有高血压高血脂和高血压的区别的人下午喝点什么午餐好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-27 11:52 标签： 高血压高血脂吃什么好
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能降血脂的10种食物 高血脂人们吃什么好
能降血脂的10种食物 高血脂人们吃什么好什么是高血脂症呢?正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡。由于检测方法不一及所选人群不同，各实验室所采用的正常值也不同，所以当空腹血浆中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时，即可视为高血脂。 　　高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是，降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高，拒食脂类食物，这也不妥。医疗用药除外，适当调剂饮食，同样很有必要。下面推荐10种食物，一般营养素除外，还有些特殊成分，有益于改善血脂状态。　　大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。 　　洋葱 洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。
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高血压、高血脂人日常喝什么茶较好
发病时间：不清楚
高血压、高血脂人日常喝什么茶较好
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精选回答(3)
擅长： 高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。
病情分析：高血压、高血脂人日常可以喝苦荞茶，对降低血脂血压有一定的功效。指导意见：平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应该减肥。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，高血压、高血脂患者，日常要注意低盐低脂，少吃辛辣油炸食品，还要注意肉类的选择，应该选用瘦肉脂肪少的食用，动物内脏不要食用，胆固朜过高，奶油类食品少吃热量太高。每天最好锻炼下身体，晚上不要熬夜太多注意休息，可以饮用一些桑葚火麻茶，帮助降血脂改善血压，效果还是不错的。
全民健康管理中心
您好，喝茶是基本没有什么降压效果的，高血压患者是需要长期服用降压药物，比较好的降压药物有平欣（缬沙坦分散片），复欣（缬沙坦氢氯噻嗪片），可以在医生的建议指导下服用，谨遵医嘱，祝您生活愉快zhf
医生回答(1)
擅长：心血管内科
茶要看是什么类的茶了，大多数茶都有刺激性的，对三高会有一定的影响的,喝茶只能起辅助作用,高血压还是需要药物控制的！
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