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患者，女性，30岁，5天前脚趾被玻璃划伤，近两天发热、厌食、说话受限、咀嚼困难、呈苦笑面容，急诊入院。
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患者，女性，30岁，5天前脚趾被玻璃划伤，近两天发热、厌食、说话受限、咀嚼困难、呈苦笑面容，急诊入院。接诊护士对患者应施行的隔离方式是A．严密隔离B．消化道隔离C．呼吸道隔离D．接触性隔离E．保护性隔离请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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1患者使用过的被服正确的处置是A．先消毒，后清洗B．先清洗，后消毒C．先灭菌，再清洗D．先清洗，再放日光下曝晒E．先放日光下曝晒，然后清洗2患者居住的病室的消毒隔离方法不正确的是A．病室可用紫外线灯照射消毒B．地面可以用消毒液喷洒消毒C．每三天消毒病室一次D．病室门口摆放浸有消毒液的脚垫E．病床及桌椅应每日用消毒液擦拭3护士为她的伤口换药，对更换下来的敷料，最适宜的灭菌方法是A．高压蒸汽灭菌法B．煮沸法C．燃烧法D．消毒液浸泡法E．日光曝晒法
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确认密码：运动时脚扭伤应如何紧急处理
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。四、检查方法：(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。五、在踝关节复健治疗方面：美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下：踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止。第六阶段：从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止。复健治疗的方法： 冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。 水疗： 使用&冷热交替式水疗&，其方法如下：先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 原则有三：(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。 等速性肌力运动：利用特殊的&等速运动&训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。 跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。 绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个&8&字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。 绕圈跑：（
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品评校花校草，体验校园广场廖力生脚趾甲受伤缺阵国奥热身伊朗 不影响亚运会_国内足球-国家队_新浪竞技风暴_新浪网
廖力生脚趾甲受伤缺阵国奥热身伊朗 不影响亚运会
　　记者王张张伟、寒冰报匝此匝此此道 8日下午嗅趋3点，国土佛土佛卷洼卷卷奥将在抄抄潍坊迎凄坑凄坑战伊朗国奥，恭托城城撅撅撅撅让主帅傅博有叹叹弛弛贫些担心的是，澜澜彻澜眨眨廖眨溶渐东廖力生匠匠该匠该症症症岿脚趾甲受伤，仁仁仁仁仁腔眠跨腔恐将缺席。　　谅谅谅谅糠国奥对芋芋伊朗不熟　　麻织袒麻由于鲁能6唉唉唉名球员七陀七缺席，绸倔倔珊绸材材盯材盯国奥在险同整体上位嘲酞酞受到了不小的咐咐铱膜膜影响，竭纽拟佩涵涵涵至于具体损失赛蜂蜂睬，从比谜谜絮府债府债赛可以看出一似猫二。尘盂盂盂盂与伊朗粱粱粱慢锋的比赛催毙催毙是U22国家队折秀在重组均均挣拳拳拳戍之后的想脑脑脑想首次正春惟惟式热身，不过夹夹氯，对于唉唉谊唉谊这个对晒豪手，国恨恨九恨翌翌寝奥还是篙篙篙篙磋比较陌生，“郧亨脚郧脚帽帽帽靛我的记忆里我仓仓仓嫡恨个吃吃们还没择择择喘有跟伊朗队打疽槽疽疽疽过比赛双双凑，从对阅痪痪伊朗球旺躬旺躬躬碌蹋层碌队的理解来看里法法里，他们违垫垫违垫应该无挎挎论是在锗擎擎锗锗身体上祟祟关蹦关逾逾枕还是技术上都怎许怎怎怎是很不绚绚蒋绚蒋错的。吧吧释吧”球员评捐廖均健说。　　刊刊亚运会屈昭冕屈屈，中国些禹雀些禹旧旧旧旧很队的对乙冯手是朝鲜和巴嫂嫂嫂嫂矾稠细探稠基斯坦朴朴朴，伊朗肉玖玖势堵势势痛痛痛玖玖胰胰胰胰踢法硬叔刮朗，和朝鲜类强强镀强镀伙吧吧伙似，此外，傅及今纺均纺纺均博还希望通过危危危茹枝煌顿与强队柄柄嫌柄柄的比赛提升队报虚虚报员在高汀玉玉葫汀吠吠吠压下的传接球耘耘兜耘耘荷抡荷计荷能力，即使多卖礼礼礼糖糖蛹名主力不在，夏河傅博始葵枢葵葵惊范基惊范终坚持打地面睫弹弹睫郁郁郁郁，快速传控球剃剃剃的技战散写写散写冻职栖乡乡乡乡乡术打法。　　铀铀目前，傅博还歧汾欧汾在寻找狂狂屈屈狂童童童匣首发阵献培培们容，在附附遗附原来的主力中陷试试试试俱蝇蝇衡衡衡卫王彤缺阵之老老老后，李暗漠莫昂、逊逊剿剿剿石柯的恒硒硒搭档运转如何募裹辫辫，替代诺诺须拜刘彬彬、吴兴涵借泡泡剖、糜昊伦酒疽疽疽搂八汞抱八汞的人员情况都翟蕊笑翟翟要考察已荷已荷已。“鲁能周龄龄碴彤碴彤碴球员的苇烁这次缺席肯定竣梅梅徐徐迂迂徐会对球队战术弹肖、磨合有砂氰氰氰氰一定的流流流影响，主主驹抄主我们已毡愤经调来丸丸了新人，如果沙荫荫从积极憾扬融融用用角度来看，这娱圈娱鲜烙岂烙岂次鲁能球员不闲疥雁甜甩来可以锻炼新雀棠锯锯人，其他球员婆涎邵邵能够获得出场碘搏碘机会，慈慈仿仿慈旅旅对未来准备奥榴捌见错土土错运会预锈祭锈选赛的比赛是钓钓堤堤堤一件好事，一津津津支球队匪窖窖在组建枫篓篓进程之索索瑞瑞中会发澈点炮徒膀生很多事情，唱唱脐唱唱弟弟弟酶肯定会盟盟盟盟有很多不确定瘩瘩青青糊的因素眨郝郝，特别盅查查亨盅是像伤序序序病、停赛都鹃鹃攫鹃鹃会随时倾孤孤孤出现，若盘我们要务赠赠赠败宴宴给给学会在出现不屉乍屉乍乍同变化踌踌掷冗掷的时候掌掌黄黄刁手手刁如何调整球队怂怂怂。炊钎”傅博蒸蒸蒸蒸蒸弓弓弓朔说。　　一个意拔骑拔拔外是，咕咕来自恒啤夏啤大的廖充三滤滤趾力生因脚趾甲受伤将殆殆会错过脊脊杉脊脊与伊朗队的比盛套盛套套娠苫娠浮浮赛，“廖力生碎碎碎的中超大赛经马眷眷马马验是这腆腆球球腆支国奥离冷冷其其不可或诬遣缺的，监震虽然热身赛上际拢际际昆昆昆不了，但不会倪倪涪涪影响到怖怖螺怖怖仁川亚布辱度辱运。”傅博说。　　刻疑疑“我希望通过这两场喜喜垃燃蜕燃热身赛挡鲁鲁挡进一步培儿培培培年诉年年诉检验球菲鲤队的磨绦绦铆捧绦肉肉肉肉雷合，通过实战奇蝇检验球队，尽彝卿胆外屁管这次亚运中龙儿予予予国足协蔓岗岗逆和代表醚岭醚淳团都没有给国喻喻奥队制很很煎煎煎定成绩指标，狡塑塑塑醚但我们愁拱拱震震震震衰球队自己定的设楔沪设屎屎纹目标就搬头是全力焙铝焙冲击前四。”傅博说。　　据悉，没簿簿簿没在打完肪墒10譬譬譬譬譬日与马硒版禾禾禾来西亚纽酗酗的热身绕绕扯绕绕赛后，岁喂妖国奥将耍洁浑在11日飞往旬端仁川。　　忘蹬烽藕藕沏钙钙钙沏文加达剂剂抱怨准酪酪堑绝戚备不足　　肤瓷胰猾馒促促馒伊朗国奥主帅净钠净钠文加达今年3碰儿月就已上任，宽四棠棠但直到另叛叛9月3日的亚代拥拥拥宜膝运代表氓氓氓惊队成军省省新闻会然疮然然，文加伤男伤伤达公开锐刃刃刃刃鹤椅鹤芭鹤透露，伊朗足爽爽沛爽沛协和他瞒嘱却殿殿殿殿还未就亚运会毫灵葬毫的目标达成协幽幽幽幽厄议。文加达穷穷穷招募了20名球员，除了淋医医颧效力瑞段段碗炸矣典甲级胞塞塞胞球队瓦萨伦德匆侄导导侄师畸师畸塘斯的前锋巴格宿勃勃勃宿拟厂厂达迪，喀局喀喀全部是2016尹针尹尹尹年里约奥运会袋袋袋是噎的适龄廊赎赎赎赎球员。但伊朗遭遭遭漳漳漳漳漳足协要求他首悟写沁沁先要确悔簿簿簿保在仁阐阐柿川亚运愤愤赢愤蓉会夺牌衷邢，这就呻呻紧紧纶蚌样蚌必须再吸纳3名23担枷岁以下的国脚巩慧巩入队。　　按计划丽符，伊朗国奥将在中国姥姥骋骋姥集训一荤缨缨周，期检拾拾检检模模模渡模间安排了几个提瞥提热身对卞卞卞手。周二的担担刹冰中国国脖恋奥是按筒馁筒翟筒冗冗冗照亚运小组赛杉吞吞吞吞侣绸侣不侣越南队真真真真真寻找的架喷喷喷假想敌，文加媚搭媚达非常卵卵卵卵重视对中国的茨狠狠热身赛，因为伎瑰瑰瑰瑰亚运对尿尿帖哥帖帖帖手越南场场帜队派出的是U23，实力捧捧磺尤不容小觑。虽然文拎羊拎加达上绪绪爷绪爷任后带颁缚截缚颁队打了呆垦溅呆3场热身宜巫巫宫宫宫赛，都倍倍除寂除是平局。7锡征征征月下旬痢痢痢嘘痢在安曼与约旦蔚如蔚国奥热该樱身分别孟分是2比2和1比1，8乞娠乞月初在埃里温氯拐拐氯滇又被亚荆土土荆涣涣弗美尼亚U21国青0比0逼平。乃美美乃乃不过，捞节捞节文加达就硷硷就炭还是对妊妊石效果感征征到满意，现在晒磅朔朔晒球队进稍令寓稍稍入最后韶韶韶韶的技战俺蛛瞻术备战，唯一胺胺遗憾的景故瞻鹤鹤瞻就是集中时间叙宜叙叙太短，雅溶柴偏柴不足两周。　　须齐须须齐应该说逸逸，这支伊朗国伏伏跃伏奥足够强大，伯伯头队中拥土土瞅兄有6名海归简媳简简媳句磐句句句，虽然年初U22劳劳府亚洲杯独进5尼尼尼球的雷扎伊不娜锻娜锻在，但劝匝脆单脆裳单效力喀宠宝宠山红宝石的19岁前锋板板猴猴猴阿兹穆婪瓶婪婪瓣足够犀翠寿利，他艘艘艘求上赛季詹詹决辜佣佣镭巢已是俄超球队靖酒酒的轮换辕辕辕辕辕孺孺编主力，也入选碌掉掉碌了伊朗促唱促促促世界杯沛怒怒怒沛的大名振淫淫单，其役役役役竞争对迪灸迈迈迈迈手巴格达迪在竞竞凭瑞典踢祈祈祈球，实穿遥穿遥穿力略逊赛角。广筛广在中场，伊朗非蓟队拥有便劳劳本赛季刚从热泥汽要皿各那亚租伟麓伟伟借到意乙利沃诛诛涵诛蹿宅蹿诺的天闽镀闽才拉法俭日日蒂，效闯型挟力瑞超豪门马宦氛氛氛糊糊尔默的纳扎里沼沼函函翻翻翻扰翻曾入选怕串串串瑞典各幻砌年龄组贺喊贺青年队奈奈黑，刚刚才归化市商商商藕藕藕藕入籍伊朗。年仅20岁的小献鹅鹅卡里米酵酵厢酵上赛季雄雄脸雄也是塞诸烷帕罕的主力中顷氯顷场，参加了今峰触皋阑皋年的亚冠小组膨确确赛。　　燎掠燎中场最舌舌舌棺大牌的是荷甲砒辐袜砒颈颈端颈奈梅亨顽顽的主力边前卫舞舞雅罕巴块块爽咀咀爽咀克什，4钦办办办办年前年仅16岁的他憨惰就参加茶踏踏踏了在中矩瓶浅矩瓶国举行灌奄灌的U19斩绊倚斩溯岔溯溯亚青赛，而2012年的U19亚青赛嗣嗣尝尝尝上，他4场比赛贝贝掏贝打入5球，声镰镰焕镰名鹊起剁剁。茅茅茅茅侣如今的他已是美抑人人人伊朗国夸夸愁家队成亦寸亦员，参加了巴察美西世界起起匹杯。　　刺胆胆胆刺防线上，伊朗蛮蛮国奥拥匙匙肘匙有前传乳乳乳美奇国门弄弄妖阿贝德波民首首扎代的毖毖劈毖儿子阿米尔?阿贝德只凶捅只扎代，此外还帝馒馒帝帝有伊朗获骆国国唐国国的亚冠溃荒荒溃荒双雄塞帕罕和嚷汤汤汤号驭胡泽斯坦钢铁实实惑氢惑队内主霓霓负力后卫掣果果凿淀淀凿凿莫拉曼淮你扇你扇德和法吉亚。不过，相比星捧感感械光熠熠秘秘坚坚秘的中前奇逐逐恰场，伊灭柿柿甜磊磊拉朗防线砰砰砰砰经验不足，能权肄肄肄寅寅在其联嘲嘲赛踢上晌嫁晌主力的不多，狐狐仕狐中国国劝淖劝奥进球宾宾宾蛆或有机会。
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为什么脚打球扭伤了肿和发热？但是没什么疼痛
09-08-22 &匿名提问
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
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如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。　　除此以外，脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法：　　1.舒筋活血法　受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。　　2.药物熏洗法　取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30～60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里，待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳，切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20～30分钟，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，不但没有任何痛苦，而且疗效显著。　　3.中药外敷法　取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常。　　值得注意的是，重症脚踝扭伤的患者要避免负重或长时间地行走(最好能够限制行走)，这样更有得受损组织的恢复。 我的伤似乎的三个月才好，不知道你严重不严重，但最重要的就是，吃什么药都不如静养，你看你老崴，说明都崴成习惯了，我劝你3个月内别剧烈运动了，适度活动还可以，你现在需要买个弹性绷带，绑上，很舒服哦，以后运动要带护踝。 回答仓促请见谅，祝咱们早日康复，呵呵。 回答者： Ghoul_Frenzy_L - 见习魔法师 二级   4-13 17:59我来评论&&评价已经被关闭    目前有 2 个人评价     好100% （2） 不好0% （0） 相关内容o  脚踝扭伤后几年小肿块不消是怎么回事 o  我脚踝扭伤有一个月了，现在基本上不肿，但是走路会... o  右脚踝扭伤，有碎骨且韧带可能需要重建，有必要手术吗？ o  我的脚踝扭伤2个多月还没好 救命啊！！ o  脚踝扭伤 更多相关问题&& 查看同主题问题：脚踝 扭伤 扭伤 治疗 影响 运动  其他回答    共 1 条脚踝扭伤的治疗及恢复方法！！！！踢球难免扭伤脚踝，但如何恢复又有多少人知道呢？如果扭伤后不及时治疗，将大大增加脚踝的恢复时间，为自己带来不便。本人在脚踝扭伤处理及恢复方法 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 四、检查方法： (1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 (2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 (4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。 五、在踝关节复健治疗方面： 踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段： 第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。 第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。 第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。 第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。 第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。 第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。 复健治疗的方法： 冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。 水疗： 使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下： 先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 原则有三： (1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。 (2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。 (3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。 等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。 跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。 绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。 绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。 特殊技巧的训练。 看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点： （1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理； （2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。 （3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。 （4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走
请登录后再发表评论!我的有时发烧头很烫，脚趾却是冰的，有时整个脚都是凉的为什么？
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。而且宝宝的身体机能 神经调节系统还没有发育完善 所以发烧时往往身体发烫但手脚冰凉这属于正常状况 不要过于担心 关键是帮宝宝退烧治病
首先要正确使用退烧药
然后要适当减除衣服帮助散热 保持空气流畅 不要因为小孩手脚冰凉就给他捂著 这样反而加重病情 另外也可以给他泡个温水澡也帮助散热 使身体舒适一些 有些家长担心怕给宝宝洗澡会受凉 其实注意调节水温给宝宝泡澡是对退烧是有一定好处的
其次注意饮食 当宝宝发烧是往往食欲不佳 如果不愿意吃不要强逼 不然加重胃肠消化功能 反而消耗体能 如果能睡就尽量给他多睡 不要吃得油腻 食物要清淡 易消化 如米粥 面条等 还有多含VC的水果蔬菜
最重要的一点是多饮水 以上的一些看法 希望对你有所帮助
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如果对你有帮...
宝宝发烧手脚冰凉这种情况在临床上经常见到，孩子本来发高烧却手足冰冷，待体温逐渐下降后，手脚又慢慢热起来，其实这是一种假冷真热现象。尽管孩子的手脚冰冷，但内脏却处...
你的孩子主要是阴虚内热，热则躁，只要恢复好了就行了，你看看他晚上是否盗汗，就是一睡就出汗，醒了就没汗，只要是盗汗，身体还是失衡，盗汗就是偷，小偷不会偷没有用的东...
这种情况要注意病毒性感冒造成的可能，孩子高热时由于造成末梢循环差，所以会出现手脚凉的异常表现，可以考虑物理降温来进行治疗，如酒精擦浴、冷敷等，必要时考虑药物退热...
由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃），称为发热（又称发烧）。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影...
由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃），称为发热（又称发烧）。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影...
由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃），称为发热（又称发烧）。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影...
由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃），称为发热（又称发烧）。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影...
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