三伏第一天小伙见人就抱脚擦鞋好吗

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三伏天可以泡脚吗?有什么好处
养生之道网导读:三伏天可以泡脚吗?很多人以为三伏天天气热,不适合用热水泡脚,用凉水洗脚比较凉快,那么三伏天可以泡脚吗?有什么好处?下面小编为您介绍三伏天泡脚的好处及方法。
可以泡脚吗?
夏天,很多居民忽视了热水泡脚,甚至还有人喜欢用凉水洗脚,或干脆把脚放在冷水龙头下冲,感觉既舒服又方便。其实,夏季,尤其是三伏天热水泡脚的效果更佳。
许多人觉得,在寒冷的秋冬季节泡脚比较合适。其实,炎炎夏日坚持泡脚同样重要。中医认为&夏天泡脚,暑湿可祛&。专家表示,夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一,此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。
尤其是那些本来脾胃就不好的人更加的适合在夏天进行泡脚了,如果脾胃好了的话,就不是那么容易就会被湿气入侵了。夏天湿气是非常的重的,所以往往就会出现没胃口吃不下去饭,总是犯困,情绪不好,没有精神等症状,泡脚能够缓解这些症状的。
中医建议,夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用,这是与冬季泡脚相比最大的不同之处。最佳时间是每晚睡前(21-22时),水温40℃-45℃为宜,泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。最好是用较深的木桶泡脚,能够泡到膝盖部位最好。
需要注意的是,患严重、、皮肤破损或高血压患者不宜足浴。饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。经期妇女也不易足浴,如果足浴时感觉头晕要立即停止足浴。
泡脚加点&料&缓解伏天乏力
伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。如果想要清热凉血,可用食盐泡脚。因为中医认为,食盐具有清火、凉血、解毒等功效。
在泡脚的时候放些茶叶进去,用茶叶去脚臭。像不用倒掉,第二天可以用来泡个脚,不用担心浪费而且还能治脚臭。
而若是被空调吹得不舒服,则是很好的选择,尤其对于、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状的人,在不适初期,用生姜泡脚一般两次即可见效。
加入适量白醋可以增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、。加入适量米酒可刺激皮肤出汗,以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。
对出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲,可以在热水中加上(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。
夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚,取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。
伏天泡脚中药方在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克,可以补益精气、,适合患有的中老年朋友。容易双脚冰凉的人,可以在水里加桂枝15克,可以温通经络。
适合加30克、泽泻15克,夏枯草有清肝火、泽泻有利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克,这两味药可以、通经活络。
泡脚时还要注意以下几点:饭后不能立即泡脚,以免影响消化;泡脚时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松;水温要保持温热,太冷易引起感冒等,太热会烫伤皮肤,尤其是浸泡水温更不宜太高。
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三伏天大哥你冻脚吗
这是脚上老蜕皮,皮肤干,楼主智商捉集
怒抢三楼还有谁!!!
所以说有病嘛,要不为何住院…
尼妹,这是在病房
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三伏贴敷前先辨体质 手脚冰凉阳虚不适合
  “‘三伏贴’对于呼吸系统疾病确实有很好的疗效,但并不是所有患呼吸系统疾病的患者都适合用。‘三伏贴’适合于,但对阴虚有热体质的人就不适合。”中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长王敬解释,就是怕冷族,,冬天更怕冷,夏天不敢吹空调,吃凉东西容易拉肚子等。阴虚有热的人往往手脚发热,皮肤或口唇发干,面部潮红,这样体质的人不适合“三伏贴”。
  北京东直门医院东区主治医师曹柏龙也提醒,“三伏贴”的成分里有白芥子、等中草药,活血化痰,对于阴虚有热的人不适合,因此贴“三伏贴”前需要做体质辨识。“中医的精髓在于个性化治疗,但大医院病人多,体质辨识花费时间长,建议这项工作放在社区医院去做。其实操作很简单,不同体质的人所表现出的症状不一样,根据不同体质设计几个问题,让被检测者填写,医师根据填写结果进行辨识。”曹柏龙建议。(刘亚力)
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