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你的拖延癌晚期有救了！减肥就从下一顿饭开始
你的拖延癌晚期有救了！减肥就从下一顿饭开始
&我必须开始节食，但&&今天就算了。&据说减肥失败的最大原因不是你在减肥的路上遭遇艰难险阻，而是你一直就没上路。如果你说，一会儿我就开始减肥，连你自己都不会相信。可你要是说，一会儿我就要吃饭。那还有谁不相信呢?一会儿可不就到饭点了!
说减肥就减肥，臣妾做不到啊!
对于拖延癌晚期的胖子来说，如果要他们甩掉一身的肥肉，唯有一首诗可以表达他们的决心：&山无棱，天地合，冬雷震震夏雨雪&&乃敢与君绝!&
一群连自己都放弃自己的人，我们也绕道而行吧。偏偏又有这么一个饭盒，却不肯放弃拯救他们。该饭盒宣称：用它减肥，只用做两件事：1看手机2吃饭。矮马，这可都是胖人的强项呀!
这个智能饭盒内置32位智能微处理器、高精度称重传感器。使用者只需要将食物放在饭盒里，饭盒会自动计算出热量、蛋白质、脂肪等营养信息。然后将检测到的数据传至用户手机App上，用户就可以看到一系列营养成分信息。
值得一提的是，智能饭盒结合手机APP，记录和储存个人信息及饮食明细，餐前提供营养瘦身的菜谱，用餐过程中，当它根据你的个人信息判断出你摄入的热量超标时，会自动蜂鸣警示，让你都不好意思再动筷子。
只要不放弃吃饭，就等于坚持减肥&&营养瘦身膳食，适量热量摄入，辅以有规律的瘦身运动，从根源上遏制脂肪的形成，优化饮食方案以消耗原来的脂肪，你不瘦谁瘦?!
相信科技的力量，妈妈再也不用担心你的身材啦!
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拖延癌晚期图片，拖延癌的形成原因
拖延癌是怎样形成的，是如何形成的，真的是因为&懒&吗？下面小编就带领大家一起来解读拖延癌是如何形成的看！
拖延癌晚期图片，拖延癌的形成原因
对于拖延，很多人都将原因归结为一个字&&懒。
的确，几乎跟&拖延症&同时崛起，并被许多人自我确诊的另一种绝症，就是&懒癌&了。
但有一些拖延症非常严重的人，也并不懒，他们在迟迟无法开始工作或学习的同时，做了很多其他的事，并没有闲着。
所以，人有拖延症未必就是因为懒，甚至可以说，大多数人拖延，都不是因为懒。
那么，拖延症究竟都有哪些成因呢？
病因一：只顾眼前
鱼与熊掌，无法兼得，人生无时无刻不在面临着选择。
谁都知道饮食营养应该均衡，吃太多的肉不好，可是烤肉店永远宾客盈门。人们常常会想，今天先吃一顿大鱼大肉，以后再多吃蔬菜，可是既然今天会这么选，下次再面临选择时，也很可能又选择了美味而非降，于是有一些人就这样有了大肚腩、高血脂。
均衡营养带来的降益处，和多荤少素、烧烤煎炸对降的损害，都是长远之后才能看到的，美味的烤肉大餐带来的满足感却是在咀嚼时就立刻浮现。
未来的好处，在现在看起来，不那么吸引人。未来的烦恼，在现在看起来，也不那么可怕。这是一种人之常情。
心理学家认为，人们普遍有一种&现时偏向型偏好&的行为倾向，简单来说就是更倾向于获得眼前的利益，有花堪折直须折，今朝有酒今朝醉拖延也是一样，被拖延的任务往往是需要花费较多时间和精力才能完成的，不费吹灰之力就能做好的事情很少会被一直拖延下去。
完成一项艰巨任务所获得的心理满足和金钱报酬，都需要等到做完它之后才能得到。就算一直拖下去，最后真的搞砸了，后果也是要到截止日以后才会降临的。可是，玩游戏、看电影立马就可以得到快乐，做小件的其他工作也可以很快完成，于是在选择&先做什么再做什么&时，就总是把复杂庞大的任务推到明天。明日复明日，明日何其多，艰巨任务不断地被其他事情&插队&，就形成了拖延
斯坦福大学的一项心理学研究找来了一些孩子，他们可以立刻拿一份零食吃，也可以拿着零食忍几分钟不吃，这样就能获得两份零食。之后长期跟踪这些孩子，结果证明，在儿童时期能抵御眼前零食诱惑的孩子，成年后也更能不受短期的欲望干扰，去完成目标。
解决方法：多想想自己为什么选择做了这些&插队&的事情，然后针对性地采取措施，不让自己有拖延的余地。例如给电脑安装定时关机的软件，在关机之前一定要做完用电脑的工作，这样就会自然而然地等到关机之后再去收拾房间了。
病因二：兴趣已死
被一拖再拖的，往往是被安排、被指派的工作，要么是做完了就会得到奖励，要么是做不完会有相应的惩罚。
大量心理学实验发现，人类存在一种&认知失调&，如果用额外的奖励和惩罚去激励人们去完成工作，那么人们反而更不愿意去做，就算应付完成了，工作效果也往往还不如没有额外奖惩措施时的好呢。
一项任务本来就是要做的，而且人们选择职业时多多少少考虑了自己的爱好，所以原本对任务或许还抱有一丝兴趣，可是一旦上司制定了什么奖励或惩罚的规则，这项任务在人们心里就更加变成了一件&唉，好烦，不想做可是不得不做啊&&&的事情。
数十项独立的心理学研究都证明了，奖励和惩罚这样的外在激励，会削弱人们心里原本存在的内在激励，也就是原有的对工作发自内心的兴趣。
最可怕的是，不光是老板安排的&做完有奖、做不完要罚&的任务令人感到乏味，如果给自己类似奖惩的心理暗示来激励自己，也常常会收到反效果。给自己指派工作，会让自己感到这任务&不是我自己想做，是为了获得奖励/逃避惩罚才被迫去做的&，于是就会不由自主地想要逃避，拖延也就随之而来
&写完论文之后我就约三五好友去KTV玩个爽&、&做完这个企划就去吃一顿犒劳自己&、&交稿之前绝不看电影&，这样的想法很危险啊&&
：不要过多地想工作做完后会怎么样，做不完会怎么样，去做就好了，当你真正静下心来沉浸在工作里面，任务就会不知不觉地逐渐接近终点的。
病因三：恐惧失败
一项上世纪70年代由心理学家伯格拉斯和琼斯设计的一项经典实验，揭示了一种叫做&自我妨碍&的自我保护机制。
在面临某种重要的任务时，为了避免自己表现不佳，有些人会故意为自己制造障碍。这样一来，如果没有做好，就可以安慰自己&不是我能力不行，是因为缺乏天时地利人和&；而如果做得好，还可以想&看我多棒，即使如此我还是能做好&。这样就能减轻失败带来的心理伤害，因为遇到障碍而失败，总比&我已经尽了全力却还是做不好&要容易接受得多。
自我妨碍也能解释部分人的拖延原因
考前不复习，反而玩游戏，最后考得不好，不是因为我傻，而是因为我贪玩，万一运气爆棚，考得还不错，那一定是我特别聪明，花比别人少的时间，还能得到和别人差不多的成绩。
实验证明，&自我妨碍&是一种在人群中非常普遍的现象，无论男女都会有相当比例的人这样做。在期末考试、竞技体育、职澈争等情境中，只要用成绩、排名或中选/落选来对参与者进行评比，就很可能会有人做出各种各样的给自己设置障碍的行为。
当拖延成了给失败提前找好的借口，&deadline才是第一生产力&也就变得易于理解了。
：自我妨碍只能带来心理安慰，而并不会让最终取得的成绩变得更好。正视可能面临的失败，积极努力地应对，反而可能结果超过预期。这样的经验多几次之后，就能逐渐建立一种正面的反馈，让人不再用逃避的方式去面对问题。
病因四：千头万绪
对于很多人而言，拖延症都是从高中、大学阶段开始出现，随着年龄增长越来越严重。
这是因为，小学、初中阶段，我们要做的事很单一，那就是作业。即使是不同科目的作业，重要性、优先级也是相仿的。
但是随着人慢慢长大，要做的事情就变得越来越多，而且这些乱七八糟的事，有些至关重要，有些无关紧要，有些火烧眉毛，有些时间充裕。
不是每个人都能很好地记清楚自己手头全部的待办事项，更别提按照截止期限和重要程度排好这些任务的处理顺序。面临冗杂繁多的工作，巨大的心理压力会进一步加剧拖延&&有时，只有一两件事没做，人就会打起精神来把它们消灭掉，有十件事没做，反而只想瘫在沙发上吃薯片看肥皂剧。
：列出待办事项清单，能有效地解决这种工作越多越拖延的困扰。
至于先做什么工作更好，则是见仁见智的。有些人喜欢先做复杂的大项工作，以免做什么事的时候心里都惦记着它。也有人喜欢从小件的、简单的工作入手，带着成就感的愉快心情，更好地完成接下来的任务。
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被论文压死的拖延癌晚期
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宅腐，看小说，喜欢长的各种意义上有实力又好看的男星，喜欢漂亮的网游，
感兴趣的版块:
宅区，技术区
来个自我介绍吧:
很懒很懒，爱做梦，乐观但偶尔悲观的要死
怎么来到技术宅的:
在贴吧看技术贴，转过来的
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( ＾?＾）／欢迎＼( ＾?＾） 然后论文加油
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50元1000字，想的话私信我我给你写（只要不是理工科，仅限文科类专业）。
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谢谢大家捧场
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欢迎新人，其实我也是新人啊。
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论文加油！每天都有好心情哦~
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拖延症是病，得治、
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& & & & & & & & & & & & & & & &
No.4510471
这里是大A，欢迎新人哟~
新人要好好遵守版规菌文明发言哟~
做任务的时候不按照版规菌要求胡乱发水帖灌水的话会扣糖糖会锁帖哟~
想要各种丰富的资源么？
想要快点升级？
那就心动不如行动快快推到任务菌们~~~
任务菌可素升级利器~乃们不要嫌弃他哟~~~……………………………………………………………………………………………………………………………………
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不能拖 越拖越惨 速战速决较好
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长春！我是松原的！
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我也是腐男！
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很高兴认识你在
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欢迎欢迎……快到考试周了啊，同样快要被论文虐死的路过
Hello Hacker
哎哟,不错哦!tabut心理咨询师工作室二级心理咨询师深圳市
小学生不愿意写作业总是拖到很晚才写完发布于 14:12浏览:365分类:
导读：——十几年前，经常可以在放学后看到家属院中、路边欢乐奔跑的孩子。而现在放学后每个孩子都拖着疲惫的身躯，背着沉重的书包往家赶，回到熟悉的课桌前继续写着似乎永远写不完的作业。作业拖拖拉拉地写不完，对学习提不起兴趣，家长也心急，心疼孩子的身体又怕学业受到影响。案例：我家孩子会有作业拖沓的现象。现在才上小学，写个作业都要写到晚上十点十一点是常事，有时甚至还能磨蹭到凌晨。我也问了其他孩子的家长，作业量并不很繁重，其他的小朋友都是八点就可以写完了。有时候他写着作业总是会走神，十几二十分钟之后才又将注意力转回作业上。他现在都这样，以后上了中学，学业课程加重加难可怎么办啊。每天下了班回来还要操心他的作业，陪读到深夜，精神十分疲惫，抓得紧了亲子关系也很紧张。我也想过办法，如果完成早了可以去做自己喜欢的事情，如果晚了就要接受惩罚。这样刚开始两周他还能按时完成，可接下来就又固态萌发了。我实在不知道该怎么办了?青少年心理咨询专家分析：作业写到凌晨，然后第二天上课的精力一定不好，不集中注意力又会导致知识学不会，做起作业来更加困难，长时间下去就会形成严重的恶性循环。可以看出这位家长为了孩子学习努力了不少，每天陪读到深夜，并且也想了一些办法，而这个办法确实也在短期内起到了效果。那么就是说孩子其实是可以按时完成作业的，那么就要分析孩子到底是因为什么原因导致了拖沓。有的孩子是因为天生的慢性子，导致做事都会慢一些。有些孩子是在某些科目上比较慢，究其原因也许是不喜欢这门课，这门代课老师，知识没学会，或是曾经遭受过严厉的批评和挫折。父母还应当审视自己的家庭关系，孩子是否得到了足够的爱。有些孩子的拖延正是想得到父母的陪伴与关注，若是家庭沟通较少，孩子也许会通过这种方法把父母牢牢地栓在身边。面对作业拖延症的儿童，青少年心理咨询专家建议家长们：一、时间分割，分段学习可以将孩子几个小时连续做作业的时间进行分散，化整为零。例如写半个小时休息十分钟。一开始的时候家长一定要提醒监督，严格把握作业与休息的时间关系。慢慢让孩子养成习惯之后，可以适当调整作息比例以及让孩子自己学习。二、学会时间管理，自己的事情自己负责让孩子学会每天在写作业之前先进行时间规划，再根据实际完成的情况与规划的差异和孩子一起分析原因。在平时也要教育孩子学习是自己的事情，他需要对自己的事情负责，他是事件的主人，不能有所依靠，有的时候父母是没有帮他完成每件事的。三、多鼓励，找到学习的乐趣在长时间的拖延当中，若有一天孩子努力自己完成了作业，不要吝啬表扬，即使这是孩子本该就这么做的。一点点的进步也是进步，要通过表扬强化他的这种进步。从孩子的优势学科入手，加强他对学习本身的兴趣，分析劣势学科的原因。四、和同学一起完成作业就像很多大学生甚至大人一样，在宿舍家里总是无法静心学习，只有到了图书馆才能提高效率。那是因为家里有太多的诱惑，而图书馆有整体的学习氛围。不如让孩子和同学们一起写作业，相互之间有学习比较之外，在整个小书桌上也形成了浓烈的学习气氛。厌学,烦躁,交往障碍，学习困惑,没有目标,抑郁,烦躁,考试压力，家长焦虑情绪等,心理咨询专家帮助孩子轻松成长!陪伴孩子顺利度过每个成长重要时刻。
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