高血脂对维生素a服用量e，c，尼克的每天的服用量是多少

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& 辅酶Q10每天服用量
辅酶Q10每天服用量
健康咨询描述：
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感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
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病情分析：酶Q10(CoenzymeQl0)是一种强抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的40倍，常与维生素E配合使用。辅酶Q10能使体内维生素E再生，能抑制线粒体的过氧化，保护生物膜结构的完整性，加强免疫力。20世纪70年代，辅酶Q10开始用于临床，在心血管疾病辅助治疗方面取得卓越效果，开始倍受重视，目前已广泛用于多种疾病的辅助治疗。作为一种代谢催化剂，辅酶Q10可以改变细胞和组织的缺氧状态，加强心肌新陈代谢功能，提高心脏跳动效率，堪称“心脏动力丸“。不过，除了可以保护心脏，辅酶Q10还能降低血压，稳定血糖，控制体重，抵抗癌症，以及减轻疲劳。指导意见：人体可以合成辅酶Q10，在20岁左右产量达到高峰，以后开始下降，到80岁时产量只剩大约60%。食物中动物内脏（尤其是心和肾）的辅酶Q10含量最高，其次是红肉、坚果和粗制植物油。素食者容易缺乏辅酶Q10，因而常常无精打采，比普通人更加需要补充。
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&&&&百拇医药网维生素c的副作用及禁忌介绍
维生素c的副作用有哪些？维生素C在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
　　的副作用　　专家经过临床试验发现，C在还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。因此，市面上的维生素C不仅用于补充维生素C，还可以用于预防坏血病。那么，维生素c的副作用有哪些?有什么禁忌呢?　　维生素c的副作用是：　　1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、发疹等副作用;　　2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石;　　3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病;　　4、一次性摄入VC毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。　　维生素c的禁忌是：　　1、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用;　　2、肾功能较差的人不宜多服维生素C;　　3、大量服用维生素C后不可突然停药;　　4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;　　5、维生素C对有破坏作用，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和的服用量要充足;　　6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效;　　7、服用维生素C的同时，不要服用。　　8、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。　　9、服用维生素C忌食动物。（图片来源：视觉中国）
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