自制荷叶山楂决明子减肥茶 喝喝就能瘦
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荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50&左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
用法：决明子30g(或者用决明子粉10克)。　用法：开水冲泡。　功效：能降压降脂，润肠通便。　决明子茶治疗()20例疗效观察　目的：观察决明子茶治疗()疗效。　方法：以决明子茶治疗眩晕20例。　结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。　结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
菊楂决明子茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、()者，烦躁易怒，或(&)所致头晕目眩，失眠多梦者。
原标题：荷叶山楂决明子减肥茶 喝喝就能瘦
编辑：杨阳
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请问荷叶和山楂泡水真的可以减肥吗？
健康咨询描述：
你好，请问这两样能减肥吗，我这个些天晚上回家吃完饭，过了半个小时左右和一杯请问这样有没有什么大多的效果今年我22岁，身高170体重都达到了160左右，如果这两样能减肥的话请告诉我方法怎么用，谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&荷叶有利水的作用，山楂可以助消化，有一定的减肥的作用，不过你最好结合适当运动。荷叶5克，山楂片3克每一天的用量，用开水泡，可以喝一天。&&&&&&指导意见：&&&&&&荷叶有利水的作用，山楂可以助消化，有一定的减肥的作用，不过你最好结合适当运动。荷叶5克，山楂片3克每一天的用量，用开水泡，可以喝一天。
擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，荷叶和山楂煮水喝是可以减肥的，你今年22岁，身高170，体重160是超重了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，减肥是一个综合性的行动，重要的是饮食和运动配合，每天中等体力活动要超过30分钟，不吃油腻食物和甜食，再配合喝，做法荷叶12克，山楂10克，绿茶4克。
擅长: 精神分裂、抑郁症，强迫症等；牛皮癣，尖锐湿疣，毛囊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看了你的叙述，荷叶和山楂泡水，是可以降血脂，减肥也有作用，你身高170，体重160是有点偏胖彩超。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你尽量少吃油腻食品，晚上少吃一点，多吃蔬菜和水果，做是当的体育锻炼。&&&&&&以上是对“请问荷叶和山楂泡水真的可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，单纯靠喝点什么就减肥是不靠谱的。就和喝茶一样。你稍微用一点&&&&&&指导意见：&&&&&&还是可以的。但是单纯靠这些减肥就是不靠谱的。主要建议你是积极的锻炼还有注意饮食方面少吃油腻的。不吃零食但是也别节食保持健康规律才对减肥有利的。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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荷叶山楂决明子减肥茶 喝喝就能瘦
　　荷叶山楂茶
　　荷叶有理脾调胃和的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
　　原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
　　2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
　　3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
　　4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
　　决明子茶
　　决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
　　决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
　　用法：决明子30g(或者用决明子粉10克)。　用法：开水冲泡。　功效：能降压降脂，润肠通便。　决明子茶治疗20例疗效观察　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。　方法：以决明子茶治疗眩晕20例。　结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。　结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
　　菊楂决明子茶
　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。　功效：本品适用于的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或所致头晕目眩，失眠多梦者。
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擅长：小儿内科
擅长：外科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：哮证喘证,自汗盗汗,感冒,咳嗽,痰饮,胃痛,粉刺
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指导意见：你好！根据你描述的情况，荷叶可以利尿，山楂可以消脂，所以两种东西一起用可以消脂利水，所以应该可以减肥，但是不适合长期吃。因为利尿过多容易便秘，山楂吃太多对胃不好，而且会增加食欲。
职称：护士
专长：高血压,心绞痛,低血压,心力衰竭,高脂血症,动脉硬...
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指导意见：您好，根据您的描述，任何的减肥方式都需要建立在饮食控制以及勤加锻炼的基础之上，如果这两点都做不到那肯定是不行的，所以建议您一日三餐要按时吃，然后控制食量，清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及适度的锻炼，每天坚持快步走在45分钟以上都可达到瘦身的效果，同时还能促进代谢。
职称：主管护师
专长：脑血栓,蛛网膜下腔出血,面神经炎,三叉神经痛,坐骨...
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指导意见：你好，荷叶具有解热,抑菌,解痉作用.经过炮制后的干荷叶味苦涩,微咸,性辛凉,具有清暑利湿,升阳发散,祛瘀止血等作用.
山楂片，具有降血压,促进胃肠消化,健脾消积,对减肥有利.建议你把茶叶和山楂泡成浓浓的茶，在饭前喝茶，这样喝起来效果更好。配合饮食少吃主食多吃水果蔬菜。
职称：医师
专长：中医科,
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问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您可以食用，山楂有一定的减肥降脂，促进消化和脂肪代谢，有一定的减肥的作用，同时荷叶可以健脾渗水利湿，也有较好的减肥作用意见建议：你的情况建议您最好是注意光靠上述的方法很难起到明确的减肥的作用，注意清淡饮食，不要吃过多的高热量高脂肪高糖分的食物，注意控制每天进食得总热量，还有就是注意一定要增加运动，每天保证一个小时以上的有氧运动可以起到很好的减肥降脂作用
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专长：按摩,推拿,刮痧
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指导意见：您好，荷叶清热排毒，山楂可以消肉食并且可以消耗脂肪，这两个可以起到减肥的效果，但是比较慢
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专长：高血压,冠心病，高脂血症
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指导意见：你好，荷叶和山楂长期泡水喝，有减肥的效果，可降低血脂，胆固醇。同时减肥需要控制饮食，减少主食的量，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼，如慢跑，快步走，瑜伽，在微微出汗后继续运动30分钟。
职称：护士
专长：脑血管病
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指导意见：你好，荷叶具有分解脂肪，利水的功效。山楂具有开胃，助消化的功效。二者同泡具有减肥作用。但荷叶性凉，脾胃虚寒者不宜长期服用
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专长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,禽流感,肺炎,老年...
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指导意见：荷叶性寒凉，有轻度通便的作用，山楂主要开胃，消脂解腻，二药合用是有些减肥的作用，但伤脾胃
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖,更年期...
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健康指导：荷叶本身就有消脂利尿的作用，山楂有消食健胃的作用，两者一起泡水喝会对减肥有辅助的作用，但是不能全部依靠这个来减肥，建议还是要对控制食量，增加运动。
问荷叶和山楂一起泡水，喝了能减肥吗
职称：医师
专长：内科、
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问题分析：你好：从现在临床药理研究来看荷叶和山楂具有明显的降低血脂的作用，可以进行保健饮料代茶饮减肥以及降低血脂。意见建议：根据所描述的方式可以针对高血脂以及肥胖患者使用，上述方式有明显的降低血脂的作用，平时注意饮食清淡为主，减少高脂肪高糖类食物进食。
问山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗？
职称：药师
专长：药物过敏,配伍禁忌,副作用,感冒颗粒,双黄连口服液
&&已帮助用户：16490
问题分析：你好，这几个中药一起煎水服用是有很好的减肥的作用的，建议还可以加适量的体育锻炼的。意见建议：这种情况建议可以多跑步锻炼的，再加这几个中药一起煎水服用的话，就有很好的减肥的作用的。
问山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
意见建议：你好，是有减肥的作用的，是有消脂、消食的作用，再者减肥是需要长时间的坚持的，平时一定要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。
问泡什么喝可以减肥呢
荷叶和山楂可以...
职称：主治医师
专长：高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣
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指导意见：你好:泡荷叶是可以减肥，加点乌龙绿茶，还有炒决明子也可以，冬瓜皮也行，山楂可以帮助消化，还可以降低血粘度，胖大海其实和西瓜霜的功效很相似，但也不宜久用
问决明子，荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗？
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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意见建议：你好，荷叶，决明子，山楂泡水有清热解暑，降脂，健胃的效果，对于减肥功能，效果不是很大！
问荷叶山楂决明子泡水喝真的可以减肥吗
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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我认为可以清内热、降血脂、降血压、明目的作用是否减肥我没有这方面的经验
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　　荷叶泡水能减肥吗
　　经常饮用荷叶泡水可降血压、降血脂、减肥，防治、胆炎、胆结石、、肥胖症等。被肥胖所困扰的，以及因到中年而考虑成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。
　　荷叶含有丰富的荷叶碱，荷叶碱能够有效地消减脂肪，阻止脂肪的堆积，还具有健脾胃的。有些人之所以肥胖，主要是脾胃不好，导致营养不能充分利用吸收，而是在体内转化成脂肪，堆积在你的体内，所以说减肥的第一步就是健脾胃。而荷叶就能使你的脾胃更好的为你服务，一旦你的脾胃了，你体内就不会有多余的脂肪堆积了。
　　荷叶泡水喝的减肥功效
　　促进肠道蠕动，排出毒素：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤更有利便的效果，直接解决了的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
　　排水利尿，健康消脂：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
　　富含茶瘦素，提升代谢：茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
　　荷叶减肥茶
　　可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。
　　山楂荷叶茶
　　功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。
　　材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000cc。
　　做法：
　　1、将所有青草材料洗净备用。
　　2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
　　3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。
　　荷叶蜂蜜水
　　功效：
花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。
　　材料：荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。
　　做法：把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
　　荷叶山楂薏米减肥茶
　　功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，想减肥的美容的人士饮用。
（责任编辑：林小萍）
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