多一点犹豫，多一点彷徨，多一点迷惑，多一点自伤！
这就是脱离单纯学校自主生活的最明显表象！需要解释的估计应当是自伤——自我感伤！
唯一香甜就是睡觉，通病。不上班熬通宵都精神奕奕，上班了恨不得白天晚上都睡12个钟头！于是晚上就很珍惜睡觉的好时光，并不见的辛苦劳累，可是沾到枕头，脑子里就东倒西歪东奔西跑起来。
晚上睡觉的时候，婆婆说出去几分钟，几分钟呢？我也不知道，听完她说几分钟的时候，那个“……钟”的尾音就很遥远很遥远的飘走了。不知道是几分钟，她回来，居然妄想能够叫醒我，哈，我是醒了，可是我又睡过去了。她不甘心，再叫，我又醒来，我又再次睡过去了……
她说，你早起我也会起来哦，结果她没起。不过昨夜来借宿的狗狗朵朵倒起了。甩着自己的铃铛，完全忘记了昨天初来乍到的羞涩，不仅喜欢我的鞋子和袜子还很不避讳的在我面前大小了个便，正在喝水的我，稍微愣了一下，婆婆起床出来，我跟她聊了人生的美好，最后告诉她朵朵随地解决了一些问题，然后就迅速撤离了现场，出门上班了。临出门，我瞥了她一眼：她从惊讶到顿了一下到仔细观察了一下到平静的去了自己的厕所，其间，朵朵一直很平常的摇着自己的尾巴。
本来想在公交车上打个盹，但又怕被误解成不给老年人让座的坏女人，只好一直醒着:
途中，司机1个，行驶38分钟，遇上红灯7个，绿灯3个，每站上下车乘客人数各不低于10个，其中老人和孩子不计其数，拥挤中都在未达到我的座位附近就被让座，啧啧。
查来查去，我似乎又在恍恍惚惚了，没睡完的觉似乎又开始泛滥，或许，我本身根本就没有醒过来，一直都活在深度睡眠中……
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。第A32版：生活家
被闹钟叫醒相当于醉酒？
专家：深度睡眠被惊醒对身体损伤大
&&&&YMG记者　衣文萍　通讯员　杨建军　　正睡得酣香时，突然听到　　了“叮铃叮铃”的闹钟声，被迫从睡梦中醒来，除了　　情绪上不情愿外，对身体的伤害其实是很大的。最近，有一则微博让不少网友疯传着，微博内容是：据英国《每日电讯报》近日报道，睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。长期被叫醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。看了这则微博，不知大家作何感想？记者针对这个话题，采访了解放军107医院神经内科专家。“特别是在深睡眠的状态下，如果被闹钟惊醒，对身体的伤害是挺大的，尤其是对心脏和血管影响较大，不能说在任何时候被闹钟惊醒都相当于醉酒，但是在深睡眠的情况下被惊醒就等同于醉酒。”神经内科主任鞠波分析说。　　被闹钟叫醒是“普遍状态”　　当记者把微博内容转发到几个QQ群里时，立刻引起了众多网友的“围观”。“不是吧，我天天都要闹钟叫才能醒来，如果微博上的说法成立，我岂不是在慢性自杀，太可怕了。”网友“明儿翘腿”最先发话了。紧接着，网友们开始七嘴八舌地讨论起来。“我老公是个‘夜猫子’，对闹钟特别依赖，光是早上闹钟就要响10来次，我都被他弄得神经衰弱了，原来用闹钟危害这么大啊，赶紧让他把闹钟‘戒’了。”网友“袖子小兔子”说。通过和网友们QQ交谈，记者发现，大部分年轻人都很依赖闹钟，特别是喜欢熬夜的“夜猫子”，一直要耗到夜里12点之后才睡觉，但需要说明的是，绝大多数单位都实行着“打卡上班”的制度，两者无疑是莫大的矛盾。就这样，闹钟成了他们的生活必需品，每天早上都是在迷迷糊糊中靠闹铃惊醒。　　“用闹钟在年轻人里应该是普遍状态，反正我们宿舍的4个人都常年定闹钟，不然上班会迟到的。”网友“煤球”说。记者在网上与27个网友进行了交谈，其中没用过闹钟的仅有2人，常年用闹钟的则有21人，其余4人是偶尔用闹钟的。　　既然闹钟和大伙儿有着如此密切的关系，就一起来听听专家的分析。　　深睡眠被惊醒如同醉酒　　据107医院神经内科医生刘又玮介绍，整个夜间睡眠是分两个周期的，这两个周期则是慢波和快波。“一般情况下，慢波分4个波段，1波段是入睡，2波段是浅睡，3和4波段则是深睡眠状态，而快波只有一个波段，我们每天的睡眠都在重复着慢波和快波两个周期，一般情况每天晚上这个周期要重复4到5次，也就是说，每天晚上我们都要经历慢波的4个波段和快波，来完成一个完整的睡眠。”刘又玮说。刘又玮介绍说，一般情况，闹钟如果在慢波的1段和2段时响起，算的上比较理想的醒，这个时段醒来一般不会很难受。“如果在快波上被闹钟叫醒，感觉还是比较难受的，那什么时候算快波呢，就是当你醒来梦还记得很清楚的时候，这个阶段被叫醒会感觉肌肉张力低，浑身乏力，脑袋很累，反应也较迟钝些。”可是慢波1段和2段，还有快波段被闹钟惊醒都不算最难受的时段，最难受的要数慢波的3段和4段，也就是深睡眠时期。“因为这个时间段正是身体储备、交替时期，这个时候全身血流速度最慢，脑供血不足，被闹钟惊醒后，就会有醉酒的感觉，相信很多市民应该都经历过，就是虽然人被闹钟叫醒了，可是感觉心慌，头脑有五六分钟的时间处于迷迷糊糊的感觉中，这时对身体循环系统影响最大，特别是心脏和血管最受影响，这个时段醒来后，各项行为能力仅有正常时期完成的65%。”　　闹钟反复响　期间的睡眠质量极差　　看来在深睡眠的状态下，如果被闹钟叫醒确实会有醉酒的感觉，对身体影响也很大。“长期突然被吵醒，打断人体正常的生物钟，肯定对身体不好。睡眠时人全身松弛，若是毫无准备突然被惊醒，不论是血压还是心率、肾上腺素水平都会迅速上升，确实会损害健康，特别会给心血管带来压力，增加高血压和心脏病的患病风险。”神经内科主任鞠波补充说。　　鞠波提醒说，有一些市民有这样的习惯，他们很依赖闹钟，每天都需要被闹钟叫醒，可是他们并不是闹钟一响就起床，而是让闹钟每隔5分钟响一次，在短短的半小时内，闹钟能叫6次，甚至更多。“闹钟反复叫，对身体的影响也很大，在闹钟的间隔中，尽管你也在睡觉，但是睡眠质量相当差，因为这么短的时间，只能是入睡和浅睡状态，根本无法进入深睡眠状态，所以根本就是没有质量的睡眠，所以闹钟叫了后，应该立刻起床才对。”鞠波说。　　试着用太阳光来代替闹钟　　在鞠波看来，用闹钟是一个不好的习惯，特别是老人和孩子非常不适宜用闹钟。“按时作息，早睡早起。能够做到‘自然醒’的确是身体的最佳状态。如果能够形成‘日出而作，日落而息’的规律作息，长时间习惯养成后，自然醒一定不是奢望。”鞠波说。　　用太阳光来代替闹钟，在鞠波看来是不错的选择。“晚上睡觉的时候，把窗帘留个缝，太阳光的‘叫醒作用’绝不亚于闹钟，阳光的明亮程度是一个缓慢变化的过程，当早上受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，伴随着生物钟　同时就醒了。”　　如果非　要用闹钟，应该设成“渐　强”模式和柔和的铃　声。“当然，如果睡眠时间和睡眠质量都挺好，被闹钟叫醒也不是件多恐怖的事情，就怕一直是在浅睡状态，那就是睡10个小时也会一身疲惫。人体的各个系统都是有节律的，当睡眠加深的时候，功能代谢就会降到最低，睡眠越好，神经的控制能力就越好。如果你长期睡眠不足不好，神经系统失调，就会引发心血管　方　面　的　疾病。”鞠波说。最新热门文章
强迫症去医院必看
挂什么科：
精神心理科
需做检查：
神经系统检查、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查
常见药物：
氯米帕、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
哪些症状：
强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念
引发疾病：
一般无特殊并发疾病
治疗方法：
心理治疗、药物治疗
好发人群：
有不良个性特征的群体
是否传染：
强迫症 相关药品
功能主治：适用于治疗抑郁症的相关症状。也用于治...
参考价格：￥53
功能主治：治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的...
参考价格：￥70
最新相关问题- 专注于Win7旗舰版系统下载！
热门搜索：
当前位置: >
分享大家几种电脑深度睡眠怎么唤醒方法
来源：&&&&浏览量:
　　电脑深度睡眠是什么，很多人还不知道，电脑进入了睡眠，那么电脑深度睡眠怎么唤醒，好多网友都经历过这样的问题，唤醒不了电脑，现在大家都在找电脑睡眠怎么唤醒的解决方法，别怕有小编在，小编教你们几种电脑深度睡眠怎么唤醒方法。　　电脑深度睡眠唤醒的方法：　　台式机睡眠唤醒方法一：　　1、如果是睡眠或是转入待机了，就按任意键或是动下鼠标，一般都能唤醒。　　2、如果是台式机108键的，也可以按键盘上唤醒键来实现唤醒。　　3、看下指示灯，如果只是电源灯在闪，就是睡眠，此时移动鼠标，或按下键盘任意键，均可唤醒。　　4、如果灯不亮跟关机一样，就是休眠，按一次主机开机开关即可唤醒。　　5、如果还不行，就按wake up(正常情况下在107或108键键盘第一排那F12之后)。　　6、具体的唤醒方式和是否允许休眠、睡眠、待机可以在控制面板的电源选项或是桌面属性中的高　　台式机睡眠唤醒方法二：电脑深度睡眠唤醒的方法图　　睡眠模式的意思就是电脑处于待机状态，家里电视机有的吧?这个电脑待机跟电视机待机有点像，就是在不关机的基础上降低功耗;　　下次使用时可以节约待机时间，顺便说一下长时间待机是不推荐的，因为功耗再小，时间长了也在浪费电;　　拿我自己电脑来说，设置一个待机时间，当我在这个待机时间比如说十分钟不操作电脑，电脑就会待机，屏幕一黑;　　只要轻轻摇动鼠标，或者敲击一下键盘，电脑就会迅速回到正常状态，并且没有丢失任何数据　　台式机睡眠唤醒方法三：　　1
打开“控制面板”→“电源选项”，在“休眠”标签中，在“启用休眠”项打勾即可启用休眠功能。如果此项不可用，则说明你的电源不支持休眠功能。或如果你安装了还原精灵等一些保护软件，也无法启用休眠功能。　　2
打开电脑的休眠功能后，在“电源选项”的“电源使用方案”标签中，可设定“系统休眠”的时间，如选择“20分钟之后”，则电脑在无键盘或鼠标操作，且无读写硬盘操作的20分钟后，系统自动进入休眠状态，然后关闭电脑电源。　　3 在“开始”→“运行”的命令行输入　　at 8:10 rundll32 powrprof.dll,SetSuspendState　　注意大小写，然后按“确定”即可。　　4 手动进入休眠状态　　(1)在“电源选项”的“高级”标签中，可设定“在按下计算机电源按钮时”进行什么操作，可选择“休眠”，此时按下计算机电源按钮，则使电脑进入休眠状态。或将“在按下计算机睡眠按钮时”选择为“休眠”，则此时按下键盘上的　　“SLEEP”键，也可使电脑进入休眠状态。　　(2)也可以在“开始”→“关闭计算机”　　(或“关闭系统”)中选择“休眠”，也可以使电脑进入休眠状态。如果关机对话框只有　　“待机”，则可按下Shift键使它变成“休眠”。　　(3)在“开始”→“运行”对话框里写：　　rundll32 powrprof.dll,SetSuspendState　　注意大小写，按“确定”即可。　　(4)或者建立一个批处理文件，输入以上那行命令。再在桌面建立一个快捷方式，这样每次双击这个快捷图标即可使电脑进入休眠状态。　　以上就是分享给大家几种电脑深度睡眠怎么唤醒方法，很多网友都经历过电脑睡眠了，之后怎么都唤醒不了的问题，遇到这样的事，小白们当然干着急，别怕，用了小编这篇文章保证帮你解决这个问题，希望这篇文章能让你学到更多知识。
Win7系统教程排行
随着windows10操作系统的不断成熟，越来越多的win7系统用户开始使
什么是U盘安装win7系统?怎样安装win7?如何使用小白一键U盘装系统
想要系统之家重装win7纯净版系统的用户更是络绎不绝,但是如何
win7企业版64系统激活工具采用一键式激活方式,人性化设计,是激
win8与win7哪个好用,很多网友都纠结这个问题,因为windows8系统的公
联想win7旗舰版64位系统是在联想w764旗舰版原版系统基础上制作而
很多网友不知道windows7如何调屏幕亮度.其实小编告诉大家window
要怎么修复.小编就把win7 explorer修复和出现explorer.exe错误的原因
Win7系统怎么备份和还原C盘?很多菜鸟对这个问题很烦恼,接下来
网友们知道w7专业版和旗舰版的区别在哪里吗?相信有非常多的网
最新系统下载
4.6 GB | 简体中文
3.5 GB | 简体中文
3.83 GB | 简体中文
4.60 GB | 简体中文
3.93 GB | 简体中文
3.76 GB | 简体中文
617 MB | 简体中文
6.0 MB | 简体中文
19.5 MB | 简体中文