感觉了腰腰腿酸痛是什么原因怎么办最近一个月腰总是酸痛什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-21 06:37 标签： 腰背酸痛是什么原因
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来自妈妈帮社区：
宝妈是在孕期吗？　要不就是身体缺少锻炼吧～
是呀，在孕中期呀
我那会有段时间也是，医生说是宝宝压到我们的坐骨神经了，只要宝宝转转就不痛了。
一般医生会建议左则睡，有利于宝宝，但是刚开始的话会觉的左则睡压的那内脏很难受，腰会酸，建议宝妈可以在肚子前后各垫个枕头或靠枕，肚子前稍微矮点，质地软点的，垫在肚子下面，睡觉时稍侧平点，腰后面垫厚点，最好靠墙睡。脚酸的话，脚下垫点东西，孕中期也可以开始补钙了，孕后期不容易抽筋酸痛。白天适量运动，好生点，生的也比较快
我和宝妈情况一样
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