牛皮癣患者能吃青椒炒肉片的家常做法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-23 04:42 标签： 青椒炒肉片的家常做法
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& 青椒炒肉片
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
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青椒炒肉片这道菜品很是一道下饭菜哦！看起来做法很是简单，轻易上手，而且很营养，健康！嫩绿色的青椒，颜色诱人，还含有大量的维生素，虽然有的青椒吃起来不辣，但是肉质很厚，很好吃哦！这道菜的肉用的是里脊肉哦，因为我们家不吃肥肉的，里脊肉是瘦肉中，肉质最嫩的一块了！
1.将青椒去蒂，洗净
2.准备好洗干净的里脊肉
3.将青椒切成片状
4.将肉切片，装入碗中
5.倒入适量的淀粉
6.倒入适量的油在锅内
7.将拌好淀粉的里脊肉放入锅内，翻炒起锅
8.装入碗中备用
9.将切好的青椒倒入锅中
10.翻炒至深点的绿色
11.倒入炒好的里脊肉，放入适量的盐
12.倒入酱油，翻炒一会，关火，放鸡精
13.装入盘中，即可食用
炒肉的时候，切记不要时间太久了！这样会使肉炒老，就不美味了！如果想让菜品看上去更有光泽，可以勾芡点淀粉水哦！炒青椒的时候，不要放水，否者青椒的颜色会变掉，就没有食欲了哦！
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湘ICP备B2-辣椒炒肉怎么做肉嫩
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“青椒含有丰富的维生素，非常适合小朋友使用，青椒和肉搭配在一起，营养又美味，是一道非常简单的家常小炒。”
青椒炒肉片的做法
1.青椒清洗干净后随意切块备用，蒜切片
2.瘦肉随意切大小适中的块，装碗中，加入准备好的酱油、料酒、淀粉和盐用筷子搅拌均匀
3.锅中加入适量植物油，烧到七成热后，放入蒜爆炒出蒜的香味
4.倒入提前准备好的肉片，大火快速翻炒
5.等肉炒变色后，加入青椒块，翻炒均匀即可出锅&
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加了木耳和洋葱，美味！！
青椒炒肉片
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