眼酸眼睛酸涩怎么办减轻?

日常平凡工作经常用电脑会导致眼睛酸痛今天小编就给大师讲讲若何缓解眼睛酸痛。

    多吃一些生果好比喷鼻蕉、蓝莓等这些生果可以防止眼委靡。

    多吃一些蔬菜好仳胡萝卜、卷心菜,这些蔬菜富含胡萝卜素和维生素A对眼睛庇护很有益处。

    间歇歇息避免长时候的用眼,可以隔一段时候歇息一会鈳以缓解眼睛干涩委靡。

    热冷敷瓜代法用冷热毛巾瓜代敷在眼睛上,可以有用缓解眼睛的酸痛、干涩等症状

    远眺。经常远眺可以让我們的眼睛获得歇息削减眼睛委靡率。

    准确的坐姿避免仰视看电脑,要日常平凡或者垂头看电脑有利于放松颈部肌肉,情况眼球的压仂

    药物治疗。可以服用鱼肝油或者滴眼药水来治疗眼睛酸痛或者咨询大夫具体治疗。

于文贞主任医师北京大学人民医院

擅长: 擅长:视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑病变、玻璃体...

眼睛酸通常是由于视疲劳造成的与连续近距离用眼和看手机、电视、電脑等有很大的关系。一旦出现视疲劳的症状要暂时停止近距离用眼,可以闭目养神或者是看远处让眼睛的睫状肌得到充分的放松,眼睛酸的症状就能够自然缓解也可以通过温毛巾热敷眼睛,做眼保健操按摩眼睛以及点七叶洋地黄双苷滴眼液等来缓解视疲劳症状。

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