您现在的位置： > > 正文您好，我最近总是很难开心很焦虑，该怎么办呢来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-05-27&&友情提示：【来访者提问】您好，我基本状况是：1.去年夏天大学毕业，在铁路局下一个工程单位工作，也挣扎过找过其他的工作，或许从小听话没原则习惯了，身边家里人说我的工作好我也就不怎么努力换了；2.去年大学毕业时候得了轻微肾病，不可到不能感冒等，一个月前不小心复发了现在恢复正常，还需4、5个月吃药时间，停药后也需要几年恢复时间完全不复发才算好；3.毕业前和一个很崇拜的高中同学在一起，现他在美国读博士，很让我过去读书，我们一起努力奋斗。可是王老师，我发现我自己现在问题很大，不知道怎么搞得，总是很不开心很。听过一句话“你对自己说过一万次它是真的，最后事情就会成真。”我一直在努力这么做，可是潜意识中的我总是不自觉想到不好的一面。我觉得自己不对劲后，也一直在分析自己寻找解决方法，看到很多案例里总觉得每个里都有自己的影子，或许我从和？我从小性格很倔强，但是很多事情都是父母帮我选择的，我觉得我并不会真正做选择。还有就是，我觉得自身有很多很多缺点，做事情拖拖拉拉，做任何计划和决定总不能坚持。很想念男朋友，可是我们现在每次聊天完后我都不像以前一样很快乐很满足，反倒会更焦虑。现在单位已经开始上班，但是我还跟经理请着假在家休息养身体，每天大部分时间都在屋里。其实感觉自己脑海中有不自觉在借此逃避的做法。总之，就是现在工作也不好好做，出国也不准备，心情不好身体也不好，父母和家人都很顺着我很担心我。在这之前的我相对来讲都比较顺利，上学一直还算优秀，但是后来越来越不好，也不算经历过太多大事，一直认为自己蛮乐观坚强，很开朗，还算敢作敢为的。现在的我，总是对于未来有太多想法也没有合理规划，即使规划了也总是不会按照计划走。我最近也一直在思考怎样才让人生更有价值更快乐，我发现很多*****徒和阿里巴巴等企业员工都很快乐，所以甚至想过做*****教徒，但我还没能发觉它有足够的诱惑力让我去信耶稣。我该怎么活在当下，并且找到自己的方向，让自己能一直努力坚持呢。。。【】-回复：你好，感谢你的信任。你的是听到了太多不支持的话，而触动了内心原本就的神经。问题的关键是你自己内心的那一份不自信。从感性出发我们常常会陷入，而多用一些理性思维我们就会明了很多。你“总是不自觉感觉我们最终不会在一起”，能不能一一列出理由？“就是现在工作也不好好做，出国也不准备，心情不好身体也不好”，这些不是因，而是果，是你未解造成的。心结不解，是很难活在当下的，毕竟我们是凡人。所以请配合，把你内心的理性分析一一呈现，我们一起来探讨。【来访者提问】非常谢谢您的热情帮助！我想过后，“不自觉感觉我们最终不会在一起”原因是：1.他很年轻有为，等他PHD毕业也才刚刚25岁，而我已经27岁。普遍来讲，男人30岁结婚都不算晚，而女人却不一样；1.我已经进入社会工作，他还在学校读书，而且我们一个在中国，一个在美国，一年最多才能见面一次，并且我们学历差异有些大。我们的生活环境差异太大，我担心我们慢慢会随环境改变而改变，渐渐没有共同语言；3.我们谈恋爱时间内，我俩真正能在一起的时间也非常少，俩人长久处于理想恋爱阶段无法真正去体验判断两人是否在一起适合以及真正快乐。但是我们都希望我们能在一起，原因也有如下：1.他非常喜欢我，我非常欣赏他；2.他人虽小，经历少，但是比较稳重，想问题也比我全面；3.我们是高三同学，我跟他姐姐和他都是同学，我们两家离比较近，双方家长也都比较满意对方。这些是感情上的，我觉得我从小是个没什么主见的孩子，不恋爱还好，一恋爱就不自觉失去，失去自我很可怕，一个连自己都爱不好的人是不会有能力爱好别人并且别人也不会喜欢的。关于工作上，我在的公司是个体制比较乱的小公司，平时接触到的人和事都跟我的想像以及愿望有非常大的差别，加之大学学的土木工程专业一直很逃避很不喜欢，工作状态非常不积极。现在的我，或许是因为有了个非常优秀的男朋友，或许是我所在的年纪给自己的定位就应该每日努力积极奋斗，所以我一旦去娱乐休闲就很有负罪感，但是去学什么做什么事情又总是带有强迫自己的性质，效率非常差，因为我没有真正想好我到底要做什么想做什么，并且想做些什么总是希望系统化，用流行的一句话讲：“理想太丰满，现实太骨感。”现在为了治病也在每天吃药，面容以及性格均有些受影响，也让我有些不愿意跟人接触，毕竟我这个年纪的女孩子都爱美，而我脸有些发胖而且痤疮很严重，更加影响我的自信。男朋友对我说“消除一切消极状态的唯一办法就是奋斗”。我并不想每日无所事事活着做无意义的事情去度过我的余生，我很想我的生活很有意义也很快乐，很自由，能和相爱的人相伴一生。不知是我太过理想化还不够适应社会还是我的确很讨厌现在的工作以及未来，总之不快乐。看到同学朋友们读研的很多，也很羡慕；看到工作的也都各自忙碌，大部分工作状态积极，快乐向着自己的方向努力，也很羡慕。其实我现在的工作，家庭，男友各方面也有很多人羡慕并且他们很难得到。就工作来讲，可以说是“食之无味，弃之可惜”吧。我不晓得如何才能找到适合我的职业规划，很困扰。写了很多很乱，希望您能有耐心读完，非常感谢您的帮助！祝您家庭愉快，生活幸福，事事顺利。^_^【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好。先说说你的爱情。你认为你们能在一起的理由包括了：对年龄的认可、对对方人的认可、双方家庭的支持，这些都是很现实的，而你认为不能在一起的因素都很飘渺：结婚年龄、文化差距、社交层次……其实你没有用理性的办法来解决自己的困惑。结婚年龄，是你们双方商量的结果，你有没有和他就此事呢？地域差异应该要解决，分开只是暂时的，对你们双方来说，不仅要适应对方更要适应以后你们要生活的环境，而那个环境包括着对方。你对未来没有信心，最终是因为你害怕因此白白付出几年的青春。你觉得没有走进结婚殿堂这一切都没有意义，所以这才是你最大的担忧。真的没有意义吗？男友的优秀确实给你，但这种压力是值得的，因为最大受益的是你自己。如果你不上进，你和他将来沟通的层次可能真的会有差距，而你现在的工作状态，如果你不上进你可能永远跳不出来。但是，学习要轻松快乐地去学，是自己需要，不是被逼的。关于职业规划，你想做什么呢，从你现在的基础出发，你认为自己能往哪个方向努力呢？我们好好来理一下。【来访者提问】王老师，谢谢您的热情帮助。我觉得你说得很对。而且现在的状况也必须是我做个决定和合理规划的时候了。现在我跟男朋友压力都很大，很痛苦。其实我的工作客观来讲，没那么可恶，或者说我安心踏实工作得话，会发展蛮好的。我在武汉铁路局下一个工程公司工作，现在第一年见习期，在基层锻炼，比较辛苦些。在国内刚毕业的本科生来讲，我找的工作福利待遇以及未来等各方面都让很多人羡慕，所以父母亲人朋友才会如此苦口婆心劝我要珍惜这份工作。看到现在那么大，以及我自己的身体状况，也是让我难以舍弃。我那么排斥它，最最大的原因就是觉得我在那工作越久发展越多，离我男友的距离就越大。现在来说下我跟男友的情况，我们两个都很想让感情顺气自然发展，任何一方都不想用婚姻来对我们有任何约束。但是我们也都明白的就是，终有一天我会渴望婚姻的，而就年龄发展来讲，他一定会比我要晚有想结婚的感觉的。然而，如果不做任何改变，顺着现在的发展走下去，能不能让我们柏拉图式的感情成真暂且不说，即使到我们可以结婚年纪我们结婚我过去陪他了，要取得能在美国工作的资格貌似也必须得我去申请学校读研。但是既要申请又要工作又要我的身体好，我知道是不可能的了，之前就是有这个想法给自己加压过大崩溃了导致如今的结果。他昨晚跟我提出分手了，我真的好怕，今早找到他并且在我的极力挽留下，我们暂时没有分开。他说不管一年也好，两年也好，至少能想着以后在一起就有个盼头，现在连盼头都没有了，真的不知道再如此坚持下去对我们两个人除了增加痛苦还会有什么。我死气白赖求他，我不要分开，再给我们一次机会，我不要他放弃学业，我追随他过去，如果我做不到那就再放弃。他说好。现在我工作和身体的情况是：最近激素减量出现了不稳定或者说再次复发，我必须把药加回去，再慢慢调养自己。工作上，跟经理请假到了20号，并且武汉铁路局刚分下单身公寓条件各方面都很好，爸爸妈妈对此非常高兴。至于职业规划，不怕您笑话，我真的不会计划，想了这么久还是徘徊不定。我觉得如果学学瑜伽和跳舞，能做瑜伽师之类的很好，既养身体又可以美丽。如果可以去读营养师，以后做营养师对家人和自己也很好。曾经也想过发展英语，如果能做高级翻译或者同声传译也很好。但是这些中没有一样是我现在把握住的，想要往那些方向发展并且想去美国久意味着要放弃我的工作。但是目前的工作，可以给我生活自立的资本。我到底该怎么做，怎么理清楚自己呢？【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好，你对自己工作能正确认识非常好，至少你知道如何来应对这种状态了。但在感情上你似乎缺少一点理性和定力。他说的“现在连盼头都没有了”是什么意思？是不是你说了什么还是让他感觉到什么？你的职业规划，也许是要在你感情上定了以后再做了，毕竟将来面临什么样的环境你并不清楚。无论如何，你要把英语学好，不管是出国还是从业，这都是必须的。我相信这可以成为你近期比较重要的学习目标。【来访者提问】谢谢王老师您的耐心帮助，我非常感激。他说“现在连盼头都没有了”是这样的：由于我之前在工作以及在西安复发时候的表现让他觉得我再也不想去武汉了，回家后我也因为工作的事情跟父母闹矛盾。妈妈实在没有办法了，就加了他q聊天，他极力劝服了我妈同意我去美国找他并且他认为我去了美国就开心了。之后他非常高兴地跟我说这个成果，但是我却退缩了，他才知道我并不是想放弃工作去美国找他，自然就很失望。但他随后的日子还是对我很好，我也依然像个没事人一样做事情总是挑战着他的极限。直到几周后的现在，终于他决定放手了。我不同意，晚上也给他写了封信，但是第二天早晨他还是回复说决定放手。今天早晨我找到了他，在我极力挽回下，他同意不分手。如果您不介意，我想把我跟他部分联系内容贴出来，好让您能客观分析下：这是我给他的信以及他的回复：我：哲哲，很久之前就想唱首歌给你了，不过我不是很会弄这些东西，那天在电脑软件里发现一个GarageBand，貌似可以录音下来，就自己录了这首送给你，很久没唱歌了，不是很好听，但是我用心唱的，希望你会喜欢。在一起这么久了，没能为你做过什么，却总是让你担心增添你的负担，很抱歉。你那么用心地对我好，我都知道，谢谢你亲爱的。我知道上次那件事情让你很难过很伤心，也因此我甚至不知该如何再面对你再跟你说什么，然后还是厚着脸皮跟你玩跟你笑。我搞不懂我自己，我脑袋好糊涂，我不知道什么时候变成这样子了，好陌生的感觉。现在我也不敢再说自己会如何如何，我的大脑我的行为我如此未知，如此没谱，真的对不起，不希望你原谅我。他：谢谢你为我精心录制的歌,唱的真好听.这是真心话,没有恭维的意思.爱一个人的时候付出再多都是值得的,只要知道这份爱会有点结果.可是貌似是没有...以后学着坚强一点.:)我：关于结婚，就感觉上说，好像是个很遥远的话题，对于你更遥远。我一直避免谈及此类话题，因为我想要的是自然而然的感情进展，要有感觉顺其自然的才是最好的，我不想让这个给我们任何压力，你明白么？但是我知道有天我一定会渴望婚姻的。那天你谈到觉得自由很好，30岁之前不想结婚。我非常理解，也有同感，我知道自由有多可贵。那天我小小的失落，我想就是这恰好击中我害怕的地方吧，我怕最终我们会没有结果，我的家人身边的环境也让我更加多得去关注这些，而逐渐走丢了了前方的路忘记了欣赏沿途的风景。他：这点上我们都是一样的.只不过有些人勇敢地站出来承担责任...不知道害怕的是超人,他没啥伟大的.知道害怕还能战胜恐惧的才是真正的英雄.我：对不起亲爱的，我真的太过天真，太过心急，让我们两个都喘不过气。我这才知道自己多么懦弱。他：你没有,这不是某个人的错******,每个人都有恐惧和害怕.我：哲哲，我爱你，从心底里爱你。现在的身体和我们的感情中我最最需要学会的就是耐心些，规划好慢慢来。不管结局如何，不管我们会否在一起，我们在一起的每一天我都会记得，都是值得的，你不欠我什么，不必觉得浪费我的时间，我自己选择的我不会后悔，你让我觉得很窝心很踏实，爱过你我就很幸福。他：非常舍不得你,但还是决定放手了.希望你能恢复健康快乐.祝你找到幸福.【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好感谢你的信任。你的态度在信中给人的感觉确实是属于那种漂浮的，你想说的，没有说出来，而你说出来的都不是你真正想那样的。你把中间的感觉一并倒给他，而没有把最终的决定坚决地告诉他。比如说，你认为婚姻很遥远，他会认为你根本不想结婚，而你却是因为现实的距离和他给你朦胧的暗示让你觉得他不想那么早结婚，所以你的表达完全是给对方误解。可以想象在异国他乡，面对这样一份让人折磨的爱情，却连一点期望都看不到，那是一个多么大的打击。如果一个人不能很好地处理自己心里的矛盾，总是要通过折磨他人来取得心理平衡，那么这个人的心智是非常不成熟的，你同意这样说吗？女人和男人的思维方式不一样，表达和决策的风格也不一样。女人更愿意在分手前表达自己多么独立多么不依附于感情甚或多次“淡淡”地谈分手，而内心却一点也不能离开对方；男人在分手之前是不会这样的，但一旦做了决定就很难反复。你还能说服他，说明他不太愿意放下这些年来付出的真情，这也是你的机会。希望你能看清自己在这其中的位置。接下来你要扮演一个什么样的角色。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 青海-西宁 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：316次&&|&& 好评率（100%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&恋爱婚姻情感问题|人际关系|压力情绪调节|亲子关系|认识自我|焦虑抑郁最近上线时间：9分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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我也不知道
CopyRight ,版权所有有一段时间了，感觉身体越来越差了。总是没劲，想睡觉。上班时，总要扒在办公桌上睡上一二个小时，不然什么也做不了，浑身软软的困的不行。现在不上班，早上起来吃过饭，去玩一圈，坐车差不多一个小时的路程，一去一回，又困又累，居然累的回到家就睡着了。我平时是觉多，但睡眠绝对够了，怎么的也得8个小时。哎，照这样下去，什么都做不了，只能家呆着。前3年去医院查体，说贫血。开了点药也没吃完，估计也没好。和这有很大的关系吗？再有前半年做过一次药物流产，前一年半做过一次人工流产，还打了麻药，是不是和这个有关系？别的方面我应该还注意些什么呢？如果去医院查查的话，应该查什么，
有一段时间了，感觉身体越来越差了。总是没劲，想睡觉。上班时，总要扒在办公桌上睡上一二个小时，不然什么也做不了，浑身软软的困的不行。现在不上班，早上起来吃过饭，去玩一圈，坐车差不多一个小时的路程，一去一回，又困又累，居然累的回到家就睡着了。我平时是觉多，但睡眠绝对够了，怎么的也得8个小时。哎，照这样下去，什么都做不了，只能家呆着。前3年去医院查体，说贫血。开了点药也没吃完，估计也没好。和这有很大的关系吗？再有前半年做过一次药物流产，前一年半做过一次人工流产，还打了麻药，是不是和这个有关系？别的方面我应该还注意些什么呢？如果去医院查查的话，应该查什么，去哪科呢？求高人指教指教，不然这日子没法过了……谢谢了！
您应该去看看中医，您需要好好调理一下，有可能是两次流产间隔的时间太短了，还有就是在那时候没有休息好，烙下病根了。找个老中医，调理个半年左右，坚持吃药，应该能起到效果，现在就赶紧去看，这个事千万拖不得，女人，要爱惜自己啊。
其他答案（共6个回答）
上就去。
药物可以吃益血生胶囊，利血生胶囊。
平时多吃点阿胶，买回去煮了加点红糖吃。
你这是典型的亚健康状态。
从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。因此，要摆脱亚健康...
可能是寒湿困脾所引起的，建议用中药调理就会慢慢恢复正常，但是要注意饮食不要吃寒冷辛辣、湿气食物、饮料！给个好评吧
全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏...
病情分析：
根据您的描述，考虑是体质虚弱、乏力的可能性比较大。
指导意见：
建议您晚上不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，可以点滴维生素或氨基酸，保证睡眠质量。必要时复查...
亚健康的主要表现：1、容易疲劳乏力　2、感冒、慢性炎症　3、吃不下、睡不好　4、便秘、腹泻　5、腰酸背痛腿抽筋　6、注意力不集中　7、记忆力下降　8、皮肤灰暗、...
人工流产，又名早期妊娠终止，一般指妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠。这个方式是用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗...
人工流产，又名早期妊娠终止，一般指妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠。这个方式是用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗...
人工流产，又名早期妊娠终止，一般指妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠。这个方式是用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗...
人工流产，又名早期妊娠终止，一般指妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠。这个方式是用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区