男，16岁，身高1米71，快一年没长高了，请问还能长高吗？天天打篮球跑1500，出汗很多，不知对身高有没影响_百度知道
男，16岁，身高1米71，快一年没长高了，请问还能长高吗？天天打篮球跑1500，出汗很多，不知对身高有没影响
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青少年还有长的可能。。
不过我2年没长了。。。。
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但是有了那些营养素不锻炼也是长不快的。关键就是吃前述几种营养素，你不想孩子长高个而也办不到，换句话说，一个瓦匠再技术高超没有砖块也砌不起墙来，一个厨师再手巧没米也熬不出米粥来、锌和钙元素和维生素C。有了足够的上述营养素！身高主要是决定于长骨，而骨头的建材就是钙、磷脂，身体自己会使劲儿长，就是出汗会带走许多的钙、胶原蛋白，建骨头的工匠是成骨细胞，小工是铜，你控制不住的，除非不吃上述营养素。出汗多影响大，不补充营养素，再锻炼也没用，每年可以长高5——8厘米，但是能要看他摄入长身高的营养素有多少理论上虽然还能长6年
那按照理论，我岂不是能长到2米，说说实际的，营养不缺，预计能长到1米8不?
追问的非常高明！！！虽说是理论上的，但不是没有可能！长到1·8米是没有问题的。因为从目前身高看，遗传个子就不矮。但是为什么说是理论上的呢？就是一般人再长高个，也有遗传基因限度，大约在父母平均身高的20——30厘米左右，再高的就困难了。前边所述的营养素补充到位，加上适当的锻炼（这个是运动项目的问题，如果练举重，就会往横向发展，不会往上边长个子了），多做拉单杠拉伸和中速跑（别短跑，间歇性耗氧）吧，简单说锻炼不过劳就好。还要提示，孩子们长个子都在晚上长（晚上生长激素才干活，使身体发育），白天不长个，所以一定要按时睡眠，睡足8小时以上，缺觉了肯定影响长个儿。
男的到25岁才会停止发育的，不过你要好好锻炼，吃好睡好，米有问题的
不抽烟，不喝碳酸饮料，绝对还要长。
能长到1米78不？
坚持吧 一定会长的！
还能长，你年龄小，没事别担心，，，继续跑吧，1500米，不算啥，，，，
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我167cm 16岁 爸爸 170 妈妈163 的样子 还可以长高吗？ 可以通过什么方法长高呢? 我不喜欢打篮球哦
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可以的， 男孩子的身高遗传自母亲， 你妈妈163，你应该 有175这样，经常去跑步吧，多运动有助于长高，还要记得补钙
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应该仲可以，因为只要保持好睡眠正常，饮食健康，加上适当的运动就可以！
可以，保持营养，适当运动
可以(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两 膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶弄掉你的小肚子吧 要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效! 这些是有氧运动!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！ 如果是第一次做的人!建议先做二十下!再看个人状况!逐日增加! 不要太勉强!但一定要持之以恒!加油吧！！！ 这是网上看来的方法
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16岁男孩一年长不到5毫米还会长高吗，父亲179母亲159我172平时有打篮球怎么长高
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高啊，我告诉你，喝奶！尤其是纯牛奶，20岁之前，特别管用。每天2~3盒
至于太高吧。其实180左右就是完美身高了，太高了，真心不好看，不过要是很壮的话，185~190是最好的
日本人以前很矮，可如今日本男性平均身高173左右，其实跟牛奶还是有很大关系的，另外不怕黑的话，多晒太阳，多运动，
采纳率：61%
多锻炼弹跳，多游泳，多补钙。
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我15岁，天天打篮球，还可以长高的吗
我还可以长高吗，今年15周岁，我现在163。。我如果天天打篮球，我妈158，我爸167我是女生
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15岁天天打篮球当然还可以长高，男生一般18岁左右身高的增高就不明显了（最快在11到14岁左右）。1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；2、伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；3、全身性运动：如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。
健身爱好者
就算不打球，这个年龄也能长高。具体能长多少不好估计。我一前辈自己166，他爱人155，他儿子居然长到179。
本回答被提问者和网友采纳
加油 跑步也可以啊，打篮球是很利于长高的，坚持下去可以，反正多锻炼
你的身体只要经常运动就可以，我们在大学军训后差不多都长了1.5公分
还有发展空间,多运动效果更佳
当然可以了，你才15岁，后天运动是长高很重要的因素。如果每天坚持，再保证睡眠时间，搭配营养，可以长高5厘米吧，考虑到你父亲的身高~
首先，请一定要注意，你现在的年龄段正是长高的时候，打球可以每天打，但是不要打到很累，因为长个子是在晚上睡觉的时候长的，要注意充足有质量的睡眠，营养药跟上。其次，按照我们中国人遗传的大致公式，考虑到现在生活水平的提高，你长到170以上不是问题
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎样通过运动来帮助我们长高怎样通过运动来帮助我们长高助高云健康管理百家号很多人想长高，但是不是知道方法，听说过运动可以帮助长高，但是自己尝试了各种各样的运动，结果自己的个子还是没有长。为此，感到十分的烦恼。那么，有哪些运动是有助于我们人体长高的呢?下面，助高云健康管理的助高老师就来给大家讲讲吧。身高的发育取决于哪几个因素?首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，其中作为人体发育重要条件的运动是最有效而又容易实现的方式。但并非所有类型的运动都有助于青少年身高的发育，本文就运动与青少年身高发育的关系做一简要论述。据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。有研究表明，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨骼，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。运动可以帮助长高吗?对于很多想利于运动帮助自己长高的朋友来说，心里肯定有这样的疑问：运动可以帮助长高吗?关于这个问题，我们先来看下以下两个小案例。案例1：李阿姨的孩子明明今年已经18岁了，个子1.82米，见到明明的身高，邻居羡慕不已。同时，他们也感到很奇怪，因为李阿姨和她丈夫身高并不是很高，李阿姨的身高1.6米，她丈夫1.68米，按照遗传身高计算公式，她儿子肯定不会那么高的。那么，到底什么原因导致了明明的身高达到了1.82米呢?原来李阿姨夫妇从10岁开始，就开始有意识地让孩子进行科学的运动锻炼，明明自己本身也特别喜欢打篮球。从小学到高中，明天放学回到家，把书包一放，抱着篮球就往篮球场走去。所以才有了今天明明的身高。案例2：与案例1不同的，有一对夫妇愁眉苦脸的带着自己的儿子到医院儿科就诊。他们父母身高都挺高的，父亲1.78米，母亲1.65米，但是他们的儿子乐乐到现在已经13岁了，才1.56米。医生看了乐乐之后，发现孩子出现了明显的驼背，还带着厚厚的近视镜。经过询问之后，原来这对夫妇为了让孩子学习更多的东西，把孩子空余的时间全部报了课外学习班，孩子不是在上学就是在各种各样的学习班上渡过，练玩和休息的时间都没有，更不要谈运动锻炼了。通过以上两个案例可以看出，后天运动对于个体长高的重要性!据研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。所以不满意现在身高的青少年可以选择适合自己运动进行锻炼，帮助自己长高。怎样的运动是有益的运动?运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益于身高的发育。有益于身体增高的运动应是完全协调地使身体发育的运动。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。情绪的安定对长高也很重要，所以青少年朋友们最好选择自己喜欢的运动。我们认为：凡干骺端未愈合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，可以开始特殊的增加身高的体育训练。另外值得一提的是，骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。对于正在长身体的青少年来说，不适于从事过度消耗体力的激烈运动。有哪些运动能帮助我们长高呢?很多朋友都听说了运动可以长高，但是不知道哪些具体的运动可以帮助长高，也不清楚运动是怎么帮助长高的。按照下肢运动、伸展运动和全身性运动进行分类：第一类为下肢运动包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类为伸展运动包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿、游泳。第三类为全身性运动包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。对骨骼生长非常有效的运动项目有：摸高、跑步、跳跃、自由体操、打篮球、打排球、跳绳和引体向上等运动。摸高、跑步、跳跃运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骨骺软骨增生的作用;引体向上、悬垂可以拉伸脊柱，使得脊柱尽力拉伸，促进脊柱骨的生长;游泳时，悬浮在水上，人体需要用力伸展脊柱，还需要瞪夹腿的动作，对脊柱骨和四肢骨的增长创造了非常好的条件。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。助高云健康管理百家号最近更新：简介:耐心真诚帮助想长高的朋友达到理想身高作者最新文章相关文章