猪骨煲莲藕莲藕煲猪骨头有什么功效效

  主要功效:补脾暖身

  推薦人群:冬季体冷、四肢不温者

  材料:莲藕500克章鱼干两块,猪脊骨400克陈皮1小角,生姜数片(3人量)

  制作方法:将莲藕去皮洗净切块;猪脊骨洗净,斩块汆水;章鱼干稍微冲洗,切成小块;生姜切片拍扁。把所有材料放入汤煲中加水2000毫升,煲

用料  undefined 猪筒骨(脊骨、肋骨都可以)洗干净泡冷水; 泡过水的筒骨冷水下锅,滚开以后捞出洗干净; 筒骨下锅的同时可以把莲藕削皮,切块或者大片; 把准备好的黄芪、金虫草枸杞,姜葱连同筒骨、莲藕一起放入电压力锅内;

按照不超过电压力锅的最高水量加好水2个压,按下开始键坐等靚汤(╯з╰)压力去除后开盖加适量盐即可盛出。

小贴士 1筒骨可以用脊骨肋排代替; 2不喜欢莲藕的,可以用玉米或者白萝卜代替当然功效和莲藕僦不一样咯。

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