一个人一天睡6个小时可以吗
一个人一天睡6个小时可以吗
一个人一天睡6个小时可以吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
病情分析： 您好，对于人体正常的休息时间，一般为8个小时左右，才能保证身体各器官方面都能得到充分的休息，但在这个年龄阶段，每天只会6个小时，一般问题不大，不会有什么问题的。
职称：护士
专长：检验学护理学
&&已帮助用户：105
病情分析： 一般来说，一个人一天应该保证睡眠在7个小时以上，睡的太少会让大脑得不到充分的休息， 长此下去会有害身体健康的。
职称：医生会员
专长：感染性疾病，肝病，皮肤病，消化系统疾病
&&已帮助用户：856
意见建议：成年人一天睡眠时间6到7个小时就可以了，小孩子则需要更多的睡眠，至少8小时才行。
职称：医生会员
专长：骨科，癫痫，面瘫，失眠抑郁，三叉神经痛
&&已帮助用户：651
病情分析： 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲,体倦,代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰,软弱无力起来,甚至智力也会随之下降.正常睡眠时间是7-8个小时最好
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
&&已帮助用户：38952
指导意见：对于人体正常的休息时间，一般为8个小时左右，才能保证身体各器官方面都能得到充分的休息，但在这个年龄阶段，每天只会6个小时，一般问题不大，不会有什么问题的。
问两个人在一起做爱一个小时可以吗
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
&&已帮助用户：19408
病情分析： 你好这个不正常的,时间太长了。夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟。过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
问每天只睡不到六个小时有什么坏处？
职称：护士
专长：妇科、
&&已帮助用户：19695
病情分析： 对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。
然而，不同年龄的人，所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。
此外，同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，孕妇常常需要逐日超过10个小时的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。
睡眠的好坏，并不是完全取决于睡眠的时间，而要看睡眠的质量，也就是整个睡眠中深睡时间的长短。比如，有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过七八个小时，但仍然时时犯困，主要是老年人真正能达到深睡和中睡的时间并未几，而大部分时间是在浅睡和轻睡中度过，所以质量不高。相反，有些人睡眠的总时间并不长，但能保证一定的深睡时间，也能取得很好的休息效果，不会常打呵欠，感到“缺觉”。意见建议：睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明确表达自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙地发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足引起的这些短期影响，认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉后就会恢复正常。其实，事实并非如此，越来越多的证据表明，睡眠不足的影响会累加起来，最终严重危害人们的健康乃至寿命。，睡眠不足会导致肥胖。因为，控制脂肪和肌肉的生长激素多是在睡眠状态下产生的，而充足的睡眠可以保证这种分泌处于一个稳定而平衡的状态。睡眠不足，则会打破这种平衡，使人变得大腹便便。
缺乏睡眠还会严重影响人体免疫系统功能的发挥。人体的免疫系统在经历了一天的斗争之后，需要在睡眠的状态下进行自我修复和调整，以利于其功能的正常发挥。而睡眠不足，就会大大缩短这个过程，使得未经完全修复的免疫系统仓促上阵。久而久之，免疫系统的功能就会被严重减弱，从而失去抵御疾病的能力，使人罹患各种疾病。
问请问，一天睡5到6个小时正常吗？
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。如果睡五、六个小时感到精力比较充沛是正常的。
问每天只睡不到六个小时有什么坏处？
职称：护士
专长：妇科、
&&已帮助用户：19695
病情分析： 对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。
然而，不同年龄的人，所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。
此外，同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，孕妇常常需要逐日超过10个小时的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。
睡眠的好坏，并不是完全取决于睡眠的时间，而要看睡眠的质量，也就是整个睡眠中深睡时间的长短。比如，有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过七八个小时，但仍然时时犯困，主要是老年人真正能达到深睡和中睡的时间并未几，而大部分时间是在浅睡和轻睡中度过，所以质量不高。相反，有些人睡眠的总时间并不长，但能保证一定的深睡时间，也能取得很好的休息效果，不会常打呵欠，感到“缺觉”。意见建议：睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明确表达自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙地发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足引起的这些短期影响，认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉后就会恢复正常。其实，事实并非如此，越来越多的证据表明，睡眠不足的影响会累加起来，最终严重危害人们的健康乃至寿命。，睡眠不足会导致肥胖。因为，控制脂肪和肌肉的生长激素多是在睡眠状态下产生的，而充足的睡眠可以保证这种分泌处于一个稳定而平衡的状态。睡眠不足，则会打破这种平衡，使人变得大腹便便。
缺乏睡眠还会严重影响人体免疫系统功能的发挥。人体的免疫系统在经历了一天的斗争之后，需要在睡眠的状态下进行自我修复和调整，以利于其功能的正常发挥。而睡眠不足，就会大大缩短这个过程，使得未经完全修复的免疫系统仓促上阵。久而久之，免疫系统的功能就会被严重减弱，从而失去抵御疾病的能力，使人罹患各种疾病。
问请问，一天睡5到6个小时正常吗？
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。如果睡五、六个小时感到精力比较充沛是正常的。
问两个人在一起做爱一个小时可以吗
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
&&已帮助用户：19408
病情分析： 你好这个不正常的,时间太长了。夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟。过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！每天只睡6个小时可以吗_百度拇指医生
&&&网友互助
?每天只睡6个小时可以吗
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
不好~~,要有充足的睡眠的,我高3每天10半点睡的，早上6点半起来,这样差不多,还有中午一定要休息,别老学习,要结合呀~
向医生提问
完善患者资料：*性别：
不可以、因为人最少要休息8个小时
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生&睡眠时间&
&每天只睡五六个小时会有什么不好的影响吗？
每天只睡五六个小时会有什么不好的影响吗？
发病时间：最近一个月
每天只睡五六个小时会有什么不好的影响吗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(1)
擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
病情分析：你好，如果睡眠时间不足，长期持续的话有可能会对健康产生影响的。指导意见：这要注意改善一下生活习惯的，需要保证有充足的睡眠。
向医生提问
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑>> >>上晚班每天睡六个小时左右可以吗？会对身体
上晚班每天睡六个小时左右可以吗？会对身体
病情描述：
上晚班每天睡六个小时左右可以吗？会对身体不好？晚上睡两个半钟，白天睡三个半种
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答14820条
医生建议：这种作息时间不规律，影响身体正常代谢，长此以往导致皮肤变差，，衰老等
追问:嗯，嗯，便秘容易使皮肤差，长痤疮吗？
医生回答:是的
医生回答:如果没有其他问题，麻烦稍后辛苦帮忙给个评价，谢谢啦。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
朱美中&主任医师首都医科大学附属宣武医院消化内科
贺青&医士中山大学第六医院消化内科
谢尚奎&副主任医师中山大学第六医院肛肠外科
何小文&副主任医师中山大学第六医院肛肠外科
黎苗&主治医师中山大学第六医院消化内科
苏丹&主治医师中山大学第六医院肛肠外科
相关治疗医院
医院地区等级
子女能力培养热门问答
子女能力培养专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【畅比芙(常年便秘克星)】
为减少耐药菌的产生...
健客价:¥12.00
为了减少抗药性细菌的...
健客价:¥5.00
用于老年人男性性功能...
健客价:¥27.00
必利劲适用于治疗符合...
健客价:¥426.00
必利劲适用于治疗符合...
健客价:¥205.00
适用于良性记忆障碍，...
健客价:¥39.00
滋阴壮阳，扶正固本。...
健客价:¥12.00
治疗精神疾患，尤其是...
健客价:¥192.00
滋阴壮阳，扶正固本。...
健客价:¥12.00
必利劲适用于治疗符合...
健客价:¥852.00