都忽略 反正死活认定就是没吃饱 朋友也因为母乳的事得了产后抑郁 我现在就是觉得能母乳就母乳吧 如果做不到也不必要执着 宝宝喝奶粉也挺好的 宝宝是很重要 但是妈妈也是人 也要考虑到妈妈的感受 还有那些育儿知识啊 也是自己......　　-----------------------------　　我觉得，提前知道这些东西，至少到时候自己心不慌。　　还可以和老公提前沟通这些问题，关键时刻男人就是挡枪用的。　　什么“坏习惯”，跟婴儿讲这个简单就是笑话。婴儿都是本能需求，哪里谈得上什么坏习惯。我和你的看法一致。　　母乳，个人选择，不强求。但大家还是应该多学习一下，至少可以帮助减轻自责和焦虑吧。
　　亲，我家宝宝舌苔一直很厚，有没有办法消除啊？她现在长牙齿了很不喜欢我去擦她舌头
　　@siline
16:11:32　　先马。我就想问问，婆婆坚持让我月子里喝甜酒，可是我平时就不喝酒也不喜欢喝甜酒，跟她说了酒精对孩子也不好，可她就是逼着我要喝，怎么办呢？　　-----------------------------　　@一二三五八 73楼
17:18:10　　我也担心这个问题呢，有没有南方的筒子科普下，为啥有月子喝甜酒的风俗流传下来？这个貌似大部分北方是没有的。　　我也是不爱喝酒，更讨厌甜酒的味道，可我嫁了个南方老公，他们那边是喜欢喝甜酒的，我担心月子里也要被婆婆逼着喝。　　-----------------------------　　南方湿冷嘛！　　以前条件不好，酒驱寒。　　现在这种生活条件，没必要。倒是酒对大脑发育的损伤，需要重视。
　　马克，坐月子中，发现月嫂真心不靠谱啊　　
　　非常有用哦　　
　　@sheryl瑶瑶
16:24:00　　楼主说的有理，我再过半年也得坐月子，听说中医里的生化汤很好，可以排除体内的垃圾还能让后续的营养更好的吸收，是不是真的　　—————————————————　　医院会配给你的，不过你那里的医院就不知道了　　
　　@woaiyadang 75楼
17:19:19　　亲，我家宝宝舌苔一直很厚，有没有办法消除啊？她现在长牙齿了很不喜欢我去擦她舌头　　--------------------------　　黄，你就检察一下饮食，是否太油太荤太热。　　白，就是有寒，　　基本上，我觉得可以不管。
　　mark　　
　　楼主快下班了，一会就要滚回去奶娃陪睡！　　又开始了一个没有自我的夜晚！哈哈　　明天楼主会滚回来更新的。　　大家也可以互相沟通，希望大家都能坐一个愉快的月子。　　希望大家都有一个愉快的哺乳过程。
　　看看先
　　马　　
　　怎么才能知道自己的奶够不够宝宝吃啊楼主　　
　　我的宝宝现在23天了，黄疸还是很严重，15天的时候有去医院拿药，到现在还不退，愁死我了！　　
　　@spring_springFan
17:26:00　　怎么才能知道自己的奶够不够宝宝吃啊楼主　　—————————————————　　他的生长达标就代表够！否则别去担心这个问题。　　
　　回复第71楼，@张依眉　　@我爱看喜剧片 64楼
17:07:10 　　楼主说的很有用，可是我坐月子头几天怕便秘，就吃香蕉，可能比较凉，吃完一会就拉肚子，搞得我现在2年了，吃凉的就拉 　　----------------------------- 　　便秘是产妇杀手。 　　哈哈，我的经验是要吃叶子菜。粗纤维能改善便秘。　　--------------------------　　我从来没有便秘过，笑　　但也从来没有奶涨过，哭π_π　　
　　月子第十天，学习下楼主的经验　　
　　@殊同2015 55楼
17:02:19　　宝宝22天了最近几天一直吃不停吸不到奶水就急的哭，只好加奶粉...但是宝宝吃奶偶尔会吐吃奶粉每次都吐，我也想全母乳，该怎么办　　-----------------------------　　@张依眉 61楼
17:05　　第一：你怎么知道他是吸不到奶水就哭的。　　第二：22天的宝宝，有没有考虑过肠胶痛的可能性。　　第三：宝宝每次吃牛奶都吐，你需要考虑一下是不是对牛奶有过敏。　　------------------------------　　刚看了你更新的那段应该是溢奶，乳汁偶尔溢一点奶粉就溢的比较多，吸不到奶不是大哭是吸几口发现没有就开始哼哼，然后继续吸重复几次就哭，过敏我确实想过因为这几天奶粉喝的比较多脸上起了好多小红点不知道有没有关系，所以我才想全母乳啊
　　学习了　　
　　mark　　
　　Mark　　
　　马克，坐月子中，发现月嫂真心不靠谱啊　　
　　排队听楼楼慢慢讲　　
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