每个人天生腹肌几块怎么看都有腹肌吗

为什么我只有6块腹肌?有的人有8块?-微众圈
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为什么我只有6块腹肌?有的人有8块?
摘自公众号:发布时间: 0:07:23
为什么我只有6块腹肌?有的人有8块?为什么怎么都练不出8块完美腹肌?为什么第八块腹肌那么难练?难道说是自己锻炼的方法不对?你是不是也有这样的疑问?清晰腹肌是迷人的!是人体最漂亮的纹路!杂志一直在宣传完美的“8块腹肌”,可是真的每个人都有八块腹肌吗? 其实!每个人都只有一块腹肌!它就叫做――腹直肌!很多同学要问了:“乱讲,我的腹肌就是一块一块的,有好几块呢?好吧!一起来看! 腹直肌的外观常常给人一种误解。实际上腹直肌是一整块肌肉,由四条肌腱把它分隔又连在一起。但是这个肌肉有一种特殊结构叫键划 这种结构既可加强肌肉力量又可防止剧烈运动时被撕裂。 你有“几块腹肌”,这取决于腹直肌上的腱划,但是腱划却并不总是我们以为的那样水平对称,数量固定。 不同人键划数量每一边是3或4,是遗传决定的。 对于有的人来说,他们终其一生都没有办法练出8块腹肌。因为你天生上帝就只在你的肚子上划了6块,或者可能上帝手抖了一下只划出4块! 你可以去看看大量的腹肌图片,你会发现每个人的形态都不一样! 腹肌分化的位置由基因决定。 我们没法通过训练使腱划的数量增加或减少,同样也没法通过训练使腱划的位置发生改变。锻炼只能增大你的腹肌体积,减少腹部的皮下脂肪,让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰。关于我们健身吧()是健身领域最全的微信平台,发布一切关于健身新闻、健身资讯、健身计划、明星健身、健身指南、锻炼方法、营养补剂、健身问题等,如果你想了解更多,请关注官方微信 : jianshen8com,查看历史消息。 教练号投稿、健身疑惑、补剂选择、计划咨询私聊请加教练号:jianshen8pets↓↓↓↓↓ 点下方“阅读原文”查看更多腰腹锻炼动作!
微信号:jianshen8com腹肌形态是天生的~
经常有人说类似于&哇~八块腹肌啊!我只练出了六块啊~&我简单给大家科普一下。人呢~有几块腹肌是固定的,六块或者八块都是天生的,对称与否也是天生就决定了的,这些都不能通过训练去改变,训练只能增加腹肌的力度,厚度,和清晰度。其实不管什么结构的肌肉,只要坚持科学的腹肌训练,腹肌都会清晰、漂亮!&
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