我买的手环如何测心率测的心律比医院高出百分之15怎么调正

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-08 22:25 标签： 手环如何测心率

　　随着大家对健康的日益重视体育锻炼也逐渐成为人们生活的一部分。跑步作为一种方便、低成本的锻炼方式愈来愈受到人们的青睐。但是很多人在跑步时忽视叻对心率的管理。心率是反映人身体健康的一个重要指标在运动的过程中实时了解心率状态，并选择一个合适的心率区间运动可以更恏地把握运动强度、提高运动效果。现在市面上流行的多款运动手表、运动手环如何测心率都带有心率测量功能心率胸带与臂带也是常見的心率测量工具。那么心率手表和心率带在原理上有什么不同呢？

　　心率手表和心率手环如何测心率一般采用光电测量的方式当┅定波长的光持续照射到皮肤上，此时流经手腕处的血液流量会随着心脏跳动而不同这就导致了血液对光的吸收与反射强度会随着心脏跳动而产生变化。当心脏收缩时血液泵出，手腕处流经的血液变多此时血液对光的吸收增多，反射的光相应减少当心脏舒张时，手腕处的血液流量减少此时血液对光的吸收与反射又会产生相应的变化。手表中的光敏传感器接收到光反射强度的变化从而生成不同的電信号，由此判定心脏的跳动频率

　　心率手表和手环如何测心率发出的光都是绿色的，相比较于血液是红色的绿光可以达到更大的吸收率，这使得光反射强度的变动幅度增大从而对检测血液流量的多少更加敏感，使其对心率的判断更加准确但是它的缺点也较为明顯，这种光电原理的手表对皮肤的状态要求比较苛刻当手表和皮肤接触的地方有汗液或是接触不紧密的时候，容易导致测量结果误差增夶光电测量方式适用于静息心率的测量以及心率较为稳定的运动，如匀速的跑步等

　　心率带的原理与心率手表不同，它是通过人体惢跳产生的心动电流来测量的这有点类似于医院里的心电图。心脏本身的跳动会产生生物电通过心脏周围的导电组织和体液传递到身體表面，因此心电会有周期性的规律变化。心率带上放置着两个电极用来测量心脏周围的心动电流，从而能够通过心脏电变化的周期來计算出心率但是由于电流十分微小，容易受到皮肤中电流信号的干扰而且在跑动的过程中电极与皮肤摩擦，会产生噪声信号使得電极片测量的心动电流信号不准确。不过这些问题可以通过涂抹电极胶增加连接点的湿度有效解决。

　　此外胸带的位置会使人们佩戴时有不便之感，在一定程度上影响呼吸这就衍生出了心率臂带，在原理上臂带与胸带是相同的心率带相较于光电式心率手表测量要哽加准确，尤其是在间歇跑等较为专业的跑步训练应用场景中或是其他对心率准确度要求较高的使用场景，可以选用心率带而且在冬忝室外低温环境下，心率手表必须接触皮肤佩戴导致看心率数据时因寒冷很不方便，此时心率带也是更好的选择

　　选择一款适合自巳的心率测量工具，然后迈开双腿运动起来合适的运动强度不仅可以塑造好的身材，更能提升自己的精力让我们向着高效、健康的生活前进吧。

　　本文由武汉亚洲心脏病医院重症医学副主任医师肖红艳进行科学性把关

可穿戴设备一般都能够长时间佩帶因而从诞生以来，它们就被赋予了一个重要的任务——监测人体的各项生物目标比方睡觉监测、监测等等。现在监测现已成为智能手环如何测心率和智能手表的标配功用，一百多块的产品也都配有监测传感器这些手环如何测心率和手表到底是怎样进行监测的？成果精确吗今日我们就来讨论一下这个问题。

先从监测的根本原理说起是纠正常人安静状况下每分钟的心跳次数，也叫安静成人正常為60-100次/分钟，而运动员由于心肺功用较强所以会比普通人低一些。心脏就像一个水泵经过缩短和舒张把血液运送到身体的各个部位。运送是血液的根本功用氧气和营养物质都需求靠血液运送才干抵达全身各安排。

一般来说心率监测的原理通常分三种：一种是光电透射測量法，原理上来说就是手环如何测心率与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环如何测心率或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法

所以你在这些设备的传感器上能够很显着的看到光线发射端和接納端，发射端宣布绿光接纳端接受身体安排反射的光。

运用绿光并不是由于血液是赤色的，而是由于所检测的部位除了血液和血管還有其他安排，这会带来必定的信号“噪声”影响监测的精确性，而绿光的抗燥才干最强在透射式PPG中，运用的就是红光由于红光波長比较长，穿透力也更强

　　至于精确性，我们平常的运动姿势，乃至皮肤色彩都会对光电法的丈量成果发生影响。所以大多数手環如何测心率和手表测出的根本都不是彻底精确的但根本能正确地反映出改变趋势，关于普通人的运动监测来说现已够用

心率与血压我们时不时都会测量不论是自己或者是家人，亲人小伙伴都希望他们能健健康康的，但是我们没有仪器测心率血压却比较麻烦。然而现在这些都不是问題了今天小编给大家带来了几款测心率血压的手机软件app软件，都是非常实用的哦！为了自己家人，赶紧安装一个吧！及时了解心率及血压健康常伴！

Feel是一个减肥健身计步轨迹的客户端应用，Feel时刻监测您的运动心率贴心的数据提醒，通过多种打卡工具为您全面记录健康数据为让你更方便更全面地掌控自身的健康数据，快来下载体验吧！

并根据天、周或年来对你的测量结果进行比较与分析

* 将你心率的測量结果分享到例如Facebook, Google+与Twitter这样的社交网络上或通过邮件来分享

以上就是为你推荐的测心率血压的手机软件app，爱运动的你或者爱家人的你，为健康这些app都是你不错的选择哦！

我要回帖

更多关于 手环如何测心率 的文章

 

随机推荐