我不算内向，平时跟熟人一起还算是滔滔不绝的那种，但是一遇到生人，尤其是跟别人吵架时嘴就立马变笨，一急就前言不搭后语，常常是回到家了，才想起来一句完全可以噎住他的话来，然后嘴就又恢复正常，为什么当初不这么说这么说呢...　　　　这是为什么啊为什么...这是怎么了啊怎么了　　　　　　　　　　　　　　　　-----------------------　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　
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　　这是不是有一种说法叫事后诸葛亮…
　　我也是这样，不过我总结出了吵架的一点：敌不动，我不动。敌要动，我就动。。。。。。。。。　　动什么？动气，以前还没开始吵架呢，就被气得头脑不清楚了。
　　我太有这种感觉了
　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！
　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　
　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　=================================　　我也插一脚吧
　　应该很多人都这样吧　　被气昏了头 当然思路就清晰不起来了
　　我就是啊...很都人都说我被人骂是像呆瓜..
　　我!但是从另一个角度看,也未必会是坏事,因为口角可能会有更严重的后果,有时候退一步海阔天空吧
　　我一朋友MS就有这毛病，跟人超级嘴就变笨，所以每次吵架吃亏的总是她。　　　　有次，她和男朋友吵架，说“别怪我翻脸不是人”。　　她男朋友想了一会说“你本来就不是人”
　　排啊排
　　吵架就像辩论赛，要在别人的言语中找漏洞
　　其实不光吵架，我在各个方面都有这个问题，难道我这cpu转的慢？
　　拜把子带我一个吧！
　　这个正常啦 要不就都去ccav当主持人了
　　算我一个.　　为了这笨嘴拙舌,自己把自己要气死了.　　明明道理在自己一边,三言两语的全是人家的理了. 　　可能骨子里还是胆小怕事吧
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　　我也是这样的，有时候和别人争吵，事后才觉得，如果当时怎么怎么说肯定好很多了。就后悔BALABALA..
　　我每次吵架只会翻来覆去暴粗口 听上去又没教养又理亏 但我发誓 我不是故意的 我实在不知道说什么 只能这样骂了 我骂人的时候浑身会颤抖 要过好一会才恢复 特别是和陌生人吵架 和熟人吵架我才挺能说
　　报名，和楼主一样，晕……
　　拜把子带我一个吧！
　　拜把子带我一个吧！
　　楼主　　你不是一个人　　我每次和男朋友吵架都是被欺负的那一个　　事后想想我完全是可以把他噎住的　　可是当时就是想不起　　
　　美女征婚，我性格OPEN，人品五五开，不算老实，但天生胆小，杀人不犯法我也下不去手，总体而言属于对人群对社会有益无害的一类。 有意者请到www.找我，非诚勿扰。　　
　　我这几天也为这事儿发愁呢，怎么才能把嘴皮子和脑子运转速度提高一下啊
　　握爪~~~　　事后脑子里就转n多爆精彩爆有用又爆淡定的回答~~
　　恩恩。。。以前就是。。脑袋一片空白，事后才想起要怎么样骂。。　　　　现在好多 了。。。
　　　　　　作者：这是ID也是寂寞　回复日期：　21:15:15　
　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　 　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　=================================　　　　我也插一脚吧　　==============================================　　要不咱来个后门儿结义？
　　我曾经也为这个问题很苦恼，直到前几天看了《麦兜》，看到麦兜的幼儿园毕业证书上的评语：“他不是低能，他只是善良”时，终于释怀了。既然无法突然变得伶牙俐齿，那就用善良安慰自己吧。。　　
　　一样啊。。。。哎
　　　　拜把子带我一个吧！
　　对啊　　我觉得这是个很大的缺点　　　　但是我们应该怎么样克服这个缺点啊。。。。。。。。
　　广告杀,请勿复制广告内容以免误杀-如花-- 我还是马甲行么-- 操作时间: 10:06:33 --
　　我也不会吵架　　　　
　　小广告。鬼束-- wws025-- 操作时间: 09:45:30 --
　　唉,到哪儿都能找到组织啊,　　平时反应也不算慢,　　和熟人也挺能贫,　　但遇到吵架时舌头就象打了结,　　说不出有效的应对的话,　　过后回想起来就会想到N多精辟的话,悔得只想打自己,但那时还有毛用啊.　　估计我是属于反应慢几拍的那种人,　　也可能是太缺乏临场应变的能力了,　　
　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　 　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　=================================　　　　我也插一脚吧　　====================　　带上我吧
　　这是三亚观音像附近的苦行僧，很多人都见过，他已经在那里不停跪拜一年多了。三亚的太阳有多毒，大家可以想象。　　　　开始有人给他钱物，他没办法只好贴了告示说不要钱物什么都不要，他是为自己修行的。可还是有人忍不住给他打伞，给他矿泉水水　　　　武当山的道士给我感觉不错，没那么势利的烟火气，像少林寺就不行了，感觉里面的和尚各个都是爆发户，一点出家人的感觉都没有
　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　
　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　 　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　我也插一脚吧　　　　====================　　　　带上我吧　　　　——————————————————————————　　咱报名一个啊
　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　
　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　 　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　我也插一脚吧　　　　====================　　　　带上我吧　　==================　　别丢下我啊
　　和你一个熊样.
　　终于找到组织了，周围人公认我口才挺好，但是一旦吵架就歇菜了，只剩下气的七荤八素，人都快晕了，等平复了脑子里大批大批反驳的话就冒出来了，我哭啊~~~~~
　　广告杀,请勿复制广告内容以免误杀-如花-- shijiezhichuan-- 操作时间: 10:47:44 --
　　我也是，一生气就激动，大脑充血，完全不受控制，只顾着生气却一句话也说不上来，郁闷~！
　　哎呀 我就是这样的 每次过后都自己气得不得了 嘴笨啦 人笨了没办法了
　　更可悲的是每次明明明有理的都是我……不知道为毛就突然变成别人有道理了……
　　我完完全全就是楼主说的这样的人。　　我们都一样。。。　　每次过后想起来才觉得当时有这么多可以说的，当时这样说了会更帅。。。
　　哭啊，心里还真是恨啊，事后脑海里咋就可以翻出那么多有理有节还很刻薄的说辞，真正是骂人不吐脏字，当时咋就气的光哆嗦，啥也想不起呢？有没有高手给总结个万能吵架宝典啥的，让我等也享受下痛快发飙，万夫莫敌的感觉呢
　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　
　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　====================　　　　　　带上我吧　　　　==================　　　　别丢下我啊　　================　　让我也跟着吧
　　作者：他只是善良　回复日期：　22:01:31　
　　　　我曾经也为这个问题很苦恼，直到前几天看了《麦兜》，看到麦兜的幼儿园毕业证书上的评语：“他不是低能，他只是善良”时，终于释怀了。既然无法突然变得伶牙俐齿，那就用善良安慰自己吧。。　　　　　　 　　 　　　　===========================　　　　于是我们都很善良　　　　一起来拜把子吧，加我一个
　　还有我。。。　　平时超能说的，但一到吵架啊什么的就是一语言白痴。　　事后想出一些噎死人的话，懊恼的要死。
　　作者：他只是善良　回复日期：　22:01:31　
　　　　我曾经也为这个问题很苦恼，直到前几天看了《麦兜》，看到麦兜的幼儿园毕业证书上的评语：“他不是低能，他只是善良”时，终于释怀了。既然无法突然变得伶牙俐齿，那就用善良安慰自己吧。。　　====================　　鼓掌！　　
　　我也是这样啊，郁闷，我还总遇上脾气不好的，莫名其妙对我发脾气，我当时只会发懵，过后才生气，有什么用啊
　　我们都一样
　　　　哎呀！没错！郁闷！
　　作者：四小天王　回复日期：　22:37:00　
　　　　　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　　　 　　　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　　　====================　　　　　　　　带上我吧　　　　　　==================　　　　　　别丢下我啊　　　　================　　　　让我也跟着吧　　==========================　　我也要来
　　吵架么 吵之前先列好批驳对方的“提纲” 当然是简单在脑子里过一下 然后尽量揪对方话语“弊病”不放 以使对方上火 然后。。爱杂杂滴。。再怒气冲冲也得保持最基本的冷静才不至于丢人。。
　　处女座的人都是这样的！
　　找到组织了。。好羡慕那些脑子转的快的筒子阿。。今天在抠抠上抱怨BF不在乎我，BF一个电话就打来了。。
BF:我哪里不在乎你了阿。。
我:。。。
BF（很无奈）:好吧，你在抠抠上告诉我吧。。
我（很欢乐）:好阿好阿。。
其实有的话就憋在心里面，不知道怎么说，感觉说出来会伤感情。。
　　我也是这样的啊，LZ握个手。　　我现在基本上都是不吵了。知道自己骂不过，也觉得麻烦，自掉身价。　　其实吵架的时候骂得凶也不是什么好事，是吧？呵呵。
　　我也是啊，有什么解决办法啊！
　　我也是啊，我是个急性子，但是有时候又觉得自己对事情的反应慢半拍
　　　　我也是啊，平时说别人的事情，还能有点正常的思维。　　　　一遇到为自己辩护，马上就变成白痴了，　　　　何止过后才想的起来？简直是10年20年都不知道该怎么说。　　　　直到我忽然听到别人怎么说，我也才恍然大悟，哦，我也是这样子的，原来该这样讲。　　　　可是已经过去那么久了，我说出来，大家都要笑死了。　　　　所以也就这么吃亏吃亏的过来了。　　　　上帝没有给我为自己辩解的恩赐，我想是有美意的。　　　　他是要我学会吃亏，学会大气，学会不被别人所影响所左右，　　　　有根有基的生活，做个老老实实的人。　　
　　广告杀,请勿复制广告内容以免误杀-如花-- babeidou5-- 操作时间: 11:34:14 --
　　我也是，每次事后想起来都十分懊恼，觉得自己是个猪
　　我吵架时嘴皮子挺利的，就是事后会后悔当时为什么心太软，没踢几脚，扇几掌或抡几拳的！　　　　呵呵，不好意思，我有隐性暴力倾向！
　　作者：四小天王　回复日期：　22:37:00　 　　　　　　　　　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　　　　　 　　　　　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　　　　　====================　　　　　　　　　　带上我吧　　　　　　　　==================　　　　　　　　别丢下我啊　　　　　　================　　　　　　让我也跟着吧　　　　==========================　　　　我也要来　　 =========　　等等我,我终于找到组织了,捎上我吧!　　 　　
　　我也是~~~~~~~　　哎...特羡慕那些嘴皮子利索,反应又特快的　　
　　　　我觉得其实这样也不错。　　　　吵架老吃瘪，　　　　就会想方设法避免吵架，　　　　少很多机会树敌啊~~　　
　　作者：huihui　回复日期：　10:40:17　
　　　　作者：四小天王　回复日期：　22:37:00　 　　　　　　　　　　　　　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　　　　　　　====================　　　　　　　　　　　　带上我吧　　　　　　　　　　==================　　　　　　　　　　别丢下我啊　　　　　　　　================　　　　　　　　让我也跟着吧　　　　　　==========================　　　　　　我也要来　　　　 =========　　　　等等我,我终于找到组织了,捎上我吧!　　　　 　　=====================　　我又何尝不是呢~~~~~~还被人写在QQ日志里冤枉~~~~　　那件事发生了之后，我曾经一度想过去死。　　
　　作者：四小天王　回复日期：　22:37:00　 　　　　　　　　　　　　　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　　　　　　　====================　　　　　　　　　　　　带上我吧　　　　　　　　　　==================　　　　　　　　　　别丢下我啊　　　　　　　　================　　　　　　　　让我也跟着吧　　　　　　==========================　　　　　　我也要来　　　　 =========　　　　等等我,我终于找到组织了,捎上我吧!　　
================================　　我强烈要求加入组织！！！
　　我也是　　所以我一般不跟人吵架　　是在火了直接上去打架
　　作者：无菌室番茄　回复日期：　13:28:14　
　　　　作者：四小天王　回复日期：　22:37:00　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　　　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　　　　　　　　　====================　　　　　　　　　　　　　　带上我吧　　　　　　　　　　　　==================　　　　　　　　　　　　别丢下我啊　　　　　　　　　　================　　　　　　　　　　让我也跟着吧　　　　　　　　==========================　　　　　　　　我也要来　　　　　　 =========　　　　　　等等我,我终于找到组织了,捎上我吧!　　　　 ================================　　　　我强烈要求加入组织！！！　　============================================================　　现在加入还来得及吧？
　　前来报名，我就是这样的，555
　　我也报名...　　我嘴拙,真的很气...　　每次当面或电话吵架总是脑袋放空,QQ上邮件里我就滔滔不绝...额...
　　跟LZ一模一样。。。。事后只能在臆想中取胜。。
　　我连我表妹都吵不赢···55555
　　对自己爱的人没必要那么较真,女孩子最好不要太要强,我和朋友在一起基本上没有能说的过我的,我在他面前总是让他占上风,不是说不过,只是想让他在我面前有成就感,自己的男人本来就应该比自己强!
　　顺带上我吧　　　　唉　　
　　　　　　　　MS我也是那类人，每次跟人起了争执，本来以为一肚子的理，就是话到嘴边说不出来。就待在那里被人骂。过后，才想到要噎死他的话。　　　　　　- -！我也不知道为什么....
　　其实是因为胆小怕事啊…而且这样的我们都是在陌生人面前装善良装惯了，只敢对自己人放心发脾气…自然会发懵…
　　一样的哦，所以我从来不跟别人争论什么，因为争也争不赢！
　　原来我不是一个人…要拜把子的一起来吧，让我们一起来研究一下…
　　我也是这个样子滴。。。
　　平时挺能说，跟熟人争的时候基本上没断过，一到关键时候就蔫了，翻来覆去就只有几句话，然后就听别人没有理说的好像有很大委屈…事后真是恨死了自己的窝囊…
　　缺乏急智 　　缺乏急智　　缺乏急智　　缺乏急智　　缺乏急智
　　我也是啊！！　　　　明明是自己在理，却说的好像自己很心虚一样　　　　我自己听了都觉得别人才是对的　　　　郁闷
　　找到组织　　我真的没有灌水啊
　　作者：西门拍雪　回复日期：　14:12:59　
　　　　作者：无菌室番茄　回复日期：　13:28:14　 　　　　　　作者：四小天王　回复日期：　22:37:00　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　　　　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　　　　　　　　　　　====================　　　　　　　　　　　　　　　　带上我吧　　　　　　　　　　　　　　==================　　　　　　　　　　　　　　别丢下我啊　　　　　　　　　　　　================　　　　　　　　　　　　让我也跟着吧　　　　　　　　　　==========================　　　　　　　　　　我也要来　　　　　　　　 =========　　　　　　　　等等我,我终于找到组织了,捎上我吧!　　　　　　 ================================　　　　　　我强烈要求加入组织！！！　　　　============================================================　　　　现在加入还来得及吧？　　=============================　　拜完了么？ 没有的话算我一个！
　　lz你不是一个人。。。
　　怎么办呢，我也是这样啊。晕死。
　　我现在是比以前好多了　　　　貌似是经常上BBS跟人掐架逐渐锻炼起来了　　　　囧
　　- -　　　　找到组织了！！！！！　　　　留爪！！！！！！！！
　　者：不穿衣服穿马甲　回复日期：　16:06:30　
　　　　作者：西门拍雪　回复日期：　14:12:59　 　　　　　　作者：无菌室番茄　回复日期：　13:28:14　 　　　　　　　　作者：四小天王　回复日期：　22:37:00　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：柠檬炸弹　回复日期：　22:17:19　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　作者：苏_布_衣　回复日期：　22:14:22　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：天秤座的下下签　回复日期：　21:10:07　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　握个爪啊，楼主我们去门后拜把子去吧！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=================================　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我也插一脚吧　　　　　　　　　　　　　　　　　　====================　　　　　　　　　　　　　　　　　　带上我吧　　　　　　　　　　　　　　　　==================　　　　　　　　　　　　　　　　别丢下我啊　　　　　　　　　　　　　　================　　　　　　　　　　　　　　让我也跟着吧　　　　　　　　　　　　==========================　　　　　　　　　　　　我也要来　　　　　　　　　　 =========　　　　　　　　　　等等我,我终于找到组织了,捎上我吧!　　　　　　　　 ================================　　　　　　　　我强烈要求加入组织！！！　　　　　　============================================================　　　　　　现在加入还来得及吧？　　　　=============================　　　　拜完了么？ 没有的话算我一个！　　======================　　拜完没？加上我！
　　是啊是啊~~~我就是这样的。怎么办？这样显得很弱势啊~~~
　　我打架的时候总感觉上不去力气
头脑清醒的很 凳子也被我砸烂了 　　但是总感觉力气用不上 　　最后发现这东西练习机会少
吵架也是一样
　　以前我每次和人争论，都是我气别人，常把别人气得到暴走撞墙。这也是很郁闷的事，因为这样会使争论变味。一直都想不明白为什么，而且我一向都以事论事，不会牵扯话题外的东西，可是到底是什么原因呢，想不通。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~说话心理学_由嘴读心：说话离不开心理学_腾讯文学有什么老方子可以治疗胆小怕事紧张怕与人
全部答案（共3个回答）
中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。 胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。 一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就...
在相关信息中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。 胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。 一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。 三、有备而战，鼓励自己 不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。 四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛 一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯、恐惧、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的胆怯、恐惧感顿时烟消云散，接着他就恢复了自信，得以畅所欲言。 显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来。你可以说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。 五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。 作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯! 当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。
你这是怕承担某些事情，没有胆量和勇气，先找个地方大声宣泄出来，例如：唱歌旅游爬山。可以和同事一起啊，你请客（这样会有一种自我暗示我不欠他们的）多和他们沟通放宽心...
恐惧症的治疗
（1）药物治疗：一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而...
遇事紧张说明你的自信心缺乏，面对事情不够沉着冷静，希望提高自信心，就能遇事不慌，游刃有余了。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么...
你可以去职业介绍所看看，看有适合你做的事情，或者先学一门技术，然后好找工作
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
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