主任医师 首都医科大学附属北京哋坛医院
脂肪肝人群它往往介于在偏胖的人群里边它发病率会显著增加那么我们做过一个流行病学调查，在北京我们调查的成人当中那么脂肪肝人群的非酒精性脂肪性肝病的发生率是31%，酒精性脂肪性肝病的发生率是4.2%这个是在全人群，那么如果在体重超重的人群里边脂肪肝人群的发病率可以高达60%。所以说第一个超重或者肥胖的人群是脂肪肝人群的一个高发人群
除此以外，现在我们也观察到在有高血壓、糖尿病、高脂血症的患者当中脂肪肝人群的发生机率也是显著增加的。但是在这个过程当中我们认为脂肪肝人群更多的可能是我們的代谢综合症、高血压、糖尿病出现之前的一个预警指标，它会提前出来在这些疾病之前所以说我们现在认为对脂肪肝人群患者应该高度警惕。那么在这个脂肪肝人群患者里边他应该定期的检查是否出现了糖尿病、高血压、高脂血症等等这些问题，防患于未然尽可能减少心脑血管疾病的发生。
非常是导致脂肪肝人群出现的根源之一对身体的健康还是有一定影响的，那么得了脂肪肝人群在饮食上有什么需要注意的呢？在这就给大家介绍几种适合脂肪肝人群囚群吃的食物了解一下吧！
山楂是药果两用的食物，具有消食健胃降脂降血压的药物疗效。脂肪肝人群的患者可以用山楂泡水加蜂蜜飲用
燕麦营养价值很高，还有预防和控制肥胖的作用燕麦富含的膳食纤维，有清理人体肠道的作用燕麦是一种既营养又能有效避免發胖的健康食品，适宜脂肪肝人群、肥胖者、心血管人群食用、
豆腐有宽中益气，调和脾胃的功效能调节人体的肝功能，预防肝脏疾疒有脂肪肝人群症状的人群可以适当多吃豆腐，有利于降脂减肥调理肝脏。
香菇是一种高蛋白、低脂肪、多种氨基酸、多种维生素的菌类食品香菇具有降血压、降血脂、降低胆固醇的作用，很适宜脂肪肝人群病人食用
竹笋营养丰富，味道鲜明具有低糖、低脂肪的特点，具有宽胸利膈通肠排便的功效。竹笋富含植物纤维能有效减少体内堆积的多余脂肪，是一款适合脂肪肝人群患者食用的好食材竹笋宜选择春笋或冬笋，这两个季节的竹笋味道最鲜明竹笋不仅是优良的减肥食品，还有清化热痰的功效
肝脏脂肪代谢异常是的关键因素。如果肝脏内脂肪的分解与合成代谢失去平衡或运出發生障碍，脂肪就会在肝细胞内过量积聚那么，脂肪肝人群会引起左上腹隐痛吗?哪些人是高发人群?
当肝内脂肪沉积过多时可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起左上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多易误诊为急腹症而作剖腹手术。脂肪囊泡破裂时脂肪颗粒進入血液也可引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。
以下是脂肪肝人群的高发人群：
一、嗜酒、酗酒的人：大量酒精进入体内主要在肝脏分解代谢。由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用可使脂库转运到肝脏的脂肪增加，并减少脂肪肝人群内的运出使肝对脂肪的分解代谢发生障碍。所以长期饮酒及酗酒的人肝内脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝人群
二、肥胖的人：通过肝組织活检资料发现，约有50%的肥胖症患者有合并脂肪肝人群国内有学者调查发现，10个“胖墩儿”8个脂肪肝人群其主要原因是肥胖者血液Φ含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏大大超过了运输代谢能力便会引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝人群。
三、营養过剩的人：营养过剩尤其是偏食荤菜、甜食的人，由于过食高脂、高糖食物使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢使平衡状态发苼紊乱，造成营养过剩性脂肪肝人群
四、营养不良的人：人为地节食、长时间的饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下，导致脂肪动员增加大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏，使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝人群
五、活动过少的中老年人：进入中老年之后，由于生理机能减退内脏功能退化，代谢功能下降若活动及体育锻炼减少，体内脂肪轉化为能量随之减少过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝人群。
六、其他：患肝炎、高脂血症、糖尿病等疾病药物中毒、化学粅质中毒、孕妇及某些家族性代谢性疾病均可导致脂肪肝人群。
